1樓：澄琇
1、首先對你追求養成一張乾淨的臉表示認同與祝福，因為你追求擁有的臉是乾淨的，而不是所謂的白呀嫩呀等諸如此類的。
2、你這個小目標定的好，有與眾不同之處，所以也樂意回答你。
3、青春年少、單純陽光、充滿朝氣的臉，自帶乾淨，令人倍感舒服。但隨著年齡的增長，時間的侵蝕，難免會留下歲月不同的痕跡，養成一張乾淨臉的方法需要考慮。
4、要養成良好的睡眠習慣，因為睡眠是人體最好的營養;要養成控制過多攝入油膩、辛辣等刺激性的食物，避免毛孔堵塞生痘痘;特別是注意內養，養成讀書修心的習慣，腹有詩書氣自華，相信會對你怎樣養成一張乾淨的臉大有幫助的。
5、調節作息，這裡的作息實際上就是指早睡！長期熬夜非常的傷**，很多黃褐斑、痘痘就是熬夜來的。我有段時間經常熬夜，**暗沉了很多，朋友一兩個月沒見我，說我眼睛都渾濁了，跟老人一樣，簡直可以說是非常哭唧唧了！
其實，記住一點就夠了早睡早睡
2樓：
首先要了解自己是什麼樣的膚質 乾燥粗糙、膚色不勻、嘴部膚色暗沉、t區油膩、痘痘、法令紋眼角紋、過敏等各種膚質，針對自己的膚質進行護膚
1·喝檸檬水檸檬水補充vc，美白，**， 檸檬的vc含量不是一般的高，vc是人體不可缺少的維生素，又能幫助美白肌膚，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果！
2·飲食清淡宵夜能省就省了吧，別吃泡麵、燒烤、油膩的，否則第二天臉肯定浮腫，如果再趕上熬大夜，基本上**暗沉長痘肯定沒跑了。女性常食辛辣會刺激汗腺排出汗液，還會含有油脂，油脂會堵塞毛孔，使**發炎(就會長出痘痘)，而**最脆弱的地方就是臉部，臉上長痘痘還是會影響女生的外貌美觀，所以飲食上還是要控制些的多清淡，控制了飲食除了可以**，**自然也會健康。
3·好的睡眠每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的**滋潤有彈性。而且在睡覺期間，是**修養的最佳時段，這時候使用一些天然的美白護膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達到**美白的效果。
4、防晒工作防晒對於保護**很重要，因為紫外線對於**的傷害很大。尤其炎熱的夏天到了,空氣炎熱，日照時間長，陽光變得十分強烈,紫外線對我們的身體發動了進攻。所以夏天防晒就更加重要了。
5、**清潔+水乳護膚日常清潔如果不到位，不徹底，汙垢就會堆積在毛孔，堵塞毛孔從而導致油脂粒、粉刺痘痘等的產生。而補水之所以成為一個非常重要的美容概念，是因為肌膚的水分非常容易流失，而肌膚缺乏足夠的含水量將直接導致肌膚代謝不正常而衰老、出現皺紋和色斑等等一系列肌膚問題。要根據不同季節選擇不同的化妝品，乾燥的時候選擇補水功效的；熱熱的夏季就選擇一些清透的。
不管是護膚品還是美容儀，都是要堅持使用呢，我一般換護膚皮都會持續使用半個月，最大的變化就是膚色變均勻了，而且法令紋眼紋也淺了很多，蘋果肌都被dpc給提拉出來了呢，而且每個年齡段都可以用，的確算是萬能款。
6 運動篇除了飲食和護膚品，運動還是蠻重要的，健身房雖然已經沒辦法繫結我懶到骨子的身軀，但是我在家擺了一個跑步機啊，每週跑2次，流流汗，肌膚狀態會乾淨不少。
3樓：錦玥小朋友
作息規律，不要熬夜。
我們都知道早睡會身體好，早睡有利於新陳代謝，可以及時的把毒素排出體外，同時早睡後，**簡直好到爆，痘痘、黑頭、**暗淡無光澤等統統都遠離我們。如果你習慣晚睡，會導致內分泌失調，體重失控，**問題也會找上你。所以女孩們如果沒什麼事就早點睡，儘量在11點前入睡。
忌口飲食不當也會反映在我們**上，比如吃辛辣的食物，會長痘。多吃糖也會長痘，從而就會導致痘印的出現。祛除痘印是一個極為費錢，繁瑣的過程，所以為避免痘印的出現，我們儘量少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，多吃水果、蔬菜來補充維生素。
同時也要多喝水，來補充人體所需要的水分。運動
生命在於運動，運動有利於我們保持健康，保持身材，放鬆心情，改善睡眠。同時運動可以加速血液的迴圈，排除身體的毒素與多餘的油脂，運動可以增加**的彈性，延長細胞的衰老。所以運動會使**變好。
護膚1.祛痘
我們臉上或多或少都會有幾顆痘痘，所以總會忍不住想要用手去擠。用手擠多了，痘印就會自然而然的跟隨著到來。所以我們一定要切記痘痘不要用手擠。
擠痘痘也有大文化，擠痘痘要用擠痘針，要等痘痘全部變白也就是成熟後再擠，如果痘痘還沒成熟就擠，不僅擠不乾淨還會導致痘痘變得更多。用擠痘針擠痘時，先用酒精消毒，再擠，擠完後，要塗蘆薈膠鎮靜舒緩。一定要切記不要用手擠。
2.補水保溼
**乾燥、暗沉、長皺紋等都與**缺少水分有關。這也是為什麼眾多美妝博主強調我們在化妝前要做好補水。因為補水做到位，**就會水潤潤的，妝容自然而然就會服帖。
補水保溼的方式：
潔面後要及時的抹水乳。
辦公室或者乾燥的環境裡要放一個加溼器。
出門要帶噴霧，特別是在大太陽地下。**乾燥得快，要及時補水。
防晒塗抹防晒可以減少紫外線對我們**的傷害，減緩**衰老，畢竟女生都喜歡被別人叫姐姐而不是叫阿姨。所以出門一定要塗防晒，不管是大夏天還是秋冬天，也不管是晴天還是陰雨天，都要塗防晒霜。
4樓：花祭凋零
1.多喝水:每天不低於1800ml的水，能很好的促進身體的新陳代謝，對**起到保溼滋養的作用。
2.不熬夜:夜晚11點到凌晨3:
00是人體深度睡眠的**時間，好的睡眠不僅能美容養顏，對減脂**也很有幫助，儘量每天11點前睡覺，睡眠時間保持七到八個小時。3.堅持泡腳:
泡腳能促進身體血液迴圈，身體發熱，也能加速護膚品的吸收。4.多吃西紅柿:
西紅柿中的成分能夠抗氧化，多吃可以美白，還可有效抑制黑色素。5.補氣血:
每天吃幾顆紅棗，或者用紅棗和枸杞泡水喝，補血補氣，對女生的身體有很大的好處，而且可以使面色由內而外的紅潤。
5樓：無語禍兮
一張乾淨的臉可以為女孩子們增色不少，也是每個女生夢寐以求的，那麼如何養成一張乾淨的臉卻不是那麼容易的事情，曾經我們每個人一出生都擁有一張乾淨的嬰兒肌膚，隨著年齡的增長，我們的臉上或多或少的開始長痘痘，長斑，色素沉著，慢慢的一張臉上全是歲月的痕跡，開始變得不那麼幹淨！可是為了在將來兒子的婚禮上比親家母顯年輕，我們精緻女孩怎麼能放棄呢！！！那麼一張乾淨的臉看上去是什麼樣的
一膚色均勻，有亮度和白度
二沒有痘痘斑點，光滑細膩
三輪廓清晰，飽滿
其實要養成一張乾淨的臉最重要的就是防晒，補水，飲食，運動和生活作息的調整
首先說防晒，防晒的重要性可以用一張對比圖來說明這是英國的以為公交車司機，常年右邊受到太陽照射，常年累積的結果，不僅防晒要一年四季塗，而且量一定要大，如果去陽光強烈的地方，買普通的防晒就可以
其次補水，包括內服和外用，內服老生常談，多喝水多喝水多喝水！不包括飲料咖啡茶，就是普通的純淨水，外用的話，敷**，選擇補水的護膚品，其實市面上百分之九十的護膚品都有補水功效，可以選擇購買，內服外用**當然水水嫩嫩的了
最重要的就是飲食，有的食物吃進去會讓我們健康有活力，而有的食物吃進去會縮短生命，還有剝奪美麗，我知道有很多女孩子喜歡喝奶茶飲料，喜歡吃串串火鍋，喜歡吃巧克力蛋糕和麻辣燙，但是長此以往，不要妄想不合理的飲食習慣讓你擁有潔白無瑕的肌膚，高糖會讓**老化，高油會讓長痘，高鹽會水腫，而冰涼的食物會影響腸胃，子宮健康，從而使內分泌 例假紊亂 最後惡果全部反映在臉上
運動在好肌膚的養成中也必不可少，每天定時定量的運動可以提高身體的新陳代謝，排體內毒素，把躺在宿舍玩手機的時間可以利用起來在宿舍做幾組運動，如果沒錢去健身房沒有關係，買一張瑜伽墊也擁有同樣的效果你做了什麼，上天就會迴應你什麼，不要讓一個懶字，毀掉你
最後就是生活作息的調整，簡單來說就是早睡早起，看起來簡單的四個字，做起來對很多人來說卻很難，但是如果你堅持一個月，看到這一個月來，你的好習慣對你的身體和臉蛋給你反饋，我想你一定會繼續堅持，這件事一旦養成一個習慣，做起來就不那麼難了
一張乾淨的臉給人的感覺是積極的，陽光的，有品質的，這樣的人在社交，學習生活中更能得到別人的青睞，如果說二十歲之前你的臉是父母給你的，那麼二十歲之後你的臉就該由你自己負責了，希望我們都不要做那種認識到自己不足，卻不願意付諸努力去改變的人
6樓：在安昌古鎮看世界盃的棣棠
1.不要熬夜。一定要在十一點半之前睡覺，並且睡眠時間要充足，中午要午休半個小時。這是最省錢的護膚辦法，堅持下來真的很有用！
2.多運動，多出汗！經常運動的人，**都不會差！
3.注意防晒。出門打傘，一年四季塗防晒霜都是很有必要的。預防衰老，又能美白，何樂而不為呢
4.被子要勤換洗，要經常除蟎。蟎蟲是危害我們**的罪魁禍首之一！
5.化妝一定要卸妝。
6.戒糖，多吃水果！
7樓：門前解語花
所謂乾淨的臉應該是清透白皙沒有痘痘沒有斑之類的，這可不是一件容易的事情，要看你自己本來的膚質是怎麼樣的，因為一般再美白也只能白到自己本來**的膚色，如果你本身就不是白皙的膚質，這個可能性不大，如果你本身就是清透白皙的膚質，那你可以用一些美白的護膚品試試看，但是關於美白的話題是多少小仙女期盼的，說到底能白回來必須是經過長時間的堅持，比如，每天堅持防晒，多喝點維生素c，堅持用美白的護膚品，你可以堅持下去試試看，祝你成功！
8樓：朱朱俠與小阿芯
一張白淨，膠原蛋白充足的臉龐，會為你增色不少，
01檸檬又名黎檬，其中蘊含多種對人體肌膚有益的微量元素，檸檬皮中就含有黃酮，它具有抑制**油脂溢位，阻止細胞退化衰老的神奇作用；檸檬果實中則含有豐富的維生素c，具有美白，淡斑的功效。所以每日食用新鮮檸檬不失為一個妙招。
02忌食辛辣食品，辛熱有毒，過度食會使人體內溼從熱化，表現為**痤瘡，對想要擁有一張白淨面頰的你來說大為不利。
03一張白淨面龐背後的清潔工作是必不可少的，人體**汙垢大致分為「生理汙垢」與「環境汙垢」，女士還要注意化妝品殘留。**汙垢每天發生在我們肌膚上，而人的肌膚外層是皮丘皮溝組成的，結構凹凸不平並字排列，所以深層次的清潔就顯得尤為重要。
04合理護膚對你來說非常有必要，補水，防晒，專業面部按摩，堅持下去一定會使你容光煥發。
05科學表明長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，從而導致一些列**問題，充足且有質量的睡眠是你擁有好**的基礎。
男生如何養成一張乾乾淨淨的臉，沒有痘痘
以現在的社會狀況來看，不管是男生還是女生都有一顆 愛美之心 相信大家都知道現在的社會是看臉的社會吧，那麼對於男生來說如何才能夠養成一張乾乾淨淨的臉，沒有痘痘呢？一 有一個良好的生活習慣。據我瞭解，現在的男生 的確非常的不好，大多數男生臉上都有很多的痘痘，痘印等等。想要讓自己的臉變得乾乾淨淨沒有任何痘...
在我心裡的那一張臉作文，在我心裡的那一張臉作文
魚對水說 你看不到我的眼淚，因為我在水裡。水說 我能感覺到你的眼淚，因為你在我心裡。不知道是從什麼時候開始，你已經悄無聲息地走入了我的心裡，紮根在我的心底，我用淚水澆灌著你不斷長大。慢慢地，你長滿的樹葉已填滿我的心。忽然想起一句話 一個人心的位置很小，一個人要進來必定會有一個人要離開。你會永遠在我心...
哪些明星擁有一張初戀臉，哪些明星擁有一張初戀臉？讓人回到初戀的感覺？
男的楊洋，楊洋很帥氣，也很乾淨，眼神很柔和，讓人看著很舒服。女的，韓團t ara裡的樸智妍，氣質很好，長得很乾淨，一眼就喜歡上了。楊洋和趙麗穎等都擁有一張初戀臉，楊洋整體感覺非常的乾淨帥氣，很有文藝氣質，讓人一看就喜歡 趙麗穎長相甜美，身材嬌小，讓人一看就很有保護欲，相信是很多男生心目中的戀愛物件。...