1樓：鬼鬼
危險性 男性女性 對身體和情 緒的常見影 響 低危險性 每天 每天 增加放鬆程 度 有理智的喝酒 ≤1.5瓶啤酒 ≤半瓶啤酒 減少 心臟病的危險 中等危險性 每天 每天 乏力，失眠，血壓升高， 有害的喝酒 2～2.5瓶啤酒 1～1.
5瓶啤酒 動作不協 調，憂鬱或緊張， 考慮問題不 清楚，陽痿， 開車或開機 器容易出危險 高度危險性 每天 每天 除 上述損害之外 ，可損害 危險的喝酒 ≥3 瓶啤酒 ≥ 2瓶 啤酒 大腦，產生軀體依賴、 記 憶喪失和肝臟 疾病 少喝酒會得到哪些好處 身體方面 酒後無身體不適 睡眠良好 精力更充沛 減少體重 記憶力更 好 體形更優美 傷害自己和他人的危險性減少 患高血壓、肝損害、 大腦損害和癌症的危險性減低 心理方面 情緒改善 與家人吵架減少 減少駕車危險 其他方面 省錢 減少喝酒的具體行動計劃 1. 定目標 ：您應該將酒量控制在什麼水平以下？
喝酒的量 喝酒的次 數 男性≤ 2瓶啤 酒每週 5次 女性≤ 1瓶啤 酒每週 5次 孕婦≤ 半瓶啤酒 每週 2～3次 患者 不喝酒 每週 0次 有酒依賴者 不喝酒 每週 0次 大量的喝酒又要避免對身體的絕對傷害是不可能的,只能說在喝酒過後吃些解酒的東西來加快酒精的分解...比如茶水,綠豆湯等等. ■喝酒的害處：
飲酒的危害 日常生活中,經常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各種酒的**,釀造工藝及乙醇含量即酒精度數各不相同。酒精度數通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量計)如北京啤酒含乙醇5.
4%,葡萄酒含乙醇約11-16%,通常稱11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又稱為低度白酒。 。 長期飲酒可以導致體內多種營養素缺乏。
酒是純熱能食物之一。在體內可分解產生能量。但不含任何營養素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養素(如蛋白質,維生素,礦物質)食物的攝入.
其次，可使食慾下降,攝入食物減少,以及長期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對營養素的吸收，以上都可導致多種營養素缺乏。 酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。
過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利於膳食脂質的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發生甘油三酯血癥的可能性增大。 此外人群流行病學研究表明長期過量飲酒會增加高血壓,腦卒中危險。
酗酒還可引發暴力事故等,對個人健康及社會治安都有害。 最近人們常常談到果酒的有益作用。法國有一項報告發現某些飲酒地區的冠心病較其它地區少。
但是,心臟病危險性的減少不能全都歸因於紅酒中的某些成分,因為在法國紅酒消費量高的地區，蔬菜和水果的消費量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力較高。這些資料表明是飲果酒者的生活方式(如吸菸較少,蔬菜,水果消費量高等)導致了心血管病的危險性減少。 綜上所述飲酒對人體健康有利有弊，少量飲用低度酒有些益處,但長期多量飲酒有害。
尤其對青少年及孕婦。青少年處於生長髮育階段，對酒精的危害更為敏感。因此青少年不能飲酒。
乙醇對孕婦的有害作用波及胎兒發育,甚至誘發胎兒先天性畸形,所以孕婦絕對禁止飲酒。 過量飲酒：危害不淺 北京大學精神衛生研究所的一項統計資料表明，在我國，近年來飲酒人數一直呈上升趨勢。
目前，我國男女飲酒率分別為 84.1％和29.3％，其中16.
1％的男性和2.5％的女性為每日飲酒。2023年我國酒依賴的發病率僅為0.
16‰，到了 2023年已上升了3倍多，且酗酒者出現低齡化現象，女性的比例不斷增加。 世界衛生組織一組資料顯示，由酒精引起的死亡率和發病率，是麻疹和瘧疾的總和，而且也高於吸菸引起的死亡率和發病率。在中國，每年有114100人死於酒精中毒，佔總死亡率的1.
3％；致殘2737000人，佔總致殘率的3.0％。
2樓：閆飛英
在乎那麼多幹嘛啊 想喝就喝個夠 喝個大醉 如果害怕自己喝過量那還喝酒幹嘛啊 不如戒酒了 不過要知道度 怎樣喝都可以 但是不要讓自己成為酒鬼求採納
經常喝酒對人身體有什麼壞處？
3樓：°阿
長期喝酒會容易得酒精肝，會引起酒中毒血壓偏高，也可以誘發腦出血。 還影響工作效率，還可以引起人的意識障礙如：暴力行為。
4樓：牽路
長期喝酒會引起酒精中毒，會令到人的大腦神志不清，甚至會死亡
經常喝酒對身體有哪些危害？
5樓：回憶
經常喝酒，還喝的不醒人事，對身體摧殘的又老又醜，容易得脂肪肝，肝硬化，心腦血管疾病。愛喝酒的人自控力很差，往往是菸酒熬夜，仗著年輕還能抵擋***的侵襲，等上了歲數真的就不是那麼回事了，想抗病不容樂觀了。經常酗酒，肝的負擔最重，排毒功能受損，肝炎肝病是首先出問題的。
所以隨著年齡增長，身體素質下降，要少喝酒或戒酒，才是最佳選擇，別等身體麻木了臟器功能出問題了，才想到後悔。
6樓：達
酒精在進入腸胃之前要通過食道，長期過量飲酒，對食道也有損傷。長期過量飲酒會刺激胃粘膜，抑制胃液分泌，減弱胃蛋白酶活性，加重潰瘍，令人患慢性胃炎的同時還會引起營養素缺乏。
7樓：影子
酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。
8樓：猴06126暮詵
經常喝酒傷害第一的是肝臟，第二傷害的是大腦。一旦肝臟損害達到一定程度了，就會有血液問題。血液攜氧濃度一旦出現問題，就會有高血壓，血液粘稠，高血脂，繼而辦法心腦血管問題。
大腦在酒精傷害下會出現如：反應遲鈍等腦細胞退化的問題。
9樓：絆你一生
喝酒會延緩痠痛肌肉的恢復，酒精是一種毒素，透過血液傳送到身體上的每個器官及組織，導致脫水，並且減緩身體**的能力，對大部分人來說，壞處只有在長期飲酒的情況才能被明顯的看出來，但對於健身人群來說，雌性激素提高對肌肉的**產生嚴重的打擊，還對身體的損傷程度非常大。
10樓：回憶
喝酒會堆積更多的脂肪，酒精對於人體來說，只有極少的營養價值，而酒精中含有的高熱量， 不會被轉化成肝醣，身體視這些熱量為脂肪，會將酒精中的糖份轉化為脂肪，從而影響你七天的健身效果。
11樓：大馬
酒精影響睡眠，為了建構更大、更強壯的肌肉，在訓練之後，你的身體需要睡眠休息來進行修補的工作，而酒精會影響睡眠，並且搶劫身體上一個非常珍貴的化學物質：生長激素，生長激素是促進肌肉生長及修補程式的重要部份，足夠的生長激素才能讓肌肉長的更大、更強壯。
經常喝酒，對人身體有什麼傷害？
12樓：匿名使用者
傷肝,傷脾,傷胃
回答者：才碩 - 經理 五級 10-11 18:55
飲酒過量會有什麼危險?
飲酒對神經系統的影響:加速腦部老化過程、損傷智力、情緒不穩定、注意力分散，導致錯誤的判斷。
飲酒對肝臟的影響:引起急性酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化等。
飲酒對消化系統的影響:引起慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急慢性胰臟炎、食道靜脈曲張、食道出血等。
飲酒對心臟血管系統的影響:初期輕微胸痛、心律不整，逐漸變成心臟擴大、心室衰竭，酒精會增高血壓，容易造成中風或續發性心臟病。
飲酒與癌症的關係:酗酒者身體許多部位癌症的發生率比一般人高，尤其口腔、咽喉、食道、肝臟等器官。
酒與藥物的關係:感冒藥、鎮靜劑、安眠藥等如果和酒一起服用，會增強藥物作用，而產生危險。
飲酒與意外事故的關係:酒精會破壞肌肉的協調、神經反應遲緩、注意力不集中，所以酒後開車很容易發生意外事故。據統計顯示，酗酒的人自殺率比一般人高6倍，而且酗酒的人平均餘命比一般人少10—15歲。
喝酒與慢性c型肝炎關連性如何？
長期飲酒者合併慢性c型肝炎，在國外報導發生率高達8%至45%，目前國內無此統計。國外報導其原因未知，可能與慢性酒精成癮者常合併成癮為主要原因。這些病人其肝炎程度較不飲酒者嚴重，容易導致肝硬化及肝癌。
醫學報導慢性c型肝炎即使沒有酒精成癮者，每天只喝一杯酒，啤酒或雞尾酒，也會比不喝酒者其肝病變嚴重(每天少於10g酒)。所以有慢性肝病應該嚴加戒酒才可以保護您的肝臟，而且強調正在接受干擾素**者，**前及**中更應戒酒，否則會影響**的結果。
研究報導病毒清除率及肝功能正常率，酒會影響之，不喝酒者病毒清除率為53%，一天喝少於70g者病毒清除率為43%，每天喝超過70g者(大約等於2/3瓶米酒或1/3瓶威士忌)為0%病毒清除率。酒影響慢性c型肝炎之**，其原因不是很清楚，可能是酒會造成免疫系統下降、c型肝炎病毒繁殖增加及鐵沈積於肝臟內增加，造成**成果下降。所以慢性c型肝炎患者應戒酒，才能有好的**成果，其實慢性b型肝炎也
13樓：火雞寶寶
最大的傷害就是酒精肝。過量的酒精對肝臟細胞有毒殺的作用，長期的大量喝啤酒，會導致嚴重的肝病，所以說為了自己的身體健康，儘量的少喝酒。
14樓：水晶風暴
經常飲用啤酒容易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。 冰鎮啤酒更可使腸胃道溫度突然下降，毛細血管驟然收縮，從而誘發胃腸炎，出現痙攣性腹痛和腹瀉。 這種病人最早的表現主要是噁心、嘔吐；然後才會出現腹瀉，每日3-5次甚至數十次不等，大多數人這時都知道是「吃壞肚子」了，如果沒有及時就診，那很容易就會造成水電解質的紊亂，有些嚴重的人會造成嚴重脫水甚至休克。
2.急性胰腺炎 夏天大量喝啤酒還會使胰腺分泌旺盛，十分容易導致急性胰腺炎。柯大夫說，還有許多人本身就患有膽石症，在暴飲暴食，特別是大量喝啤酒後，也極急性胰腺炎。
急性胰腺炎的死亡率極高，一旦發病，死亡率高達30%-50%。 這樣的人最典型的表現就是上腹部急劇疼痛，有些會伴有噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、發燒等症狀。這種情況比較麻煩，應該及時到醫院就診，切不可拖延**時間。
3.酒精肝 營養豐富、產熱量大，所含營養成分大部分能被人體吸收，同時，大部分的酒精通過肝臟代謝，長期受酒精損害，會導致酒精肝，有可能繼而轉為肝硬化和肝癌，大大縮短壽命。 很多男性喝啤酒時還會攝入大量的脂肪，又缺乏必要的運動，脂肪肝就很容易產生，而這些人輕者可無任何症狀，但有些人的症狀卻和肝炎類似，腹脹、全身疲乏無力、食慾不振、腹瀉、噁心嘔吐、腹痛、體重減輕、部分病人有發熱。
易誘發心衰 4.腎結石 「為了消暑，很多人都以啤酒替代喝水，這是極不科學的。」專家說，經常喝啤酒的人，水被大量排出，尿酸濃度增高，容易得結石。
這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有大量水分，飲入後會鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，容易促進腎結石形成。 腎結石可能長期存在而無症狀，特別是較大的結石。腎結石引起的疼痛可分為鈍痛和絞痛。
有些患者會有間隙發作的疼痛史。腎絞痛的部位不同於其他腸胃疾病，疼痛常位於腰部和腹部，多數呈陣發性，亦可為持續疼痛。另一主要症狀是血尿，疼痛時往往伴發血尿，體力活動後血尿可加重。
經常喝酒有哪些危害，經常喝酒有什麼壞處呢？？？
我認為喝酒對身體有很多影響，比如說喝酒喝多了會頭疼想吐，第二天起來會渾身不舒服，還有喝酒喝多了對身體內臟也有不良影響。其實經常喝酒會對一個人的身體造成非常大的影響，會影響他的肝的腎功能，然後還會影響他的胃功能。經常喝酒的人，酒精會麻痺你的神經系統，對導致你對疼痛不敏感。並且會使你產生頭暈，幻覺等。經...
經常喝可樂對身體好危害嗎，經常喝可樂對身體有害嗎
芝加哥訊息 據美國哈佛大學一項最新研究表明 十幾歲的女孩喝碳酸水 尤其是可樂 很有可能導致骨折。哈佛醫學院副教授格萊斯 威斯哈克稱 常喝碳酸水的女孩往往不願意喝牛奶 而牛奶中含有大量的骨頭生長所必須的鈣。威斯哈克同時還指出,可樂中含有一種名叫磷酸的物質 這種物質很有可能使骨質變軟。威斯哈克這項研究是...
經常喝酒的人吃什麼對身體好，經常喝酒的人吃什麼對身體好？
經常喝酒的人群，肝臟功能都會有一定的損傷，脾胃的功能也不好，平常的飲食儘量選擇一些容易消化吸收的食物。喝完酒以後，可以喝點蜂蜜水，幫助解酒。平時保養身體可以吃男士複合片，主要是由薔薇果 花椰菜 小麥胚芽 芝麻 無花果 燕麥 糙米 馬鈴薯 橄欖 花生 米糠 胡蘿蔔 核桃 啤酒酵母 菠菜 南瓜 玉米 海...