1樓：怡文好好吃
一覺醒來臉腫了，怎麼樣才能輕鬆去水腫？
2樓：
身體出現水腫快速消除的辦法就是控制飲水利尿**，首先需要明確水腫**，常見的疾病有心衰，腎衰，肝硬化，特發性水腫，感染，外傷水腫等情況，需要鑑別**。建議您就診內科檢查，明確**合理**儘早**，做好護理，適量活動，合理飲食，保持樂觀心態。
3樓：掌俏合白亦
睡覺時墊高足部!休息時把手舉起,不要垂下!
但厲害的話還是要去看醫生!水腫說明水份代謝不好,也可能腎功能出現異常!
4樓：初瓷萌妹
浮腫的原因主要是下肢的血液迴圈不暢通，換句話就是有很多的血液在下肢滯留，根據重力原理，建議你睡覺前把雙腿抬高，十分鐘，再配合中醫學當中的按摩、熱敷，就會消除浮腫了。必須解決這個問題，長時間浮腫會引起靜脈曲張***
5樓：綱吉丶
按摩 促進血液迴圈 緩解靜脈曲張和浮腫 2泡腳 在晚上睡覺前把雙腳放在熱水中 完全浸沒雙足 用水拍打腿部 並且在熱水中加鹽 效果更好哦 3飲食 可多吃點花生、杏仁、腰果、胡桃等堅果 對恢復體能有非常好的功效 此外海鮮湯、青椒、芝麻、草莓等有豐富的蛋白質 能保護肝臟的功能 也可以多吃 可解除疲勞 還有 你可以用手按浮腫的地方 如果按下去有個窩要過一會才能恢復 那麼你就是水腫的問題 可能是過量的飲水和過度的疲勞和失眠造成的 解決的辦法可是多吃排出多餘水分的蔬果 比如西紅柿、西瓜、蘋果、冬瓜、菠菜等有效解決下半身肥胖浮腫的東東 你的腿型一定會more and more better！
6樓：毛毛蟲很慢
出現水腫的現象很可能是腎臟部位出現病變造成的，如腎炎等。平時保證良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累等情況，另外睡前儘量少喝水，平時以清淡飲食為主。推薦菌療，可以用苓白多菌粉，非激素，沒有毒***，對浮腫有明顯效果，增加療效，還可以長期服用。
怎麼快速消除身體水腫
7樓：蘋果綠養生網
出現浮腫的情況，這是我們大家都會存在的問題了，在平時的生活中我們大家可能都是會出現浮腫的情況了吧，這是非常容易對我們的健康造成影響了，那麼我們有什麼好的方法可以解決浮腫的問題呢，下面就讓我們一起看看如何通過飲食去浮腫吧。
多吃有利於身體排水的食物
攝取過量的鹽分會令水分滯留在體內，從而出現浮腫現象，所以你要維持水分平衡，就必須將多餘的水分排出體外，多吃加強水分迴圈的食物可以有效消腫。比如說，黃瓜皮中所含的異皮苷有較好的利尿作用。西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作「瓜氨酸」，也有很好的利尿功效，這些食物都是非常好的選擇了，可以很好的幫助我們解決浮腫問題哦。
少吃涼性食物
平日你要減少易使身體受寒的食物、冷飲或增加胃負擔的食物的攝取量，因為這些食物會讓腸胃變得疲憊，使體內的水分滯留下來，那麼這樣就容易導致我們出現浮腫的情況了，這是會對我們的健康造成影響了，大家需要小心才行了。因此我們就要使胃部得到休息，你在晚上就應該減少進食量，儘量不吃夜宵，以減少水分的攝取。
晚上不要喝酒
喝酒後，血管會擴張，血管壁開始變薄，特別是遠離心臟的組織器官的滲出液會增多，從而出現水腫。加強鍛鍊，少喝酒，就會避免水腫現象的發生，而且本身在晚上的時候喝酒就不太健康哦，所以對於我們大家來說，在晚上的時候喝酒就需要注意細節才行了，大家儘量的避免才可以更好的解決掉浮腫的問題。
上面我們就給大家介紹了浮腫問題解決的方法，可以發現現在不少人都是容易出現浮腫情況的了，這時候我們如果可以學會解決問題的方法，那麼對我們的健康無益是有幫助的，這一點是我們需要注意的，大家注意起來才可以更好的解決浮腫情況。
8樓：每天美美噠哦
清晨面部浮腫的原因：
1、熬夜：經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。
2、過分攝入鹽：取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分迴圈的食物就可幫助消腫。
3、冷飲受涼導致迴圈不佳：常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液迴圈不佳，也會使身體出現浮腫現象。
消除浮腫的辦法：
1、 一杯黑咖啡
咖啡類飲品可以加速體內迴圈代謝，讓廢水廢物隨著尿液排出，效力最強的是黑咖啡。一般喝完一大杯黑咖啡，上廁所的次數會增加3次左右，對腸胃稍弱的人還有**便祕的功效。
2、 碳酸洗臉
含有碳酸成分的洗面乳能促進晨間肌膚的血液迴圈，供給肌膚新鮮氧氣，代謝一夜睡眠後肌膚內的老廢物質，從而改善浮腫和粗糙暗沉現象，並加速細胞對後續水分和營養的吸收。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水裡，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液迴圈，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光
4、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但只要堅持一定能看到效果。
9樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
10樓：毛_虎乙
首先要通過加速血液迴圈,保持身體良好的新陳代謝.清早起來喝杯黑咖啡,小小走動一下,可有效消除起床水腫,對付水腫手臂要加速它的血液迴圈。
如何快速消除眼睛浮腫
11樓：___耐撕
快速消除眼睛浮腫的方法：
1、按摩法：按摩可以起到消除眼睛腫脹問題，能夠促進區域性血液迴圈的速度，按摩時最好用手指的拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題，同時還具有緩解視力疲勞的作用。
2、用冰袋敷眼睛：冷敷可有效消除眼睛腫脹的問題，最好用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠刺激身體，並且能使血管收縮，可以減少血流的速度，能起到止血，鎮痛消炎的作用，並且要做好眼部周圍的清潔工作，儘量保持眼睛周圍的清潔衛生。
3、茶葉包能消腫：茶葉包具有消腫的作用，能夠加快血液迴圈，並且還可以改善區域性組織的營養狀態，可以起到收斂的作用，能起到快速消腫的功效，最好使用冰箱裡拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4、穴點按摩：眼睛腫脹可採用穴點按摩，穴位按摩能促進血液迴圈，可以刺激身體相應的技能，適當刺激能夠起到消腫的作用，並且能有效改善組織營養狀態，穴位按摩能改善區域性血液迴圈的速度，能促進機體的免疫功能。
6、水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，並且還可以起到補水的作用，能有效淡化**細紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，並且具有減輕眼袋的功效，能夠促進區域性血液迴圈，並且能加快色素分解。
12樓：小小趣聊養生
最簡單的方法應該是熱敷，熱敷可以幫助我們在較短的時間內幫助眼睛消腫，如果我們眼睛浮腫的話，那麼可以先通過熱敷的方式試一試，正常情況下在半小時之內就會有比較好的效果，具體的做法也比較簡單，我們只需要用一塊毛巾在熱水裡投一投，之後擰乾毛巾，把毛巾疊成長條狀敷在我們的眼睛上，我們需要平躺在床上，靜靜的等待20分鐘到半小時左右即可，當然如果效果不是很好的話，我們也可以再次重複這個動作，直到眼睛完全消腫。那麼除了這種方法之外，還有以下幾個方法，我認為也是比較好用的，在此分享給大家，希望對大家有所幫助：
1、冷敷
除了熱敷之外，冷敷的方法也可以幫助我們快速的起到消腫的效果，只不過冷敷可能需要冰塊來作為原料，如果我們冰箱裡面沒有凍冰塊的話，那麼很有可能會讓我們覺得比較麻煩，不過從效果上來講，冷敷消腫可能要更快於熱敷，如果我們家裡有條件的話，不妨試一試。
2、用牛奶清洗
用牛奶清洗腫脹起來的眼睛周圍部位，也可以幫助我們在一定程度上的起到消腫的效果，所以我建議大家如果家裡有不喝的牛奶或者過期的牛奶的話，不妨試一試，當然如果想要讓效果更好的話，我們可以把牛奶塗抹在眼睛周圍。
3、利用消腫貼
如果我們想更加方便的話，那麼也可以利用消腫貼來幫助我們消除眼睛周圍的腫脹部位，這種消腫貼一般情況下在美容店或者網上都可以隨便購買得到，**一般情況下都不是很貴，最便宜的只需要幾塊錢，效果也都比較不錯，我建議大家只買最便宜的那種就可以了。
13樓：戲娛樂
眼睛浮腫非常不舒服，一定要保持睡眠質量。如果一個人的眼睛浮腫，是與自己的作息時間有著很大的的關係。特別是那些經常喜歡夜生活的人來說，總是會發現她們的眼睛在早上的時候就變得浮腫，這樣的現象是因為沒有休息好所導致的。
如果一個人擁有充分的休息時間，眼睛就不會浮腫。
一、眼睛浮腫快速消除，可以使用冷敷眼睛浮腫快速消除，可以使用冷敷。最有效的方式，就是使用冷敷。如果早上一大早起來，就感覺到眼睛有些浮腫。
那麼在冰箱當中就可以使用冰塊，用毛巾裹著，然後在眼睛的周圍冰敷。因為冰塊可以刺激眼睛周圍的**，也能夠促進血液迴圈。
二、通過化妝術，可以遮蓋眼睛浮腫通過化妝術，可以遮蓋眼睛浮腫。化妝，是一個快速而且也能夠遮蓋眼睛浮腫這樣的現象。並且現在的化妝術都是非常的好，只要自己的眼睛看起來更美觀，那麼完全可以通過化妝的方式來遮蓋眼睛的浮腫。
三、按摩眼部，可以快速消腫按摩眼部，可以快速消腫。通過按摩的方式，能夠促進眼睛陳新代謝。因為在按摩的過程當中，就已經讓自己的眼睛有一個舒緩的過程。
通過這樣的方式，是可以減輕自己眼睛浮腫的問題。有些人不舒服的時候，就會習慣性的用雙手去按摩自己的眼睛，也是能夠舒緩自己眼睛的不舒服感。
眼睛浮腫，這樣的情況對人來說是非常的煩惱。本身眼睛浮腫，就影響了自己的生活。特別是對於女性來說，如果自己的眼睛浮腫，肯定是會導致自己的整體形象都受到影響。
所以，懂得如何保護自己的眼睛，是最重要的事情。
14樓：南京愛爾諮詢
眼睛出現水腫是一種比較常見的臨床症狀，而這種症狀引起的**又有很多種。對於不同的**，所選擇的處理方法是不一樣的。如果是區域性感染炎症引起的水腫，建議要進行積極的抗感染**，一般可以選擇氧氟沙星類眼膏或滴眼液區域性抗感染，嚴重的也可以口服抗生素全身**，同時可以結合區域性的理療。
如果是外傷因素引起的眼睛水腫，建議在24小時之內可以進行冷敷，然後可以繼續做區域性的熱敷，能夠改善區域性的水腫。眼睛水腫也有可能是其他臟器功能異常而引起的症狀，比如腎源性和心源性的問題，需要及時的去做相關檢查，明確**，然後進行針對性**。
怎樣快速消除身體水腫，怎麼快速消除身體水腫
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如何快速消水腫，怎麼快速消除身體水腫
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