1樓：完顏琇瑩城毅
不一定的說。。。。
愛睡覺，常被人和肥胖聯想在一起，美國的研究正好提出相反的論點，認為睡眠不足和發胖有關係，所以多睡一點，成了**的新良方。
在一項針對睡眠時間和體重增加的關聯研究結果顯示，長期睡眠不足者，體重增加的危險性會升高。
研究發現，一天睡眠不到4小時的人，發胖的可能性比睡眠充足的人高出73％，每晚平均睡5小時的人，發胖的機率提高到50％而6小時則為25％。
瘦體蛋白
能抑制食慾
研究人員已確定，睡眠不足和體重增加有關聯，但是研究顯示，其中機制涉及控制食慾的荷爾蒙，而後者是負責告知身體何時吃飽。亦即睡眠和控制進食的多種神經有關，睡眠不足會降低「瘦體蛋白」（eeptin）分泌，瘦體蛋白是一種抑制食慾的血液蛋白質，控制大腦判斷是否吃飽。相反的，提高食慾的人體化學分泌物飢餓荷爾蒙（ghrelin），則會因睡眠不足而增加，使睡得少的人想吃東西。
東維吉尼亞醫學院的研究發現，隨著人的總睡眠時間減少，以身高為基礎的體質指數（bmi）卻增加，報告顯示，男性睡眠時間平均比女性少27分鐘，超重和肥胖者睡眠時間比體重正常者少。
每天多睡20分
對**有幫助
一般而言，肥胖者比體重正常者每週少睡約1.8小時。報告中又說：「我們發現，睡眠時間毋須延長很多，每天晚上只要增加20分鐘，似乎就有助於減少體重」。
研究又顯示，缺乏睡眠會導致抑制食慾的血液蛋白荷爾蒙瘦體素的減少，但卻增加提高食慾的人體化學分泌物飢餓荷爾蒙，引起強烈的食慾讓睡眠少的人想吃東西。
根據「威斯康辛睡眠群體研究」的報告，與每晚睡足8小時者比起來，長期每晚只睡5小時的人，其飢餓荷爾蒙和瘦體蛋白的含量均有強烈的波動。
長期下來，睡眠不足者的飢餓荷爾蒙含量比控制組高出15％，瘦體蛋白含量則下降15.5％，瘦體蛋白偏低是飢餓和食慾增加的跡象。在此報告中也顯示，睡眠不足者的體質指數，增幅與睡眠不足的時間呈正比，即睡眠越少衡量肥胖的指數便越高。
總之，睡眠不足則控制食慾的荷爾蒙會失調，飢餓感會增加，而瘦體素下降，因此容易發胖。
這個是論壇曾經看過的帖子。。。。
**給你看。。。。
2樓：匿名使用者
每天比正常人多睡1-2小時是不會發胖的，反而有利於**的，對**也很好，少睡會讓人發胖的，但是如果每天睡得很多的話，就比正常人易患心臟之類的病，所以如果你要**就多睡1-2小時吧，不會有害的呵呵
3樓：匿名使用者
no,不會的啊就是長期這樣的話體質會不太好，其實睡的多的話還能**呢
為什麼愛睡覺會發胖？
4樓：枚萍翠新立
吃完飯就睡覺不是發胖的真正原因，運動量不夠才有可能發胖。本人中午是吃飽就睡的，中午睡兩小時左右，晚上睡7小時左右，但是我每天旱上跑步40分鐘、做體操、俯臥撐、仰臥起坐等約半小時，晚上散步約2小時左右，所以不胖不瘦，1米75的身高，體重是70至72公斤。
經常睡覺會長胖嗎？
5樓：匿名使用者
睡眠過量，確實容易導致肥胖，但這只是一個方面，並不是全部的因素。這跟人的體質、遺傳、飲食以及其他生活習慣有著密不可分的聯絡。比如：
英國皇家學會會報公佈了一則歷史記錄，記敘了17世紀末葉一個特別會睡覺的人，名叫塞謬爾. 希爾頓。希爾頓 身體結實健壯，並不肥胖。
人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此，所以應當適當的調整睡眠時間，一般青少年睡眠時間以八小時為宜。
減少睡眠時間會影響人們正常的新陳代謝，使得體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，從而引發肥胖、糖尿病以及心臟病，特別是青少年，缺乏正常的睡眠將嚴重影響他們的身體機能。那些每天睡眠時間超過8小時和不足4小時的人，都會使其體重增加。
6樓：山慧興睿範
其實科學上講，睡覺45分鐘以上是可以燃燒並消耗脂肪的，但是睡覺也會引起很多的輔助的被動的活動．所以看自己了．
7樓：花升千庸
這樣不會發胖
可是你的身體將會一天比一天弱,甚至會生病.
因為你每天吃1頓飯.也不運動,飯就會積攢在腸道里.因為吃的少,又不運動,所以,去wc的次數也會減少..那樣毒素就不會排出...
望採納se爺！！
8樓：
合理的作息習慣可以讓身體保持健康狀態。經常睡覺是怎樣經常，人每天都要睡覺，才能保證生理所需。
9樓：匿名使用者
不會,在睡眠狀態下消化吸收都很緩慢,有利於**.
睡得越多就容易長胖嗎？
10樓：深冥
睡覺時間過長也會導致發胖？**專家說每天睡這麼多就夠了！
11樓：匿名使用者
不一定，看個人體質。
我一天睡十幾個小時也不見會胖。
不過睡太多也不太好就是了
12樓：
最近研究發現,睡眠時間和肥胖關係密切.這項研究調查了1.8萬人,專家在排除了其他導致肥胖的因素(如缺乏鍛鍊.
不當飲食習慣等)後發現,睡眠時間如果不超過7小時,那麼時間越短,發生肥胖的可能性就越大.
人們通常認為,睡得多的話,能量消耗會較少,也不容易發胖.然而,最新研究發現的結果恰好與此相反:比起每天睡眠7-9小時的人,每天睡眠6小時的人發生肥胖的機會增加23%,每天睡眠5小時的人發生肥胖的機會增加50%,每天睡眠不足4小時的人發生肥胖的機會會增加73%.
專家認為,睡眠不足會導致大腦某些部位"吃飽"感覺失靈,致使睡眠不足者攝入更多的食物.另外,睡眠足也會擾亂身體節律,間接導致肥胖.
**專家特別為肥胖者開出新處方:多睡一會兒.
為什麼夜間睡覺總是愛放屁，晚上睡覺總是放屁怎麼回事
病情分析 常放屁的原因大致有兩種情形,一種是因常吃一些產氣的食物,例如地瓜,洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆製品,指導意見 所以會有放屁的情形,另外則有可能罹患,此症臨床上也會有腹痛,腹漲以及放屁等現象產生.在飲食上建議您少量多餐,不要暴飲暴食,吃東西時,宜細嚼慢嚥,以免一起吃下太多空氣,而容易產氣的食物...
老年人為什麼喜歡睡覺，老人為什麼老愛睡覺
我奶奶也是這樣子的,我想大多老人都是這樣的,沒關係 做子女的多孝一點,老人就開心一點 老人為什麼老愛睡覺 老年人還是要培養愛好，不然沒有事情做，整天吃飯睡覺，很容易就得老年痴呆症，到時候就麻煩了。至於老年人為什麼愛睡覺，是因為睡覺質量不高，身體的調節節能下降導致的了 希望親親採納，你的採納是對我的支...
為什麼人會睡覺 人為什麼會睡覺
1.心理。如果你的心理出現例如說不開心啊有壓力啊，你不願意面對現實，這個時候，你總是想以睡覺的方式來逃避這個社會，逃避你不想面對的困境。2，環境。有時候，我們坐在屋子裡，或者是辦公室裡，不開窗戶，導致屋子裡的空氣不流通，使得空氣變得渾濁，而且氧氣量減少，這個時候，如果你不出來走動的話，就很容易感覺到...