1樓：柴田猶載
你好，肩周炎又稱「漏肩風」「五十肩」等，**為關節退行性病變，勞損外感風寒溼，表現為肩關節活動受限，以外展、外旋、後伸障礙顯著，甚至區域性肌肉萎縮等。建議採用專業中醫藥內服外用相結合**，內服中藥，外用追風舒筋貼膏。**期間可以配合鍛鍊.
不要用西藥，不要用冷水，注意防寒保暖,保持好心情。
2樓：魏念守清
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的**，有可能嚴重影響肩關節的功能活動，妨礙日常生活。
本病早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側側臥，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
你的情況如何，如有什麼疑問可以留下
qq。如果我的回答好給我個最佳答案！謝謝！
3樓：胥紫桐肥翊
肩周炎**為關節退行性病變，勞損外感風寒溼，表現為肩部疼痛、痠痛或跳痛，夜間痛甚，初起因畏痛而不敢活動，久則產生粘連和攣縮，活動受限，尤以外展、上舉、背伸時明顯，甚者肩關節失去活動能力。這類病症疼痛的主要原因都是因為經絡受損不同，血流不暢造成的，因此要**這種病痛，中醫的慣用理論都是疏通經絡,建議採用專業中醫藥內服。**期間可以配合鍛鍊.
不要用西藥，不要用冷水，注意防寒保暖。
4樓：端木怡雍謐
建議：工作生活中
伏案上網超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰，這樣可以防止椎體的退變。介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考：
（1）屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。
（2）手指爬牆患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢儘量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
（3）體後拉手患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反覆進行。
（5）後伸摸棘患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸控脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。
（6）梳頭患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），儘量用肘部擦額部，即擦汗動作。
（7）頭枕雙手患者仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘儘量內收，然後再儘量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反覆數遍。
請患者注意，以上八種動作不必每次都做完，可以根據個人的具體情況選擇交替鍛鍊，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆，對肩周炎的防治會大有益處。也可以使用中醫外用藥水進行外塗滲透**。有什麼不清楚的可以加我進行諮詢！
祝你早日**。
得了肩周炎怎麼辦？怎麼**最好
5樓：職場天花板木木
第三就是注重平時的生活習慣，上面也所有介紹，在平時生活中要多活動活動肩膀和手臂，因為肩周炎也有軟組織粘連的症狀，因此，如果長時間不活動，那麼，只會加重病情的發展，長久之後病人會發現，抬胳膊都變成一種奢侈。
6樓：科學普及交流
對肩關節周圍炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥，物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。
當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用拍打法進行**。
自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。當肩痛減輕但關節仍然僵硬時，可以採用手術**，並配合手法鬆解，恢復肩關節的活動範圍。
7樓：說好的以後呢
1.加強體育鍛煉是預防和**肩周炎的有效方法，但是很多人都沒有堅持精神，其實很多疾病的預防和**都是貴在堅持的。如果不堅持鍛鍊，不堅持做****，那麼肩關節的功能就會很難恢復正常的。
2.有時候營養不良就會導致體質虛弱，而體質虛弱又常常會導致肩周炎。所以我們應該多補充營養，保證體質強健，從而增強免疫力，再加上適當的體育鍛煉，肩周炎常可以不藥而癒的。
3.受涼常是肩周炎的誘發因素，所以，為了預防肩周炎，重視保暖防寒，不要使肩部受涼就顯得尤其重要。但是如果一旦著涼也要及時**，千萬不可以拖延不治，不然會加重病情的。
4.外用古順敷堂肩周舒絡平痛,乃傳統中醫黑膏藥，針對肩周炎病機的特點，因症用藥，對外驅逐寒邪，對內以活血散瘀為主，實現舒筋活絡、溫經散寒、活血行氣、通利關節等功效。有效改善血液迴圈、肌肉鬆弛，恢復肩關節的正常功能，進而幫助患者徹底擺脫肩周炎的困擾，重新享受健康、輕鬆的生活！
8樓：匿名使用者
肩周炎被稱作是「五十肩」，也就是中年人才會患上這種疾病的，但是最近一些年，因為青少年經常的保持一個姿勢看書、玩手機等，往往就會讓肩周炎找上了自己。
**方法：
中醫方法：肩周炎的的**要積極及時，不要耽誤，越推只會讓病情更加嚴重。肩周炎的**必須配合肩周炎患者自身的調養，可+（古順fu+堂」肩！
周、貼）萄保有，灰復的同時補充營養，增強筋骨抵抗力，尤其是中老年人體質下降，更應該注意自身營養充足。多鍛鍊，活動筋骨，不要過於勞累，要適度的休息。
對肩周炎的**，臨床上 一般多采用中醫綜合方法是比較理想的。在**的同時多注意生活中的保養
1、注意肩關節區域性保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮溼之地。
2、避免過度勞累，避擴音重物，注意區域性保暖。
3、要加強身體各關節的活動和戶外鍛鍊，注意安全，防止意外損傷。
4、老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑
9樓：
肩周炎可以通過口服消炎止痛藥物緩解疼痛，但若要達到**肩周炎的目的，則還需要提高肩關節功能，解決肩關節活動受限，解決肩關節肌肉與韌帶粘連才是重中之重。
肩周炎患者的主要群體是中、老年人，其各種身體機能下降，吸收和恢復力都大不如前，再加上病症是長期的積累，不可能僅僅消炎、止痛，活動一下就可以恢復的，對於他們來說肩周炎更像是一場拔河，患者一方面通過藥物、外在功能鍛鍊活動嘗試恢復，而體內」粘連「因為沒有進行有效處理和各種誘因下也在緩緩加重，今天你拔過來1釐米，等你一放鬆它又往會拽1.1釐米，再加上最初嘗試功能鍛鍊時往往很難堅持，這就是為什麼肩周炎難以恢復的原因。
肩周炎患者如何更高效的恢復？
從上面我們可以看出，肩周炎恢復的難點主要在於如何更好的解決或改善「肩關節肌肉與韌帶粘連」，中醫方面目前沒有藥物可以完全解決肩關節肌肉與韌帶粘連，西醫可以通過手術對肩關節肌肉與韌帶粘連進行處理，但並不是所有人群都可以，而且很可能會留下後遺症，術後也需要很長一段時間的鍛鍊恢復。
中醫目前主要採取保守**。進行空腹功能訓練的同時，服用一些能夠止痛，還可以緩解肩關節肌肉與韌帶粘連的肩周炎產品，內外雙管齊下，大大的縮減**時間，儘快擺脫肩部束縛，改善肩部關節受限。
10樓：老姚說健康
得了肩周炎怎麼辦？兩個動作幫你緩解，抬動手臂不費力，簡單易學
11樓：曲起雲霜乙
病情分析：肩周炎又稱漏肩風、五十肩、凍結肩等。是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。
指導意見：肩周炎的**最主要的是堅持自我鍛鍊與按摩，同時可輔以藥物及理療和區域性封閉**。建議到醫院確診是否是
12樓：米頤財畏匪醋
肩周炎多數是因為肌肉黏連而造成的。如果不是很嚴重建議每天堅持靠牆站立，舉手摸高，根據自身體力一日多次，每次至少堅持10次，甚至更多，還要注意肩部保暖。嚴重的患者建議去醫院檢查**，輔助做些甩手、摸高的運動。
13樓：匿名使用者
對於肩周炎，首先一定要積極端正頸肩部的姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，避免受涼，避免區域性受到壓迫，進行肩關節的**功能鍛鍊。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
14樓：匿名使用者
調整自己的習慣就是最好的方式
15樓：匿名使用者
是不是受涼了，或是勞損了，一般受涼或是勞損的話，容易引起肩周炎的情況的，我前些時間也是肩周炎，我長時間坐電腦前姿勢不正確引起的，反正挺疼的，我也不大，不到三十， 後來注意後，用的**的（古順敷堂、肩周、貼）的中藥外敷後，慢慢就不疼了，平時注意別在勞損，注意運動就行的。
16樓：匿名使用者
**：肩周炎一般採用保守**方法，屬平常多注意鍛鍊，配合貼敷古續寧堂.★肩周炎.貼★來進行輔助**，一般1到2個療程就能差不多**。某寶上有售哦。
肩周炎怎樣**效果好
17樓：向上攀爬的
肩周炎建議去正規醫院進行**。
肩周炎也叫肩關節周圍炎。對肩關節周圍炎主要是保守**。口服消炎鎮痛藥，物理**，痛點區域性封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合**。
同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法鬆解，以恢復關節活動範圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在區域性痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有區域性痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
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