1樓：我是南大一枝花
實際上，頭痛的原因很多，常見的有以下幾種。
1.出汗過多造成的。人體為了散熱降溫，汗腺因通過汗液的蒸發而丟失大量的水分，如果這時不及時補充水分，則會使人體血容量減少，大腦因此而供血不足，故而產生頭痛。
人體出汗時體表血管擴張，血液內外分流，血液的再分配會使血壓偏低的人血壓更加降低，也產生頭痛，此類頭痛人們稱之為低顱壓或低血壓性頭疼。
2.苦夏。有的孩子在夏天容易產生「苦夏」，苦夏者常睡眠不好、脾胃虛弱、食慾不振，也會引起頭痛，該類頭痛的原因是由營養不良、血糖偏低，致使大腦缺乏所必須的能量而產生的頭痛。
3.冷刺激。這是因為熱的**或黏膜在受到冷風的刺激後，禁不住驟然而來的低溫刺激，致使黏膜下血管發生痙攣，同時反射性地引起腦血管痙攣，這種痙攣雖為時短暫，但它卻使大腦忍受不了突如其來的血液斷流，而不能迅速做出應激反應，於是讓人產生頭痛，該類頭痛人們稱之為冷刺激性頭痛。
所以，建議做一個微量元素和血色素的檢查，看一下是否存在營養不良或貧血的症狀，再有，在大量出汗後，避免受風受涼，及時更換溼潮的衣物，擦拭頭部及身體上的汗液，同時補充飲用溫熱水．如果再有類似情況出現請及時量一下血壓，看是否有低血壓的現象存在。
2樓：稅穎漢夏蘭
可能受涼了，建議多穿點衣服，然後多喝開水。。先不要吃藥，是藥三分毒嘛。先看看自身免疫力能不能抵抗。
3樓：哀布山胤運
貌似有點受風感冒了，吃點藥，好好休息就好了，我以前也這樣過。
4樓：匿名使用者
有可能跟環境有關，因為是中午打，那時候是一天氣溫最高的時候，在者也跟你長期沒打過，再一猛的劇烈運動，這也會跟你頭疼有關的。
5樓：王小小小湖
由於肌肉充血，導致大腦缺血後缺氧，類似於一氧化碳中毒，不經常運動引起的。
6樓：匿名使用者
我也打,也有你這種情況
第一天氣熱,要吃早飯,不能吃太多
打的時候喝水,多次少喝 一次喝一口就夠啦
7樓：匿名使用者
由於熱力消耗過大,加上長期不運動導致
8樓：俎飲桑志澤
可能高血壓了，你去醫院查查吧
打完籃球后頭痛怎麼辦
9樓：匿名使用者
劇烈運動後的忠告
★不宜立即停下來
劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營養的動脈血壓送到全身，血液迴圈極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀積於靜脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等症狀。
所以劇烈運動，如長跑之後逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞。
★不宜立即大量喝水
劇烈運動後如果因渴一次性喝水過多，會使血液中鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓，導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。由於劇烈運動時胃腸血液少、功能差，對水的吸收能力弱，過多的水分滲入到細胞和細胞間質中。腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會引起腦壓升高，使人頭疼、嘔吐、嗜睡、視覺模糊、心律緩慢等「水中毒」症狀。
一次性喝水過多，胃腸會有不舒適的脹滿感，若躺下休息更會因擠壓隔肌影響心肺活動。所以劇烈活動後口渴不可喝水太多，應採用「多次少飲」的方法喝水。
★不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調
有人圖一時痛快，劇烈運動剛一結束，馬上就用電風扇吹，進入空調室或在陰涼風口處乘涼。這會帶走很多熱量，使**溫度迅速降低，同時通過神經系統反射活動，會引起上呼吸道血管收縮，使區域性抗病力量下降。於是寄生在上呼吸道黏膜上的細菌病毒就會乘機大量繁殖，引發感冒、傷風和氣管炎等疾病。
有些人劇烈運動後立即就下水游泳或進行冷水浴，由於體表溫度和水的溫度相差懸殊，這樣極易發生小腿抽筋兒。因此劇烈運動後應先擦乾汗液，等汗不再出時，再進行遊泳或冷水浴。
★不宜立即喝啤酒
劇烈運動後，有人把啤酒當水大口大口地喝，這樣容易使血液中尿酸急劇增加導致痛風。
★不宜立即吃飯
劇烈運動時，由於血液多集中肢體肌肉和呼吸系統等處，而消化器官血液相對要少。消化吸收能力差，運動後需要經過一段時間調整，消化吸收功能才能逐漸恢復。所以劇烈運動後，如果馬上吃飯就會感到吃不香，且對食物中營養的吸收也差。
★不宜大量吃糖。
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處。其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素b1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素b1的食品蔬菜、肝、蛋等。
★不可吸菸解疲
運動後吸菸會使人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而使煙霧大量進入體內，還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。所以說，此時吸菸比平時吸菸對你的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復，讓人更容易感到疲勞。
運動後的恢復
在從事百公里時，主要需要克服的困難之一是運動中的疲勞以 及運動後的疲勞恢復。短時劇烈運動產生的疲勞感主要發生在肌肉。百公里除肌肉外，還涉及人體各器官系統。
進行長時間耐力運動時， 肌肉中除atp、cp減少外，肌糖原也消耗殆盡，需不斷靠糖、脂肪、蛋 白質的代謝來補充。此外，身體中諸多方面發生一系列改變，如血糖 濃度明顯下降，大腦中的抑制性物質如氨基丁酸含量增加，體內的水 分以及鈉、鉀等無機鹽減少等。因此，長時間耐力運動中產生的疲勞 包括中樞和外周兩部分，稱為全身性疲勞或整體疲勞。
此時，機體的 神經和激素調控失衡，細胞和組織的功能會變弱，對糖原和氧的缺乏 特別敏感。
在運動時，補充能量應使用容易氧化、分解的糖類。運動時蛋白質代謝加強，應注意在運動後及時補充蛋白質，以防止發生運動性貧血。百公里還需特別注意補充鹽和鈣，這樣可使體內的氫 離子濃度和滲透壓的紊亂恢復正常，緩解肌肉疲勞。
補充水分也是重 要的，但不可過多，以免減弱消化功能和食慾。飲食要以容易消化的 （主要是糖類）食物為主，同時還要吃些維生素製劑和鹼性食品。必 要時加些能刺激胃口的調料或輔助消化的藥物。
1、運動後放鬆
運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻，平躺時腳放置的位置應略高於頭，或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻後可進行頭手倒立或是靠牆手倒立，時間3－10秒，可進行幾次，有利於下肢血液迴流心臟。
然後再抖動四肢，先抖動、拍打大腿或是上臂，後抖動小腿或前臂。
2、運動後按摩
運動後按摩是消除疲勞的重要手段。按摩的主要手法有抖動、點穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖動四肢，主要是放鬆肘、膝關節以及四肢肌肉群；上肢常用點按穴位有偏歷、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的痠痛和腫痛，以及肩臂痛、頸項拘攣等運動後造成的各種不適症狀。
下肢常用點按穴位有承扶、委陽、承山、崑崙、足三裡等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足攣痛腰腿拘急疼痛、項強、腰痛、膝脛痠痛等症狀。揉捏叩打時，先推摩大肌肉，後推摩小肌肉，一側推摩後，再推摩另一側。如是相互間進行全身推摩。
背部的俞穴多位於脊椎旁開1．5寸處，推摩放鬆多以脊椎旁開1．5寸處和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨處的天宗為主，可解除背部疼痛、頸項強直。幾種手法結合可起到良好的放鬆效果，且恢復快。對人體的五臟六腑也有保健作用。
10樓：陸浩然
可能是劇烈運動，如果天氣有風的話，出汗之後吹風也可能引起頭痛。
連續跳躍跑動中會給身體增加負擔。全身都會處於緊張狀態。運動時肌肉緊張血液迴圈會明顯加快。
肌肉收縮舒張會時血液流動迅速。腦部負擔再次加重。導致打完球休息一下就會感到頭痛。
這種現象休息幾個小時就好了。注意不要猛喝水，這會加重這個症狀。
3.還可能是長時間不運動，忽然運動，身體不適應，導致頭痛。
11樓：假如我是
打完球頭會通最有可能的原因就是體能不足導致的暫時性的低血糖。可以試試在打完球以後喝杯糖水或者吃塊巧克力什麼的。如果沒有用的話，最好去醫院檢查一下，畢竟這樣是最保險的~
12樓：匿名使用者
你可以適量的和一點淡鹽水來補充下·但切忌不能喝糖水或者是大量喝水·可以多次少量的喝點淡鹽水·我以前也和你一樣。
13樓：匿名使用者
沒有休息好，睡眠不充足；又或者是打完球后用涼水洗澡會出現著涼情況，建議你不要熬夜，另外打完球不要用冷水洗澡，
14樓：匿名使用者
到太陽底下打球,最好帶瓶水出去,累了熱了就歇,打球不是打仗,冒冒汗,娛樂下就好
15樓：匿名使用者
你中暑了。不要打太長時間，特別是太陽下邊。可以太陽下山後打。
16樓：匿名使用者
會不會跟缺氧有關係呢 ，如果長時間的話去醫院看看。
17樓：陳梟陳翔嗣
頭痛還是頭暈？頭暈的話可能是中暑，也可能是你血糖過低，打球之前吃好一點。
18樓：匿名使用者
打完籃球先休息一下，再繼續做其他事，大腦需要休息的。哈哈
19樓：匿名使用者
體力消耗過度 很正常的反應 因為高中的對抗會比初中對抗講究的更多些 適應就好了
20樓：匿名使用者
很正常 我也出現過那種情況 沒必要害怕 呵呵 打的時間長沒關係的 只要不累就行了
21樓：匿名使用者
檢查一下腦血管有沒有問題，以前我也有過，但後來好了，以前我有個同學就是這樣，他檢查有腦血管痙攣
22樓：只愛飛龍
打一會要休息一會 你這樣必須休息一段時間 而且還得去醫院檢查一下
這樣你才會好起來
23樓：匿名使用者
可能是運動過量頭部缺氧！或者貧血！或者感冒了！
應該避免炎熱期去打球！那樣也很容易中暑！
運動玩後應該保持頭部的乾燥和溫度!切記不可在夏天貪涼用涼水洗頭和洗澡！
注意換掉有汗的衣服！拿毛巾到球場去，休息就察察！
假如，長期，建議到醫院！
個人意見！
謝謝採納！
24樓：可帥
正常的，多打幾次就好了
25樓：匿名使用者
去醫院看下 也有可能中暑了
26樓：
最大的可能是中暑了
不知道樓主抽菸嗎
如果有的話可能是因為這個
打籃球后會頭痛
27樓：哎呀悠哈
可能你頭撞過**，然後裡面有淤血，檢查也比較難檢查出來吧，你可以試試活血化瘀膏，我們中醫與保健老師提到過
28樓：我要帶你去迪拜
我也有同感，因為我蠻瘦，並且是打組織後衛的，所以運動量較大，再加上本人本身就蠻容易流汗，所以就會出現頭暈，體力不支等症狀，建議你每次打球前吃點甜食（補充能量），再就是打球時帶點鹽水（自己在家弄就行啦）喝，我就是這樣做的，你會感覺好些的！
29樓：雲飛走
發現問題要及時**，不能心存僥倖，既然有這樣的問題就少打球，避免這樣的情況出現，同時到醫院就醫，小醫院不行就到大醫院，千萬別報僥倖心理！祝你早日擺脫這種情況，暢快的打球
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