1樓：匿名使用者
尿酸高很可能引起痛風病,因此以預防痛風病為首任.如果身體僅是尿酸高,那麼可以通過飲食調理.
1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出.
2.禁酒,酒精易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,易誘發痛風;嚴格戒酒,啤酒加海鮮絕對禁止.啤酒本身含有酒精,會使尿酸的排洩受到影響;而且酒精氧化過程中,會產生一些物質,使尿酸增高.
海鮮含嘌呤和蛋白質,大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境,這樣會促進尿酸結晶的形成;另外,短期大量攝入海鮮,大量的嘌呤會使尿酸急劇升高.雖然我們飲食因素只佔尿酸的10％~20％,但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高,再喝酒影響排洩.
3.避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內臟,沙丁魚,金槍魚,豆類及發酵食物等;魚蝦類,鮮肉,豌豆,菠菜,酒等!避免吃燉肉或滷肉.
4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右,動物內臟心,肝,腸,腎,腦和肉湯等以及沙丁魚,蝦,貝等海鮮都應少吃.蛋白質以牛奶,雞蛋為主.
5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃鹽,每天應該限制在2克至5克以內.
6.每日的飲食結構中,以碳水化合物為主,碳水化合物可促進尿酸排出,可選用精白米,富強粉,玉米,饅頭,麵條等.
7.避免過度勞累,緊張,受寒,關節損傷等誘發因素;
8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物.
9.少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出.
10.藥物**,可降低血尿酸水平,減少痛風的急性發作,防止痛風石的形成,減輕腎臟損害.藥物多給予苯溴馬龍（立加利仙）有時也合用小劑量別嘌呤醇.
目前臨床上,繼發性者多用別嘌呤醇**,原發性可用苯溴馬龍**,同時大量飲水,口服碳酸氫鈉.
四,尿酸高不怕
僅尿酸高而無別的症狀,那麼完全不用擔心,只要稍注意飲食即可.即使高尿酸血癥同樣是可以防治的.據對大約40位高尿酸血癥患者的一項跟蹤調查,減少一半飲酒量,堅持以蔬菜為主的飲食調養,三個月後,這些人的平均尿酸值從536微摩/升降低到434微摩/升.
由此看來,養成良好的飲食習慣,無疑是預防高尿酸血癥最為行之有效的方法.
最後祝你身體健康。
2樓：匿名使用者
你好，聽我說的準沒錯！打籃球有助於長高。1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長髮育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式
充足睡眠
長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢
不抽菸不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒
3、運動——最關鍵
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
4、意念
經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高，我正在長高。。。。。。（具體的臺詞自己想）這個方法聽起來有點迷信，像咒語，其實很科學，心理暗示能起很大作用的。
喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高，並且足足高出近20釐米，就是意念法起了很大作用。
5、堅持。增高是沒有速效藥的，那些說幾個月能長高5、6釐米的，基本上都是假的。而且說不定有什麼***呢，還是不要輕易嘗試的好。
像你現在的年齡，已經過生長最快的時期，更加需要時間長，要有耐心，要堅持練習，相信時間可以給你最好的報答。
飲食注意，也不喝酒，為什麼會尿酸高？
不喝酒的人為什麼尿酸會很高
3樓：亦生健康
男子從不喝酒，卻尿酸超標查出痛風，醫生：這2樣東西是「禍根」
4樓：
除了喝酒，還有其他原因會引起尿酸高，如下：
1、體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂，致使尿酸合成增加或者尿酸排出減少。這與磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加、次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉換酶缺乏、葡萄糖6-磷酸酶缺乏、腎小球濾過率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關。
2、不合理的飲食結構導致高尿酸症發生。如食用酸性食物、海鮮類以及高嘌呤食物，。如果長期吃這些食物，容易導致尿酸升高，可能會引起高尿酸症，導致痛風。
5樓：快點花都謝
痛風一般是由於尿酸偏高導致的，人體正常尿酸值為：男性149～416umol/l，女性89～357umol/l。高於以上數值即為尿酸值高。
尿酸高痛風建議喝得甫的茲風草茶降尿酸，防止痛風**。
一、尿酸高的原因：
1、尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，
2、生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。
二、尿酸高的危害：
1、導致關節的組織纖維化,甚至壞死尿酸高引起的這種危害主要在於尿酸隨著血液進入人體的關節軟組織中,導致尿酸鹽的沉澱,引起關節出現病態現象。
2、導致痛風病的出現無症狀期的痛風病就是血尿酸高症,可以說只要有痛風病,血尿酸肯定處於偏高現象。
3、尿酸高最為嚴重的危害就是對患者的腎功能有很大的損傷,長時間處於血尿酸偏高狀態的患者腎功能會慢慢下降,直至壞死。早期的表現則為慢性腎炎的出現。
6樓：射手聞樂水
尿酸是人體嘌呤代謝的產物，人體嘌呤**有兩種，自身合成的嘌呤佔80%，食物攝入佔20%。在正常情況下，體內尿酸30%從腸道和膽道排洩，70%經腎臟排洩。每天尿酸的產生和排洩保持平衡狀態，維持血尿酸的正常水平。
當尿酸生成過多或排洩減少時，可以發生高尿酸血癥。高尿酸血癥不等同於痛風，在血尿酸過高者中，約有10%會得痛風。痛風是指尿酸鹽結晶沉積在身體器官，而表現為反**作關節炎、腎結石或者慢性腎臟病。
可以服用得甫的茲風草茶服用一個週期（30天），能夠有效降低50-80μmol/l的尿酸值，三個週期後，病人的痛風症狀可以基本消失，尿酸值能夠得到有效控制。堅持飲用，可以讓高尿酸血癥及痛風都不再發作。飲茶的同時療疾，一舉兩得。
哪些因素容易誘發高尿酸血癥呢？
1）食用過多肉類、海鮮、動物內臟、濃肉湯，以及飲用啤酒、白酒，均可引起高尿酸血癥。
2）高脂血症、高血壓、糖尿病、肥胖以及慢性腎臟病患者，也容易出現高尿酸血癥。
3）長時間服用利尿藥、小劑量阿司匹林、複方降壓片、吡嗪醯胺、硝苯地平、普萘洛爾等藥物，可造成尿酸排洩減少，導致高尿酸血癥。
7樓：匿名使用者
在高尿酸症並有痛風的患者中，給予其不同的尿酸負荷，其尿酸鹽清除與腎小球濾過率的比值要低於正常人群。尿酸分泌的減少可能與腎小球濾過率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關。雖然尿酸高在慢性腎病中總是存在，但尿酸濃度與血肌酐、血尿素氮之間的關係還不清楚。
隨著腎功能的減退，每單位腎小球的尿酸分泌量是增加的，但腎小管的分泌能力基本不變，腎小管的重吸收能力也是降低的，腎外尿酸的清除能力明顯增加。
1、腎小管分泌受抑制：最為重要的機制之一。由於藥物、中毒、或內源性代謝產物抑制尿酸排洩和/或再吸收增加。
當陰離子轉運系統受抑制時會出現這種情況，其中兩個重要的抑制因子是乳酸和酮酸類。
2、腎小球濾過減少：也可使尿酸水平增高。其中之一的機制是濾過率降低，這是腎功能不全或衰竭的高尿酸血癥的主要原因。
尿酸淨重吸收增加可發生在容量降低的情況下，這是利尿劑引起高尿酸血癥的機制之一。
3、腎小管重吸收增多：高尿酸血癥也可由於距分泌位置的遠端重吸收的增強導致。這些可見於糖尿病脫水或利尿**的時候。
兩種因素同時存在很多患者是尿酸產生增加和排洩減少兩種因素同時存在的。
如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遺傳性乳糖不耐受的患者。酒精也可通過兩種途徑使尿酸瀦留。過度酒精攝入加速肝臟降解atp，增加尿酸的產出。
酒精導致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精飲料如啤酒也是重要因素。
、其他外界因素，也會致使尿酸偏高
如藥物別嘌醇片，別嘌醇片是抑制尿酸合成的藥物，別嘌醇及其代謝產物氧嘌呤醇均能抑制黃嘌呤氧化酶，阻止次黃嘌呤和黃嘌呤代謝為尿酸，從而減少了尿酸的生成；比如天氣變化，隨著溫度的升高，尿酸溶解度會隨之升高，反之溫度降低會使尿酸鹽以晶體的形式析出，也會影響尿酸濃度，更多瞭解尿酸高的原因。
8樓：
作為4高之一的高尿酸，已經是人們最熟悉的疾病之一，而且不再是中年人的專屬，患病群體越來越年輕化。尿酸高首先就會會損害腎臟健康，造成腎功能衰退，男人腎不好會影響房事體驗，女性腎不好會變老變胖變醜。可以常喝德甫的茲風草茶控制尿酸值。
那麼，尿酸高是怎麼回事呢?
尿酸分為血尿酸和尿尿酸，前者是指血液中的尿酸，平常說的高尿酸血癥就是指血尿酸升高；後者是指尿液中的尿酸，是血尿酸排洩到尿液中的尿酸，是衡量血尿酸排出多少的一個指標。
為什麼血尿酸會升高呢？
一是攝入的高嘌呤食物過多，這些嘌呤經肝臟分解後使血液中的尿酸增高，但只佔血液中全部尿酸的20%；
二是肝臟自身合成嘌呤後又代謝產生尿酸，使血液中的尿酸濃度大幅升高，佔血液中尿酸的80%；
三是腎臟排出尿酸減少，血液中的尿酸經腎臟代謝進入尿液中排出體外。
9樓：楓葉發
尿酸高是指人體內嘌呤因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。建議用德甫堂茲風草茶降低尿酸值。
尿酸高的原因
1、無症狀期
很多人在患病的時候都認為不是什麼大病忍忍就過去了，其實這樣做是不對的。患者僅有血尿酸持續增高或波動性增高，而無臨床表現。從血尿酸增高至出現症狀的時間可長達數年，有些甚至終生不出現症狀。
2、急性關節炎期
初為單側關節炎,，偶有雙側或先後發作，以趾關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節，病情反覆，可發展為多關節炎,出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛等。其間歇期數月或數年，也有不再發作，但多數在一年內**。
3、慢性關節炎期
表現為多關節受累，發作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現痛風石、關節畸形或活動受限。
4、腎結石
有10%-20%原發性痛風的患者合併腎結石。可有腎絞痛、血尿。
5、腎臟病變
出現腎間質性炎症和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。
6、孕婦尿酸高常出現腳趾和手關節疼等症狀
另外，如果尿酸含量太高會影響到肚子裡的寶寶，所以要及時調整。
不吸菸才是當今時尚閱讀答案，吸菸，喝酒，時尚嗎，寫一篇心得體會
1 列數字 舉例子 通過準確資料 詳實事例說明了吸菸會誘發多種致命性疾病。2 不下 是不低於 或不少於，或超過 的意思。1分 強調了嘗試吸菸者人數眾多，1分 同時照應了 估算 體現了說明文語言的準確性。1分，共3分 3 從不同角度說出原因並提出兩條建議，言之有理，語句通順即可。4分 示例 原因 1 ...
我不吸菸，不喝酒，但是想進ktv做服務員，能進ktv工作嗎
一般的服務員沒有這個要求，只要你的生物鐘能適應 可以是可以 但一定要保護好自己 肯定不行，因為很多客人都會叫服務員喝點，你不會喝不願意喝都會得罪客人的 現在什麼都不會，進那裡工作了，什麼都會了，吃，喝，玩女人 可以啊！但是你去了以後就會發現很多奧妙，會學會很多。但是，會變壞 當然就算你吸菸喝酒也可以...
不吸菸和不喝酒的男生有女生會喜歡這樣的男生嗎 女生回答
吸菸喝酒都不怎麼好 但是社會應酬有需要 會可以 上癮 就免談了 女生型別各種各樣 現在在大都市 抽菸的不只是男性 而至於他們喜歡不喜歡你抽菸 這個問題沒有太大的意義 so 不要太在乎別人的眼光 自己活得精彩我覺得更主要一些 否則 在乎這個在乎那個 女生和你在一起 也不會覺得你多突出 多意義 ps 很...