1樓：便做他鄉是故鄉
首先它會傷害我們的**，熬夜會直接傷害到我們的膚質，因為晚上10點到2點之間我們的**會進行恢復，長期熬夜會導致你的內分泌紊亂，也會影響到神經系統的迴圈，長期這樣下去，我們的**會特別的乾燥缺乏光澤，而且內分泌失調還會導致我們出現黑頭和粉刺，對**的傷害非常的大。
它還會打亂我們的生物鐘，人體都有一個非常正常的生物鐘，如果你經常去熬夜的話，你的生物鐘會很紊亂，長期這樣的話你就特別容易疲勞，抵抗力也會下降很多。如果你本身身體比較虛弱的話，這個時候再加上熬夜，你可能會出現各種各樣的疾病。熬夜的時候人的精神一直處於興奮狀態，大到沒辦法好好休息。
一直這樣的話就會容易出現頭暈，頭疼，還有記憶減退的情況，長期這樣下去還會導致我們失眠。
熬夜還會導致人們代謝下降，這樣就特別容易長胖，熬夜的理由有很多，但是大家為了自己的身體健康，一定要慢慢的改正這個習慣，畢竟熬夜對我們的身體危害太大了。
2樓：大夢三生浮屠顛
現如今熬夜猝死的人比比皆是，就算沒猝死的，有的也是身體功能都紊亂了。
3樓：可愛的菇涼無邪
熬夜會導致內分泌失調，或者造成脫髮，頭暈頭疼等現象
4樓：匿名使用者
經常熬夜會讓人的**變差，黑眼圈嚴重，上班沒有精神。
5樓：人間月天
熬夜會造成免疫力的下降，還有可能會引起貧血，掉頭髮等症狀。
6樓：你總是不懂我的
熬夜會導致氣血損失，還有可能傷腎傷肝臟。
7樓：
長時間的熬夜，對眼睛和頸椎都不好。
8樓：小丫頭膽小鬼
熬夜老的快啊，還是要作息規律，飲食清淡啊
越熬夜越爽，一直熬夜一直爽！怎麼拯救熬夜後遺症？
9樓：茶色塵夏
只有意識到熬夜是不對的，才能徹底拯救熬夜後遺症。熬夜後會出現精神不振，**變差，免疫力差能症狀，一定不要熬夜。
10樓：樹動風知
要學會補覺，中午一定要休息會兒，白天想休息的時候可以小眯一會兒，不能大睡。這種補覺的方法只能應急，最好不要熬夜。
11樓：靜觀社會之虹靜說說
年輕人過度消耗體能，就仗著年輕，就大膽的熬夜，沒限度的熬夜，殊不知，有很多疾病會和熬夜掛鉤。比如，心臟猝死，腦梗等，這些都和熬夜有關，明白這個危害，就會拯救自己了。
12樓：11夭夭
熬夜之後，多喝一些水，多吃一些有營養的水果和食物，另外一定要加強身體鍛鍊，逐漸減少熬夜的頻率。
13樓：匿名使用者
熬夜後遺症就是第二天頭疼頭暈沒精神，最簡單徹底的方法，當然還是不要熬夜呀！當然還有的人是必須要熬夜的，這個時候呢，你就肯定要在熬夜後補充足夠的睡眠讓自己放鬆下來，還有就是快速的把手頭的工作完成了，然後出去運動一下，也可以緩解自己的頭痛頭暈。
14樓：請你吃辣條
熬夜總是越熬越精神的，但長期這樣，對身體危害是很大的。還是要及時調整作息時間，改變這樣的生活習慣。
15樓：文曰歷史
年輕人喜歡熬夜，其實本質上是因為白天沒有玩夠導致的，所以在工作學習的時候儘量留出點時間給娛樂活動，熬夜情況會相應減少的。
16樓：吃雞王者
熬夜後，第二天清晨一定會有沒有休息好睡眠不足的症狀，年輕人補一補覺就沒事了，但是老年人就不行了。
17樓：半杯酒微醺
熬夜只要過了最困的時間點就會越來越清醒，其實這是身體在透支精力，第二天會特別沒有精神，平時還是改掉熬夜的壞習慣，早睡早起身體好。
熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，為什麼熬夜熬到一定程度會越來越精神？
18樓：tiago達
其實這種現象類似於迴光返照，並不好，對身體有很大的傷害，熬夜不管是長期看來還是短期看來都不是一件好事，它對身體會造成很大的傷害，而且這種傷害很有可能是不可逆的，恢復起來是非常不容易的。
之所以會出現熬夜之後反而會變得更加精神的情況主要是因為，人體就像一臺非常精密的儀器，當你要長時間熬夜的時候大腦會給各個器官傳達出相應的訊號，於是體內多巴胺等激素也會大量分泌，幫助你進行持久戰，當你熬完夜，體內過量的激素還沒有消耗殆盡，還有餘存，這個時候過量的激素就會讓你覺得很興奮。
這就是很多人第一天晚上熬夜奮戰背書刷題，第二天去考試時還很精神，還有很多人第一天熬夜玩牌，第二天去上班還很精神的原因。當然這種方法是非常不可取的，因為即使熬夜不會影響你的正常工作和學習，可還是會給你的身體造成非常大的傷害，很多人就是因為長時間的熬夜，才出現猝死的現象。
建議大家儘量不要進行熬夜，無論是主動的還是被動的，無論是長時間的還是短時間的都不要熬夜，因為熬夜只是爽了一時，卻會造成一生的傷害，合理的睡眠，規律的生活是健康的人生最合理的保障，你以為一時的熬夜會換來短時間的工作和學習的提升，可是長久看來，卻會給你的人生帶來很多不必要的麻煩，所以記住了千萬別熬夜。
19樓：超級小雪
合理的睡眠，規律的生活是健康的人生最合理的保障，你以為一時的熬夜會換來短時間的工作和學習的提升，可是長久看來，卻會給你的人生帶來很多不必要的麻煩，所以記住了千萬別熬夜。
20樓：
夜與飲食隨著現代經濟的發展，生活節奏的加快，越來越多的人加入了熬夜的行列。如何保證熬夜的質量，又減少對身體健康的影響，在飲食的調養上值得注意
21樓：摯愛走原地徘徊
無論是長時間的還是短時間的都不要熬夜，因為熬夜只是爽了一時，卻會造成一生的傷害，合理的睡眠
22樓：孤久
如果一個晚上沒有睡覺，人體精神並不會疲勞反而會更加興奮，也不需要補覺，這是因為第一天大腦分泌的多巴胺在第二天會刺激人體，提供更多的能量以及興奮感
23樓：匿名使用者
體內多巴胺等激素大量分泌，過量的激素就會讓覺得很興奮。
24樓：
人體就像一臺非常精密的儀器，當你要長時間熬夜的時候大腦會給各個器官傳達出相應的訊號，於是體內多巴胺等激素也會大量分泌，幫助你進行持久戰，當你熬完夜，體內過量的激素還沒有消耗殆盡，還有餘存，這個時候過量的激素就會讓你覺得很興奮。
25樓：溫眸淺含如水
體內多巴胺等激素也會大量分泌，會讓人越熬夜越精神
26樓：
你熬完夜，體內過量的激素還沒有消耗殆盡，還有餘存，這個時候過量的激素就會讓你覺得很興奮。
熬夜一時爽，一直熬夜一直爽。
27樓：呂芃
在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是精神不振、免疫力下降，人體處於嚴重的亞健康狀態，更甚者會得一些呼吸道疾病和消化道疾病。
人的交感神經應該是夜間休息、白天興奮，這樣才能支援人一天的工作活動，而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以繼續保持興奮，導致人在白天頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、健忘，情況嚴重的還會有神經衰弱、失眠等問題。
**在晚上10點到次日凌晨2點會自動進入夜間保養狀態，長時間熬夜會影響內分泌，造成**水分流失，容易導致出現皺紋、**暗淡、黑眼圈等問題
28樓：零夏九渡l裴貅
過度熬夜火葬場(๑• . •๑)
熬夜一時爽，一直熬夜一直爽，晚上不睡白天補覺真的可行嗎？
29樓：匿名使用者
當然不可行，這是黑白顛倒的做法，對我們身體的傷害也是非常大，白天和黑夜應該完全區分開，不能用白天的時間來彌補晚上沒有睡足夠的覺！很多年輕人都是比較愛熬夜的，他們到了晚上深夜不睡覺，到了白天卻困得要死，這個時候他們就會用白天的時間來彌補晚上睡得覺，尤其是一些到了假期的學生，這種情況更加明顯！
但是這種做法真的非常不可行，這是一種黑白顛倒的做法，有一點像是在倒時差的感覺，這種行為對我們的身體傷害特別大，因為這種黑白顛倒的作息已經完全顛覆了我們正常的生物鐘，人體的器官活動和執行都是有一定的規律的，這個規律就是白天活動晚上休眠！
如果是我們強行白天睡覺晚上熬夜的話，這種器官的正常活動規律就會被打破，這樣對我們身體的傷害就會特別大！從外觀來看，我們可能會出現脫髮、**長痘、膚色暗沉、變得消瘦等等症狀，從身體內的情況來看，我們的器官可能會出現衰竭，器官功能也會逐漸變得弱化！
很多人覺得白天睡覺能夠彌補晚上沒有睡的時間，其實這種認識也是非常錯誤的，晚上的時候我們的器官是到了休眠狀態的，如果這個時候熬夜就相當於我們身體的器官在超負荷運轉，這自然對我們身體的傷害就比較大了，白天的時候體內的器官處於活躍狀態，哪怕是睡覺也是沒有多大休息作用的，反倒會越睡越累！
30樓：龍貓小淘
肯定不行了，長時間的熬夜會導致人家快衰老.
31樓：
如果沒有什麼特殊的條件，最好就是晚上的時候睡覺，因為晚上才是睡眠的最好時間。
32樓：
一晚上的時候都不建議熬夜，因為晚上的時候我們的人體各個器官都在休息。
33樓：花魂
晚上不睡覺，白天補覺基本達不到睡眠的最好狀態。
34樓：來自太姥山憐香惜玉 的北落基山狼
晚上睡覺比白天睡覺的效果要好到100倍。
35樓：滿天星戀風
不行的，那樣會顛倒生物鐘的，儘量不要這樣做。
36樓：愛你
熬夜的人一定要注意，大腦的休息不夠會影響精神
37樓：微笑面對
經常熬夜的人體質都特別虛，一定要及時制止
38樓：
我覺得這個習慣真的是不好的呢，對身體肯定有反作用的。
連續熬夜通宵對身體有什麼壞處
39樓：阿西寶唄
長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
長期睡眠不足會使人心情憂鬱、焦慮，免疫功能下降，容易導致神經衰弱、感冒、胃腸疾病等。而且，如果連續熬夜，生物鐘就會被完全打亂，會導致頭昏、反應遲鈍、食慾減退、精神萎靡，重者還會出現心慌、噁心、嘔吐甚至低血糖休克，一些疾病也會乘虛而入。如果熬夜，第二天白天要增加午睡時間，以保證睡眠。
擴充套件資料：
熬夜後的補救措施
1、睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保溼**），來補充缺水的肌膚。
2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈。
3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。
4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
40樓：霍思菱慕壽
常熬夜易引發四種症狀。
1•**受損。長時間熬夜，人體的內分泌和神經系統的正常功能就會失調，導致**乾燥•彈性差•脢暗無光，容易出現暗瘡•粉刺•黃褐斑•黑斑等問題。
2•抵抗力下降。熬夜後，人會疲勞•精神不振，身體抵抗力隨之下降。感冒等呼吸道疾病•胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
3•記憶力下降。人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，而熬夜者恰恰相反。這樣人在白天會出現沒精神•頭昏腦脹•記憶力減退•注意力不集中•反應遲鈍•健忘以及頭暈•頭痛等現象。
時間長了，還會導致神經衰弱•失眠等。
4•陰虛火旺。熬夜容易出現陰虛火旺的症狀，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規律，有的人晚餐會吃得比較多或吃夜宵，因此熬夜人也常有消化不良等毛病。
41樓：佛誠雷胭
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
因為熬夜，額頭和下巴一直長痘痘。現在不熬夜了，但是痘痘還是一直在，還越長越多！以前從不長痘的
即使你現在不熬夜了，身體也需要一定時間調節回以前的狀態。少吃刺激性食物，多喝水，增加運動，多出汗把體內有毒物質代謝出去。作息要有規律。慢慢就會好了 吃些珍珠暗瘡片少吃油膩慢慢調節 內分泌失調，我前段時間也是作息不好加 從來不長痘的，結果額頭和下巴都是。臉上的每個部位都是內臟區的反映，你想去痘，首先要...
一直放不下前夫，之前一時衝動離婚了，但怎麼找他他都不理我，有靠譜的老師介紹給我
首先你要了解你的前夫現在是否有女朋友，如果沒有，你可以去爭取一下。但是你要有耐心，不要過於心急，否則前夫會反感。你要弄明白前段婚姻裡你存在哪些不對的地方，你要改正，再找前夫真心實意的談談，承認自己的不足，請他再給你一次機會，用實際行動去改正，用真心打動他。若他不願見你，可找你們共同的值得信欶的親人或...
一直沒辦社保卡但公司一直有扣我錢
可以發起勞動仲裁。具體做法 向勞動監察大隊投訴，也可以直接向單位所在區的仲裁委提起勞動仲裁申請，要求單位補繳社保和賠償經濟補償金，經濟賠償金的標準按照每滿一年支付一個月的工資標準 社保卡和繳費之間沒有必然聯絡，您的繳費和扣款是記錄在社會保險經辦機構的資訊系統裡，不是在卡里。您可以到社會保險經辦機構去...