1樓：匿名使用者
老人家年齡老人家年齡也有點大了,但您先彆著急.現在中醫在這方面的**效果不錯為很多人解除了病痛。另外在日常生活中也要做好護理工作：
1、合理調配飲食結構：老年肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
2、勞逸結合：老年肌肉萎縮症患者忌強行性功能鍛鍊，因為強行性功能鍛鍊會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
3、預防胃腸炎，維持消化功能正常：老年肌肉萎縮患者要預防胃腸炎，胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使老年肌肉萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反覆或加重。老年肌肉萎縮患者維持消化功能正常，是**的基礎
4、嚴格預防感冒：老年肌肉萎縮患者由於自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，老人肌肉萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痺患者易併發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。
5、保持樂觀愉快的情緒：較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使老人肌肉萎縮發展。
2樓：冰海沙灘
一般來說人上了歲數這些症狀是正常的，但是可以通過運動和按摩緩解。可以讓你外婆自己沒事運動運動 散散步伸展伸展胳膊腿什麼的，你也可以幫她按摩按摩，讓她身上的肌肉覺得自己還在工作。
老年人肌肉萎縮改如何應對？
3樓：匿名使用者
老人家年齡老人家年齡也有點大了,但您先彆著急.現在中醫在這方面的**效果不錯為很多人解除了病痛。另外在日常生活中也要做好護理工作：
1、合理調配飲食結構：老年肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
2、勞逸結合：老年肌肉萎縮症患者忌強行性功能鍛鍊，因為強行性功能鍛鍊會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
3、預防胃腸炎，維持消化功能正常：老年肌肉萎縮患者要預防胃腸炎，胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使老年肌肉萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反覆或加重。老年肌肉萎縮患者維持消化功能正常，是**的基礎
4、嚴格預防感冒：老年肌肉萎縮患者由於自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，老人肌肉萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痺患者易併發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。
5、保持樂觀愉快的情緒：較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使老人肌肉萎縮發展。
4樓：招忍過安雙
多運動運動，每天堅持出去走半個到一個小時，保管身康體健。你是個孝順的好孩子，祝你幸福！
老人肌肉萎縮怎麼辦 四個技巧恢復肌肉正常
5樓：匿名使用者
1、勞逸結合
不要強行進行鍛鍊，因為強行鍛鍊會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
2、保持樂觀愉快的情緒
較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使老人肌肉萎縮發展。
3、預防胃腸炎
胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使老人肌肉萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反覆或加重。
4、合理調配飲食結構
老人肌肉萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。
6樓：中醫國粹
鍛鍊時，在不增加運動次數和運動時間的前提下，逐漸增加運動器械的重量，使肌肉產生越來越大的力量來克服它，並迅速感覺疲勞，起到鍛鍊肌肉的目的。一般主張，每次鍛鍊以能連續做10下為準，如超過10下，就需增加器械的重量；或每次鍛鍊連續做二三下，每下堅持6—10秒，超過者也需增加器械的重量。這種鍛鍊方法對增粗肌肉、增強肌力最為有效。
相反，不增加器械的重量，只是逐漸增加運動次數或延長運動時間，則只能增加肌肉裡毛細血管的密度，改善肌肉的血液迴圈，改善肌肉運動時氧和能源物質的**，使肌肉不易疲勞，而不能有效增強肌肉。實踐也證明，用較大力量運動10下左右即感覺明顯疲勞，比用較小力量運動幾百次更加有效。
7樓：匿名使用者
及時**，不要耽誤了最佳**時間，越拖越嚴重。
老年人要怎麼做好肌肉萎縮的防治
8樓：
簡單的推撫，然後沿肌肉走向揉，幫老人家做簡單的活動（這一點很重要，肌肉運動少了也就慢慢萎縮了），活動的時候有些會有輕度疼痛（常見於偏癱的患者，說明肌肉萎縮已經有一段時間了），這主要是因為肌肉長期不活動出現粘連，可以活動至出現疼痛後稍作停留，目的在於拉伸肌肉減緩粘連程度。總之貴在加強患肢的功能鍛鍊。腿部肌肉萎縮可以按揉足三裡，陽陵泉，三陰交，等穴位，胳膊萎縮可按揉手三裡，曲澤，肩貞，天宗（在背上），每穴按揉3~5分鐘，感覺以酸脹困熱為度。
也可以幫其在背部做一些按揉手法提升膀胱經的陽氣，貴在堅持。
老年人怎樣防止腿部肌肉萎縮
9樓：心靈的感悟
簡單說：肌肉萎縮可以通過中醫方法**。有一個案例：
經吉林大學附屬醫院確診為運動神經元壞死，身體肌肉萎縮、小腿靜脈曲張，通過一個月的**，除手臂沒有效果，其它部位肌肉得到恢復，小腿靜脈曲張消除。**方法包括：服用人蔘健脾丸、補中益氣丸，非專業鍼灸，拔罐。
從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人蔘健脾丸、補中益氣丸。人蔘健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、昇陽舉陷的作用；作用的範圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。
肌肉萎縮，說明人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷一個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。
服藥同時配合鍼灸、拔罐進行**，效果會更好；鍼灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風溼寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。
鹹則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。
因此，**肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行**。
總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；**，也應該從這兩方面考慮。
如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。
如果身體有風溼寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。
10樓：如若沾
多鍛鍊 多運動
合理飲食
養成良好的習慣
11樓：每逢清明胖三斤
2個回答 - 最新回答: 2023年9月8日
老年人長期臥床，肌肉萎縮，無力，怎麼調
12樓：信樹的精靈
1、長期臥床，對腸道蠕動肯定會有影響，所以飲食上需要適當新增粗纖維的食物促進老人腸道通暢。
2、既然肌肉萎縮、無力了，這是因為躺在床上長時間不動的話肚子餓時比起脂肪會先分解肌肉導致的。很正常，就是要多鼓勵老人家去做以前能做現在做起來困難的運動和生活中的瑣事（安全範圍內），熟能生巧也能鍛鍊肌肉的活性。 想更針對一點，就去附近的**醫院或**中心**一段時間就夠了。
3、長期臥床起來之後，人會有個不適應的階段，需要多鼓勵，多誇獎多調動積極性。
老人肌肉萎縮怎麼回事
13樓：匿名使用者
肌萎縮患者由於肌肉萎縮、肌無力而長期臥床，易併發肺炎、褥瘡等，加之大多數患者出現延髓麻痺症狀
意見建議：可以舒筋、活血、消腫，使關節在短時間內恢復正常活動度。保持樂觀愉快的情緒能有助於肌肉萎縮的護理。
肌肉萎縮的護理最關鍵的就是合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物。
老人小腦萎縮如何治療好，老年人小腦萎縮應該怎麼治療？
對於老人腦萎縮的 通常要積極預防血管性疾病，積極防治其它的全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病。如高血壓 糖尿病 動脈硬化等，爭取做到早發現，早診斷，早 通常來說，對於老人腦萎縮的 可以，使老年人積極參加各種社會活動，建議老年人走向社會增加外出活動的機會，可以延緩衰老減慢腦功能衰退。此外在飲食方面要...
農村老年人如何養老，農村老人如何繳納養老保險
參加社會養老保險，新農合醫保。1從物質方面來說，給你父母買份保險，像社保這類的，農村可以購買農村養老保險，這樣多少有些退休金可以給他們零花。參加城鄉醫療保險是非常必要的，可以預防並保障父母健康。養老保險和城鄉醫療保險，你可以到鄉鎮村委會那裡瞭解到的。也可以到當地的社保局瞭解。養老保險和城鄉醫療保險這...
如何和老年人聊天，年輕人該怎麼和老人聊天？
和老年bai 人聊天一定要聊他們du喜愛的zhi話題，老大爺一般都是喜dao歡聊 和老年人聊天的時bai 候，不要du自己滔滔不絕地說，zhi特別是一些科技產品dao，老人聽不懂也不感專興趣屬 就是噓寒問暖吧，關注一下身體啊，聊聊他的過去，聽他講述那年的故事，然後呢，多提問，多請教 聊做飯，電視劇，...