1樓：老陳聊文化
孩子長身體的時候，是應該多吃些食物供給身體足夠的營養，但並不是讓孩子吃東西沒有節制或者暴飲暴食，否則攝入過多食物容易使孩子身體超重，影響健康。所以在飲食搭配方面要多花些心思，讓孩子的一日三餐和進食量變得規律起來，在食物的搭配上應該注意全面均衡的營養，多吃些奶類、水果蔬菜、適當的魚、蛋、瘦肉、家禽等健康食物，儘量少吃高油高鹽、油炸燒烤類的食物，少喝飲料不買外面的垃圾食品。
有規律的飲食一日三餐規律的飲食和進食量，對人體消化和吸收食物營養非常有益，對孩子的生長髮育也是很有好處的。要是孩子時常沉迷於ipad、手機或者電腦，甚至有時連飯都顧不上吃，等他願意吃的時候，肚子已經非常餓了，吃飯的時候就容易暴飲暴食，這種時常讓肚子處於飢餓或者吃得太飽的狀態，對腸胃是會有傷害的，對健康也多少會有些影響。所以最好還是督促孩子按時吃飯，養成一日三餐準時進食的好習慣，不要時常讓肚子處於過餓或者過飽的狀態。
營養全面、食物健康飲食搭配方面注意不要偏食，最好每天吃12種以上的食物，讓孩子有全面的營養吸收，長身體就不會缺乏某些微量元素了。除了我們平時所吃的蔬菜水果和肉食之外，也要注意給孩子適當吃一些五穀雜糧、紅薯、各種豆類和蛋類，社會上比較流行的燒烤油炸類食品、高油高鹽和高糖的食品也要少吃，孩子們喜歡喝的飲料也要適當控制一下，也就是說飲食要健康。
適當的鍛鍊除了飲食搭配要營養全面和健康之外，適當的體育鍛煉必不可少，因為孩子的生長髮育就是需要足夠的營養和鍛鍊，身體自然就會健康生長，可以多帶孩子去公園玩一下健身器材，或者跑步、跳繩、跳舞都不錯。
2樓：默默o摩羯
不要給孩子大魚大肉吃太多，媽媽們應該給孩子選擇健康食材，可以選擇牛奶，瘦肉，魚，蝦，豆類，菌類，應季節的蔬菜，水果。
3樓：我不好
長身體的時候要合理搭配飲食，不管葷素都要保證攝入足夠且不能過多。多吃高蛋白質的食物，多吃蔬菜水果，多吃牛肉雞肉，最好還得保持適當運動。
4樓：橘子樹開花的季節
孩子長身體的時候要注意葷素搭配，讓孩子多喝牛奶。多運動。而不是吃太多
5樓：似初露
孩子長身體的時候並不是吃的越多越好，應該合理飲食，早吃好午吃飽晚少吃，吃的多了反而給身體增加了不必要的負擔。
6樓：小蘇打學姐
飲食要葷素搭配。葷素搭配的食物才能均衡營養，孩子會長得更健康。
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哎，不要那麼急嗎 太陽溫度 表面溫度 約 5500 攝氏度 中心溫度 約 2000萬 攝氏度 日冕層溫度 約 5 106 攝氏度 太陽概述 太陽是距離地球最近的恆星，是太陽系的中心天體。太陽系質量的 99.87 都集中在太陽。太陽系中的地球以及其他類地行星 巨行星都圍繞著太陽執行。另外圍繞太陽運動的...
蔬菜的名稱越多越好求蔬菜名？越多越好，謝謝！！
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