1樓：匿名使用者
沒關係！不要著急！你還小阿，多加鍛鍊，還是會長高的……沒事多蹦蹦！不要總是坐著！這樣腿部的骨頭才能得到鍛鍊……
沒聽說過23還竄一竄嗎？
千萬不要盲目地去借助藥物阿！那都是騙人的！花了大錢吃了不但沒效果，而且還會有***，嚴重還影響你以後生育問題！可大可小阿！
要慎重！
2樓：煙籠含水
具體的做法為:
>> 買來黃豆，先浸一會水，不要太久，只需浸到感覺有些發軟就行了。然後就把鍋弄熱，不要下油，然後把豆放進去，連續炒，切記要連續炒，不然一下就焦了，你要有耐心，因為不是很快就可以炒好的。等炒到豆發出輕微的爆破聲，就可以了，試一下可以吃嗎。
然後把事先調勻的鹽水灑上去，再炒一會，炒到水乾了就行了。
>> 胡蘿蔔買那些比較小的。因為大的太硬，呵呵。。。要先用洗潔精洗幾次，因為是生吃，所以洗乾淨點，然後去皮，然後就跟炒好的黃豆一起吃吧。。。當零食吃也行啊。。呵呵。。
>> 食用量可以參考上面，但是使用沒有嚴格的要求，只需要連續吃，而且這兩種都是普通的食物，沒有***，所以可以放心食用。
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3樓：滷蛋
我也是14的說/
只不過我身高172的說/
我阿/其實是從小每天把牛奶當水喝/
因為我超級喜歡喝牛奶的說/
而且我也不胖/
50kg左右的樣子/
還有/我爸很矮，168/
我媽也就165/
所以我長172和遺傳的關係不大/
都是因為我的食慾好呀/
4樓：匿名使用者
完全可以的
現在的孩子普遍會長得高
5樓：匿名使用者
長高的因素很多。人的生長要到人的成熟才停止，人的成熟也因人而異，一般20-25歲。
6樓：匿名使用者
你最好去醫院測一下骨齡，要是早發育了，就靠藥物調節成正常的發育期。不可以掉以輕心阿，我有朋友就不在意，後來生理期都到了還不長高就急了，以去醫院說沒用了。如果你已經有月經了，那就不在長了，也不用去醫院了。
還有，千萬別吃長高藥，不僅長不高，而且會發胖，因為有激素。
7樓：峩儍
和偶一樣在擔心升高的問題```我來的早``鬱悶```現在15才只有1.54米 可憐```
8樓：歌軒亭
營養要好，保持足夠的睡眠。你應該還能長得，家人都很高（身高遺傳的比例很大的）如果實在長不高，請記住：濃縮的都是精華！！
14歲的標準身高是多少？
9樓：卜鈺習錦
男孩——14歲男生標準身高在165.9cm左右，體重在53.37公斤。
14歲的男生應該還可以長10釐米左右，如果你想長高點的，就多做跳躍的運動（如：摸高、打籃球等），還要多吃多喝含鈣高的食物和飲料（如：
鈣片、牛奶、魚等），還要保證每天晚上11點前睡覺，保證
睡眠時間
在8小時以上，這樣的話，可以長得很高了。...
女孩——14歲女孩的正常平均身高為158.6釐米，其實判斷孩子身高是否正常，不但要根據孩子目前實際高度，還要根據父母身高以及女孩
月經來潮
時間和當前
骨齡情況綜合判斷。一般說來，女孩14歲以後身高增長緩慢，生長潛力不大，接近最終身高。若骨骺閉合，生長停滯，就沒有什麼方法再長高。如果是既往
生長激素
水平偏低或
性發育落後，則骨齡應該明顯落後於年齡，那麼還有生長空間，是可以**的。
10樓：姚綺山其淵
飲食增高法，習慣增高法：
男孩成年身高＝〔父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2±7.5cm
女孩成年身高＝〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2±6cm
從公式中可以看出，
孩子的身高，在遺傳的基礎上，仍有很大範圍的伸縮。因此父母可以調動各種因素，挖掘孩子身高潛力。
飲食增高法
孩子的飲食是頗費心思的一件事。下面要介紹的就是能幫助身體長高的食品和相關飲食習慣問題。其中，最重要的是要均衡飲食。
媽媽必須瞭解的五大營養食品
牛奶；魚；菠菜；胡蘿蔔；橙子
合理的飲食習慣是長高個兒的祕訣
1.細嚼慢嚥
快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。
2.適當補鈣
為了促進鈣的吸收，還要避免鈣製品與碳酸飲料同時飲用。因為碳酸飲料中磷的含量過高，會破壞鈣的吸收。最為合適的比例是：2∶1（鈣∶磷）
3.含鹽分高的食品要儘量少吃
各種醃製食品和香腸，以及燻肉等鹽分較高，又是熏製食品，對胃腸黏膜有較大的刺激性，而且這類食品中維生素含量很低，對孩子成長也不利。
4.對偏食和零嘴說no！
零食中的蔗糖在大腸中會迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，導致生成大量的有機酸，分解骨骼和牙齒當中的鈣，由此妨礙骨骼的形成。
5.飯後休息一小時左右
飯後讓大腦和全身都休息一下，對消化系統的正常運轉是很重要的。
6.吃飯時少喝水
吃飯時喝很多水會沖淡胃中的消化液，妨礙食物的消化吸收。另外，飯前喝水會降低食慾，所以要儘量避免。而飯後喝適量的蔬菜湯或牛肉湯等，會對長個有利。
7.愉快地用餐
在愉快的氣氛中進食，腦的中樞神經也會變得積極，使得迴圈系統和其他器官能積
極配合消化系統功能，有助於食物的消化吸收。
好習慣，好身材
一些生活的小祕訣會讓孩子長得更高些。這裡收集的幾個生活守則很容易實踐。
生活守則1：充足的睡眠
處於生長髮育旺盛期的孩子，睡眠時會分泌大量的生長激素。經測定，睡眠狀態所分泌的生長激素要比清醒時多三倍。儘可能讓孩子在晚上10點以前睡覺。
如果能睡得沉一些，這樣不僅能解除疲勞，還可以促進生長激素的分泌。而要想使孩子睡得沉，就要養成有規律的生活習慣，按時睡覺起床。
生活守則2：多晒太陽
長個兒與氣候有密切的關係，陽光中的紫外線可以促進體內維生素d的形成，而維生素d能促進鈣的吸收，對骨骼的發育有著重要作用。多帶孩子到戶外活動或是進行日光浴，對骨骼的發育很有好處。
生活守則3：適當的運動
選擇一些適合孩子身體狀況和體力堅持適的運動，並堅持下去，有利於骨骼的發育。比如單槓運動有利於脊椎骨和上下肢的發育。此外，慢跑或是跳高、跳遠、跳繩，也對長個兒有好處。
在睡覺前適當運動一會兒，比如跳繩10分鐘，會使孩子在睡眠過程中生長激素分泌得更多一些。
11樓：佛昂然粟慈
標準的是身高-105=體重
正常值在上下+/-5公斤
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：
成年：（身高（釐米）-100〕＊0．9=
標準體重（千克）
另一種是：男性：身高（釐米）－105=
標準體重（千克），女性：身高（釐米）－100=標準體重（千克）以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重（千克）＝（身高釐米－150）x0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高釐米－150）x0．6＋48，這一計算方法似乎比較適合南北地區中國人。
兒童標準體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重（千克）十月齡＊0.6=標準體重（千克）；7～12個月：出生體重（千克）十月齡x0．5=
標準體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2=標準體重（千克）。
12樓：中國海軍
14歲1.7米身高感覺還是很矮
13樓：玉素枝俞綢
自己計算吧
標準體重應結合性別和身高進行判定，才比較科學。嚴格地講，不同地區應制定不同的標準。
國內學者提出按性別計算標準體重的公式：
男性平均體重（千克）＝身高（釐米）一105女性平均體重（千克）＝身高（釐米）一100日本學者提出亞洲人按身高計算標準體重的公式：
1．身高159釐米以下者：
標準體重（千克）＝身高一105
2．身高160釐米以上者：
標準體重（千克）＝（身高一100）×0.9應該說明的是，根據以上公式計算出的標準體重並不是絕對"標準"，實際體重高於或低於標準體重10％以內，都應該視為正常體重。
14歲標準身高體重多少
14樓：你瞅啥
我國國內14歲男生的標準身高是169.8釐米，標準體重是57.08公斤。我國國內14歲女生的標準身高是161.8釐米，標準體重是53.08公斤。
根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪，女性標準體重計算方法為（身高cm－70）×60﹪。
根據年齡的不同，標準體重演算法為：年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
15樓：匿名使用者
14歲女孩的身高均值在158左右。一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。
16樓：百度使用者
你的體重指數（bmi）=21.75，在正常範圍（18-24）內，沒有超胖。
不過你的標準體重是147-105=42kg=84斤。
147cm身高正常體重範圍是39-52kg（即78-104斤）。
2.計算方法：
bmi（體重指數）=體重（kg）/身高的平方（m）。
正常bmi:18-24
體重(kg)=bmi×身高的平方（m）。
3.體重標準：
肥胖的世界標準是：bmi在18．5至24．9時屬正常範圍，bmi大於25為超重，bmi大於30為肥胖。
因為中國人體格普遍較小，所以有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，bmi大於22．6為超重，bmi大於30為肥胖。
4.建議：
所以你的正常，不算胖。不過女孩一般都希望自己在42kg（即84斤）水平，因為這樣自己會顯得更苗條
17樓：匿名使用者
測試標準體重的公式 體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
例如，一個身高160釐米的女子，她的標準體重應該是：160 （釐米）－105＝55（公斤）。凡是超過標準體重10％者為偏重，超過標準體重20％以上者為肥胖，低於10％者為偏瘦，低於20％者為消瘦。
14歲女生正常體重應是40-45公斤,請您參考一下,謝謝:)
18樓：平淡是
這段青春期之內要充分的運動，可以補充一些鈣維生素等，其次是保持正常、良好的生活作息，生活習慣，這些即可以使身高增長更為明顯，也可以維持體重自己增強自己的體質。
19樓：催眠小女巫
我和你差不多耶！！
我93.10.16的
比你高一點點 168 也是110斤
但是我覺得我好胖哦
尤其耶。。腿好粗哦。。
我覺得我這個身高體重多正常的呀~
但是瘦一點可能會好看一點喏！
我媽就喊我再減一下肥！
你很像長高嗎？多鍛鍊啦~~
加油加油 我反正不想長了耶！
14歲女孩身高標準是多少，14歲的標準身高是多少？
14歲的女孩身高一般在155 165之間。一般女孩子在18的樣子就定型，男的則稍晚。一般女孩在來例假後會停頓一兩年生長。判斷孩子身高是否正常不但根據孩子目前實際高度，還要根據父母身高 孩子月經來潮時間和當前骨齡情況綜合判斷。一般說來，女孩14歲以後身高增長緩慢，如果是既往生長激素水平偏低或性發育落後...
14歲男生165還能長到多高,我是14歲的男生,身高165cm,我還能長高嗎
男孩來子一般15 16歲開始加 源速長高,到18 20歲就不長bai了,但也有du長到21 zhi23的,只是所佔的比例較少罷dao了。身高主要是受遺傳影響,但是合理的營養 良好的心態,適當的體育活動 充足的睡眠也是長高的重要因素。我愛煩惱 團隊,真誠為你解惑,滿意請採納哦。父母個頭高嗎?基因很關鍵...
14歲男生的標準身高為多少，14歲的男孩身高體重標準是多少？
14歲男生的標準體重 kg 身高 cm 110左右。十四歲男生身高均值在160左右。中國男人的標準身高和標準體重是通過計算出來的。成年男性標準體重計算公式如下 身高 釐米 105 標準體重 公斤 體重指數 體重 公斤 除身高 米 的平方kg m2。正常體重 體重指數 18 25。我國國內14歲男生的...