1樓：侯文宣曠代
養胃的東西，如熱粥、糊類食品、麥片、熱牛奶等，儘量少吃刺激性強的咖哩、辣椒和酒等。如果確實因工作需要而無法按時就餐，就要注意先用東西應急墊底，可以承擔這種任務的包括溫開水、粥、餅乾、麵包等容易消化的優良品種的食物，但是要注意千萬不要喝冷飲，以及進食如芋頭、牛肉等難以消化的食物。
吃什麼對胃有好處
2樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
3樓：匿名使用者
牛奶味甘、性平，歸肺、胃經。
作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕；近代用於**消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
粥類粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：
易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或麵條。建議時長：20分鐘左右。
湯水比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。
主食最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。
蘋果味甘、性涼。
作用：健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
包心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素c等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可用於**胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。
大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。捲心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。鉀對防治高血壓很有益處。
維生素k有助於防止血液凝固，增強骨質。維生素u具有保護黏膜細胞的作用，據說對胃火及胃潰瘍的預防與**有較好的效果。
菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》載：「利五臟，通腸胃，解酒毒。
」菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：「補中，暖胃，肥五臟。
」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸**。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
南瓜《本草綱目》載：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。
同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養腸胃。
胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素a，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
指南：中藥健脾養胃可服用人蔘健脾、參苓白朮、四君子、香砂養胃。
脾胃不好時，性寒的食物不能吃：
獼猴桃 甘蔗 西瓜 柿子 香蕉 苦瓜 梨 荸薺甜瓜 綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。
4樓：瀚海泛舟覆平地
一日三餐、吃(鬆軟食物、易消化蔬菜、瓜果汁、蒸大饃、米飯。少吃堅硬、脆、油煎食物)對胃有好處、具有保護作用。有些藥用的、是**的需要選擇、根據不同胃病所施治。
5樓：year幸運寵兒
吃什麼對胃有好處呢？首選擇，以清淡為主。羊肉南瓜。甘藍猴頭菇雞蛋，牛奶，香蕉，紅茶，蓮藕蜂蜜。
6樓：府長征堯詞
不吃涼的。多吃紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子
7樓：
你好，吃小米粥，山藥，麵食，蔬菜類，這些食物對胃都有好處，養胃。
8樓：
青菜，水果，少吃肉類，及高蛋白的食品
9樓：健十**
首先：改掉傷胃習慣：
1､飲食不定時、愛吃燒烤、
2､傷胃習慣：抽菸、飲食不潔、藥物刺激
3､邊走邊吃、邊看邊吃
4､愛吃辣
5､空腹吃酸性水果
10樓：
在日常生活當中很多的食物對脾胃功能都是有好處的。首先在主食方面，建議患者選用容易消化而且營養豐富的，像粳米、麵粉、麵食之類的，對脾胃的負擔比較小，利於營養的吸收，消化功能不好的患者還是粳米、粳面比較合適。其次養胃當中最主要的是蔬菜水果的攝入，因為都知道，很多的微量元素和維生素都富含在蔬菜當中，像冬瓜、捲心菜，對脾胃有一定的養護作用。
水果的養護當中，建議患者根據自己的情況，比如蘋果、香蕉、梨，對於脾胃的功能都是有一定的好處的，但是不要過多的食用，過多的食用導致胃腸的負擔比較重，對脾胃是有一定的損傷
11樓：你已經睡著了
最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。
小米粥就饅頭（不是包子），可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃
吃什麼食物有利於消化,對胃有好處?
12樓：蟻亭晚厙妍
玉米屬於粗糧，粗糧都是不太好消化的說，要想吃又好消化，最好就是去買現打的熟的雜糧粉，然後開水衝成稠稠的米糊，很好消化又養胃，尤其是芝麻和黑米糯米花生一起打的糊，加點紅糖特別好吃！反正保護胃就儘量吃溫熱的，軟爛的，糊狀的，不要吃寒涼的比如西瓜，難消化的比如海帶、菇類，真要為了營養去吃，可以燒的時間長一點，用砂鍋慢煲，水果就放微波爐裡轉溫熱了吃，特別是香蕉可以帶皮轉個2、30秒，很好吃。另外少吃高纖維的比如薯類啊雜糧飯啊，多吃蔬菜，小米養胃但偏寒涼也不可長期食用，特別療效的有酒釀蛋，早上空腹吃，可以裡面和上黑米粉一起弄成糊（這是一個很養胃的偏方），還有就是酸奶，基本胃不好的人都能喝。
同時注意少食多餐，吃完飯不要急著運動，以靜養胃，酸了可以嚼氫氧化鋁片，疼了可以嚼幾顆生花生。總之記住平時吃完什麼舒服、吃完什麼難受，舒服的多吃，難受的少吃或不吃，聽胃口的。還有，胃部保暖很重要，作息也要規律，三餐最好定時定量，戒酒，借暴飲暴食。
最後祝你和家人身體健康！
13樓：黃穎卿步壬
一、注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果。
二、注意食用酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
三、當口服抗菌素**某些炎症性疾病時，應同時飲用酸奶，即補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的***，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時保護了胃粘膜。
14樓：雍菲速婷
菠蘿：吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便祕。
菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。（2）香蕉：促進排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。（4）蘿蔔糕可以幫助消化
。白蘿蔔也可以說是有益消化的代表性食物。因為含有豐富的澱粉酶，而有助於碳水化合物、蛋白質及脂肪的消化。
多吃白蘿蔔泥或蘿蔔糕，能夠改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔內容易發炎的人也應多吃。（5）另外，除了水果，乳酸飲料、酸奶等也有助於消化噢！
15樓：碩晚竹闞辰
可以選擇蒸或煮的食物來吃，像流食麵食是比較好的選擇，易於消化還養胃。
吃什麼對胃有好處
16樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
17樓：佼雨南
忌飽食，硬食，飲酒，汽水濃茶、咖啡，油膩。油煎、油炸，冷食，甜食早晨起來熬小米粥，把饅頭泡在粥裡，不要稠也不要稀，中午喝玉米粥，健脾的，還是吃饅頭，油餅，大米什麼的就不要吃了晚上喝黑米粥，補血補腎的，主食一類的就不要愛吃了其實也不一定非得一天吃3餐，可以多吃幾次，每次量少點大魚大肉的就暫時不要吃了，胃剛剛修理好，也沒有那麼大的胃動力，消化不了，何談吸收呢？每次多吃五穀粥食，少量多次。
如果對您有幫助請採納我為最佳答案，謝謝
18樓：紫蝶冰雪
先去醫院檢查一下 是否是胃炎引起 早**平時飲食多吃粥 面
飲食要規律 儘量一日三餐正常進行 並且不能吃太過量或過少經期要多喝紅糖水（加生薑更好） 可以減輕痛經或不痛經 並且對身體有好處
19樓：匿名使用者
每月選一天,喝點白開水,吃點水果就好,例如每月一號,或七號都可以,給胃一個休息日.這法子對胃大有好處,而且簡單,求採納.
20樓：匿名使用者
少吃刺激性的：辛辣的、食品新增劑多的食物(奶茶話梅等等）少吃過冷過熱的食物。
多吃米麵食。生活有規律。
21樓：匿名使用者
胃痛也分很多型別吧，有受寒引起的、消化不良引起的，也有胃炎等引起的，自己拿不準的話應該去醫院檢查一下啊！我的胃不舒服經常是因為受寒了，喝點熱蜂蜜水很快就好了。你女朋友還伴有痛經，會不會也是因為寒性體質呢？
日常吃什麼食物對胃有好處
22樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
23樓：魔王
養胃、滋陰補氣的食物主要有：菠菜、藕、茭白、西紅柿、胡蘿蔔、雞蛋、 蘋果、牛奶、葡萄、蓮子、桑椹、蛤蜊、鵝肉、鴨肉、青魚、鯽魚、鰱魚、赤小豆、炒大麥 粉、豆腐、枸杞苗、桃、甘蔗、甜瓜、西瓜、桔子等。
24樓：斑駁的夜
對胃有益的食物主要有哪些? 俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統**，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。
另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。
如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。 6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。
但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有***，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內**。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。 9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。
而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。
我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的
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