1樓：蘇子噢
一定要把和他有關的東西丟了或者收起來，記住不要去聯絡他，至少不要主動聯絡，別去見他！別去見他！別去見他！
這樣做至少會減少難過機會。還可以找朋友出去玩，或者乾脆自己在家看碟片，都是不錯的主意。
年輕女生犯錯誤還好，可是如果到了20歲以後的年紀了，失戀後喝酒，撒個野，也就罷了。如果再鬧個什麼傻事，就像個潑婦一樣的情況，只會讓你更像個傻子。人要學會有從一個低谷中爬起來的勇氣，才能讓你更認真的生活。
如果他帶給你的只有痛苦，那麼就讓他just go away!不要用別人的錯誤來懲罰自己。通常我都是用以下方法讓自己分手不難過的，你也可以看看。
對待分手的方法一：不要整天想他(她)，調整自己的心情，分散自己的注意力，女生可以學習打扮自己，多看書讓自己更漂亮更有內涵，男生可以提升自己的能力讓自己的事業學習越來越好，把時間花費在能讓自己越來越出色的事情上。
對待分手的方法二：如果兩個人的感情有一個人已經沒有了愛要徹底離開，那請放手，感情是兩個人的事，必須要兩個人共同付出、共同努力。另一個人無論多不捨多想念都要放手，對**然決然的離開已經代表了你們感情的徹底結束。
可以選擇和對方還保持聯絡，但是前提是對方依然還是單身的情況下，如果對方已經開始了新的生活，那麼自己也沒有必要再去打擾對方，愛他是讓對方幸福，而不是一味執著的追求，只能讓對方和自己還有對方的物件造成一定的干擾和影響。
2樓：夏平生
1、坦然接受，別有那麼多不甘心
首先要接受分手這個事實，就算有多麼心有不甘，必須學會放棄。別整天念念不忘的，心裡還盼著ta回心轉意，或者一副痛苦得要死的樣子，去乞求ta能夠回頭。要知道這些都沒有用，真正的分手都不是一時衝動，多半是蓄謀已久。
2、保持正常的生活，不要把自己封閉起來
有些人失戀以後跟天塌了一樣，整日以淚洗面，或者喝得酩酊大醉，不願意上班，不願意見朋友，就把自己悶在家裡，蓬頭垢面，要死不活。這樣做只能把自己一直深陷在失戀的情緒裡。所以,失戀之後必須要保持正常的生活，該吃吃、該睡睡，該和朋友聚會聊天就去聚會。
3、不要覺得丟人，可以找人去傾訴
很多事如果一直壓在心裡，只會胡思亂想，鑽牛角尖。失戀之後情緒難免不好，可以找閨蜜，找朋友或者找親人去傾訴。一些事說出來之後，心裡就會輕鬆很多，說著說著都覺得不值一提了。
再加上你的傾訴物件給你一些安慰，這總比自己一直呆在那裡胡思亂想要強得多，也容易想通的多。
正確對待分手的態度
失戀或許是每個人都會經歷的一件事，痛苦在所難免。有的人無法發洩失戀的痛苦，便容易走極端，比如跳個樓什麼的。所以發洩情緒也要適當，你可以狂吃海喝，可以去唱歌，可以去蹦迪，但一定不要傷害自己。
分手就是分手，別心存那麼多幻想，電視裡那些都是騙人的，什麼你等個三年五載，ta會突然回來乞求你的原諒，這根本都是不可能的。
3樓：愛哎呀呀愛看劇
如果你覺得這份痛苦無法忍受的話，要麼就抓緊時間再找一個，其實這種痛苦是很好克服的，而最好的幫手就是時間，可能分手後的第一天你覺得不想活了，但慢慢就會好的，相信我，讓時間沖淡一切吧。
4樓：南城
想清楚為什麼會分手。做一些喜歡的事轉移注意力，相信會遇見更愛的人，就會不難過，ta未必更好，但一定會快樂。
5樓：草莓味少女
出趟遠門吧。讓自己接觸新事物，認識新朋友，把自己的注意力都放在新世界裡。你會發現世界真的很大，等著你去好好地觀賞。
6樓：lm萌
做自己喜歡的事，轉移分手的注意力，沒必要為了一份不屬於自己的愛情犧牲自己的樂觀。
7樓：匿名使用者
多跟朋友出去玩，培養自己的興趣愛好，做自己喜歡的事情。當你把關注點放在讓自己開心的事情上時就不會難過了。
8樓：感情**師
找個會安慰人的朋友聊一聊，當你說出來以後就會好很多了，然後多想點開心的事情，一天過去你就會發現也沒什麼可難過的。
9樓：y梔夏
將自己的生活排的滿滿的，分散自己的注意力，不讓自己有時間去想起這件事。或者出去旅遊，讓自己沒有精力去想。
10樓：布吉島的醜小鴨
去散散心，找朋友一起出去玩，做自己喜歡做的事。把關於ta的一切收集在一起封存起來，讓自己忘了他
11樓：一碗甜筒
吃塊巧克力，吃點甜的，大哭一場
12樓：夷傲之稅皓
1、如果她背叛了你，而你想起她正在和某男親熱而撕心裂肺時，告訴自己：生活屬於強者，想贏得一切，先贏得自己。」相信不遠的將來你將為今天的分手而慶幸。告訴她「我很好，也祝你快樂」。
2、雖然你刻骨銘心的愛她，但當分手已成定局的時候，不要傷害自己，身體是自己的。更不要酗酒然後大哭大嚷說：「我會讓你後悔的」，記住這是弱者的表現。
如果你真的很傷心，可以一個人到高山上，或大海邊，靜靜的想一個晚上，然後對自己說：「我就是我」
3、當你感覺失去她就失去一切的時候，不要灰心。記著：生活不會讓一個自信的男人失去未來。只要你不沉淪，沒有人能改變你的明天。
4、時間能改變一切，不要讓記憶佔據你的生活，過去了就讓它過去了。就像丘吉爾講的，「永遠的為了現在和過去在那裡糾纏不清的話，那你很可能就失去未來」。過去已不屬於你，而未來卻真真切切是你的。
5、不要想象她日後的生活，雖然你愛她，但她如何生活已經與你沒有多大的關係，如果你總不能擺脫感情的泥潭，步入自己的正軌。那她除了覺得和你分手正確外，還會更加瞧不起你。
6、分手後不要刻意表現出你多麼的無所謂，要知道你此時的表現更印證了你的心虛，一個心虛的男人不但博得不了她的同情，更會影響你將來的她對你的看法。踏踏實實的做好你通往目標上的每一件事，才是你成熟的表現。
7、女人愛強者，雖然這句話描寫西方女人更合適。但也許有人會碰到以這句話為藉口分手的女人，她們崇尚金錢、崇尚外表、崇尚地位。如果她不屑一顧的拋棄了你，請你不屑一顧的送她走。
因為錢，她拋棄了你，你要是個漢子，你要拼命的賺錢，賺錢不是要博回她的芳心，而是要為你將來愛你的老婆和孩子撐起一片美麗的天空。
8、如果你用傷害自己的方式來證明你的膽識而贏得她的同情的話，請你放棄這樣愚蠢的想法，膽識不是一時激動的決定，即便感情能挽回，也是暫時的，或許造成分手的原因是來自於你自己。膽識與信任來自於生活中的點點滴滴，而不是一時的心血來潮。
9、不要臨分手還表現的多麼的愛你的女人，她有了別的男人，勸你不要把與某某人決鬥掛在嘴邊，更不要去做，既然她選擇了別的男人，她就不值得你去為她再去做什麼。記住：值得你去決鬥的女人只有兩個，一個是你的母親遇到外來的生命威脅，另一個是刻骨銘心愛你的老婆或女友遭到另一個男人的挑釁。
10、笑到最後的才是強者。如果你能掩飾住內心巨大的痛苦而爽朗的笑出你內心的積怨，或者能詭祕的微笑著面對你的任何對手，我知道你是強者。」
每天心痛時讀一讀，細細想一想，或許有些用吧，然而真正要走出陰霾，誰也代替不了誰，一定要振作，不要因為消逝，而讓生活中失去更多的東西吧
13樓：宋慫慫慫慫慫慫
要做到一點都不難過是不可能的，能做的只是緩解難受。可以讓自己忙起來不再想他，就能少些難過。
分手後怎麼做才能不難過？
14樓：鮮辭支念柏
這主要是個心態問題。
相信對某段感情必然是真心的投入了很多，這些投入和付出，是我們人生路中一筆非常寶貴的財富和珍貴的回憶。
有一句話說得好：不強求天長地久，只在乎曾經擁有。任何事情都要看開！
1.要學會放下，不能夠執著。積極的從自己身上找原因，肯定是自己的想法做法還是不能滿足她/他的要求，以一種感激的心態去謝謝她/他給你一個繼續完善自己的機會。
2.失去一個她/他，生活也並沒有改變什麼，還有朋友們在身邊。可以把以前放在他/她身上的精力，用來和朋友們相聚，補償「重色輕友」那段時間對朋友們的「怠慢」。
3.天涯何處無芳草。現在又有了一次選擇的機會，可以又一次的選擇。這次的選擇，肯定比上一次的更加成熟，更加了解自己需要的。
希望你成功度過這段時間！
15樓：亥氣
他太不合適你了，幸虧現在分了，要是和他結婚了、你會後悔一輩子。你要在這個不幸福的家庭裡面對一個不愛你的人，你活得多沒意思啊，你的美好生活不要埋沒在這個不能給你快樂的人手裡面。
16樓：蠟筆小舊
這是很多人的難題，多做點開心的事分散注意力吧
17樓：匿名使用者
短時間內難過是難免的，要想慢慢地適應分手後的生活，就要學會對另一種事情感興趣，並且慢慢忘記對方，如果實在忘不了，那就可以繼續與對方交流交流，看看能不能夠挽回。
情到深處人孤獨啊，唉~你要學會慢慢適應才行，時間久了，就會淡忘了的，還是再找一個吧，想哭的時候也不要勉強，畢竟，交往之後分手，是常有的事情。
祝你能早日忘記、不難過了！
我也經歷過，但現在好些了，有時，難過也是為了之後能夠放下啊！
18樓：匿名使用者
不好意思，這個是沒有辦法解決的，就算是真的解決了還是會把根部留下的，也就說您回想起來還是會有些後悔的，建議給您了，您冷靜下來想想，或許能得出答案
分手了會難過是因為什麼，分手後一點都不難過是什麼情況
分手代表著兩個人的關係已經結束，但是並不代表兩個人沒有了感情。可能在別人看來說分手的那個人很狠心，親手斷送了一段感情。但是我覺得，有時候反而是說分手的那個人更痛苦一些。因為有時候的分手並不是兩個人沒有感情了，而是另一方太失望了。總覺得另一半會改變，但是總是等不到那一刻的到來，反而失望越攢越多，最後自...
在一起八個月，分手後怎麼可以不難過一些
其實，沒有人喜歡在一段感情中變心，只不過人世間美好的愛情會隨著時間的改變而改變，你要學會明白，和你喜歡過的人，只有兩種結果，一種是廝守一生，一種是遲早離開你，不是你不夠優秀，而是對方不是最適合你的那個人。所以，學會往前看，讓自己變得優秀，始終相信，在未來某一天，有個最適合你的人一定會出現，到時候帶你...
分手後熬了很久，今天再次看到前男友不難過了不心痛了為什麼，分手後很久沒見面
應該抱著抄和你一樣的心態吧，想要彼此瞭解過後再決定能不能戀愛以致最後結婚。在你父母面前沒有多說話，應該是想襲要顯得成熟穩重一些吧。在你面前說起話來就輕鬆多了，多瞭解一些吧。你們的百心態都挺好的，拋開父母不給自己和對方壓力，目前只想要了度解對方，即使戀愛了也是想要對方是因為自己才想要戀愛的，而不是因為...