1樓：零食物語
一般而言，青光眼的發生很難預防，所以青光眼的早期發現與合理**就顯得格外重要。那麼，什麼是青光眼?有哪些因素可能導致青光眼呢?
早期症狀有四種：
一，經常覺得眼睛疲勞不適;
二，眼睛常常酸脹，休息之後就會有所緩解;
三，視力模糊，近視眼或老花眼突然加深;
四，眼睛經常覺得乾澀。
青光眼是一組以視神經凹陷性萎縮和視野缺損為共同特徵的疾病，病理性眼壓增高是其主要危險因素。原發性青光眼分為開角型和閉角型。值得注意的是開角型青光眼往往表現為潛在的無症狀性進行性雙側視覺損害，當有臨床視覺損害表現時往往已有廣泛的視野缺損。
與青光眼相關的因素有以下幾點：1.遺傳：
青光眼有一定遺傳傾向，在病人的直系親屬中，10%~15%的個體可能發生青光眼。因此，其近親屬應加以警惕和常規篩查。2.
種族：原發性開角型青光眼在黑種人和白種人中最為常見。亞洲人群包括中國人閉角型青光眼較為常見(開角型青光眼現有增多趨勢)。
3.年齡：多50歲以上發病，但開角型青光眼在中青年患者中亦不少見。
4.屈光狀態：開角型青光眼在近視眼尤其高度近視眼人群中多見，閉角型青光眼在遠視人群中多見。
5.疾病：心血管疾病、糖尿病、血液流變學異常等，也可能是造成青光眼的危險因素。
我們應如何遠離青光眼?
1.所有35歲以上的人群體檢時，眼底鏡和眼壓檢查應該成為常規檢查，對於有青光眼家族史和高危病人來說尤為重要，50歲後應每年檢查一次。
2.保持情緒穩定，避免過度激動和興奮。許多閉角型青光眼患者的急性發作與情緒激動有關。
3.起居有規律。有遠視者，不宜在黑暗處久留或長期戴墨鏡。
4.寒冷多風沙的天氣減少外出。不宜長時間低頭伏案工作。
5.慎用含激素的眼藥水，尤其長期使用可誘發激素性青光眼。
6.突然的視物模糊伴眼脹、頭痛、噁心嘔吐，常常被患者甚至醫生以為是急性胃腸道疾病或中風而延誤**。
7.有遠視眼、淺前房的病人擴瞳檢查時要慎重，這當然是醫生更應當注意的事情。
2樓：匿名使用者
青光眼患者要注意起居，預防感冒。衣領要寬鬆。睡眠要充足。
睡覺時枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對防止眼壓升高都有一定的好處。
注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。要保持要的心態，不能有太大的情緒波動，最後可以在每晚睡覺前喝上一杯九味的瞳仁茶，可加快眼內房水的吸收、減少房水的生成，有利於降低眼壓。
青光眼應該怎麼預防呢？
3樓：匿名使用者
避免情緒過度波動，保持心情舒，生活有規律勞逸結合，適當參加體育鍛煉，不要劇烈運動，飲食清淡營養豐富，禁菸、酒、濃茶.咖啡，喝水適量，注意用眼衛生，光線柔和，不過度用眼，注意升高眼壓的藥物的影響，有青光眼家族史及危險因素者定期體檢。
4樓：孫靜波
應該定期檢查眼壓，和眼睛的保護，有遺傳病的，更要注意眼睛的保護
青光眼的保養應該注意什麼
5樓：大帥帥
1、要控制飲水量,一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多,會導致血液高度稀釋,血漿滲透壓降低,使房水產生相對較多,導致眼壓升高。
2、忌菸、忌酒、忌喝濃茶。如過量吸菸,煙中尼古丁會引起視網膜血管痙攣,導致視神經缺血,菸草中的氰物亦可引起中毒性弱視而損害視功能。大量飲酒可造成眼睛充血加重,甚至導致青光眼急性發作。
喝濃茶易使人興奮,引起眼壓繼發升高。
3、多進食一些易消化食物,注意飲食衛生,避免腸道傳染病,並保持大便通暢。少吃或不吃刺激性食物,如辣椒、生蔥、胡椒等。保持精神愉快,避免精神過度緊張而誘發眼壓升高。
蓮心、小麥片、核桃肉等具有養心安神功效,青光眼患者可以適當多食。
6樓：幸運的雪碧雞翅
我們知道發生眼外傷之後，非常容易出現繼發性的青光眼，一旦出現繼發性的青光眼
7樓：採貳哥
青光眼是由於眼壓升高導致視野缺損和視神經萎縮所造成的一種眼病，對於這情況的發病主要和一些脾氣比較暴躁的人，而且在黑暗中時間過長的人，這類人比較容易得青光眼。
針對這種情況，首先建議，不要在黑暗和陰暗的地方駐足太長時間，太長時間的話容易造成瞳孔散大，房水流不出去有可能造成眼壓的再次升高。
另外在生活中保持一個平穩的心態不急不躁，這樣可預防青光眼的**，還可以飲食上可以多食新鮮蔬果蔬菜，這些蔬菜水果裡面有大量的維c，維c具有抗氧化作用，可以延緩眼底視神經的發展，此外呢，要遵醫生的醫囑，定期複查眼壓，保護好眼睛避免一些外傷，造成眼壓繼發性升高。
8樓：焦淘**貝
首先，如果青光眼患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因為這些食品具有利尿的作用，可加快眼內房水的吸收、減少房水的生成，有利於降低眼壓。
其次，應增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素a、b、c、e的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆漿等補益肝腎的食品。
再次，青光眼視力損傷多與視神經的血液**有關，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
最後，青光眼患者的飲食要有規律，不暴飲暴食，進食不宜過飽，速度宜慢，這對穩定血管、神經和內分泌系統都有益處。
9樓：眼科小兔兔
1.莫動怒，保持愉悅：生氣、著急、受精神刺激，容易使眼壓升高，引起青光眼，所以要保持愉快的情緒。
2.保持良好的睡眠：睡眠不安、失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼。
3.少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
4.避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
5.不要暴飲暴食：暴飲暴食會使眼壓升高，誘發青光眼。戒菸酒，少吃辛辣及有刺激性的食物，多吃水果、蔬菜。
6.多喝水，喝水時別太急：飲水、喝粥時，一次不要超過400毫升，一天控制在1000—2000毫升之內。咖啡、濃茶易引起眼壓升高，少喝。
7.防止便祕：便祕的人上廁所時，常有眼壓增高的現象，要養成定時上廁所的習慣。
8.避免較長時間低頭幹活、玩手機，睡覺時枕頭稍高一些，以防頭部充血引起眼壓升高。
9.堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水迴圈暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
10.常摸自己的眼球、看燈光：青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早**。
11.定期檢查，遵醫囑吃藥：年齡40歲以上每年測一次眼壓，尤其是有高血壓、糖尿病、青光眼家族史的人。
發現白內障、虹膜炎也要及早**，以免引起繼發性青光眼。已有青光眼的，要定期隨訪，可以及時發現眼壓的升高以便對症處理，避免不可逆的神經損傷。
怎樣預防青光眼？
10樓：易書科技
青光眼是由於病理性眼壓升高引起視神經損害，而導致視功能障礙的眼病，是致盲的重要原因。以中老年人比較多見，特別是40歲以上的女性容易發病，應該引起更年期女性的重視。所以在討論更年期婦女保健時，我們提出預防青光眼的問題。
青光眼可分為原發、繼發、先天性三型；原發性青光眼又根據前房角的寬窄分閉角型和開角型兩種，並各有急慢性之分。中老年女性所患的青光眼，多為原發性、急性、閉角型青光眼。
什麼是眼壓呢?人之所以能保持眼球的正常形態，是因為眼球前段的空腔——前、後房內有流動的房水和玻璃體，對眼球壁保持著均衡的壓力，這種壓力叫眼內壓，其正常值在15毫米汞柱～20毫米汞柱，而且24小時波動不超過5毫米汞柱。隨著攝入中老年，眼球也會向衰老發展。
晶體隨年老而變厚、變硬、失去彈性，迫使前房角變窄，或虹膜前移使前房角完全關閉，阻礙房水排出，房水越積越多，使眼壓升高，形成閉角型青光眼。如眼壓急劇升高，可壓迫視神經，使視乳頭凹陷萎縮，視力完全喪失而失明。閉角型青光眼常因情緒波動、勞累、失眠等因素誘發，起病有如急風暴雨，很快出現感覺和視覺症狀，如搶救不及時24小時即可失明。
慢性開角型青光眼來勢沒有閉角型那麼凶猛，眼壓在隱蔽狀態下呈緩慢上升，不易被發現，患者多在視力障礙就醫時，才發現是青光眼，但因視神經已嚴重萎縮，失去**機會，其危害更大。
急性閉角性青光眼發病初起，可出現視物陣發性雲霧樣模糊，眼部酸脹、頭疼，如遇眼壓驟然升高，可出現嚴重的眼脹疼、偏頭疼、視力迅速下降、看燈火有彩虹樣光環，伴噁心、嘔吐、眼球充血、角膜混濁、瞳孔散大。致盲率很高。為了預防青光眼，專家們建議：
1．中老年人最好每年檢查1～2次眼壓、眼底、視野。出現視力減退和類似青光眼症狀及時診治。
2．平時保持情緒穩定、性情開朗、處事豁達、遇事不急不躁，注意控制情緒，避免憂傷、勞累和生氣，以防眼壓突然升高誘發青光眼。
3．眼睛不適時不要點眼藥。含類固醇的眼藥水，可使眼壓升高，誘發青光眼。
4．老年人應對糖尿病和心血管疾病積極防治，保護心血管功能。因為血管硬化、心血管疾病，可使眼部血液**減少，這種慢性缺血可導致視神經損傷和前房角小樑網狀結構硬化變性，使房水排出受阻而發生青光眼。
5．日常須防止眼球受重力的擠壓和外力振動，以維持眼壓正常。
6．患白內障的眼病患者要經常請醫生檢查眼壓，以防在白內障成熟期誘發青光眼。
7．已經確診為青光眼的患者，積極預防急性發作十分關鍵。起居要有規律，要保證睡眠和大便通暢。避免緊張、憤怒、激動和傷心，保持情緒穩定。
不要長時間在暗處看書、讀報，看電視要有節制，儘量減少在暗處停留的時間。不宜戴墨鏡和變色鏡。不宜仰臥宜側臥，仰臥可使眼壓升高。
不要一次飲水太多，少吸菸喝酒，忌用刺激性飲食，多吃含維生素豐富的食品。要防止環境溫度突變，感冒易引發青光眼，應做好預防工作。冬季青光眼發生率增高，不宜在低溫條件下久留，要注意保暖。
平時服藥也要仔細**說明，慎用或不用顛茄、阿托品、後馬託品、毛冬青、洋金花和某些擴血管藥物，如新福林、腎上腺素、麻黃素、可卡因等藥物，這類藥可使瞳孔散大，導致青光眼急性發作。類固醇激素如強的鬆、地塞米松等，可使眼壓升高，導致視神經不可逆的損傷。
隨著人口老齡化，中老年青光眼發病率逐漸增高，且女性高於男性，因此，中老年婦女應當增強眼睛的自我保健意識，防患於未然。
青光眼的影響，青光眼的危害是什麼？
首先青光眼就會造成視力的下降，甚至嚴重的會造成失明。還有它會出現視野的損害，視野看東西的範圍會明顯的縮小，這樣都會影響到人體正常的生活。嚴重的青光眼急性發作的時候，或者有些甚至已經失明的眼睛，他已經看不見了，但是眼壓高 青光眼的危害主要有導致患者視力下降 視野缺損 不可逆性眼盲等。如果長期眼壓高，最...
青光眼症狀怎樣？怎麼得的
青光眼的早期症狀來 一 自情緒激動或在暗處停留過久 如看電影 電視或在暗室工作 便有眼脹 頭痛 視物模糊,眼前如同有一層雲霧,這是閉角型青光眼的早期症狀.多次反覆出現後,有可能突然進入急性大發作期.青光眼的早期症狀 二 平時飲水較多.青光眼患者在一次性喝水超過300毫升的時候就會出現了頭痛青光眼發病...
青光眼是什麼原因引起的
青光眼按其 可分為原發性青光眼和繼發性青光眼兩大類。原發性青光眼患者一般存在解剖因素，如眼球小 眼軸短 遠視 前房淺等。若情緒波動 在光線較暗的地方停留過久 長時間低頭閱讀等，就可能誘發青光眼。嚴重者可導致急性大發作，如果 不及時，可導致永久性失明 繼發生青光眼多由於外傷 炎症 出血 腫瘤等，破壞了...