1樓：浪子時羽
可以嘗試一下左右手交替運球，其實弱手運球更有利於另一隻手隨時傳球。打全場基本功一定要紮實，人矮小手掌太小的話運球是很不方便的。但有一個方法，就是膝蓋一定要彎，一定要把球往前往下壓，壓不下去就很容易提球過肩膀。
高速運球不外乎兩種：一，擊地頻率高，一步一擊，通過提高頻率來帶動速度，但協調性一定要很棒才行。二：
擊地頻率低，這個nba很多人快攻都這樣，但他們都有得天獨厚的身體優勢，我們可以看到無論單手或者雙手搶斷，他們可以把球往前一送，然後一跑就是好幾步，再拍第二下，這種的優勢在於能夠利用自身的高速度，而高頻率的擊地卻無法將速度提高到接近無球奔跑，除非協調性非常棒。問題是像矮小的人手掌沒法很好的控制球的方向，容易失誤 把球帶丟，被搶斷，等等
左右手交換運球是可以減少失誤頻率的，但它也有短板，總之，基本功一定要紮實，有些東西說歸說，要靠自己去領悟，某天也許大家會發現，咦，其實球應該這樣帶。本人的感覺是，身體一定要下壓，這樣球不容易丟。這個跟身體協調性，身體素質，是分不開的，其中包括腳力，和腰力和腹力等等。
樓上說的好，說球運到手一方的前側一米是同樣道理的。但身體一定要前傾，下壓，球不容易丟。
2樓：扶康寧
不要急 慢慢來 慢慢練習運球
不要想 什麼聽別人說技巧就可以沒有這個毛病運球 還是運球 頂著別人嘲笑的眼光運球~
沒事自己就去練
到有一天 你感覺籃球想自己的老婆的時候
你就可以很隨意地運過半場
3樓：匿名使用者
要練習全場折返跑動運球然後上籃，體能、運球、速度、上籃四者兼修。
4樓：你兒名字被註冊
球感不足 就是不熟 教你一個街球練習手感的方法 就是把球亂拍 但一定要快 隨便 接不接住都不要緊
5樓：
你可能極少打全場,而且需要加強運球基本功的練習. 菜鳥運球的最大問題就是人走球不走.半場4v4時看不太出來, 全場就傻了.
另外糾正一點,全場快速推進時 合格的控衛當然要運球快,但前鋒的速度要更快,要快下才行.相比之下,速度不總是第一位的,控衛的視野和傳球水平是更被看重的.
6樓：匿名使用者
多練就好了，組要是加強運球時球的旋轉，逆時針方向的球的旋轉，也可以加強左右手的運球和轉身等，這樣可以保證高速運球的連貫性
7樓：匿名使用者
應在前方右側一米的距離，左手相反
不要在正前方，容易失誤，快速推進，放在自己正手比較好兩步一次拍球這是最好的頻率，不過也因人而異這個還是需要練習的
8樓：匿名使用者
運的穩些。把節奏穩下來，別一直加速跑過半場，會容易丟球，也要看你打什麼位置，如果打控衛卻總運丟的話就讓別人運過半場再把球傳回來組織進攻
9樓：匿名使用者
扔球，全速追，上籃得穩！
簡述籃球快攻的定義是什麼?基本要求是什麼?
10樓：匿名使用者
定義：快攻是由防守轉入進攻時，以最快的速度、最短的時間在人數上造成以多打少的優勢，或在人數相等以及人數少於對方的情況下，趁對方立足未穩，果斷而合理地進行攻擊的一種速決戰的進攻戰術
基本要求：
全隊必須有統一的思想，每個隊員都必須積極主動，明確自己的職責和行動路線，保持協調行動和縱深分散的隊形。獲球隊員和擲外界球隊員，要敏銳地觀察場上同伴的行動，先遠後近傳好第一傳。
推進以傳球為主，結合運球突破，加速進攻的速度，在快攻結束時，也不能降低速度，要果斷地進行攻籃和跟進搶籃板球補籃。
快攻的組織形式，一般分為長傳快攻、短傳快攻和結合運球突破快攻三種。
a、長傳快攻：是隊員在後場獲球后，立即把球傳給迅速擺脫對方進行偷襲的同伴的一種配合。是由一兩個進攻隊員利用自己奔跑的速度和同伴長傳球的速度超越防守來完成的。
b、短傳快攻：是隊員在防守中獲球后，立即以快速的奔跑和短促的傳接球迫近對方籃下進行攻籃的一種配合。短傳快攻雖然在速度上比長傳快攻慢，參加的人數多，但比長傳快攻配合靈活而且變化多。
c、運球突破快攻：在防守中獲球后，在不便於傳球的情況下，應快速運球推進，創造或尋找配合機會，以提高快攻的速度和威力。這是一種個人攻擊在快攻中的積極行動，在推進時，運球和傳球要密切配合。
注意防止盲目的個人運球，以免影響快攻戰術的質量。
快、多是當前籃球進攻戰術中快攻的1個顯著特點，在1次比賽中，快攻的次數大大增多，快攻次數佔全場進攻次數的1/4～1/3，快攻得分戰全場得分的1/3。當前，快攻的主要特點是：
1. 反擊速度加快，傳球次數減少，接應人數和得分機會增多；
2. 參與快攻人數多，一傳距離增大，方式增多；
3. 以層次分散快下為主，三線推進為輔；
4. 快攻結束時跟進與中投加強。
11樓：在九侯山講西班牙語的滿月
籃球快攻是由防守轉攻時，以最快的速度、最短的時間，在對方未佈置好防守之前，創造出人數上、位置上的優勢，果斷、合理地進行攻擊的一種進攻戰術。
基本要求：全隊必須有統一的思想，每個隊員都必須積極主動，明確自己的職責和行動路線，保持協調行動和縱深分散的隊形。獲球隊員和擲外界球隊員，要敏銳地觀察場上同伴的行動，先遠後近傳好第一傳。
推進以傳球為主，結合運球突破，加速進攻的速度，在快攻結束時，也不能降低速度，要果斷地進行攻籃和跟進搶籃板球補籃。
12樓：匿名使用者
快攻（fast break）是籃球比賽中最快及最直接的得分方法;快攻有很多模式, 可由2個至5個人組合而成.但越多人組織而成的快攻越複雜, 且變化多端 (a)二人對傳快攻: 如圖示, 二人互傳同時以最快速度向前跑, 最後以走籃形式射球.
二人組織之長傳快攻: 1. 當(1)取得球后即傳給(2)跟著快速向前跑 2.
(2)接球后朝(1)前進的方向長傳 3. (1)接到長傳後以走籃形式射球 4. (2)傳球后隨即跑前接應(1)或搶籃板球 (c)三人組織快攻:
1.(1)搶到籃板球後 (2)即跑到罰球線左右的位置接應(1)的短傳, 而(3)已快速向前跑等待接應(2)的傳球. 2.
(1)傳球后即向前跑, (2)接球后便向(3)前進的方向傳去, 跟著跑向前接應. 3. (3)接球后可選擇自己走籃或傳球予已跑上來的(1)走籃(這視乎防守位置而定) .
13樓：
搶到防守籃板，或者搶斷對方的球，或者本隊發球進攻，進行的快速推進的進攻就是快攻。
要求就是快速，高效。
14樓：匿名使用者
是籃球比賽中最快及最直接的得分方法;快攻有很多模式, 可由2個至5個人組合進行的快速推進的進攻就是快攻。要求就是快速，高效。 是要求就是t
15樓：門神
要求就是速度快 三分準 全對集體籃板
打籃球想快速運球（打快攻時）而不容易運失球該怎麼練？
16樓：匿名使用者
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。 對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
這裡辦得還可以，進去看看
17樓：匿名使用者
雙手運球熟練，一起拍的走雙手快速胯下練習，球隨人走就ok
18樓：籃球生
基礎但不枯燥！美國訓練師ryan razooky教學，crossover/in &out/胯下運球、背後運球、轉身
籃球怎麼進攻
19樓：漫畫吐槽客
半場還是全場？
我談談半場的經驗，個人看法哈，我是後衛。
我覺得作為後衛想要成為難防的角色，有兩個重點1 左右都能開工
目前國內野球場大部分人，都只擅長一邊進攻。要不就是走左邊，要不走右邊，如果只擅長一邊，即便你速度再看，防守好的人，久而久之，也能找到防你的粗略。左右進攻一定要平衡，讓人分不清你到底要走哪邊。
2 一手好的中距離
中距離有穩定的命中，相當於一種絕佳的假動作，對方不知道該如何防守你。防你突，你可以投，防你投，你可以突。
而且，這裡說的中投，不是空位投籃，是你你單打時能拉開空間。
其他很多細節，比如，力量啊，手感啊，速度啊，耐力啊，但只要做到以上兩點，你就能成為野球場上的高手
籃球半場基本規則，一般籃球半場規則
基本規則一 1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前 後半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘後比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。2.得分種類 球投進籃...
籃球半場新規則，籃球半場規則，全部都要。
哎呀媽呀，看了半天才懂。其實你沒分清被斷球概念，記得對方拿到球才算斷球 包括對方成功運球，雙手持球 如果對方只是干擾了一下，比如你運球的時候碰了下球，比如你雙手持球被對方打掉 對方沒成功運球，雙手持球 你搶了回來，不叫斷球。你進攻，對方摸到一下，不算斷球，你可以繼續進攻，不用出三分線。涉及到攻防轉換...
籃球半場三對三打法
擋拆戰術，後衛和小前打擋拆戰術，後衛突破殺向內線，對手必然要補防，小前向外扯，後衛機會好就自己來，機會不好傳給小前，小前投籃，或者傳給大前勾手 這個戰術中大前的主要作用是籃板和二次進攻。先突破，然後造成包夾後分球，如果沒形成包夾就上籃，大前注意籃板。飈三分。注意防守。也可以突破之後跳投，或者妙傳。叫...