1樓：匿名使用者
你應該運用你的優勢，不知道你身高多少，如果有打中鋒和大前鋒的身高，就不要追求運太好的球，因為中鋒和大前鋒的主要技術不是運球，而是拿球就找機會出手，如果需要運球做突破，那運球的次數也在3——5次之間，就要找到**的最佳時機！
如果你想練好運球，最直接的方法就是經常運球，多碰球，接觸球，找運球的手感。自己要多加聯絡，在比賽練習中若如有機會也可以練習運球和突破投籃相結合。只要你有恆心，有決心，可以堅持去有時間就練，不用多久，你就會感到，沒有之前的那種不習慣了！
還有很重要的一點就是，你要把握好運球的基本要領！注意理解和體會，並在平時的練習中運用，找感覺，糾正自己的錯誤！也可多看看運球技術好的球友，注意借鑑學習！
只要你有心，堅持就會成功！你可以！
2樓：哎呀沃去
動作僵硬，大都是柔韌性差得 原因，可以考慮練下瑜伽動作。
少練原地運球，多練習全場的來回跑動運球。自己練習上籃的時候，不要急著出手，把身體在空中充分開啟後再出手，如果可以，球出手後順便拍下籃板。慢慢就改過來了，不用急。
3樓：匿名使用者
其實你的身高的話是可以運得不錯的~多加練習~多點帶球跑動~胯下運球~熟了自然就不會那麼堅硬了~試試
4樓：匿名使用者
多做一些協調性訓練……特別是腳步上的靈活性訓練。另外一個就是球性不是很好，打球時間不是很長。加強對球感的練習，可以學一些花式籃球的動作，有助於你提高球性……
5樓：匿名使用者
改善你的手感，多練習胯下運球、體前變向、背後變向、背框移動運球、中速跑動運球、加速跑動運球！記得眼睛不要看球 看前方，練習1個月你會有所改善的！ 你平時多看看nba 看看街頭籃球高手 相信不難！~
6樓：拉著板車去買菜
沒事多活動下手腕和小臂
可以找個網球來拍拍
練練你對球的控制力
7樓：
多做協調運動，技術這個東西都是多練習，每天堅持！
8樓：匿名使用者
kge2dcsjkjdfl:ga
ncbgcxh n
9樓：匿名使用者
多練柔韌性，多拉筋。
10樓：一包大經典
多練吧 越怕越不運球 只會更自卑 更難看
別管人家怎麼說 只要球能運穩 姿勢不重要 看人家馬里昂那投籃姿勢 難看是難看 但會進就行
哈哈哈哈 加油吧 一天不碰球 就一天沒有長進
運球不協調，僵硬怎麼改善
11樓：傲骨無痕
動作僵硬，大都是柔韌性差得 原因，可以考慮練下瑜伽動作。
少練原地運球，多練習全場的來回跑動運球。自己練習上籃的時候，不要急著出手，把身體在空中充分開啟後再出手，如果可以，球出手後順便拍下籃板。慢慢就改過來了，不用急。
我運球其實還行，基本控得穩，但是覺得很僵硬，不協調，就是說保護球還行，突破就扯淡了。。怎麼辦啊？？
12樓：匿名使用者
自己都覺得不協調？那肯定是協調性的原因，協調性不好想突破確實不容易，可協調性這東西是身體訓練裡最難練的，真是天生的，想練的話需要有專業的教練指導，每週至少3練，半年以後能不能有效果都不好說
13樓：匿名使用者
有天賦也需要練習，沒有的話更需要練習，練好加強突破速度，身體也是很重要的，籃球總是會身體接觸的，強壯的身體也很必要，兩手都要抓。
14樓：木囧瓜
多多增加突破 多多實戰
多看看關於突破基本功 突破在 速度 身體 經驗
實踐非常重要的
15樓：
突破抱緊球.用腳步來突破.透過閃躲 拉開空擋
先運球左右晃動 來將防守者甩在身後. 突破上籃 傳球都行.
16樓：匿名使用者
每天左右手高運球各500個，低運球各500個。
練半個月就有效果了！
17樓：匿名使用者
練習 可以 部分 彌補 天賦 的 不足
18樓：匿名使用者
除了多多練習以外，就是天賦問題！
打籃球協調性不好，但我打了有3年的籃球了，可大家還是說我運球僵硬，但自我感覺良好啊，為什麼啊？
19樓：潮語冰
或許是因為運球時手臂沒有充分彎曲所以看起來僵硬？
多加練習左右換手運球，並適當地增快速度，
應該可以解決。
20樓：匿名使用者
本人建議你可以學些比較花式的運球方式、比如：胯下總數、背後運球、左右手換手運球…這些只要通過一定的練習就可以學的會、我想有了這些運球方式你的朋友應該就不會再說你了 希望可以幫到你
21樓：
你覺的可能身體有弧度，但你的重心還是沒有降下去。如果你打中鋒對運球沒太高要求…你如果打後位那這將是你致命的缺陷。
22樓：匿名使用者
你可以經常參加些鍛鍊 跑步什麼的 增加身體的協調性
23樓：雷雨
我打球10年了，自認為技術和經驗都不錯，也在學校的籃球隊打球，我感覺，運球這種動作天賦需要一些的，想要運好球沒那麼簡單的，但是護好球卻是可以學的，只要經常拍，有球感，在掌握一些基本技巧就可以很好的掌握這項技術了，至少平時打打是夠了。我覺得，以你的條件，可以把自己往鋒線培養，多利用身體，效果會很好的。不要一味模仿別人，適合自己才是最好的，換個角度打球吧！！
相信你最終會在球場上贏得自信和樂趣的~~enjoy it
24樓：匿名使用者
協調性訓練法大概有以下九種手段：1、不習慣動作之各種身體練習；2、反向完成動作；3、改變已習慣動作速度與節奏；4、以遊戲方式完成複雜動作；5、要求創造性改變完成動作方式；6、採不習慣組合動作，使已掌握動作更加複雜化練習；7、改變動作空間範圍；8、利用各器械或自然環境做各種較複雜練習；9、適時用訊號或有條件刺激以使運動員做改變動作之各種練習
我籃球運球投籃什麼姿勢什麼的都很不好看很奇怪，而且打的也不好怎麼辦啊經常看nba還是不怎麼會左右手
173一般只能打後衛，至於姿勢什麼的話，實用就好，nba也有很多姿勢不怎麼樣的。投籃的姿勢一般是 投籃的主手 右手為例 右手拖住球，左手護住球，倆手成90 手臂與手肘成90 手肘與身體成90 投籃時手腕發力，使球帶旋轉。運球就是球感的問題，沒事拿球練練，多帶帶 就可以帶出來 多練習，練好基本功，別想...
長的不好看和不醜,哪個更接近好看呢意思概念怎麼理解
長的不復 好看和不醜,這制 個 不醜 的詞,更接近好看些。bai長的不好看,就是du難看的範圍 但難zhi看的程dao度不是很深。不醜的概念,對大多數人來說,長得不醜得人就是長得不夠好看,但是不能評價為醜的這一類。通常我們稱這一類人為普通的大眾人。從字面意思上看,不醜更接近於好看,因為不醜不就是好看...
求歐美動作緊張刺激電影100部不好看的不要寫
請樓主不要無視的我回答，認真看完。最終幻想 127小時，暴力街區 我唾棄你的墳墓 大叔 赤焰戰場，初戀這件小事，穿著prada的惡魔，刺客聯盟 當幸福來敲門 盜夢空間，電鋸驚魂！碟中諜 非常人販 關鍵第四號，極限 颶風營救 恐怖遊輪 迷霧，暮光之城，守法公民 怒火攻心 勇闖奪命島，死亡飛車 速度與激...