1樓：春暖花開
我如今還只四十出頭，前段時間時間患了腦血管病，以前，晚上腿部抽筋，經常吃豬蹄，喝飲料，每天早上醒的早，沒在意，就在藥店買了鈣片吃幾天，所以就發生了。還是要先到醫院就診。早上做40分鐘小跑，做操，中午休息一下 ，多吃蔬菜，豆類，不吃肥肉，不喝碳酸飲料。
2樓：
我看的是神經內科，醫生開了7天的水半個月的藥大多是血塞通之類的，現在頭不暈了，就是耳鳴依舊，聽力到好的，每天早上老早就醒了，怎樣才能醫治耳鳴呢
3樓：來自秋浦河舒心的茼蒿
深海魚油 維生素b族 大豆分離蛋白 食用亞麻籽油，橄欖油等初榨低溫油，少吃豬牛羊肉 少吃米飯饅頭多吃蔬菜，糙米類穀物，少許水果，魚蝦類，運動出汗為止。
4樓：傀心
我白20多歲，去廁所小便突然頭暈、眼黑、胸悶、心速加快突然暈倒，今年是第二次現在雖然沒有暈倒的跡象但是卻有一點點想要暈倒沒有那麼突然襲擊毫無徵兆的暈倒，後來去診所把脈醫生說是腦供血不足！
5樓：不易多
多吃補給補血品，有段時間靜腦，由慢到快跑，年輕話再適當劇烈運動，可以看出效果。
6樓：匿名使用者
少吃動物性脂肪，像豬油、黃油、肥羊等。這類食物飽和脂肪酸含量過高，食用後會增加血液的粘稠度，誘發動脈粥樣硬化。
7樓：猴49346謀訟
腦供血不足的老年人，易發生頭暈的症狀。頭暈發作時要多休息，不要貿然活動，走路也要注意，以防摔倒，必要時由家人攙扶，做好跌倒的防護。
8樓：烽火戲九月
腦供血不足，應該是因為太勞累並且睡眠不足，每天想的事情比較多，類腦造成的，多注意休息，買一些保健品。
9樓：猴67450補劫
規律運動，有規律的運動不僅能降低血壓，還能增強胰島素活性，降低血糖。建議每週5~7次，每次30分鐘中等的運動，像快走、太極拳、游泳等。運動的過程中注意量力而行，循序漸進。
此外，戒菸戒酒，糾正負面情緒，保持樂觀的心態等都有利於病情控制。
10樓：匿名使用者
如果是這樣子的話，我覺得就應該要遵循醫生的意見，多吃一些溫補的食物。
11樓：甜兒吶
這種情況通常是過度勞累造成的，所以最重要的還是要注意休息，也可以吃一些補充能量的保健品。
12樓：心想事成
我今年3十多血壓底，氣血不足，腦供血不足，我太難7
13樓：回憶
腦供血不足，是老年人的常見病，大多由腦動脈硬化、頸動脈斑塊形成、椎基底動脈供血不足、頸椎病等因素引起，常見症狀是頭暈、頭痛、記憶力下降等等，生活細節上要注意，比如早晨起床時不要猛起，可以先坐起來，稍傾，再雙腿垂到床沿下，緩慢下床，以免因動作過快，血管舒縮功能不佳，而導致腦缺血。回頭或做轉頭動作時宜緩慢，不要突然扭頭，以免頸部血管受壓，導致頭暈、眼前發黑等不適。
14樓：赫宰是我的
限制碳水化合物和鹽，補充鉀元素和鈣元素。碳水化合物（精細米麵）是導致血糖升高的「元凶」，只有控制碳水化合物的攝入量，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，才能預防高血糖。此外，對於高血壓的患者，限鹽同樣重要。
食鹽中含有鈉元素，鈉會影響激素分泌、血管功能，從而導致血壓升高。食鹽的攝入量應控制在每天不超過6克，也就是1個啤酒瓶蓋的量。
15樓：尓康
平時要預防便祕，保持大便通暢，這對預防心腦血管疾病有益處，防突然用力導致腦出血或腦梗死等。另外，便祕對糖尿病的調控和**都不利。在飲食方面，要低鹽低脂低糖飲食，控制好基礎疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等。
在運動方面，適量活動，老年人可以先從走路開始，根據自己的適應程度，逐漸增加活動量，記住原則，不宜劇烈，以自己活動後沒有明顯的胸悶氣短、心悸等不適為宜，可以循序漸進，長期堅持。
16樓：抽轉組
應加強體育鍛煉。運動是增強全身血液迴圈、改善腦供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太極拳等。
17樓：辰星
減少脂肪攝入。少吃動物脂肪，如豬油、肥肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這種食物飽和脂肪過量，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液粘度，飽和脂肪酸可促進膽固醇的吸收和肝臟膽固醇的合成，從而使血清膽固醇水平升高。
攝入過多會增加甘油三酯，加速凝血，促進血栓形成。
18樓：吃雞小青蛙
腦供血不足還是需要多休息，吃一些核桃等補腦的失誤。
19樓：天艾康趙陽
艾灸，最有效的方式了。
20樓：平平子之三
運動，營養，保健，護理。
怎樣改善腦供血不足？？
21樓：令狐淑琴邗綢
**腦供血不足，首先還得找出引起腦供血不足的**，一般說來，主要**有：
（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所**的腦區發生供血不足；
（2）血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足；
（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足；
（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦區域性供血不足。
由於對您的詳細情況不夠了解，所以無法知道引起您腦部供血不足的具體原因，因此，建議您最好至相關醫院進行檢查，以便於有針對性地**。但在這之前，請了解以下的內容，酌情選用：
慢性腦供血不足雖然後果嚴重，但卻是可以預防的，其早期症狀是可逆的，正確**往往會取得良好的效果。因此我們一定要注意身體的細微變化，對有自覺症狀的慢性腦供血不足患者，應積極給予積極**。
首先，要注意改善生活方式，戒菸、限酒、低鹽低脂飲食、注意**。其次，要加強體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳、打太極拳等。運動是增強全身血液迴圈、改善腦供血不足的有效方法。
第三，要積極**血脂代謝紊亂、控制糖尿病、**高血壓。
22樓：駱姐小駱姐姐
平時多做這4件事情，增強心肺改善血液迴圈，預防腦供血不足。
23樓：雅文
血壓不穩，腦供血不足，泡1杯三花茶，穩定血壓，腦部健康！
24樓：紫晴聊養生
腦供血不足，頭暈失眠，2種食材多吃，養顏補血，大腦清醒！
25樓：茉莉說生活
今天我就和大家分享兩個動作，改善腦供血不足、預防腦梗中風。
腦供血不足怎麼調理
26樓：你看看這個啊明
腦供血不足，臉上異常表現會比較突出，早點留意到，預防腦梗
腦供血不足，主要是由於大腦區域性血液**不足，引發的腦部的功能障礙，一旦長時間腦供血不足出現，持續時間過長，不僅會影響到日常的生活，而且還會誘發腦梗這樣的疾病，嚴重威脅到人的生命安全。
而據臨床資料顯示，這種疾病已不再是老年人專屬的疾病，它的發病群體越來越年輕化，生活中很多的年輕人也會出現這樣的現象，而往往很多人都會忽視。
通常腦供血不足時，臉上異常表現會比較突出，早點留意到，預防腦梗
面部發麻
當大腦供血不足時，大腦神經受到影響，從而失去調節身體的感官神經，由於血液提供不及時，臉上的神經開始出現麻痺的狀態，患者時常不能做出一些表情，慢慢就會出現臉發麻的現象。患者前期症狀可能並不明顯，後期症狀會慢慢的加重，甚至還會出現面癱，對日常的生活造成很大的影響。因此，平時生活中一點出現這樣的症狀時，一定要及時去醫院進行檢查，及時進行針對性的**，以免腦梗進一步的出現。
突發性失明
當大腦出現供血不足，容易形成血栓，這些血栓會堵塞視網膜的動脈，患者經常會出現視力模糊，或者突發性失明的現象。因為大腦沒有足夠的血液，視覺神經就能夠及時察覺出變化，導致神經受到影響，因此，才會影響到正常看東西。當出現這樣的症狀時，患者，一定要及時注意，及時去醫院進行相關的檢查，以免影響到日常的生活。
哈欠連天
當大腦出現供血不足的現象是，由於不能及時輸送營養物質，患者平時總是哈欠連天，即使及時補充睡眠，症狀依然沒有改善，而且整天無精打采的，怎麼都睡不醒，那麼可能就是腦供血不足引起的。應當引起重視，立即到醫院檢查，防止影響到身體的健康。
以上這三個症狀出現時，患者一定要提高警惕，及時在醫生的指導下進行調理，以免長時間誘發腦梗。
那麼，預防腦供血不足，平時生活中需要注意哪些呢？
1. 注意日常保暖
對於腦梗這樣的疾病，平時最好注意身體的保暖，尤其是冬季，寒冷是心腦血管疾病的重要誘因，尤其是一些中老年人，在寒冷的刺激下，血管會突然的收縮，身體供血供氧不足很容易誘發血管類疾病。因此，平時出門最好注意及時添衣保暖，戴好口罩，以免受涼，對於腦梗的預防也是有一定的幫助。
2. 規律作息
通常腦供血不足的時候，失眠也是比較典型的症狀，因此，要想預防腦供血不足，降低心腦血管的疾病，首先就要保持充足的睡眠，儘量早睡早起，保持規律的作息。長時間堅持下去，精神狀態會有所改變，睡眠質量也會慢慢的變好，腦供血不足的症狀也會慢慢的改善。
3. 適當運動
人在運動的時候，可以促進血液迴圈，加快身體的新陳代謝，也可以給大腦提供充足的氧氣和血液，堅持一段時間時間之後對於腦供血不足也有很好的改善，建議一些上了年紀的人，可以適當進行慢跑，打太極這樣的緩慢運動，年輕人可以適當增加運動量。
總而言之，平時生活中對於血管類的疾病要有全面的認識，另外平時也要及時做好預防，以免心腦血管疾病出現
27樓：匿名使用者
什麼是腦供血不足？腦供血不足是指人腦某一區域性的血液**不足而引起腦功能的障礙。腦供血不足的**多與腦動脈硬化有關。
日常生活中，如果腦供血不足不及時**的話，很可能引起腦梗死，甚至痴呆。那麼，今天我們就來聊聊這個話題：腦供血不足怎麼調養？
腦供血不足怎麼調養？
1. 控制好血壓
血壓是影響腦部供血的重要因素，無論過高過低都會影響腦供血。所以對於高血壓患者一定要積極控制好血壓，尤其是降壓藥千萬不要吃吃停停，該吃時就要吃，這樣才可以避免危險的血壓波動。
2. 血糖、血脂要控制好
高血脂和糖尿病是損害心腦血管的因素之一，因此大家一定要積極調整生活方式，規範用藥，將血糖、血脂控制在標準範圍。這樣才可以降低腦梗等潛在風險。
3. 保持頸椎健康
頸椎不好也會影響腦部供血。所以腦供血不足患者睡覺時要注意頭應放於枕頭**，枕頭下緣接近肩部，避免頸部落空。沒有嚴重頸椎病，或活動脖子不頭暈的人平時可以多做一些有利於頸椎的運動，放鬆頸椎。
4. 適當的戶外活動
養成體育鍛煉的習慣，對於腦力勞動者來說，運動具有重要意義。因為體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。
5. 及時**
主要是改善腦血液迴圈。可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等。
6. 保持積極樂觀的情緒
平時要努力保持積極向上的精神狀態。愉悅的心情有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力頗有裨益。
最後，小康還是希望大家在日常生活中能夠做好預防，對自己的身體健康負責，避免疾病找上門來哦！
備孕、溼氣重、腎虛、**、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、**病等等，怎麼調理最有效？
腦供血不足的症狀，腦供血不足的症狀
頭暈，特別是突感到眩暈。肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻 脣麻。暫時的吐字不清或講話不靈。肢無力或活動不靈。與平日不同的頭痛。突然原因不明的跌交或暈倒。短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。全身明顯乏力，肢體軟弱無力。噁心嘔吐或血壓波動。整天昏昏沉沉的欲睡 嗜睡狀態。一側或某一肢體不...
腦供血不足的症狀，腦供血不足有什麼症狀
頭暈，特別是突感到眩暈。肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻 脣麻。暫時的吐字不清或講話不靈。肢無力或活動不靈。與平日不同的頭痛。突然原因不明的跌交或暈倒。短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。全身明顯乏力，肢體軟弱無力。噁心嘔吐或血壓波動。整天昏昏沉沉的欲睡 嗜睡狀態。一側或某一肢體不...
腦供血不足該怎麼辦
腦的短暫性血液 不足並出現症狀就叫做短暫性腦缺血發作，是一種常見的急性腦血管病。病人突然發病，類似腦出血或腦梗塞的表現，一般在24小時內完全恢復正常，常使家人虛驚一場，但可以反 作。引發短暫性腦缺血的危險因素 1 動脈粥樣硬化，某些腦小動脈暫時性閉塞，當側支迴圈及時建立 再通後，供血改善使症狀在24...