小孩子可不可以吃榴蓮

1樓：

不適合。榴蓮，它的熱量很高，不適合孩子吃，孩子吃了就特別容易生病。

榴蓮可以為身體補充多種營養元素，提高身體的免疫力和抵抗力。但是不能吃得太多，不然會讓裡面的營養物質在身體裡面得不到發揮，同時也會引起上火。

榴蓮裡面含有大量的能量和糖分，要是連續吃一個月榴蓮的話不能發揮其營養價值，同時也會增加患上疾病的可能，裡面營養豐富的營養會讓人體上火，上火就會出現感冒、流鼻血、便祕等，同時也會導致身體肥胖。

榴蓮雖好，但是每天使用太多的話會導致人體得不到裡面的營養物質，同時也會引起上火等一系列的身體症狀。一星期攝入的榴蓮不能超過500克，同時**期間的女性不能吃榴蓮，不然會引起身體肥胖。

2樓：

可以吃榴蓮，因為榴蓮是水果之王。

而且吃榴蓮有七大營養價值：

1、滋陰壯陽

榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、增強免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

3、**痛經

榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的朋友吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、開胃促食慾

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但是榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

5、通便治便祕

榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，**便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。

6、預防和**高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。

鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。

7、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素a、維生素b和維生素c都較高。大量研究證明，維生素a是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素a維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育；增加對傳染病的抵抗力。

3樓：譚

兩歲的小孩可以吃榴蓮了，但是不要吃太多，理由如下：

1，小孩子的腸胃功能沒有大人發育得好，所以說吃任何事物的時候都是要注意量的。

2,如果一次性吃得太多了，是很容易誘發腸道疾病，甚至導致孩子拉肚子或者是肚子疼痛的現象。

小孩吃榴蓮的理由如下：

1，榴蓮中含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質。

2，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

3，榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養**。

吃榴蓮的注意事項：

1，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。

2，榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。

3，不要給兩歲以下的小孩子吃，因為消化系統還沒有完全發育。不要引起不必要的負擔