1樓：
孩子落枕多半是因為睡姿不正確導致的，這種情況家人要先給脖子熱敷，然後用紅花油輕柔的按摩半小時，過上一兩天就自己恢復了。如果依舊疼痛，可以貼一些膏藥，情況嚴重就要進行鍼灸了。
1，按摩。
挺起僵硬的脖子後，用一根手指輕輕按壓頸部，找到最疼的地方，然後用一根拇指從側頸頂部依次按摩到肩部和背部。用力按摩最疼的地方，直到感覺到明顯的疼痛，這意味著力量足夠，然後用空心拳頭輕敲按摩部位。重複按摩和輕拍可以快速放鬆痙攣的頸部肌肉，緩解疼痛。
2，熱敷。
熱水袋、電爐、熱毛巾和紅外線燈泡照射都能起到止痛的作用，必須小心防止燒傷。選用正紅花油、幹存山風溼油、雲精等。每天擦2-3次痛處，有一定的效果。
3，傷溼止痛膏和膨潤止痛膏。
外敷頸部痛點，每日更換一次。止痛效果理想，但患者感覺到藥膏後頸部活動受限，孕婦不應使用。
4，耳針鍼灸。
耳針嵌入頸部和枕部，用指尖按壓耳穴5-10分鐘，或用食指末端按摩耳穴。對於不能來回投球的人，取大俞穴、經穴、崑崙穴。一般推薦玄中穴，位於足外側3英寸處，針刺4-5分鐘，艾灸3-7次。
它也可以一次按摩15分鐘。
除了這些，家長也要給孩子調整枕頭的軟硬度和高度，並且幫助其養成正確的睡姿，這樣才能避免類似情況的發生。
2樓：他咯兔卡
這個你可以去找那些中醫去看看，按摩一下，這樣就可以有效的**了。
3樓：淘淘淘奇
小孩落枕了,稍微專業一點的就是按揉寶寶的落枕的地方。
4樓：
小孩睡覺落枕了，一動就疼只能慢慢舒緩一下肩膀，
5樓：不羨仙
一般都是按摩或者你用擀杖擀幹脖子，這是一個老辦法。
6樓：c2百賬號
可以適當的捏一捏他的脖子，幫助他更好的恢復。
7樓：
可以幫他們進行按摩，然後買一點藥膏給他用吧。
8樓：匿名使用者
去找醫生看一下，那些中醫去看看，按摩一下。
9樓：轉身回眸之間
我覺得還是去找醫生看一下。看看醫生有什麼合理的建議。
10樓：四十隻獅
這個可以給他貼一些膏藥，這樣可以有效緩解。
晚上睡覺落枕了，脖子一動就疼，怎麼辦呢？怎麼能好快點？
11樓：匿名使用者
落枕是睡眠時頭頸部位置異常,頸部肌肉被持續牽拉,而出現急性頸肩痛.
落枕的**:
輕微者:可先用熱毛巾熱敷患處數次，然後塗紅花油或雲南白藥等消炎止痛，或在患側貼上傷溼止痛膏,會很快緩解.
嚴重者:頸託制動或者頜枕帶牽引,也可對壓痛點可行指按揉或普魯卡因加強的鬆龍痛點封閉,配合理療鍼灸,也可口服活血化淤消炎止痛藥. 家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦：
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。 （5）耳針：
耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。
一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。 （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。 （8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。 （10）落枕嚴重者，區域性注射0.25％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
另外提供按摩**法： ①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，且不可用力過猛。
12樓：匿名使用者
因為你 長時間那個姿勢那 條 動脈僵住 了 只 要 你 叫別人 給 你 按摩下 柔柔就 好 了 吧 那 條 動脈給 軟化了 就 好 了
13樓：匿名使用者
去做理療吧！沒有什麼好的辦法了
睡覺落枕了，脖子一動就疼，有什麼辦法嗎？拜託各位了 3q
14樓：西崽硬犢
落枕是由於睡眠時姿勢不正確，受涼所致。落枕也屬於頸部扭傷。用活血化瘀消腫止痛的接骨藥外敷**，消除症狀，解決問題。
睡落枕最快恢復方法是什麼？
15樓：小廚
很多人睡覺時脖子著涼，睡眠姿勢不當、頸部肌肉牽拉過久、頸部受寒後等，早晨醒來會突然發現脖子疼痛、僵硬等不適合症狀，這就是「落枕」造成的。
如果長期超負荷工作，勞累會導致人的機體脈絡空虛。同時，每到晚上，人體陽氣漸衰、陰氣漸盛，如果夜間睡覺不注意保暖，很容易因為邪氣侵襲，導致脈絡受阻進而導致落枕現象。
快速**落枕的方法
一、按摩穴位發
在落枕後，按手背落枕穴位，當第
二、第三掌骨之間，掌指關節後約1釐米處。用手指朝手腕方向觸控，從骨和骨變狹的手指盡頭之後起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈的壓痛之處。
用拇指的指尖切壓揉搓按落枕側的「落枕穴」，並同時活動被切壓手指，以加強穴位的指壓感覺。
二、貼舒經活絡貼
在穴位按摩法按摩後，可以使用一些舒筋活絡的外用貼，可以加速落枕部位的血液迴圈，可以減輕落枕部位的疼痛。一般落枕會使用享貼膏藥舒筋活絡，一方面效果好，能夠快速作用於患處，貼一貼享貼大概4個小時左右，落枕的僵硬感和疼痛感會明顯得到改善，另外一方面，事因為享貼膏藥不像傳統的膏藥又黑又臭，享貼膏藥是無色無味的，貼到頸部也不影響日常社交工作，不會給周圍的人帶來困擾，另一方面，享貼膏藥撕下來完全不留痕跡。
三、進行簡單的頸部運動
輕柔頸部、頸部儘量向左和向右來回轉動，建議左右旋轉各20次左右；也可以適當的低頭和仰頭，每個動作停止5秒鐘，如此反覆做20次左右。
16樓：疆哥
電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了/。你試試看吧
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
17樓：鮫鮫瑜伽坊
落枕脖子疼怎麼辦？2個拉伸動作3分鐘幫你解決落枕，快收藏
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