1樓：施奧陶水蓉
一，當愛情不在的時候,請對他說聲祝福。
畢竟，曾經愛過。二，
結束以後別告訴他我恨你。
因為，愛情是兩個人的事，錯過了大家都有責任。三，離開以後想到的定是落寞的畫面，
但請你忘記它。
一個人總要有個新的開始，
別讓過去把你栓在悲哀的殿堂.
四，別說你最愛的是誰，
人生還很長，
誰也無法預知明天。
也許你的真愛還在下一秒等著你。
五，說分手的時候不要吵鬧。
畢竟兩個在在一起那麼久，
分了他也會難過。
只是他比較明智，
不想束縛你的或他的明天。
好聚好散，以後，還是朋友。
六，別把哀傷掛在嘴上，
每個人都有自己的故事。
活著不是為了懷念昨天，
而是要等待希望
，讓大家都看到你的堅強。
離開他你也可以過得很好
七，離開以後，
大聲的告訴他:我愛你，與你無關。
愛是你的權利，
把想說的都說出來，
平靜的回憶你們的過去，
然後哭吧。
哭完就把一切都留在昨天
，永遠不要去觸及。
八，想他的時候，
就想想他的好，他的笑。
記得曾經愛過一個人
，別去管最後是誰開始了背叛，
開心過就好。九，
分手了就做回自己，
一個人的世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，把他歸為記憶。
十，一個人的世界總需要另一個人做陪襯，
他離開了，
那是他襯不起你，
相信自己會有更好的明天。
花兒謝了明天還是一樣的開!
2樓：捧著一束鮮花
失戀後內心痛苦，如何療傷才正確，需掌握這幾種方法
分手後，如何快速療傷？
3樓：櫻柚少女
分手後，有好多人都還是深愛著對方的，不過在這些分手中，還有些是所謂的假性分手，他們這一類並不是感情走到盡頭了，而是因為生氣、吵架或者是一些誤會才導致的分手，所以假性分手和好如初的可能性是非常大的。不過還有一切情侶分手了就是真正的分手了，所以必須要忘了對方，可是忘記一個人是非常困難的。當你越是想忘掉某個人的時候，你就會把這個人記得越清楚，就越難以忘記，最好的**方法就是時間了吧，時間會**一切的。
4樓：阿帆達聊情感
1、阿帆達，情感諮詢師，希望我的回答對你有幫助。分手之後如何療傷，是一個很大的問題。因為很多人會為了讓別人放心，或者為了面子反倒覺得，分手正是我所想，會表現得滿不在乎。
那種將情緒壓抑的做法真的會讓自己身心受到更大的傷害，有的人甚至會滿不在乎的說，分手正是我早就想要的結果，那很好，如果你真的這麼認為的話，希望你是真的沒有受傷，其實大可不必強作堅強。因為一段關係的結束，一段感情的結束，人都會失落的，雖然每個人感覺不一樣，但是很多人是會自我懷疑和否定的。
對於一個自尊心很強的人來說，可能很難接受被分手，如果是主動分手的那一個，別人是不是就會覺得那這個人就沒有受傷了。其實並不是的，即使是主動分手的那個人（渣男渣女不在此討論之列，在此說的分手會覺得受傷的是一般正常人），當他決定分手，也會受傷害的。只是他的傷害是來自於自我，當他開始這段關係時，可能不會想到有一天會分手，他會以為他自己能夠維護好這段關係，當事實給他反擊時，他會自我否定，不管他內心因為什麼而分手，也會對自己產生懷疑。
2、所以，不管是被分手，還是主動分手的那一個人都需要療傷。被分手的那個人，受傷的程度肯定會更深一些，因為她會更有挫敗感，她會感覺自己是被放棄的那一方，覺得自己不被別人認可，覺得自己不被別人所愛。那種打擊可能是非常深的，所以一般來說，被分手的那一個走出來需要花費的時間和精力都需要更多。
被分手的戀人應該如何療傷呢，首先，接納分手，不自我懷疑。
別因為分手而產生自我懷疑，那就是接納分手這個事件。要知道，人被分手，有時候未必是自己的問題，很有可能也是對方的問題，而且，人生本來就是需要不斷的歷練，分手這事情本來就很正常。可能你們兩人氣場不合，性格不合。
這些都是客觀的，你改變不了自己的性格，也改變不了對方的性格，如果是其他客觀因素就更不用太懷疑自己。
5樓：追尋食物的美味
分手後怎麼快速走出來呢？
6樓：切莫仰望幸福
如果真的是因為不愛了而分手了，我覺得其實可以將眼光放到生活的其他方面去，比如找一些自己有興趣的活動，旅遊看書，聽**健身等等，轉移自己的注意力就好。
7樓：
男方在追一個女孩子的時候，他會用自己全部的力量去追這個女孩子，如果他拿出90%去追他的10%，就用在和你戀愛的時候，而你最開始是有10%去接受他的誠意，用90%去對待戀愛的時期，兩個人之間是要有交流的，如果交流都沒有的話，兩個人之間的感情只會越來越淡。
8樓：玄朔
戀愛後要時刻保持新鮮感愛情才能長久，如果愛正在消失，那就果斷分手，分手後要想快速療傷那就要忘記對方，做些其他的事情分散分散注意力。
9樓：盡力而為
這還是要看個人的習慣了，有的人傷心過後喜歡自己一個人靜一靜，然後慢慢的就會走出分手的悲傷之中，有的人會選擇發洩，這還是要看個人。
10樓：大頭楠楠
分手後，不要弄是讓自己呆在一個封閉的空間裡，可以適當的出去逛逛，也可以約著自己的閨蜜出去旅遊，散散心。
11樓：兔紙先森
這個要看個人，分手以後如果你想通了願意放下，那就能快速療傷，一般情況下，分手以後情緒波動會比較大，過了這陣波動，可能喜歡一個人靜一靜，冷靜以後會好很多。
12樓：大風哥愛美食
分手過後如果想要快速恢復的話，那肯定是找到一個可以轉移注意力的方法，這樣的方法才可以讓一個人，迅速的從感情世界當中恢復過來。
13樓：敏
分手後可以出去走走多結交寫朋友，有了新朋友就會漸漸忘了失戀的痛苦，多陪陪家人，家人對自己的關愛會讓自己受傷的心修復的更快。
14樓：是小錢咯
我覺得你如果自己心裡明白男友並沒有那麼愛你，你就試著讓自己變得漂亮，變得更好，讓他再失去你之後追悔莫及。
15樓：元氣少女張雲雷啦啦
其實想要分手後快速療傷，就儘可能去一些偏僻的地方進行旅遊，放鬆一下身心或者是儘快投入到下一段感情當中。
16樓：水一樣的男子
男女分開後內心痛苦，如何療傷才正確，請掌握這幾種方法
分手後，最有效的療傷方法
17樓：匿名使用者
樓主，你好！
首先我在這裡祝福你往後日子都少一點煩惱，多一點開心
對於你所說的這些問題我想說明
別讓失戀的悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。這就是所謂的一得一失。上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
一：凝視前方、不回首、保持尊嚴：不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。
雖然我會犯錯（人都會犯錯）、雖然我有缺點（人都有缺點），但我還有自己的尊嚴，我要維持自己的尊嚴，向前看、向前走！
二：要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。
要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
三：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。
可以這樣想：「他都不在乎了，我為什麼要在乎？」或是「對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。
」或是「你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。」這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
四：清除他的痕跡：把他給你的東西一一過濾。好用的東西可以留起來，會讓你回憶過往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
五：拿出紙筆、分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多於好處，那你何必在乎他。
如果你心疼的是自己付出的感情，那麼算了吧！饒了你自己。如果他的好壞處相當，那麼別擔心，你還會碰到比他更吸引你的人。
如果他只有好處沒有壞處（或壞處寥寥無幾），那你自己就要在下面圈選一項了：他是 完美 的。你是盲目的。
不是你沒真正瞭解他，就是你所愛戀的是一個虛幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出來的）。這樣的戀愛不真實、不紮實，本來就不能維持，早散早好！
六：參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊遊、舞會、看錶演、打球等動態而有很多人蔘與的活動要敞開心胸參加，並儘量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。
七：離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
八：與老友連絡：戀愛期間「重色輕友」全然不問老友死活，現在恢復「單身」了，還不趁此機會向老友們「自首懺悔」。
有誰會像老朋友一樣又瞭解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。
九：投注於工作與研究：戀愛時容易分心，現在終於可以全心專注在工作與課業上了。
化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
以上九點是筆者通過觀察與實踐多年的經驗總結，內中有很多都已應驗，希望對你有所幫助！
18樓：顓顓頊頊
一是時間的沖刷。感情會慢慢淡的。二是再找一個。三是找一個自己感興趣的東西。投入進去
大家分手後是怎麼自我療傷的？
19樓：猴94263賈叛
去想別的事，轉移注意力，然後叫了自己的好閨蜜去四川玩，讓自己從陰影裡走出來。不去想分手前的事，不然就只是在傷口上撒鹽。
20樓：匿名使用者
把注意力轉移到其他的事情上，我和前任分手的時候是高考前的一個多月，方式直接把悲傷化作學習的動力，一投入到對問題的思考當中就沒有心思去想傷痛了，而且成績直接從三百多分飆升到五百多分，可以說是收穫頗豐了。
21樓：一舉成名
我是每天充滿正能量，儘量不去想他，一個男人而已，舊的不去新的怎麼來？
千萬不要一個人要死要活，這樣忘掉更難。
22樓：峰佘無敵
我失戀的時候找了一些美食店去品嚐美食。美味的食物對味蕾造成的刺激，以及吞嚥過程中帶來的滿足感，會極大程度上消化掉不開心和失落。人生能有幾回失戀，放開肚皮，對那些心心向往的美食們招手，讓它們融入生命，被胃囊消化。
23樓：替spam抽你
我覺得分手後需要轉移自己的注意力。之前分手選擇了去歐洲旅遊了一圈，回來之後感覺神清氣爽。朋友們都說我像是變了一個人，還勸我不要想不開，但我覺得那個階段的我其實更好了。
24樓：闞曼筠
把兄弟拖出來一起喝個酒再去ktv把一首一首情歌都大吼特吼一遍，直到你身心俱疲沾床就睡；第二天再把兄弟拖出來一起喝酒再去ktb把一首一首傷感情歌都用咆哮式唱法大吼特吼一遍；如此重複一星期左右，基本上，你的兄弟已經忍不住並且迫不及待地給你介紹一個女友了。
分手後,怎樣挽回，分手後如何正確挽回？
分手後，學會更好的溝通 分手後如何挽回？這條資訊讓你挽回，男人越不理你說明對你負面情緒越深，負面情緒越深說明感情越深，隔個三五天發一條這樣的資訊。1 消除對方的牴觸情緒如果是對方提出的分手，說明對你產生了牴觸心情，心裡構建了防護心思，只要消除牴觸心情，消除對方的防護，才有也許挽回愛情。在表達自己期望...
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分手後怎麼挽回，分手後如何正確挽回？
如果是真分手，那首先解決好分手的問題，其次想辦法恢復聯絡。分手了，應該怎麼挽回？我並不想傷害你的心，但是我想既然幫你就說點實話吧！他心裡有你，可以確定，但是很矛盾，既然有你那為什麼不能在一起，是因為他的前任厲害？還是他的愛分給了幾個人？我想說的是你到底知道不知道，在他的心裡你到底佔據了多大的地位？這...