1樓：小熊小餅乾
日常生活我們的飲食習慣和我們的消化道需求是有很大的關係的。比如說，我們經常說聽到的急性腸胃炎，他大多都是屬於進食了一些刺激性的食物或者是一些油膩性的食物之後，大量的刺激胃壁生出更多的胃酸來腐蝕，我們的胃壁。這樣的話，就會造成我們的腸胃出現一系列的症狀，比如說腹脹，腹痛，腹瀉等。
在生活中，我們總是會出現一些脹氣腹脹的情況，那麼對針對這些問題，他是其實是有很多原因構成的。
其中最常見的就是和我們的消化不良有關係，比如說我們的我也不中含有過多的食物，或者是針對於一些愛暴飲暴食的人來說，我們腸腔以及外部的容量大量的增加之後，會使我們的整個腹部表現出一種朋友的狀態。由於我們副相的壓力過大之後，會影響腸胃的正常蠕動也會引起腹脹。對於這一種原因引起的腹脹來說，那麼一定要嚴格的把控飲食攝入不能暴飲暴食，一定要少食多餐。
第二種常常引起腹脹的原因，就是對於一些有惡病質的病人，或者是慢性疾病性的病人長期應用一些廣譜性的抗生素之後，這些抗生素會對我們胃腸道的一些細菌進行清理作用，然後導致我們的胃腸道的菌群失調，從而使我們的食物與持續發酵，從而產生一些氣體，對於這一系列的病人來說，多建議吃一些軟質飲食或者是半流質飲食，然後多吃一些富含蛋白質，或者是一些營養素的食品補充機體所需要的營養素。
第三種最常見的故障原因就是日常生活的飲食不規律，或者是所進食的食物中脂肪含量比較高，熱量含量比較高，他們都會影響我們的腸道的一個吸收功能，從而出現一些腹瀉腹脹的臨床表現，所以平時一定要注意要低鹽低脂飲食飲食偏清淡，少吃一些油膩性的食物，可以多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。
2樓：匿名使用者
總是脹氣是因為消化不好引起的，應該注意飲食，多喝水，多運動，吃飯的時候要細嚼慢嚥。
3樓：dj林林
第1點脹氣的原因很有可能是消化不良造成體內的這種菌群失調，所以就會經常脹氣，第2個原因很有可能就是自己腸胃進了氣體或者是受涼造成的這種脹氣，第3點想要預防就是平時多喝一些熱水啊，經常去鍛鍊一下，這樣才能很好的預防。
4樓：靈小鏡
總是脹氣的原因是指腸胃消化不好。可能是因為腸道菌群失調所引起的。可以適當的調節一下腸道菌群，比如使用一些乳酸菌食品。或者直接食用乳酸菌素片。調節腸道菌群，讓腸道消化恢復。
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