1樓：搖頭的貓
首先選一款適合自己尺碼的內衣.最好是要有鋼拖的。問售貨員說要塑胸型的.有的牌子有有的牌子沒有.自己選一下.不要選好看的.兩冊的高一點對收副乳好.
再有就是正確的穿內衣的方法.不知道你有沒有看過小s和伊能靜的節目.專有一集是講怎麼 穿內衣的方法.
文胸的正確穿戴技巧
1）首先放鬆立於鏡前，將肩帶穿過雙臂，套在兩肩上。
2）上身稍稍前傾，兩手按住文胸的鋼圈底邊，輕輕地從胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全套進罩杯內
3）然後兩手沿著文胸的底邊向兩側滑向背後，扣好掛鉤.讓顧客繼續放鬆前傾的姿勢，另一人站立在顧客的左側或者右側，一隻手託在鋼圈的下方，另一隻手伸進罩杯內從背部開始向腋向將罩杯上面以及四周的脂肪和胸肌一起完全撥弄進去，一邊同時調好顧客的肩帶。
4）檢查文胸的鋼圈是否緊貼在乳房隆起的根部。因為鋼圈起到支撐固定和塑形的作用。一旦發現有壓迫的情況再進行第二次撥攏歸位,以免脂肪流失，胸部變小，胃腹部多脂肪。
再看罩杯的大小是否合適，如有壓迫和切割的形狀，說明文胸的罩杯小，杯級不夠深，這時一定要更換稍稍大一個罩杯的型號。最後檢查文胸的肩帶是否調好，底邊是否鬆緊適度，抬手時有無上移和滑動的傾向，它的後比位置是否在蝴蝶骨的下方，前方心位是否正中。
可能文字的不太容易懂.你可以看我給你的連線.是伊能靜的那個節目.
穿內衣真的很有用對女人來說.可以加大一個cup呢。而且可以顯出胸大。穿衣服就自然好看了。
2樓：匿名使用者
你好，教你3招使乳房更加堅挺**
第1招——夾書**
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
成效分析：此方法深得「臺灣波神」唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠**
招數詳解：告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。成效分析:
心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸**
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴充套件胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。
呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分析:
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的**效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。
3樓：o_鱤ぺ覺
吃這個1.女人豆漿
2.紅糖+酸奶
長期應用可以讓**變得更加細密，胸部也很很真氣哦
女二十歲學什麼手藝好有前途的
這個年齡可以考慮學習西點蛋糕師 現在學習這個手藝還是不錯的 輕鬆容易上手，適合你這個年齡的學習 感興趣可以找個專業的地方系統的學習下這個技術 三百六十行，行行出狀元，適合別人的技術不一定就是適合你的。你現在首先要做的就是能系統規劃一下自己的人生，看自己想成為什麼樣的人。人最可怕的就是對生活沒有一點規...
祝福女兒20歲生日的祝福語，怎樣寫二十歲女孩生日祝詞
1 陽光雖然燦爛，但不及你笑容甜甜 月光雖然皎潔，但不如你的燭光親切 今天日光 月光 星光 燈光 燭光都為你點亮，只為祝願你生日快樂幸福長。2 流金歲月如火點亮你青春的笑顏，流夢時光如歌般唱出我衷心的祝願，當流星劃過一道流彩，生日燭光裡，燭語快樂平安將記載你生命的流年 生日快樂 3 生命的小舟駛過2...
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