1樓：不開始
鋅是人體必不可缺的微量元素，對人體的生長髮育都有很大的幫助，補鋅更是我們日常生活中的重中之重。
缺鋅的表現
首先孩子缺鋅會表現出來以下幾種症狀。
1. 挑食、厭食、異食癖。
2. 免疫力下降，通常會表現為容易發燒感冒。
3. 頭髮枯黃，沒光澤。
4. 生長髮育落後於同齡人。
5. 手指甲上有有斑點、肉刺。
6. 注意力不集中。
7. 頑固性溼疹。
8.地圖舌。
鋅的作用
1. 改善孩子厭食、營養不良：處於生長期的小孩如果缺鋅的話會厭食、挑食、異食癖、甚至是不吃飯，從而造成營養不良。
2. 調節人體的免疫功能：鋅元素參與多種酶的組成，促進了t、b淋巴細胞的增殖和分化，從而達到提高免疫功能的效果。
3. 促進兒童的正常發育：缺鋅會導致小孩發育不良，身材矮小、瘦弱，落後於同齡人。
4. 促進口腔潰瘍痊癒：口腔潰瘍是口腔黏膜層反覆剝脫導致，一旦反**作直接影響到飲食起居大部分口腔潰瘍是和缺鋅是直接相關的。
補鋅的重要性
補鋅的話可以分為食補和補鋅製劑
1、輕度缺鋅以食補為主
含鋅量較高的食物有：
動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。
海產品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。
植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿蔔。
2. 重度缺鋅以補鋅製劑為主
食補的話，對孩子來說是比較安全的，不會對嬌嫩的腸胃造成刺激，但是一般來說食物補鋅的效果也是比較慢的。選擇補鋅製劑給孩子補鋅的好處是補鋅效果比較明顯，但如果選擇不當的話，有可能對孩子有一定的***。因此，選擇一款適合孩子的補鋅製劑也是非常重要的。
鋅硒寶專家建議：家長們在給孩子選擇補鋅製劑的時候，要選兒童裝的，專為孩子補鋅打造的，比如新稀寶片這樣的產品，不僅不會對腸胃造成刺激而且還能快速吸收，補鋅針對性會更強，效果自然會更好一些。
孩子缺鋅這個問題都讓很多家長為難。因此要想讓孩子不缺鋅，最好在孩子嬰兒時期採取母乳餵養的方式，因為母乳中的鋅吸收率比較高，可達到62%，尤其是初乳中的鋅含量更高。也可以在孩子斷母乳之後，給孩子服用新稀寶片以及蛋黃、瘦肉末、花生米粉這些食物的含鋅量的食物。
同時，還要從小教育好孩子養成不挑食、不厭食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子才能獲得足量的鋅，從而不缺鋅。
補鋅的注意事項
1.兒童補鋅，必須經檢查確診為缺鋅後，才可服用鋅製劑，小兒每日補鋅量為0.6—1.5毫克/公斤體重，對缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣期間，如需補鋅，劑量不宜過大。
2.經常吃瘦肉、魚、蛋肝、貝殼、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結構。
3.鋅製劑不宜空腹服用，應在餐後服用。
2樓：來自萬佛湖妍姿俏麗的月季花
缺鋅，頭髮黃，不愛吃飯
如何判斷孩子身體是否缺鈣、缺鐵和缺鋅？
3樓：soulful澳洲
在寶寶生長髮育的過程中，鈣鐵鋅對寶寶成長起著十分關鍵的作用。但由於寶寶身體發育特別快，鈣鐵鋅供不應需，人體體內沒辦法自動合同鈣鐵鋅，因此「鈣鐵鋅」這三大微量元素是寶寶最容易缺失的。
★寶寶缺「鈣」有哪些表現呢？
鈣是構成骨骼、牙齒的重要礦物質；能夠改善寶寶盜汗、夜哭、好動、注意力不集中等症狀。
1、情緒不穩定，煩躁不安，常常不明原因哭泣
2、不易入睡，睡著容易驚醒
3、出汗比較多，即使天氣不是很熱，出汗也很嚴重
4、頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦勺常會出現脫髮的情況
5、比同齡孩子更晚出牙
6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後
7、在頭頂、臉上、耳後常出溼疹
q：如何通過食補來補「鈣」呢？
蛋奶：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、牛奶、酸奶、乳酪
魚類：鱒魚、鰱魚、蝦皮、海蔘、肝臟、三文魚、鯽魚、牡蠣、多寶魚、鱈魚
堅果：花生、杏仁、核桃、松子、榛子、碧根果、芝麻
豆類：豆腐、大豆、豆漿、綠豆、蠶豆、腐竹、豆芽
★寶寶缺「鐵」有哪些表現呢？
鐵是人體內合成血紅蛋白的主要原料之一。對於寶寶提升免疫力、促進發育及消化功能起著重要的作用。
1、寶寶看起來虛弱、疲勞無力，注意力不集中，反應較慢
2、寶寶的面色、**、口脣、手掌逐漸蒼白或發黃
3、寶寶表情少，略顯呆滯，不活潑，也不愛活動
4、食慾低下，食量明顯比同齡人小
5、免疫力低，手腳發涼、發育遲緩，經常出現腹瀉、頭暈的情況
q：如何通過食補來補「鐵」呢？
肉類：豬肝、牛肉、羊肉、三文魚、魚類、瘦肉、蝦子
蛋類：蛋黃、雞蛋、鵪鶉蛋
蔬菜：豆芽、海帶、菠菜、黑木耳、黃豆、蘿蔔、南瓜、紫菜
水果：葡萄乾、櫻桃、龍眼、桑葚、桃子、菠蘿、火龍果、楊梅
★寶寶缺「鋅」有哪些表現呢？
鋅對寶寶生長髮育、智力發育、免疫功能作用重大，幾乎參與了人體的所有代謝過程，也被稱為「智慧元素。
1、食慾減退、挑食、厭食、胃口小，腸胃消化能力弱
2、發育緩慢，一般來說會比同齡的孩子矮3-6釐米，體重輕2-3公斤
3、免疫力變差，反**燒感冒、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道感染
4、多動、注意力差，反應差，學習能力較弱
5、出現外傷時，傷口痊癒能力慢
6、指甲出現白斑，手指有倒刺、愛咬指甲、啃玩具、吃紙屑等
q：如何通過食補來補「鋅」呢？
蛋肉：豬肝、豬肉、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、瘦肉、蛋黃、牛奶
海鮮：乾貝、鮮蝦、海魚、扇貝、牡蠣、花蛤
蔬菜：蘑菇、扁豆、土豆、白菜、南瓜、蘿蔔、茄子、玉米、菜花、西蘭花
堅果：燕麥、腰果、榛子、杏仁、松子、黃豆、板栗、花生
通過飲食調整能夠為寶寶補充所需營養，但是，每個寶寶的吸收能力都不一樣，所以也可以選擇吸收更快、營養更全面的soulful青少年乳鐵蛋白配方奶粉，為寶寶全面、高效補充「鈣鐵鋅」。
4樓：調整心態永葆健康
寶寶在成長過程中不能缺少微量元素，其中鋅、鐵、鈣尤為重要。因為寶寶的身體長得快，有些元素單靠食物中的攝取量是遠遠不夠的，這就需要進行額外補充。
對於新手媽媽來說，怎樣判斷孩子身體內的重要微量元素（鈣鐵鋅）是否充足呢？給娃去醫院測量微量元素的做法早已被國家叫停，所以基本可以不用考慮給娃再做這個檢查了。其實，當寶寶缺乏某一種微量元素，身體也是會給出訊號的，寶爸寶媽可以對照下面的介紹觀察寶寶。
一、孩子缺鈣的大致表現
煩躁 一般比較小的寶寶表現更為明顯，小寶寶在缺鈣時，情緒會突然變得的煩躁，最明顯的表現就是哭鬧，尤其是到了晚上，有些寶寶會整晚睡不安、經常哭鬧。
易出汗 缺鈣的小寶寶會在不是很熱的情況下出汗，尤其是在熟睡過程中，寶寶不熱，但是身上尤其是後腦出汗很多，這時寶媽就要注意了，這可能是在提示你，寶寶缺鈣了。
頭髮和其他孩子不一樣 大多數寶寶在小時候缺鈣的表現就是頭髮發育不好，也就是常說的枕禿，這個很多寶媽也都知道，就是頭部有一圈規則的圓圈沒有頭髮，這類情況大都是鈣元素缺乏導致，寶媽可以帶娃去檢測一下是不是缺鈣引起的。
雞胸駝背 如果孩子出現此類症狀，家長就不能放手不管了，因為缺鈣時間比較長才會引發這種症狀，這時簡單的補鈣已經不行了，寶媽要儘快帶孩子去檢查並聽取專業的建議對孩子進行**。
二、孩子缺鋅的大致表現
胃口不好 寶寶缺鋅最直接的表現就是胃口突然變差，如果發現之前他愛吃的食物突然不願意吃了、即便吃飯量也變小了，家人就要考慮娃是不是缺鋅了。
手部病變 如果平時比較注意衛生的孩子，手部還是出現了扒皮、長倒刺的情況，並且長時間不能恢復，多數孩子可能是缺乏鋅導致的。
易生病 長期缺鋅會的娃，通常身體比較弱，抵禦疾病的能力比較差，所以一到疾病多發時節，就很容易中招。因此那些埋怨娃總是生病的寶媽，可以帶娃去檢測一下看下是否是孩子體內缺乏了鋅。
三、孩子缺鐵的大致表現
貧血 孩子缺鐵最直接的一個表現就是貧血，蹲下站起時會頭暈，這類孩子的臉色也總是黃黃的，給人感覺總是病懨懨的。
專注力不足 缺鐵的孩子注意力會不集中，如果寶媽接到老師的投訴，比如不好好聽課、課上開小差等，那就要考慮孩子是不是缺鐵了，若長時間鐵元素攝入不足還會讓娃的記性變差，因此家人一定要帶娃到專業機構定期進行檢測！
另外，缺乏以上元素的娃還可能會出現營養不良、長得慢、個頭
孩子缺鋅的時候，從哪些症狀中可以看出來呢？
5樓：嘩嘩侃世娛
媽媽們在孩子剛出生時有沒有經歷過開奶痛？天真如我在沒生孩子之前以為母乳是可以自然分泌的，生了孩子之後才發現完全不是這樣，於是那幾天我經歷了這輩子痛徹心扉、痛入骨髓的最痛，乳房漲痛好幾天結果還是沒奶，所以我家大寶基本上在前幾個月是母乳混合牛奶餵養大的。
那段時間唯一覺得對不起的就是孩子，因為自己的身體原因導致孩子營養攝入不足，出現了缺鋅的症狀。之前我沒發現，還是一個朋友來看我時聽我抱怨孩子總是哭鬧、餵奶不吃、食量小、發育也比同月齡的慢，她說這有點像缺鋅的症狀，建議我去諮詢醫生，我帶孩子去檢查後才知道。
一般來說，嬰兒的鋅攝入主要是從母乳中獲得，尤其是初乳含有大量嬰兒成長所需的鋅，可達正常人血鋅濃度的6～7倍，且可吸收率超過40%。因此，餵養母乳的孩子很少會出現缺鋅的狀況，只有混養以及牛奶餵養的孩子因為沒有充足的母乳攝入量，又沒有補充其他的鋅含量高的食物，才會出現這種狀況。
這件事也讓我有了警醒，即使母乳餵養對於媽媽來說有諸多不便，但作為幾千年延續下來的傳統，它對於孩子的重要性是刻在基因裡的，媽媽們能夠母乳餵養一定要選擇母乳，就算不能全母乳，也要記得在自己的飲食中多攝入含微量元素豐富的菜品，以及孩子一樣要補充鋅、鐵等元素，因為嬰兒單一的食物攝入決定了一旦重要的母乳缺失，就會對身體發育造成影響。
這幾類孩子易缺鋅1、 嬰兒時期非母乳餵養的孩子，原因我上面解釋了，這裡還要提下另一種情況，那就是有時候母乳餵養的孩子也會缺鋅，這說明媽媽飲食結構不合理，一日三餐中吃的含鋅食物少。
2、早產兒。早產的孩子在母體待的時間不足，會失去在體內貯存鋅元素的供養，有時候會造成先天性鋅不足。
3、挑食的孩子。
這很好理解，《中國居民膳食指南》中有每天應該攝入的鋅含量，**都是各色各樣的食物，如果孩子挑食吃的不多，那麼很可能體內鋅含量不足，而且在夏季汗液也會把體內的鋅帶走，在這種情況下再不從食物中攝取，鋅不足是遲早的事。
4、身體差的孩子。這一類孩子往往食慾低，吃不下什麼飯菜，並且腸胃功能較弱，對於鋅處於很難吸收的狀態。
5、腸胃功能弱的孩子。腸胃不好的孩子即使每頓吃了很多飯菜，鋅含量一樣會不足，因為不能吸收飯菜中的營養，或者能夠吸收的比例比較低，那這種情況即使吃的很多含鋅的食物，效果也不一定會好。
兒童補鋅三部曲
美國塔夫茨大學和澳大利亞悉尼大學副教授ian darnton-hill研究顯示，鋅在細胞生長、分化和新陳代謝等生物學過程中具有極其重要的作用，缺乏這種微量營養素會限制兒童的生長並降低對感染的抵抗力，是導致幼兒發病和死亡的一項重要因素。
那麼，讓兒童吸收足量的鋅是必要的，父母應該怎麼做呢？
第一步：年齡段不同，補鋅方式不同。
對於6個月內的寶寶來說，母乳餵養很重要，就算媽媽缺奶也要堅持喂，因為母乳中所含的營養對於孩子生長髮育起了很大作用。
半歲到一歲的寶寶可以通過新增含鋅量高的輔食進行補充，順應輔食新增的原則慢慢讓孩子適應。
1歲以上的基本就可以通過食物來補充各類營養了，父母記得食材要新鮮並且多樣化，少鹽少油，同時養成良好的飲食習慣，儘量要孩子不要挑食。
第二步：選擇含鋅量高的食物。
科學研究表明，肉類比植物類含鋅量高，且吸收率也高，同時含鐵量也高。因此當發現孩子缺少微量元素時，可以選擇給孩子補充肉類食物，尤其像豬肝、魚、瘦肉等。當然蔬菜也不能忽略，要營養均衡才能健康成長。
第三步：選擇安全性高的補鋅品牌。
當孩子缺鋅又吃不下飯菜時，可以選擇市面上的補鋅品牌，不抬高也不貶低它的作用，選擇有生產資質的大廠商、大品牌，同時記得詢問專業醫生，在他們的指導下進行以上行動，不要盲目補鋅。
此外，還需要注意的是補鋅要適度，過量的話不僅會影響身體對其他微量元素的吸收，還有可能因為攝入量過多而中毒，因此應該在專業人員的指導下，適度補鋅。
如何判斷孩子缺鋅呢？缺鋅有何表現
兒童缺鋅的表現常見表現為食慾減退 味覺遲鈍 嗅覺異常 異食癖 上腹疼痛 性口腔潰瘍 皮炎 性成熟受抑制 細胞免疫功能低下 生長遲緩 精神萎靡等。您好，孩子缺鋅可以導致脾氣暴躁，易激惹，食慾不好，頭髮乾枯，乾燥，指甲幹內枯，臉色不紅潤，容免疫力下降等等表現 最好的辦法就是到醫院去給孩子抽血做個微量元素...
缺鋅還是缺鐵呢？什麼原因，總是咬手指甲是什麼原因？缺鋅？缺鐵？缺鈣？
柑橘樹出現葉片黃化現象，主要是根糸生長衰弱，無法吸収充足的養分 特別是微量元素營養如硼 鋅 鉬 鐵 錳等 植株生長髮育需要。必須深施重施有機肥，改良土壤，使土層深厚，土壤疏鬆，土質肥沃，引根深生，培養髮達的根群，增強吸収能力，吸収充足的全面的養分 地上部生長髮育需要，就能使地上部枝繁葉茂，葉色濃綠，...
孩子不吃飯是缺鋅嗎孩子不吃飯是積食了還是缺鋅了？
這個不一定哦 bai.不要相 du信廣告上說的.廣告zhi 是用來讓你掏錢的.並不是dao醫生.所以有問題還是去醫內院看看吧平時給容孩子吃飯要注意營養均衡,不要說孩子愛吃什麼就一直吃,不愛吃的就一直不吃.時間長了就會出現各種問題.如果有會推拿的也可以給孩子推拿一下.比醫院的藥可能會更好用.脾虛或者很...