1樓：夜蔓蔓
霧霾的主要成分為pm2.5，被吸入人體首先經過呼吸道，會引發急性上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發作，誘發或加重慢性支氣管炎等。吸入人體後會阻礙正常的血液迴圈，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病等一系列的疾病。
所以霧霾天氣時應儘量減少外出活動，外出是記得帶口罩做好防護，室內空氣不可避免被汙染也需要淨化，淨化室內空氣可以選擇負離子空氣淨化器。
聯合國空氣環保領域的眾多專家研究證實，生態級負離子(小粒徑負離子)可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉澱，有效除去空氣2.5微米(pm2.5)及以下的微塵，甚至1微米的微粒，從而減少pm2.
5對人體健康的危害，生態級負離子對空氣的淨化作用是源於負離子與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結合，並聚成球降落而消除pm2.5危害。
中科院專家、清華大學博導、教授林金明先生編著的《環境、健康與負氧離子》一書多次講到：當室內空氣中負離子的濃度達到每立方厘米2萬個時，空氣中的飄塵量會減少98%以上。對可入肺顆粒物pm2.
5效果極佳。所以在含有高濃度小粒徑負離子的空氣中，pm2.5中危害最大的直徑1um以下的微塵、細菌、病毒等幾乎為零。
中國空氣負離子暨臭氧研究學會專家組編寫的《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》一書中也多次講到：空氣中的輕離子(小粒徑負離子)對小至0.01µm、在工業上難以除去的的微粒飄塵，有百分之百的沉降去除效果。
生態級小粒徑負氧離子是等同於大自然的空氣負離子，具有粒徑小，活性高、遷移距離遠的特點，而且醫學研究表明只有小粒徑負離子可以透過人體血腦屏障作用於人體，提供醫療保健作用。人工生成小粒徑負離子的負離子空氣淨化器只有採用負離子轉換器技術才能夠生成小粒徑、高活性、遷移距離遠的生態級負氧離子，再通過納子富勒烯負離子釋放器技術，釋放到空氣中的就是高濃度的負離子，而且沒有臭氧、正離子等其他衍生物。
2樓：
儘量呆在家裡不要外出，減少戶外各種活動。
如果要外出要帶上口罩，口罩要好點的專業的，不然不沒有多少作用。
在天氣好的時候要開窗通氣，在中午陽光較充足的時候，是汙染物較少的時候，可以開窗通氣，陽光弱的時候就關上。
在霧霾天氣時每天都要清理鼻腔和漱口，減少灰塵的進入。
保持好的心情，既然這樣的天氣我們無法控制，不要霧霾天氣遮蓋了我們美好的心情，一定會過去的。
3樓：悱憶的故事
霧霾如果想要治好不是一兩個月就能見到成效的，這個需要長期堅持下去，從自身做起，破壞壞境的事情不要做，保持綠化。如果你所在的地區霧霾比較嚴重的話，建議你到室外的時候帶上口罩，因為也沒有其他太好的解決方案。在家裡的話可以考慮購置空氣淨化器，我家也在用的，林央空氣淨化器，淨化效果的確很好，物美價廉。
尤其像我家裡有小孩的，室內空氣得到保障我很放心。純手打，望採納。
面對霧霾天氣我們該怎麼辦？
4樓：最愛泡泡堂遊戲
空氣質量每況愈下的今天，面對霧霾我們有什麼簡單的防護方法呢？
一、避免霧天晨練
晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。
二、儘量減少外出
當遇到濃霧天氣，要儘量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上口罩。戴口罩對於過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止一些塵蟎等過敏源進入鼻腔，起到一定的防護作用。
三、儘量待在生態級負氧離子含量高的地方。
聯合國空氣環保領域的眾多專家研究證實，生態級空氣負離子（小粒徑空氣負離子）可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉澱，有效除去空氣2.5微米（pm2.5）
及以下的微塵，甚至1微米的微粒，從而減少pm2.5對人體健康的危害，生態級負離子對空氣的淨化作用是源於負離子與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的
微粒相結合，並聚成球降落而消除pm2.5危害，巧合的是負離子在空氣中做布朗運動（「之」字型運動），而布朗運動本身就是消除微小粉塵物的有效方法，負
離子結合飄塵後促進飄塵布朗運動而消除飄塵，實驗證明，飄塵直徑越小，越易被負離子沉澱。現在可以適當在家中放置採用負離子轉換器與納子富勒烯負離子釋放器的負氧離子機，可以生成等同於大自然的生態級負氧離子。
四、補鈣、補維d，多吃豆腐、雪梨
五、注意調節情緒。
心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣裡會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調節。可以在家看看喜劇類電視劇或聽聽相聲等，要讓自己高興起來。
面對霧霾，我們應該採取怎樣的措施
5樓：一小盤五碗瘦肉
1、少開車，減bai少機動車的du尾氣du排放，多使用公共交通zhizhi工具，綠色dao出行；
2、減專少電力耗損，屬節約用電；
3、減少化石燃料的燃燒，煙花爆竹的燃放，焚燒垃圾等；
4、儘量少吸菸；
5、霧霾嚴重時儘量少出門，給家裡購置一部空氣淨化器。
6樓：燒菜記得放八角
1. 少開車，減少機動車的尾氣排放，多使用公共交通工具，綠色出行；
2. 減少電力耗損，節約用專電；
3. 減少化屬石燃料的燃燒，煙花爆竹的燃放，焚燒垃圾等；
4. 儘量少吸菸；
5. 霧霾嚴重時儘量少出門，給家裡購置一部空氣淨化器；
對於霧霾比較嚴重的北方，現在使用空氣淨化器的頻率，已經接近空調電風扇的使用頻率了。基本上每個家裡都會有幾臺空氣淨化器。airgle其中用到的chepa過濾網是在hepa過濾網的基礎上優化而成的，可以有效針對0.
003微米的可吸入顆粒物，使用效率高達99.999%。
7樓：滿滿愛
鳳凰網
8樓：山東華力機電****
霧霾天氣減少外出，減少戶外鍛鍊，佩戴防霧霾口罩；
2.少開窗 室內加放空氣淨化器；
3.出行時少開車，加強對機動車尾氣排放的綜合治理，環保出行，利用清潔能源等技術，大力發展低碳經濟；
9樓：墨痕小毛毛
少開車，儘量不使用一次性的東西，。在家裡可以安裝一個空氣淨化器，出門的時候帶一些些口罩什麼的預防一下
生存環境日益惡劣，面對霧霾天氣我們應該怎麼做？
10樓：茹菓
做好防護工作，出門及時戴口罩，多學習防霾的知識，在家裡種綠植或者購買空氣淨化器，雖然我們做不到改變被汙染的空氣，但是我們要有保護環境，愛環境的意識，哪怕是微不足道的小事，我們都要做好，一個人的力量雖然是有限的，但是大家一起愛護環境，相信還是會有所改變的。
霾的組成部分pm2.5在近年迅速躥紅。pm2.
5是灰霾的元凶，它對人體健康的危害極大。在人體中，pm10集中於喉部和鼻內，通過打噴嚏、咳嗽和流鼻涕得以清除；2.5～10微米的顆粒物停留於氣管；pm2.
5則會深入到肺部。北京大學曾做過一個調研，pm2.5的增加，與醫院急診相關疾病的病人人數呈正相關。
pm2.5的濃度每增加10微克/立方米，迴圈系統疾病和呼吸系統疾病的患者急診數量分別會增長5%和1%，死亡率也有所上升。
隨著空氣質量的不斷惡化，以及霧霾天氣日益的增多，危害越來越重。霧氣看似溫和，裡面卻含有各種酸、鹼、鹽、塵埃、病原微生物等有害物質，出現霧霾天氣時，空氣中大量極細微的塵粒、煙粒、鹽粒等均勻地浮游在空中，因此對人體健康和生活帶來極大的危害。
如果你一定要在霧霾天氣外出，就不要騎自行車，避免高峰時段的交通和很多擁堵的路段，最好不要開私家車，要乘坐公共交通工具。出門戴帽子、穿長袖的衣服，同時戴好防霾口罩，因為鼻子是我們呼吸的重要器官，出門先要保護好鼻子，口罩也能保護嘴巴，讓霧霾的危害減小，中等和重度霧霾天氣下，能見度較低，視線差，駕車、騎車和步行的人們都應多加小心，特別是通過交叉路口時，要減速慢行。
11樓：匿名使用者
首先，我們應該從身邊的小事做起，為我們美好的自然環境貢獻出自己的一份力，其次，我們在出行的時候可以帶一個口罩。
12樓：時光與花終相遇
首先我們要少做一些對空氣有汙染的事情，比如說焚燒東西就是一件很不環保的事情。
13樓：大笨蛋快跑吧
現在提倡環保出行，所以在出行時，我們儘量選擇更環保的方式，如果遇到霧霾天氣，出門時一定要戴上防霧霾的口罩。
14樓：小林子軒兒
我們要少使用對空氣有汙染的物品，然後在霧霾天氣出門，大家一定要戴上口罩以免過敏。
15樓：不過爾爾
提倡綠色出行，少開車，少排放汽車尾氣，帶上口罩出行，防止吸入過多霧霾，傷害到身體。
16樓：寫故事的芍藥
首先要戴上防霧霾的口罩出行，然後最好能吃些清肺護嗓的食物。出行的時候少說話為好。
17樓：ec自由行
霧霾天儘量減少出門，如果一定要出門最好戴個口罩，不要長期的在室外逗留。
18樓：我勒個去啊
面對霧霾，我建議大家出行還是防護好自己佩戴好有效的防護口罩例如，3m的，蘭 禾口罩等能有效過濾pm2.5的口罩。
霧霾天氣太嚴重了？怎麼辦？
19樓：匿名使用者
晚點起床，你就看不到這天氣了！
20樓：如此的大明
現在城市都這樣，特別是發達城市。我在網上入手了zra，用著可以，
設計很實用的、機身結實耐用。霧霾當道，總算有個應對的東東了。
這個機子我還是很滿意的。家裡的空氣質量得到改善，全家人身體健健康康！
21樓：匿名使用者
沒法辦，要麼宅在家裡，要麼移民。
霧霾天氣應該怎麼辦？ 10
22樓：匿名使用者
一、在霧霾天氣裡，我們清晨不能再進行體育鍛煉。 二、減少出行，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中。 三、在霧霾天氣情況下，居家不開窗換氣。
23樓：匿名使用者
儘量呆在家裡不要外出，減少戶外各種活動。
如果要外出要帶上口罩，口罩要好點的專業的，不然不沒有多少作用。
在天氣好的時候要開窗通氣，在中午陽光較充足的時候，是汙染物較少的時候，可以開窗通氣，陽光弱的時候就關上。
在霧霾天氣時每天都要清理鼻腔和漱口，減少灰塵的進入。
保持好的心情，既然這樣的天氣我們無法控制，不要霧霾天氣遮蓋了我們美好的心情，一定會過去的。
霧霾天氣需要注意什麼
24樓：
1、霧霾天氣盡量不要出門
對於呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比較差的老人以及兒童來說盡量不要出門，必須外出的時候應該戴上口罩，這樣能夠保護身體，防止霧霾天氣裡面的細小顆粒，通過嘴巴以及鼻子入侵肺部，從外面出來之後應該立即使用洗面奶來清洗臉部。
2、選擇合適的口罩
霧霾天氣出門時儘量戴上口罩，但是戴口罩的時間不能超過四個小時，如果是布類的口罩需要每天使用清水或者消毒水來進行消毒。現在市面上有一些比較便宜的個性口罩，厚度只能達到一兩層布，根本不能過濾霧霾裡面的病毒以及灰塵。對於一次性的口罩不能反反覆覆的使用，不然會引起二次汙染。
3、關上門窗淨化空氣
霧霾天氣時儘量不要把窗戶開啟，如果想要保持室內空氣清新的話，需要避開霧霾高峰的時間段，不妨選擇上午10點或者下午4點左右，開半個小時的窗戶即可。
對於北方天氣，使用空調取暖的人們應該多進行開窗透氣，這樣才能夠讓房間裡面有充足的氧氣，另外也可以在家裡放置了多種綠色植物，比如萬年青或者綠蘿等，因為這些植物的葉片比較大而且吸附能力強。
有經濟條件的人群可以選擇空氣淨化器，可以更好的淨化空氣裡面的微小顆粒物，但是一定要注意勤換過濾芯。
4、要注意飲食
平時可以多吃一些綠葉蔬菜以及新鮮的水果，儘量選擇白色的蔬菜具有養肺的功效，另外也可以選擇紅豆湯，不僅能夠排毒，同時也可以補血，除此之外也可以選擇蓮子、木耳，這樣能夠有效的保護呼吸系統，從而減少霧霾對身體所帶來的傷害。
5、病情**的時候應該及時**
對於患有慢性呼吸道疾病的患者比如鼻炎、哮喘、咽喉炎、心腦血管疾病的高危人群以及孕婦老人儘量不要外出，如果必須外出的話也要隨身攜帶藥物，防止病情加重。
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