1樓：夢之盼兮
適量喝茶更健康1、茶與癌症：
說起癌症，大多數人會談癌色變，畢竟癌症與死亡距離太近了。而經常抽菸的人，肺癌的患病率會增加。研究發現，每天抽兩包煙但是不愛喝茶的人，患肺癌風險高出一天抽兩包煙但愛喝茶人的40倍。
這種絕對的差異，給吸菸的人群敲響了警鐘。
2、茶與心腦血管疾病：
心腦血管疾病的發生，讓很多人在短時間內失去了生命。一項對4萬多名中老年人進行了10年的跟蹤調查發現。與一天喝茶不到一杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因心腦血管疾病死亡的平均風險下降22%，女性下降31%。
其中腦梗塞下降最為明顯，男性下降42%，女性下降62%。
3、茶與精神壓力：
現在的中青年人，往往是上有老，下有小，就是生病也不敢。並且很多人還是負二代，這裡的負二代可不是說像王思聰那樣的，而是車貸和房貸，很多家庭全款買不起房子，就是貸款買房子。有的時候早上醒來，就會發現自己這個月又要還房貸了。
處在這種高壓力的狀態下焦慮、緊張、煩躁不安等精神症狀就會發生。綠茶中含有茶氨酸，是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助打哪產生y波。y波能夠幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善總體機能和精神狀態。
經常喝茶的人，茶葉不宜過濃，每天飲用茶葉的量不超過20克為宜。
2樓：營養師康大夫
你知道一天喝多少茶合適嗎?看看你喝對了沒？
每天喝茶好嗎？還是隔幾天喝茶更有益
每天喝茶好,一天喝三次茶好，天天喝沒有什麼 在正常情況下當然是堅持每天喝最好啦 每天可以喝兩到三泡，也就是十到十五克左右。可以每天喝，不會有 像茶葉的很多功效其實就需要每天堅持才能發揮的更好。喝太多的害處我也不知道，不過過尤不及嘛，每天二三泡足夠了。好 飯後不易多喝 那樣會中和胃酸 不利消化 經常喝...
西瓜適合每天都吃嗎，每天都吃西瓜好嗎？
西瓜是水果，一般人每天吃可以，但建議要適量食用。西瓜是水分最多的水果，是人們夏季清涼防暑的重要水果之一。吃西瓜有很多的好處，但是要注意的是，不恰當的西瓜吃法不但沒有好處還會有壞處。好處 從西瓜的營養及作用上講，它利尿 有助消化，西瓜中水的含量佔了絕大部分，所以吃西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用...
每天都洗澡好嗎，每天都洗澡對身體好不好？
洗澡,因為人每天都會有新陳代謝的產物，尤其是喜愛運動的朋友更應天天洗。天天洗澡有利於加強血液迴圈。但頭髮不宜天天洗，3天時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。但天天洗澡要注意的是如何科學地洗澡 1.洗澡的水溫要合適，並不是水溫越熱越有殺菌功效。水溫過熱蒸氣太強，過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水...