1樓：淡泊明志
1.早睡早起 鍛鍊身體
2.經常適量食用些黑芝麻製品
試試效果如何
祝健康快樂
2樓：刪除記憶體
上面網友說的有關。 兩鬢白髮，與肝臟衰老有關，所以你應該平時注意養肝護肝，或者中醫調理養肝。注意提升肝臟功能，看看是否能夠使你的白髮變黑。
3樓：蛋花和黴黴
兩鬢白髮的原因很多，如果是隨著年齡的增加，中老年人兩鬢出現白髮，屬於生理性的老化，是正常現象。如果年輕人過早的出現白髮，叫做早老性白髮，或者青少年白髮。 早老性白髮首先可能與遺傳因素有關，有家族史。
其次，與精神緊張有關。再次，與飲食缺乏營養有關係。當然，還有少數人，是合併有一些系統的疾病或者是**疾病，比如頭皮區域性的白癜風，皮損上面的毛髮也可能會變白。
對於早老性的白髮，要去除各種誘因，包括精神放鬆，保證充足的休息、睡眠，飲食的均衡豐富，還可以多做區域性頭皮的按摩，都可能有所幫助。 但是總的來說，目前還沒有什麼特效的**早老性白髮的好方法。
4樓：溜溜月
兩鬢長白髮，還有可能是肝臟太旺造成的。兩鬢是肝臟的對映區，此處長出白髮，往往意味著肝臟不是很好，可能有肝火旺盛的情況。
肝火太旺，不僅會讓人出現兩鬢長白髮的情況，還容易使人出現情緒失常，情緒會變得異常暴躁，容易生氣，眼睛常常會感覺到乾澀，容易上火，嘴裡常常會發幹發苦，睡眠不好等問題。若同時出現這些問題，說明你可能肝火太旺了，要及時的降肝火。
平常還要注意不能熬夜，要保持充足的睡眠，多喝水，適量的進行運動，儘快的把肝火降下來，身體的不適會慢慢消失。
年紀大了頭髮從兩鬢開始白，主要是因為兩鬢的黑色素比較少，這是正常的生理現象。但若年紀輕輕，兩鬢就總長白髮，可能是早衰等問題引起的，要儘早的調理。
5樓：匿名使用者
吃核桃黑芝麻黑豆等之類的東西，用一些烏髮的洗髮水，雖然只是心理作用，白髮真的很難改善只有慢慢調理了
兩鬢長白髮三四年了，能治好嗎
6樓：腳趾頭竊度
日常注意以下幾點是可以逐漸改善的：
1、保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。
2、加強營養：頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。專家推薦服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
3、按摩頭皮：可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
4、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。
7樓：
白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
8樓：
兩鬢長白髮三四年了，有可能是思慮過多，勞累過度，積勞成疾的結果，生活中注意勞逸結合，多吃點補腦的黑芝麻自然就好了
9樓：我遇見你那一秒
可以啊這個你可以使用染髮產品可以改善何者使用藥物
10樓：匿名使用者
兩鬢長白髮，首先要看年齡，如果年齡比較大，說明這屬於正常的生理性白髮，一般是從40歲左右開始，體內的黑色素細胞功能開始衰退，分泌的黑色素逐漸減少，導致的白髮，這種是屬於正常生理性的白髮，是人逐步步入老年階段的一個外部特徵，這種白髮一般最開始是從兩鬢開始變白的。再有要知道人體內的所有的器官在頭部都是有反射區的，而兩鬢對應的反射區是肝臟，可能屬於肝膽不足，肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要為血不足，補血補氣的同時，改善飲食習慣，調理肝臟。
11樓：匿名使用者
自己也是兩鬢長白髮，也有好幾年了，後來吃了發特濃營養素，兩鬢的白髮就慢慢變少了，就連掉髮也少很多。
12樓：
上高中的時候就感覺到自己頭髮掉的有點多，當時不瞭解那是咋回事，直到最近越發感覺自己頭髮掉的越來越嚴重了，我才開始擔心，我是個要強的人，對自己的頭髮特別在意，於是我嘗試了無數種方法，頭髮還是一直掉沒有長！真的快絕望了，不過經過輾轉多方打聽和求助，終於從一位很少聯絡的同學那裡得知了「重′現青.絲」一紋，紋中講述了很多頭髮的知識，當我也找到照著做之後讓我喜出望外，頭髮出油多，掉髮嚴重問題都基本上好了，並且生出了濃密的新發。
關於頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會形成較為嚴峻的損傷，清洗頭髮兩三天一次就現已足夠了。
不要讓自己有太大壓力，精神壓力大也會造成脫髮，尤其是女性朋友，就算在忙也要有適量的運動，不僅對身體好，還可以扼制掉髮的狀況。平時梳頭髮不能那麼大力，扎頭髮也不能太緊，否則會傷到髮根和毛囊，影響頭髮健康。飲食上也應該特別注意，以前我幾乎是無肉不歡，自從決定調節脫髮後，就減少了油脂的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物。
兩鬢白髮怎樣可以恢復正常？
13樓：可見度誑謔
1、營養不良。現代醫學認為，青少年之所以容易長白頭髮，主要是因為機體營養不良引起的，比如挑食、偏食，飲食中缺乏頭髮所需要的蛋白質、鐵、鋅、銅等微量元素。
頭髮2、遺傳性因素。遺傳是造成先天性白髮的主要原因。
3、精神壓力過大。現在的生活節奏比較快，青少年面對學習的壓力比較大，長期精神緊張、用腦過度，也是造成鬚髮早白的原因之一。
發膜4、血氣不足。中醫認為青少年白髮，是由於肝腎不足、氣血虧損所致，諸如腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養，所以發白。
所以我們要注意補充營養，讓頭髮能夠有效吸收營養。這第四個原因就是我們的身體出現了一些問題，要知道疾病也是會導致白頭髮的產生的，所以我們要注意身體，經常去醫院進行檢查，一定要及時**，以免造成不好的結果。
14樓：
早上起床後和晚上睡覺前，用食指和中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊的血液迴圈，有利於分泌黑色素，是頭髮變黑。
15樓：
如果用林大夫烏髮口服液是可以恢復正常的。
吃什麼才能把兩鬢的白頭髮變黑髮
16樓：無情所動
我身邊二十幾歲的朋友們大部分都有些白髮了，有的十幾歲就有了除了營養問題估計主要是遺傳因素。我三十了還沒白髮，他們也問我是不是天天吃的不動腦子還不長白頭髮，其實我也每天都在愁怎麼混日子，每晚都要凌晨一點左右睡可能遺傳比較好目前還沒長吧。吃什麼也只能是輔助作用，現代人營養普遍只有過剩基本上很少會因為營養不良造成的，除了遺傳就是精神壓力，有的人據說是一夜愁白了頭，給自己適當的減減壓加上合理的鍛鍊可以使身體和心態更年輕。
以前看過一個新聞，有個老奶奶七十多的時候滿頭白髮還經常頭痛，有個老中醫推薦她每天早晚用木頭梳子梳頭，她堅持了一兩年慢慢的白髮就變少了還長出了黑頭髮，頭痛症狀也減輕了。我也經常梳頭不是梳頭髮是輕輕的梳頭皮相當於是按摩頭皮，這個不需要什麼成本你可以每天堅持早晚梳個兩百下，不能用力會損傷頭皮就起***了，也可以用手指肚按摩頭皮也是一樣的。多吃些黑芝麻黑豆，中醫上面是認為黑色食物補腎的，腎好了頭髮自然就旺盛發黑光亮了，這些都是需要長期堅持才能有用的，染髮對身體多少都會有些影響，堅持科學的鍛鍊加飲食吧，祝好運！
17樓：匿名使用者
好憂傷，我從小就頭髮又少又枯又黃，一副營養不良的樣子，如果僅僅就是這樣也就算了，問題是我還經常掉頭髮，那本來就少之又少的頭髮就顯的更少了，我都害怕了，於是留意各種養髮小竅門，別說真就找見了，要不是重現青絲文中講到的，不然現在頭髮不會得到較大的改善，講來給大家聽下，對於頭髮的清洗，不能過於勤快，有些人天天洗頭髮，這對頭髮會造成較為嚴重的傷害，清洗頭髮兩三天一次就已經足夠了。
空閒時多梳梳頭，每天晚上看電視、看報紙時，我們都可以拿著梳子豎著頭皮梳理梳理頭髮，這樣可以加快頭部血液迴圈，能防止掉頭髮。在日常生活中，不要壓力過大，情緒起伏不要太大，晚上早點睡覺，不要熬夜，飲食多營養，可以多吃點黑芝麻等養髮的食物。
18樓：健康7日談
健康 白頭髮 烏髮 黑髮 養生，有白頭髮的人，兩種食物沒事吃一點，烏髮黑髮，身體更健康。
19樓：山上小野蒜
奔著5年每天不間斷吃黑芝麻就可以，我身邊有這樣的人，15.6歲的時候開始少白頭，她媽媽就種黑芝麻給她吃結果過了幾年頭髮全黑了，現在是滿頭烏髮，要堅持！
20樓：小願說文化
最有效的東西還是吃何首烏，能黑髮，還能生髮
21樓：苗水水哈哈
黑豆，黑米，各種黑。我純粹是繆談，不要信哦
22樓：匿名使用者
如果是先天性的基本不可能變黑。後天白髮可以吃發特濃營養素，補充發根營養，能夠讓白髮變黑的。
23樓：流通量重且
分析： 為使兩鬢的白髮變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。
意見建議：可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。搭配服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
24樓：
多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。
例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
女人過了40歲，白髮越來越多，兩鬢長白髮有什麼解決的方法？
25樓：
其實既然你已經到了40歲，那麼出現白頭髮應該已經是非常正常的事情了，如果你發現你周圍的姐妹仍然是黑頭髮的話，那麼請不要懷疑，絕大部分可能都是染的。
一、頭髮為什麼會變白？
就像之前我說過的，你已經到了40歲了，那麼出現白頭髮就是已經很正常的事情，因為，從科學的角度來講，人的頭髮之所以會變白，是因為色素細胞的問題，如果說這種色素細胞不能再產生黑色素了，那麼頭髮自然而然就會變白了。而正常情況下，這種色素細胞在人35歲的時候就會出現衰退的情況，所以說40歲出現白頭髮，是很正常的事情。大家還是不要太過擔心。
另外，如果說一個人經常情緒壓力過大，或者說出現了一些讓你非常傷心的事情，那麼也有可能會出現白頭髮大量出現的情況。
二、解決方案。
其實這種情況，只要吃一些補氣血的東西就好，比如說像紅棗、枸杞一類的。紅棗、枸杞這些都是非常補氣血的食物。如果說多吃這些東西可能會延緩自己身體的衰老，從而導致自己的色素細胞不會衰退的那麼快。
從而起到儘可能的挽留自己的黑頭髮，抑制白頭髮生長的作用。
三、黑芝麻等都是非常護髮的。
而且還有許多像黑芝麻這樣一類的食物，他們都是很有利於我們保護自己的頭髮的，所以說多吃這類食物也有助於我們能夠儘可能的挽留住自己的黑髮。
少年白髮有什麼辦法可以讓頭髮變黑
白髮的 1是營養因素 正常的頭髮為黑色，因為髓質和皮質含有黑色素顆粒。如果黑色素顆粒少，頭髮就變淡，甚至變白。而黑色素顆粒的形成與營養有關。人體內營養充足時，黑色素合成作用就活躍，頭髮也隨之變黑，如果營養不良，黑色素合成作用受到影響，黑色素顆粒就減少，頭髮即逐漸變白。2精神情緒。精神過度緊張，長期不...
兩鬢有白頭髮，醫生說我是什麼氣血不足
中醫認為 血熱 腎氣虛弱 氣血衰弱是造成白髮的原因原因在頭髮中色素的幻變。頭髮內所含的黑素，是帶色的顆粒。它們由黑索細胞吸取一種名叫 酪氨酸 的蛋白質，經過酪氨酸酶的化學作用,幾經變化，成為發褐黑色的粒子。頭髮內帶著這種色素，根據色素的多寡 分佈的不同，於是出現了形形色色的頭髮顏色。可是,一個老人，...
面部兩側兩鬢有汗毛,我是女生,為什麼我的臉頰兩側會長一些汗毛我是女孩子
人都有雄雌性激素分泌,如果你是女的,當你的雄性激素分泌超過一定比例就會出現這種情況,所以還是上醫院諮詢一下比較好。為什麼我的臉頰兩側會長一些汗毛我是女孩子 參考這個 女性體毛旺盛的原因一般有如下兩種可能 1,基因遺傳。你的 毛囊對激素 特別是雄性激素 的敏感性比其他女人還敏感,正常的激素水平也會讓你...