1樓：風暴小乖乖
恰恰的基本步法口訣是慢、慢、慢、快、快，慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。
跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當重心落到某隻腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。
恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。
恰恰舞**節拍為每小節四拍，第一步和倫巴舞一樣，也是從**小節的第二拍開始起步的，初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握，否則踏錯了起步的節拍，將會使腳步與節奏一錯到底。
學習恰恰舞，首先要練好併合步，併合步又稱為蝦c步，它是恰恰舞最基本的舞步。併合步由五步構成，但最能表現恰恰恰舞節奏及舞步特點的步子主要在第3-5 步。
這三步中，它的節拍為qqs，又念做恰恰恰。其中最後三步有的教材上也稱其為快滑步，由於在快滑步的三個步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。
恰恰的練習方法
膝蓋打直的節拍時間點:前進恰、後退恰、側面恰時，腳打直的時問點與節拍間，必須注意在節拍的第二個半拍結尾時完成動作，而同時準備下一個移動腳·移動腳的移動是經過重心，產生高膝位及高腳跟腳尖著地的腳移動過程。
前進基本恰恰恰步時·在兩個前進常步後，是恰恰恰的腳的鎖步動作，完成鎖步後，運用後腳的膝蓋向後打直動作驅動身體重心移動，前腳準備向前移動一步，後腳的打直時不能將重心拆開。於後腳打直時，前腳正式的向前移動一步。
第一個恰是第四拍的前半拍，第二個恰是在第四怕的後半拍·後半部，換言之是4&a的a時。同樣地，後退恰恰恰與側面恰恰恰也是相同的時間點 。
2樓：匿名使用者
有沒有幫忙的啊沒事瞎玩娛樂一下 ...左腳向後，重心在後腳，然後上重心，再復原。重心在左腳，右腳向前，重心在前腳，然後下重心，復原。 ...
3樓：暗影
要把腰挺直，速度快也要慢
恰恰·的基本步法口訣是什麼？
4樓：匿名使用者
恰恰的基本步法口訣：左腳向後，重心在後腳，然後上重心，再復原。重心在左腳，右腳向前，重心在前腳，然後下重心，復原。
它的步法**每小節四拍走五步：慢、慢、慢、快、快，慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。
節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，1拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（two three 恰恰 one 恰恰 one恰恰 one two three 恰恰 one 恰恰 one 恰恰 one）。
跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當重心落到某隻腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。
恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。
恰恰舞**節拍為每小節四拍，第一步和倫巴舞一樣，也是從**小節的第二拍開始起步的，初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握，否則踏錯了起步的節拍，將會使腳步與節奏一錯到底。
擴充套件資料
恰恰的舞步源自於爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。
恰恰恰是胯的節奏的練習，由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點，即重心在直的那條腿上，這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要，上步後沒有重心時，腳掌崩起來，腳背頂起來。
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，**很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。**節拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鐘 34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鐘32小節。
恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴舞一樣，古巴舞者以**的第二拍開始前進或引導。
男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第一拍時，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作，節拍數法有： 「慢，慢，快快，慢」、「踏，踏，恰恰恰」和「2，3，4&，1，，，」，所有的舞步都是這種數法。
英國有些舞者在舞廳裡仍是以**的第一拍開始左腳前進，數為「l，2，恰—恰—恰」 ，這種方法對初學者較易學。不過上述的數法「2，3，4&，1」僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。
5樓：風暴小乖乖
恰恰的基本步法口訣是慢、慢、慢、快、快，慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。
跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當重心落到某隻腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。
恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。
恰恰舞**節拍為每小節四拍，第一步和倫巴舞一樣，也是從**小節的第二拍開始起步的，初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握，否則踏錯了起步的節拍，將會使腳步與節奏一錯到底。
學習恰恰舞，首先要練好併合步，併合步又稱為蝦c步，它是恰恰舞最基本的舞步。併合步由五步構成，但最能表現恰恰恰舞節奏及舞步特點的步子主要在第3-5 步。
這三步中，它的節拍為qqs，又念做恰恰恰。其中最後三步有的教材上也稱其為快滑步，由於在快滑步的三個步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。
恰恰的練習方法
膝蓋打直的節拍時間點:前進恰、後退恰、側面恰時，腳打直的時問點與節拍間，必須注意在節拍的第二個半拍結尾時完成動作，而同時準備下一個移動腳·移動腳的移動是經過重心，產生高膝位及高腳跟腳尖著地的腳移動過程。
前進基本恰恰恰步時·在兩個前進常步後，是恰恰恰的腳的鎖步動作，完成鎖步後，運用後腳的膝蓋向後打直動作驅動身體重心移動，前腳準備向前移動一步，後腳的打直時不能將重心拆開。於後腳打直時，前腳正式的向前移動一步。
第一個恰是第四拍的前半拍，第二個恰是在第四怕的後半拍·後半部，換言之是4&a的a時。同樣地，後退恰恰恰與側面恰恰恰也是相同的時間點 。
6樓：匿名使用者
有沒有幫忙的啊沒事瞎玩娛樂一下 ...左腳向後，重心在後腳，然後上重心，再復原。重心在左腳，右腳向前，重心在前腳，然後下重心，復原。 ...
7樓：暗影
要把腰挺直，速度快也要慢
8樓：玖雲夢
一噠噠，二噠噠，三噠噠，四噠噠，再來一次……
拉丁舞中，恰恰的要點是什麼？
9樓：匿名使用者
恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由於伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法**每小節四拍走五步：慢、慢、慢、快、快。
慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當重心落到某隻腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。
恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。
10樓：
肚子要收緊，腳下站穩，把重量往下放。
廣場舞的基本步法口訣
跳恰恰舞有什麼要求及它的基本舞步是什麼?
11樓：暗影之王
恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴一樣，古巴舞者以**的第二拍開始前進或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第一拍時，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作，節拍數法有： 「慢，慢，快快，慢」 、 「踏，踏，恰恰恰」和「2，3，4&，1」，所有的舞步都是這種數法。
恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由於伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法**每小節四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。
12樓：匿名使用者
跳好恰恰的關鍵:力度 速度 在跳恰恰恰時要充分收緊，將胃部和骨盆向裡收集，達到腰部的收緊和臀部的夾緊，然後充分運用大腿內側肌的力量去跳恰恰恰。當然，腳踝力量的運用也十分重要步伐不可以大動作要很緊湊集中。
13樓：安於現狀
沒什麼要求 和倫巴差不多 只不過腳下的動作 **比倫巴快
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