1樓：lanny寶貝
先吃水果能讓營養更容易被吸收
但是是指某些水果喔，而且應該是指2餐之間，不是指早餐以前的空腹喔，而且不是全部的水果
例如：飯前空腹吃鳳梨會刮傷胃壁，空腹只吃番茄和柿子等會造成結石，還有空腹也不能吃香蕉，而且對體質較虛寒的人來說，空腹吃水果太冷了，除非是吃像荔枝龍眼等熱性水果，不然其實還是蠻傷的，除非胃部還有一點食物墊底未消化完畢，因此這先吃水果指的應該是飯後2小時及飯前2小時的意思吧，或是吃完水果馬上吃飯(15分鐘內)。
2樓：
荔枝和龍眼空腹食可以空腹食用，但不能過多，過多可能導致腹瀉。
3樓：我小
其實大多的水果空腹吃，會對胃造成傷害，損害胃，導致胃病
4樓：匿名使用者
我覺得可以吧,我經常空腹吃
吃荔枝、龍眼、西瓜容易發胖嗎？
5樓：匿名使用者
荔枝含天然葡
bai萄糖多du,還有蛋白質 碳水zhi化合物 多種維生素dao補腦,健身,益智 但是內多吃上火容,會引起體內糖代謝紊亂,造成"荔枝病"(即低血糖),輕者噁心,出汗,口渴無力,重者頭暈 昏迷 荔枝可強身 適當吃並不會導致肥胖
香蕉、黃瓜、金橘、釉子、西瓜、蕃茄 菠蘿這些都是會有飽腹感並且不會發胖的，千萬不要經常吃龍眼、板栗那些
西瓜本身並不會發胖,但一次不能吃很多,像早春紅玉那種小西瓜最多一天吃小半個,而且最好在上午,千萬別剛吃完飯就吃西瓜哦~~那會引起胃脹和腹脹的.還有越甜的西瓜糖份越高,所以還是少吃為妙。
6樓：匿名使用者
西瓜不會
寒性體質的人吃什麼水果好？
7樓：來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊
涼性體質的人大多是陽虛的情況，羊區陽氣不足據會出現身體胃寒，手腳冰涼，在受涼時更嚴重，所以這樣的人應該多吃些溫熱性的水果我們常吃的水果中寒性體質的人可以吃芒果，荔枝，龍眼，水蜜桃，板栗，椰子肉，櫻桃，紅棗，李子還有榴蓮，尤其是榴蓮，其他還有還有桔子類，橙子類，蘋果和桃子等。
除了水果外，還可以適當多吃些溫性食物，如牛肉，羊肉，雞肉等。
8樓：匿名使用者
溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)以下補充以下其它性質的水果 熱性水果：適合寒性體質榴連、黑棗平性水果：適合各種體質
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：適合熱性體質蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
9樓：寸斷
1、適當的吃點辣椒
雖然辣椒屬於辛辣類食物，但是辣椒屬於熱性食物。而且比較開胃，一旦開胃就會吃的更多。吃的越多身體就越暖和。而且適當點吃些辣椒，對身體也是要幫助的。
2、冬天要吃羊肉
羊肉屬於熱性食物，又溫補，吃了人就暖和了。而且營養價值又非常高，很適合怕冷的女性。小孩和老人多吃羊肉也挺好的，冬天也正是吃羊肉的季節，冬天可以多吃點哦。
3、桂圓紅棗枸杞
桂圓紅棗枸杞這三樣，都是熱性的。但這三樣又可以一起吃。比如煮銀耳湯的時候，就可以把這三樣放到銀耳裡面，一起煮著吃，銀耳是清火的，配上這三樣，正好既滋補身體，又不上火。
4、每天不離生薑
生薑是我們最常見的熱性食物，有的人每做一道菜時，就喜歡在裡面加上生薑大蒜的。這種飲食習慣挺好的。最好是做在菜裡的生薑還能吃掉，那樣效果更好。
5、可適度補點人蔘
人蔘通常是我們說的紅參，紅參也是熱性的。平時不能吃太多了，夏季也不要吃。但是冬季的時候，可以適量的吃點紅參，讓自己的體質變暖和。
6、冬天可以吃阿膠
阿膠就是熱性的，而且補血效果非常好。如果本身是熱性體質的人，吃了阿膠，還會感動燥熱。但是寒性體質吃阿膠就非常合適，再加上冬天寒冷正適合吃阿膠。
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10樓：御月居月子中心
答：孕媽咪要根據自己的體質來選擇水果。寒性體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果，它們具有溫中、補虛、助陽、驅寒的作用，這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、桃、龍眼、荔枝、大棗、榴蓮等。
空腹能吃雞蛋嗎 這九種食物空腹不宜食用
11樓：撒旦狂熱族
1、空腹喝牛奶不好！由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。
所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
牛奶可加熱，但不要煮沸。因為煮沸後，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱，影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問，多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮，這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應，生成果糖基賴氨酸，這種物質不會被人體消化吸收，反而對人體健康有害，所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹，許多人清晨喝牛奶，認為這樣能將營養成分完全吸收。其實，空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸，結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。
正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱，營養不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。
可見，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易導致腹瀉；二是吸收的效率不高。因為通過胃腸道的時間太快。
儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。
藍莓,蘋果,菠蘿,草莓,橙子,荔枝,龍眼可以一起吃嗎
12樓：icy是淑女
這些水果都是可以一起吃的，但是吃水果也是一門學問。
【挑準時間吃水果】①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。
③ 飯後應選，菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。 ④夜宵安神，吃桂圓。
【多吃水果有益身體健康】1、蘋果：**便祕；2、木瓜；可緩解消化不良；3、香蕉：過度用腦宜吃；4、芒果：
可防皺潔膚；5、藍莓：可緩解過度用眼、眼疲勞；6、奇異果：牙齦出血時吃；7、葡萄：
長期吸菸，幫你清肺排毒。
【看看您的身體最需要哪種水果】1.染髮燙髮——鱷梨；2.過度用腦——香蕉；3.
過度用眼——番木瓜；4.牙齦出血——獼猴桃；5.長期吸菸——葡萄；6.
肌肉拉傷——菠蘿；7.預防皺紋——芒果；8.腳氣困擾——柳橙。
經常上微博的人，長時間盯著電腦螢幕，過度用眼，維生素a大量消耗，得吃番木瓜補充哦！
【水果的**妙用】1.蘋果：上午吃。
2.檸檬：餐後鮮檸檬汁。
3.菠蘿：當成主食每次吃半斤以上，堅持7天。
4.獼猴桃：榨成果汁喝。
5.葡萄柚：晚上吃。
6. 香蕉：主食。
7.山楂：山楂茶。
8.火龍果：生吃、榨汁或製成沙拉。
9.草莓：配合酸奶吃。
10.橘子：不空腹吃。
【吃點水果找點好心情】1.草莓—培養耐心補維生素。2.
香蕉—快樂心情。3.葡萄—增強免疫抗衰老。
4.梨—助器官排毒。5.
火龍果—緩解重金屬中毒。6.柚子—維護血管。
7.蘋果—防癌症。8.
西瓜—利尿排毒。9.荔枝—生血養顏。
10.獼猴桃—降低膽固醇。11.
龍眼—開胃益脾。
【水果做熟了吃 功效更神奇】 1、梨：煮一煮，潤燥效果更好（推薦——銀耳雪梨甜湯）。2、山楂：
煮粥助消化還抗癌（推薦：赤小豆山楂粥）。3、柚子：
加熱後功效大（推薦——柚皮蜂蜜茶）。4、蘋果：果膠遇熱，益處倍增（推薦——蘋果煲豬肉） 。
【吃完水果不要刷牙】水果吃多了對牙齒不好，咀嚼水果時，水果會在口中釋放糖分，牙齒會因此受到傷害。那吃完水果馬上刷牙是不是就好了呢？這樣傷害更大！
尤其是酸性柑橘類水果，它們能軟化牙釉質。如果你在喝了橙汁之後立刻刷牙，就把一些牙釉質刷掉了，牙齒腐蝕的危險性將大大提高。
13樓：班門弄斧
可以無毒，吃多了不好消化，會引起腹瀉。
14樓：匿名使用者
吃東西不要太雜了，就算不會中毒也容易拉肚子。
龍眼、桂圓和荔枝有什麼區別？
15樓：安利解惑員
中文學名：龍眼
中文別名：桂圓、亞荔枝、燕卵
二名法：dimocarpus longan
界：植物界
門：被子植物門
綱：雙子葉植物綱，又稱木蘭綱。
亞綱：薔薇亞綱
目：無患子目
科：無患子科
亞科：無患子亞科
屬：龍眼屬
種：龍眼 d. longan
分佈：中國四川、雲南、廣西、廣東、福建
桂圓有龍眼、益智、驪珠等別稱，因其種子圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中 「龍」的眼睛，所以得名 「龍眼」。新鮮的桂圓肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓.
龍眼據說，很早以前，在福建一帶，有條惡龍，每逢八月海水大潮，就興風作浪，毀壞莊稼，糟蹋房屋，人畜被害不計其數。周圍的百姓只好逃離家園，在石洞裡躲起來。
當地有一個武藝高強的少年，名叫桂圓。他看到惡龍興風作浪，決心為民除害，與惡龍搏鬥一番。到了八月，大潮來了，他就準備好酒、豬羊肉，把它們合在一起。
惡龍上岸以後，看到豬羊肉饞得口水直往下淌，幾口就把豬羊肉吃光了。因為豬羊肉是用大量的酒泡過的，所以沒等惡龍走多遠，就躺在地上不動了。這時桂圓舉起鋼刀，朝龍的左眼刺去，龍眼被刺了出來，惡龍痛得來回翻滾，正要逃跑時，桂圓揪住龍角，騎在龍身上，當惡龍極力想擺脫桂圓時，桂圓用鋼刀刺向惡龍的右眼，惡龍的雙眼失去，痛得嗷嗷大叫。
經過一陣搏鬥，惡龍流血過多死去。桂圓由於在搏鬥中負傷過重，也死了。
不久，在這個地方長出了一種果品，人們為了紀念桂圓，故稱之為「桂圓」，也叫「龍眼」。
另有一說，古代人把桂圓的圓溜溜的球狀果實比喻成各種各樣的眼睛，大個兒的桂圓叫龍眼，中等大的叫虎眼，最小的叫鬼眼，但現代人都統一叫做龍眼或桂圓。
因此他們就是一個東西，就像番茄又名西紅柿是一個道理！
什麼食物不宜空腹食用，有哪些食物不能空腹吃？
空腹時哪些食物是不能吃的？星知計劃 空腹不要吃這三種食物 哪些食物不能空腹吃？空腹不能吃的食物 1.冷飲。2.柿子 西紅柿。3.香蕉。4.糖。空腹時不宜吃的食物有哪些？1.辛辣食物。會引起急性胃炎或胃痙攣等。2.香蕉。香蕉中富含鎂，空腹食香蕉易使血液中鎂的含量驟增，容易引起血中鈣 鎂的比例失調，從而...
哪些食物或水果是利尿的
1 西瓜 西瓜有清熱解暑 解煩渴 利小便 解酒毒等功效，用來治熱症 暑熱煩渴 小便不利 咽喉疼痛 口腔發炎 酒醉。西瓜瓜瓤部分的94 是水分，還有糖 維生素 多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養 其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量...
有那些蔬菜 水果是利尿的，那些食物包括水果是鹼性，利尿最好的食物和水果有那些
1 甘蔗 具有清熱潤肺 生津止渴 利尿通便 解酒毒 除口臭的功效，對反胃 嘔吐 宿醉不醒者有改善。2 西瓜 飽含水分 果糖 多種維生素 礦物質 氨基酸，除了可改善中暑 發燒 汗多 口渴 小便量少 尿色深黃外，有口腔炎 便血 酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。3 金桔 具有理氣 止咳化痰 消食等功效。金...