1樓：蝤即是空
無論吃什麼多了都會胖，除非你是不易胖的體質
2樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
3樓：
看個人體質咯，不過一般會胖的
4樓：光信建昭
那看吃什麼了
如果吃的是那些沒有熱量的東西
食物可以佔據胃的空間
等到吃飯的時候不餓
就不會、想吃東西了
但要是吃的高熱量的飲食就相反了
總吃零食還是有很多壞處的
可以導致消化不良哦
5樓：
偶爾一次吃多沒關係的，但如果經常這樣吃多就會胖了…
6樓：賴景明關未
沒有一定，看你吃的是什麼食物，高脂肪高熱量的食物吃多了會長胖的；還有每個人的體質不一樣，有的人怎麼吃都長不胖，有的人喝水都會胖的。
7樓：拜楚安浩嵐
當然,而且要能睡.
我就是能吃能睡...
如果能吃睡眠不足會變瘦的.
8樓：閩淑蘭玉茶
呵呵....吃多了當然會胖！注意要少吃油炸食品和高熱量的食物！
而且到了晚上千萬要少吃哦！人一天的飲食應該是早餐要豐富多吃不然容易得膽結石，午餐要吃飽晚上要吃少！這樣有規律的飲食就不容易發胖哦！~~
9樓：魚如伊雋美
這個得看個人體質...........有些人怎麼吃都不胖，而有些人喝口水都胖........個人體質不一，情況也就不一樣，瘦無所謂，只要多鍛鍊，身體健康就好，別為了變胖，而給自己正常身體增加負擔.......
如果是病態瘦弱，那就在當地找個好點的中醫調理調理身體吧............
土豆吃多了會長胖嗎？
10樓：北京新東方烹飪學校
許多**者認為土豆澱粉含量高，因而產生熱量大，是增肥食品。而最近一美國營養學家卻說，此話大錯特錯，要**，請多吃些薯類。
土豆中固然含有澱粉，但真正的澱粉含量不過20%，比米、面類主食低得多。而其脂肪含量極低，僅有0.1%，是所有食物都望塵莫及的。
同時，土豆的含水量相當高，達70%以上，且其中還含有能夠產生「飽腹感」的膳食纖維。這些正是**食品必備的特徵。
可是，為什麼土豆一直被人們看成是發胖食品呢？ 一是因為烹調不當，把好端端的土豆做成炸薯條、炸薯片；二是因為不用土豆來代替主食，而是把它當成蔬菜。
凡是做過「土豆燒肉」的人都知道，它的吸油能力很強。據測定，一隻中等大小的不放油的「法國烤土豆」僅含幾千卡熱能，而做成炸薯條後所含的熱能達200千卡以上。由此可見，令人發胖的實際上不是土豆本身，而是它吸收的油脂。
土豆中所含的熱能比主食少，卻比一般蔬菜多，所以，如果你不把土豆當作蔬菜而當作主食的話。它就成為相當好的**食品了。
此外，土豆還有著相當高的營養價值。其中的蛋白質和保健功效與黃豆相當，所含碳水化合物、鈣、鎂、鉀等營養素比米、面更全。就是與營養價值相當高的蘋果相比，它也毫不遜色，甚至比蘋果還要高三倍。
為此，一位美國營養專家斷言：「每餐只要吃全脂奶粉和土豆，便可得到人體需要的全部營養素。」
自2023年以來，義大利、西班牙、加拿大和俄羅斯等國已先後建立了土豆食療餐廳30多家。
專家認為，用土豆來代替主食，不僅能達到**效果，還不會產生用其它方法**所導致的營養元素缺乏問題。
據《中國藥膳》記載：「土豆性味甘平，功效健脾健胃，益氣和中。適應胃痛、便祕及十二指腸潰瘍等症」 。
土豆中含有大量的優質纖維素，在腸道內可以供給腸道微生物大量營養，促進腸道微生物生長髮育。同時還可以促進腸道蠕動，保持腸道水分，有預防便祕和防治癌症等作用。
土豆富有營養，是抗衰老的食物之一。一提起有營養、抗衰老的食物，人們就容易想到人蔘、燕窩、魚翅、蜂王漿等高檔的珍稀食品，卻很少想到像土豆這樣的「大路食物」。其實，土豆含有人體所需要的許多營養物質，在各類食品中，只有牛奶的營養能與土豆媲美。
它含有豐富的維生素b1、b2、b6、 泛酸等b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養物質。這些成分在人的肌體抗老防病過程中有著重要的作用。
11樓：
首先要肯定的回答，長期吃土豆的人會長胖，但有前提，是長期吃土豆和吃多了的，又不運動、喜歡宅家的人，為什麼這麼說了？
土豆是營養豐富的食物，但含的主要成分是澱粉，而澱粉消化後產生的糖分，很多人都知道，糖是高熱量的東西，如果一個人每天都攝入大量高熱量的食物，但消耗的熱量又低於攝入的量，長期以往，積累的熱量轉化成脂肪，而脂肪的堆積首先表現於腹部，逐漸至全身，堆積越多，人就會越來越胖。
所以，要想不長胖，高熱量的東西適當的吃，也就是合理飲食，加上適當的運動，消耗熱量，人就不會長胖，且身體機能也能得到改善。
12樓：四腳蛇
肯定會的，看看俄羅斯大媽
吃多了一定會長胖嗎？
13樓：南方健康
吃夜宵一定會長胖嗎？
14樓：水沁檸檬心
當然會了！人每天需要的能量是一定的，當您攝入的食物超出了這個量，食物代謝產生的營養物質就會在以脂肪的形式體內儲存起來，就是咱們常說的肥肉啦！如果您吃得多了，建議您多多運動，把這些多吃的食物消耗掉，這樣就不用怕了！
祝您健康！
15樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
16樓：九春柏
不一定， 有的食物吃了會燃燒脂肪，不會長胖。 而有的熱量較高的食物， 吃了容易長胖
17樓：手機使用者
不一定啊！每個人和每個人的體制是不一樣的！如果你是愛發胖的人，建議多多運動！一定別吃**藥！
18樓：手機使用者
看個人體質吧 有人吃死了不胖 有人喝水都胖
19樓：裁決小沫傉
不一定的呀~~ 我就吃很多但還是很瘦~~
20樓：憚萌
不是的 吃魚肉之類會胖 吃小零食不會胖
每天米飯吃多了會長胖嗎?
21樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
22樓：阿依曼人
很多人都認為，米飯會讓人發胖。很多女士因為**而不敢吃米飯，或者每天只吃幾口米飯，而用大量的菜或者零食來代替主食。殊不知，這樣做會更加肥胖。
營養師認為，米飯不是發胖食品，想**不用刻意迴避它。
米飯是中國人的傳統主食，幾千年來都是配菜的最好食品。米飯原料，也就是大米當中，含有近80%的澱粉，但脂肪含量極低，每100克熟米飯的熱量降低到120千卡左右，只相當於一個半蘋果所含熱量。
如果把大米做成稠粥，則一份米要加5-6倍水，所含熱量更低，除非在米飯中加入含油脂的配料，如炒米飯等。在正常食量下，米飯並非令人發胖的食品，米粥更是低能量食品，而且精米比粗米所含的熱量更低。
在**期間，米飯還是要正常食用，最好每天不少於2兩，中午的2兩米飯是不能少的。如果實在想控制食物的攝入，可以選擇晚餐不吃米飯，用水果或蔬菜代替。
23樓：匿名使用者
米飯的熱量也是很高的，如果你是在**階段，應該儘量減少米飯的攝入，每天，不要超過二兩，就不會發胖，但別的食物也儘量少吃
24樓：時間節點激將法
不管是米飯也好，面飯還好，都要適量，不能吃的太多，吃太多了會傷身體
25樓：婺源的美
當你每天攝入的卡路里大於你消耗的卡路里時你才會長胖
一般一個人一天正常的卡路里攝入量是2000卡 而一碗140克的米飯的卡路里是210卡，你看是不會胖的真正的**大敵是那些可口的零食還有高油的食物
26樓：
不會的 胖瘦還是看個人體質的 不是你吃什麼就會胖 我從小到大一直吃米飯 也不胖。。一般吃麵食的他們說才會胖·
27樓：我是小
1.有規律的健身加上合理的飲食，是達到健康身體和苗條身段的最好辦法。多吃米飯的同時加大運動量，將攝入的熱量消耗了，就不會長胖。但是如果沒有消耗掉，就會囤積下來成為體內的脂肪。
2.白飯1碗?(135g)?
熱量200卡，?粥?1碗?
(135g)?70卡，?米粉?
1碗?(135g)?132卡，?
通心粉?1碗(135g)?132卡，?
面?1碗?(135g)?
280?卡，由此可見，米麵的熱量是很高的。所以建議少吃米飯，用熱量較低的其他食物代替米飯的攝入，****的效果會更好。
希望我的答案對你有幫助。
28樓：雨荷寒煙
多吃菜，少吃飯。雖說相對熱量少，但吃多了也會增加糖分的。
29樓：11獨秀
自己感覺差不多就可以 沒必要特別限制，
30樓：琴vs文
適量吧，吃8分飽就好啦
31樓：馮鈞圖門振博
會,因為米飯中含有較多的澱粉,營養過多,特別是糖尿病患者更應該少吃米飯.特別是晚上應該少吃米飯,這樣就不怕長胖了.
為什麼東西吃得多會長胖啊?
32樓：進興竭溪
吃的多肯定會胖，下次吃完飯站半小時在坐下，要是在凳子上坐著，不要坐全坐一半的話也可以瘦的保持體形的。
33樓：薄荷健康
經常聽到有人說，最近大吃大喝，感覺要長胖了。為什麼人一吃多，就會長胖？你有想過這個問題嗎？
吃土豆會長胖嗎，每天吃土豆會長胖嗎？
吃土豆能 嗎？我來告訴你 每天吃土豆不會長胖，因為土豆 1 土豆含有豐富的維生素及鈣 鉀等微量元素，且易於消化吸收，營養豐富。2 土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便祕 3 土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康。因為馬鈴薯的營養成分非常全面 馬鈴薯 學名 solanum ...
吃土豆容易長胖嗎，吃土豆會長胖嗎？
吃土豆能 嗎？我來告訴你 吃土豆不但不容易長胖，還有 效果。很多人都把土豆當成容易發胖的食物，其實不然。土豆含有澱粉，但是它們的含水量高達70百分號以上，真正的澱粉含量不過20百分號，其中還含有能夠產生飽脹感的膳食纖維，所以用它來代替主食不但不容易發胖，還有 的效果呢！土豆之所以被人們看成是容易發胖...
西瓜吃多了會不會長胖，吃西瓜會不會長胖？
不會。西瓜營養豐富，中醫認為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑 除煩止渴 利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時，也有一些需要注意的問題。一 不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒 消化不良 大便滑洩者少食為宜，多食則會腹脹 腹瀉 食慾下降，還會積寒...