1樓：湛藍主角
哈哈小老弟你不用太客氣啊 ，大家都明白你的心事。以我的經驗看啊你還可以再高些的。我十三時才一米四五，但是我經常跑步，多吃含鈣多的物品，比方海鮮，這個很明顯。
雖然和遺傳有關係但是後天的努力更重要。何況你還有個高個老媽呢。不過要注意鍛鍊啊 。
自己管住自己就好。多鍛鍊注意補鈣這個很重要。還有一個方法是吊單槓。
拉伸骨骼的。
2樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
3樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製``
4樓：匿名使用者
第一，人的身高是隔代遺傳的，你的基本身高看你爺爺。和你爸沒關係。
第二，如果你在25歲之前經常打籃球的話，身高至少170。這是統計得出的結果。
5樓：匿名使用者
你可以 在飲食搭配上 調整一下 或者減輕一下心中的壓力真的
6樓：天使★悲哀
這不一定 身高的高矮也不完全是遺傳而決定的 其實沒有什麼的 你應該還會再長高的 你才13歲 就已經1.64米，是很不容易的，13歲嘛 還小 以後當然還會再長高啦 怕什麼/
7樓：精銳執政官
175毫無壓力。採納我，我會為你祈禱，否則…
我今年14歲，身高165，是女生，請問我到了18歲會有多高
估計你能長到170 172左右，如果注意營養睡眠喝鍛鍊的話，有可能長到175哦，不過女生有170就很高了。可能你是比較早熟，早熟的話，女生一般只能長到15歲 估計你的最終身高會在165 168之間 女的到16歲我基本就沒看能長的。女的發育期在身高突增期在9 12歲左右，到14歲基本也就時男的18歲水...
請問我身高1米76體重140斤要穿多大的衣服才合適
建議您穿中大號即xl碼的衣服，但不同店鋪的衣服大小標準不一樣，具體情況要詢問商家。一般情況下衣服尺寸如下 s碼 適用於165cm或小於100kg的高度。m碼 適用於高度170cm，重量在120kg內的。l碼 適用於175cm，重量在120 140 kg內的。xl碼 適用於180cm，重量在140 1...
第1次自己人坐火車到鄭州應當注意什麼
首先你要到達你火車 票上面的火車站，特別注意火車站是否有標為北站，南站，東站等。乘坐火車的時候，要先搞清楚自己自己是在哪一個車站乘坐，不要弄錯了火車站，那就坐不了火車了。2.到了火車站之後，找到火車站的進站口，進站的時候工作人員需要掃描乘客的身份證或火車票，你把身份證和車票給她，查的嚴格的時候需要做...