1樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
2樓：匿名使用者
早晚都喝吧~~~
早餐吃得好，有利於提高一天的代謝率，但是不要空腹喝牛奶晚上睡前一小時喝，有助睡眠
其實個人覺得脫脂和全脂真心差別不大，你吃個油炒的菜就把脂肪全給吃回來了.......
3樓：匿名使用者
個人建議晚上喝 利於睡眠 如若要保持身材 建議喝脫脂牛奶，如若真的早晨喝早晨切忌不要空腹喝，會拉肚子的啊 這是我個人經驗。
4樓：
我喜歡吃完飯喝一盒伊利，有助於吸收
5樓：匿名使用者
網上最好，有助於身體健康和睡眠
6樓：動漫的小宇宙
晚上更好點，因為鈣可以在你體內待的時間長，吸收的多點
7樓：黑白光波
都可以 不過早上空腹喝牛奶相當於喝白開水呢 一定要吃點東西 早上喝補充營養 晚上喝有助於睡眠質量
8樓：匿名使用者
最好是餐時喝 晚上就不要喝了 純牛奶不好消化 再說晚上陽氣下降人體一樣 不利於消化吸收
9樓：小維
早上喝好一些，晚上喝蛋白質不好代謝，加重腸胃負擔。
10樓：淡粉色花瓣
早上，晚上有的人不適合喝，但是睡覺前喝可促進睡眠。
11樓：張瑞亞網盤
晚上喝可以有助於睡眠，早上最好不要空腹喝牛奶
12樓：炙手推廣
早上喝比較好，因為晚上喝液體對胃不好！
13樓：匿名使用者
晚上睡前和牛奶好 有助於睡眠
14樓：犁若南
反正早上喝我肚子有時會不舒服
15樓：熬夜的小傢伙
早上吧。晚上喝水喝飲料第二天小心臉浮腫
16樓：默思
早上吃點麵包喝點純牛奶，牛奶不能空腹喝
17樓：手機使用者
現在的牛奶假的要命，想什麼時候喝就喝，和喝水一樣
伊利純牛奶，早上喝了好，還是晚上喝了好謝謝高手了 30
18樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
19樓：張沫揚我愛你
喝牛奶的誤區，牛奶到底早上喝好，還是晚上喝好呢？
20樓：匿名使用者
只要不是空腹喝就好，不過，個人覺得晚上睡前喝較好。
原因 ：其一，牛奶的主要營養成分是蛋白質，最根本的是要一些必需氨基酸。 而蛋白質在人體內可能起到兩種作用：
當人不餓的時候，分解為氨基酸；當人餓（空腹）的時候，被分解為葡萄糖補充血糖。早晨空腹，血糖較低，蛋白質可能會更多的分解為血糖，浪費營養成分。
其二，牛奶有鎮定、睡眠的作用，晚上要睡覺了再喝有好處但是早晨起來就喝，容易導致犯困。
第三，牛奶內含有乳糖，有些人乳糖不適，早晨服用可能會導致腹瀉、腹痛。
伊利純牛奶什麼時候喝啊？什麼時候喝最好：？ 10
21樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
22樓：匿名使用者
只要你想喝，什麼時候喝都好。但不要空腹喝，儘量不要涼著喝，因為牛奶含有脂肪。從補鈣和利於睡眠的角度來說，晚上喝最好。
23樓：獨令婧
伊利純牛奶，我現在也在喝 啊
呵呵，我是早上加睡覺前
重要的一點要把牛奶熱熱
早上喝的時候不能空腹哦
睡前喝伊利純牛奶好處
24樓：kano萌七七
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
25樓：尚兒麗
美容，又促進睡眠，美美的，堅持吧，食療貴在持之以恆
伊利純牛奶什麼時候喝最好？還有一天喝幾盒好？
26樓：跳亂了節奏的心
晚上臨睡前和有助於睡眠，而且最易於鈣的吸收。
當然如果你怕半夜起來上廁說可以再早點喝。
一天兩盒就可以了
每天早上喝伊利純牛奶對身體好嗎
27樓：遊子逸
早上喝牛奶
對身體有好處，但是不可以空腹喝。
牛奶營養豐富，但是如
內果空腹飲用，由於牛奶中容大部分是水分，將會使胃液稀釋，影響其消化和吸收；另外，牛奶為液體，在胃腸道滯留時間較短，營養成分難以充分吸收，所以最好將麵包、餅乾等食物與牛奶同時食用。
牛奶中有一種會使人有疲勞感的物質—色氨酸，對人體有鎮靜作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶， 可能使人在上午出現疲勞感，從而影響白天的工作和學習效果。而睡前喝一杯牛奶，能夠補充營養，促進睡眠，保證充分的休息，特別對神經衰弱、睡眠不佳的人有明顯作用。
28樓：匿名使用者
晚上喝最好，我是過來的人，你要聽我滴。
29樓：
純牛奶還是晚上喝比較好
30樓：ok愛飄渺之旅
睡前喝或者下午喝比較好
牛奶晚上喝好還是早上喝好，牛奶早上喝好還是晚上喝好
喝牛奶的誤區，牛奶到底早上喝好，還是晚上喝好呢？早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，...
牛奶白天喝還是晚上喝好，牛奶早上喝好還是晚上喝好？
你好，朋友！早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。營養專家們認為，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用喝牛奶應當避誤區 牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好...
純牛奶喝蒙牛的好還是伊利的好，有什麼益處
不會！真的不會！牛奶會讓你長高 變白。長期喝牛奶的話會讓你身體變好。睡前喝酸牛奶會讓你睡眠質量提高。喝蒙牛純牛奶好還是伊利的好？很多 的朋友啊，為了嚴格控制熱量，喜歡喝脫脂牛奶，確實脫脂牛奶比全脂牛奶減少將近一半的熱量，但是同時也比全脂牛奶缺乏一些脂溶性維生素，比如維生素a和維生素d 張個抄子的時候...