1樓：堅谷蕊常易
男人適合喝牛奶，女人才適合喝豆漿？是這樣嗎？也許很多人都這樣認為，其實並不能這樣說，女人喝牛奶的好處有很多，男人喝豆漿的好處也不少。
也許很多人都知道女人喝豆漿的好處，原因在於豆類食品中含有一種特殊的物質—植物雌激素。這種物質對預防女性疾病和因隨年齡增長導致雌激素減少而引起的骨質流失。
人體分泌的雌激素如果過多，就可能增加發生子宮肌瘤、乳腺增生、乳腺癌等女性疾病的發生，而豆類食品中的植物雌激素可以發揮拮抗人類雌激素的作用，因此可以減少那些女性疾病的發生。隨著年齡的增長，到了更年期女性體內的雌激素就會逐漸的減少，而雌激素不足就會加快骨骼中鈣的流失，而植物雌激素在人體內雌激素不足時會發揮類似人類雌激素的作用，從而彌補了人體內雌激素的不足，減少鈣質的流失，可以預防骨質疏鬆症。
男人喝豆漿的好處
有很多，男人攝入大豆蛋白對預防男性前列腺癌的發生有幫助。因此男性平時也應該增加豆製品的攝入。但是豆漿也不是多多益善，每天喝4杯豆漿有可能會增加腎結石的危險。
女性喝牛奶的好處
也不少,牛奶所含的營養物質比較全面，有益營養平衡，而且牛奶中所含的共軛亞油酸對預防女性乳腺癌有一定的好處。對於男性來說牛奶喝多了有促進前列腺癌的發生，但這並不是說喝牛奶會致癌，而是說過多的牛奶(如相當於每日3杯的量)有可能加大患前列腺癌的風險，正如吃肉過多會促進多種癌症的發生一樣。
2樓：禾奕軟體
拘研究牛奶中含有對男性保護作用的物質但是豆漿性平偏寒而滑利不是很適合夜間尿頻和遺精腎虧的人.而豆漿中的黃豆苷原是一種天然的雌激素.不是很多,但是可以補充因為壓力和衰老等因素減少的雌激素.
所以人們才會有這麼個說法的。。。
3樓：風
豆漿有美容效果，女的比較容易接收豆漿的營養.
男的比較容易接收牛奶的營養.
參考資料：http://hi.baidu.com/xfr029
女人喝牛奶好還是喝豆漿好？
4樓：薄荷健康
你喜歡和豆漿，還是喜歡喝牛奶？
5樓：吳濤酈宕
女人早上喝豆漿，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶。不僅可以有助於睡眠，也可以美容。
6樓：前含合白萱
牛奶、因為牛奶還可以美白。
7樓：鬱熊熊
早上喝豆漿，晚上8點左右喝牛奶，這樣就不用糾結豆漿好還是牛買好了
8樓：匿名使用者
一定是豆漿，濃度大嘛！補
9樓：小崔聊養生
女人喝牛奶和喝豆漿有區別嗎？營養師告訴你，一起喝更好
男人喝牛奶好還是豆漿好?
10樓：沒事逛逛雙子
牛奶和豆漿都富含很多營養物質，對人體有益，但是經調查牛奶適合於男人喝，豆漿更適合女性。
醫學家對3000餘名中老年男子進行了長達22年的研究，發現堅持喝牛奶的男子，血栓栓塞腦卒的發生者明顯低於不喝牛奶者。研究者認為，牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低。從而得出結論：
男子在中年以後喝牛奶有益於身體健康，能減少腦血管病的發生。醫學家認為，中老年女子喝豆漿對身體健康有好處，豆漿除富含抗氧化劑、礦物質和維生素以外，還含有牛奶中沒有的植物雌激素——黃豆苷原，能調節女性內分泌系統的功能，抑制雌激素依賴性癌細胞和其它女性生殖系統癌細胞的生長繁殖，對防止對脈硬化有重要意義。醫學實驗已經證實，中老年女性每天喝500毫升豆漿，可以明顯改善心理狀態。
最好是中年男子每天以喝牛奶為主，輔以少量豆漿，而中老年女子則以喝豆漿為主，輔以少量牛奶。
女人喝牛奶和喝豆漿有區別嗎？
11樓：庫幻竹
牛奶和豆漿都是營養豐富的食物，對健康都有好處。豆漿含有大豆異黃酮，對女性非常重要，牛奶含有大量鈣質微量元素和礦物質，很容易被身體吸收。長期喝牛奶可以讓**更滋潤，防止**乾燥，**看起來更有光澤不容易長痘痘。
牛奶當中的鈣質和其他微量元素容易被身體吸收，對身體骨骼比較好，喝牛奶也是很好的一種補鈣方式。豆漿中含有大量纖維素，能夠促進胃腸蠕動緩解便祕，多喝豆漿和緩解水腫，對高血壓有輔助**作用。多喝豆漿能讓腦子更靈活，豆漿有類雌激素的成分，能延緩衰老，減輕骨質流失。
牛奶和豆漿對身體都有益，最好兩種實物交替使用。
12樓：龐樂秋梵
我們都知道，牛奶中含有豐富的營養物質，故而有「白色血液」的美稱，而豆漿算是我國特有的飲品，同樣也是營養豐富，易於吸收。對於很多女性朋友而言，到底是選擇每天喝一杯牛奶還是選擇喝一杯豆漿呢？下面我們就來一起看看到底該怎麼選。
女人喝豆漿都有哪些好處？
補充礦物質，強壯骨骼
很多人都知道，豆漿中含有豐富的維生素a、維生素b及蛋白質跟幾十種的礦物質，它的含鈣量甚至高出不少乳類產品。
滋陰潤燥、健脾胃
每日飲一杯豆漿還能改變**乾燥、面色萎黃等症狀，它具有很好的調理改善作用。
補充蛋白質，保護心血管
上面我們提到過，豆漿中含有豐富的植物蛋白質，不僅可以提高人力的免疫力，還能保護我們的心血管，讓高血壓和腦中風等疾病遠離我們。
潤腸排毒
喝全豆漿，可補充膳食纖維，潤腸道，改善便祕問題。
抗衰老豆漿中含有植物雌激素，可延緩女性衰老速度。
有助於**
豆漿除了營養豐富，它所含的熱量也是非常低的，可作為**期間蛋白質的食物**。
女人喝牛奶都有哪些好處？
預防鈣流失
很多女性在30歲以後，就會出現鈣流失的現象，加之哺乳期消耗體內鈣質，很容易過早發生骨質疏鬆。所以每天喝兩杯牛奶，可以很好的補充鈣質。
美容養顏
牛奶中還含有豐富的維生素b，不僅可以改善**粗糙，還可能預防**鬆弛，讓肌膚嫩滑。
讓女性保持好身材
新研究發現，經常喝脫脂牛奶或低脂牛奶的女性，身材要好於不喝牛奶的女性。
降低患癌機率
研究發現，女性40歲前每天喝兩杯牛奶，患乳腺癌的機率比不喝的女性低。
保護腸胃和大腦
牛奶中含有大量的碘、鋅等營養物質，不僅可以提高大腦的工作效率，還可以保護我們的胃腸道黏膜，促進胃黏膜的修復。
講了這麼多，那到底是選牛奶呢？還是豆漿呢？其實，女性不管是喝豆漿還是喝牛奶都可以。最好就是牛奶與豆漿混合飲用，植物和動物蛋白雙豐收，兼達補鈣效果，可謂是一箭雙鵰。
女人喝牛奶好還是喝豆漿好?
13樓：寧靜o致遠
男人喝牛奶女人飲豆漿
男人飲牛奶更有益於健康，女人喝豆漿更有利於健美。據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22年的研究表明，常飲牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血壓、骨質疏鬆症，且患栓塞、中風的可能性也比不飲牛奶者小。據研究，牛奶裡含有某些對中老年男性有保護作用的物質。
而豆漿，新近發現含有一種牛奶所缺少的植物雌性激素——黃豆苔原。中老年婦女每日喝500毫升豆漿，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合徵，促進體態健美和防止衰老等作用，而青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。
14樓：
據國外醫學專家對3000多名老年男子進行長達22年的研究表明，常飲牛奶者不但精力充沛，少患肥胖症、高血壓、骨質疏鬆症，且患栓塞、中風的可能性遠比不飲牛奶者小。據研究，牛奶裡含有某些對中老年男性有保護作用的物質。
而豆漿，新近發現含有一種牛奶所缺少的植物雌性激素——黃豆苷原。實驗證明，中老年婦女每日喝500毫升豆漿，能調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合徵的不適和時間，並有降低血脂、防止動脈硬化、改善心理狀態、促進體態健美和抗衰老等作用，而青年女性常喝豆漿，則能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤，容光煥發。
15樓：薄荷健康
你喜歡和豆漿，還是喜歡喝牛奶？
16樓：輸血姬美夕
豆漿！中國人的體質對牛奶的吸收不太好，對豆漿的吸收就好很多。豆漿可以抗癌、美容，對**也有好處！
17樓：
女人喝豆漿好，男人喝牛奶好！
為什麼說男人喝牛奶女人喝豆漿，為什麼男人適合喝牛奶，女人適合喝豆漿
鮮豆漿被我國營養學家推薦為防治高血脂症 高血壓 動脈硬化等疾病的理想食品。飲用鮮豆漿可防治缺鐵性貧血。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強。以喝熟豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，從而達到抗癌和保健作用。長期堅持飲用豆漿能防治氣喘病。豆漿 心腦血管保健液。作為日常飲品，豆漿中含有大豆...
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