1樓：飄花柔兒
初學啊，前踢，推踢，橫踢，下劈，這些是白帶的基本腿法~還有太極一章在黑帶以下考試都不重要，在道館裡考就可以了，道館為了賺錢不會太為難你黑帶以下：考黃，綠，藍，紅，要學會每個腰帶注重的腿法，品勢，藍、紅要實戰，還有體能。。。不過這都取決於你的道館。。。
有些道館付錢就行。。。。。。所以實力最重要！！不能完全看帶位！
~女生到藍帶正式開始學實戰，不過跆拳道的實用性要到高階才能體現出來。
跆拳道還算很好上手的！~我1年零4個月考了黑帶，算快的，但是還有更快的！
身體素質不行的就有的練了。。。。。。
一般女生紅帶會比較強一點，實戰也有些威脅性了！~到紅帶一般10個月到1年左右。這是身體素質中上的女生的速度。
2樓：匿名使用者
先學會正彈踢，然後是前踢，接下來就是一步一步慢慢來，要是要學會防身的話大概至少學到藍帶的水平
至於考帶道館裡面都是會有的
3樓：浚
先打好基礎，考黃帶主要是基本格鬥式和換架，還有橫踢和前踢。不是很難~~
我也是女生，學了有1年多了
4樓：寶寶渲
先學上，內，外擺腿
在呀柔韌
我是女生，想自學跆拳道，請問要怎麼學？
5樓：匿名使用者
其實，跆拳道是以腿法為主的，所以對韌帶的要求比較高，還有就是力量，速度和協調性，你想自己先練基礎的話，就先壓壓腿，然後再做一些其他的基礎運動，和上體育課時的差不多就行~
6樓：閃閃的黑雨衣
跆拳道很適合女生學習 跆拳道大多是腿上功夫
自學基礎的話 多練練壓腿什麼的 鍛鍊下柔韌性
跳繩也是跆拳道基本功之一 自學這些應該是可以辦到
7樓：愚人節
壓壓腿,可以少受點折磨
8樓：匿名使用者
天天蹲馬步！先把基本功練好。
9樓：rainsi渡
其實自學跆拳道很簡單，我也是自學，首先練習壓腿、劈叉，接著正踢、側踢，如果自己班級裡有學習跆拳道的同學，可以像她們請教，她們一定會幫你
10樓：正心館合氣道**
不瞭解，希望你瞭解後教我
11樓：匿名使用者
那腿上就有肌肉了哦 **減不下去了
你學跆拳道不是為了防身吧？要是防身那你太磕了
12樓：匿名使用者
先練基本功，出腿什麼。
三十二歲的女人可以學跆拳道嗎？我是單身女人，想學點保護自己，
13樓：孤獨者
跆拳道剛開始很長一段時間都沒什麼效果 要練很長一段時間實戰才能有效果；
建議學散打或柔道 ，考慮到32歲基礎不好，建議學柔道
14樓：
不是不行，恐怕你堅持不下去，因為這個歲數了！身體的骨骼已經僵硬了！有很多動作會傷到關節，剛開始會很痛的，還不如找個男朋友保護你更可靠得多呢！
15樓：鶯飛落
木問題！關鍵是你得把腿筋拉開~
16樓：來自石家大院文明的南瓜子
為什麼不可以呢，資訊自加油加油。。。。
17樓：匿名使用者
為什麼不可。完全可以，不僅防身還健體。
我是女生，最近想學跆拳道。請問消費是怎麼樣的大概
18樓：水中滴魚兒
我 要我是女生呢 是藍帶 今年才考的
我初三畢業才學 有點晚 不過呢、還是有好處的呢！
學跆拳道 各地的收費都不一樣，不過要想考帶的話就是一級一級往上加的，反正我們這兒 從白帶到藍帶要700 ， 不知道你們那兒怎麼樣。
我們這兒報全年班 是1500一年，算便宜的了。不知道你們那兒怎麼樣哈！
19樓：雙傲煒
去附近的高校看看，一般大學裡都有跆拳道社團，很便宜的。一個學期200，算上考帶的話，差不多到藍帶要700。
不過要考黑就貴了。
20樓：匿名使用者
樓上的兩位哥們或姐們~
你們自己被禍害了就算了
怎麼能讓人家也被禍害呢~
女生練跆拳道做什麼？
21樓：殘々語
女生不學點本領來保護自己，難道任別人欺負嗎
22樓：匿名使用者
想學什麼看自己愛好，管得著嗎
跆拳道學多久就會有點成就，跆拳道初學者的步驟
如果你天天都去道館訓練的話，1年就可以到黑帶 如果是在校學生，沒有那麼多時間的話！3年也就可以到黑帶了！如果天天練從白帶到黃帶的話，1個月就可以！我現在在上大學，也在學跆拳道，一個星期訓練3次，練了3個學期，只是上學期間練，放假沒有練，現在是綠帶！中間有一次考帶的機會，我沒有考！要不然，現在就是藍帶...
女生學跆拳道好嗎，女生學跆拳道有什麼壞處？舞蹈好還是跆拳道好？
我就是女生啊，我覺得蠻好的，並不一定說是防狼啊什麼的，其實要是真的碰到了這樣的事情，說有用吧也不是真的那麼有用，但是說沒用吧，總比沒學過的強點，至少踢出去力氣大點，目標明確點，其實跆拳道的話，能教會你很多做人的道理，我以前老愛打架，覺得學跆拳道很厲害很帥什麼的，現在學了這麼多年了，早不是那樣的想法了...
wtf跆拳道都學些什麼，什麼是跆拳道 ITF與WTF有什麼區別？帶級怎麼分？
wtf world taekwondo federation 世界跆拳道聯盟 itf international taekwondo federation 國際跆拳道聯盟 簡單說，wtf是以競技為主的，也就是你在奧運會上看到的，突出的是競技，所以運動員全身帶滿了護具以防受傷 itf是以實戰為主的，突...