1樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
2樓：漫步白雲端
提高注意力可以從以下幾點入手：
1. 明確自己的目標；
2. 創造一個不讓自己分心的環境；
3. 建立儀式感，形成習慣；
4. 給自己一個5分鐘起步時間；
5. 調成單任務工作模式，一次只做一件事；
6. 細化分解你的任務，限定時間界限；
7. 及時獎懲；
8. 堅持練習。
什麼成語形容集中精神集中注意力？
集中精神,集中注意力是什麼意思
3樓：手機使用者
通過意志努力，使意識在某一物件上的指向和集中。 注意力是一種人的意志，從心裡學來說，是一種由人的意志來控制。集中精神,集中注意力，即是使自身的意志力集中在某一方向 ,集中注意力的意思是當你向某個人說一個故事，然後你問他/她一個關於這個故事的問題，如果他/她能回答出答案，證明他/她有集中注意力。
4樓：
注意力是一種人的意志，從心裡學來說，是一種由人的意志來控制。集中精神,集中注意力，即是使自身的意志力集中在某一方向
5樓：匿名使用者
集中注意力的意思是當你向某個人說一個故事，然後你問他/她一個關於這個故事的問題，如果他/她能回答出答案，證明他/她有集中注意力。
6樓：
通過意志努力，使意識在某一物件上的指向和集中。
7樓：手機使用者
注意力高度集中的詞語
集中精神集中注意力是哪個成語的意思
8樓：匿名使用者
聚精會神
全神貫注
凝神注目
專心致志
9樓：匿名使用者
專心致bai志_金山詞霸
【拼 音】du：
zhuān xīn zhì zhì
【解zhi 釋】：
心裡dao很專一;注意力專
集中.致:極盡
屬;志:心意;志趣.
【出 處】：
《孟子·告子上》:「今夫弈之為數;小數也;不專心致志;則不得也.」
【示 例】：
學習要~;不能心不在焉.
10樓：一朵欠抽的女子
集中精神集中注意力
聚精會神
11樓：匿名使用者
專心致志
【拼 音】：
zhuān xīn zhì zhì
【解 釋】：
心裡很專一;注意力集中.致:極盡;志:心意;志趣.
【出版 處】：
《孟子·告子上》權:「今夫弈之為數;小數也;不專心致志;則不得也.」
【示 例】：
學習要專心致志，不能心不在焉.
精神和注意力有什麼區別？？集中精神就是集中注意力嗎？
12樓：會做花饃的喵外婆
精神和注意力是有區別的，精神表示一個人的狀態，如果沒精神有時候會是疾病的前兆。注意力是一段時間沒有專注某件事情。
13樓：可愛的大婕妤
集中精神和集中注意力的區別還真是非常小，因為很多場合下都是可以通用的。
14樓：死靈司令路西法
注意力和精神集中力的不同是：注意力是大腦故意的去思考某件事情，而精神集中力呢不是主動去思考的，是客觀非主動地去思考，注意力不能集中的時候可以寫寫字，畫畫畫，到安靜的地方溜達溜達，這些都是可以的
15樓：風行天下
是的，可以這樣理解，老師上課總要提醒，上課時集中注意力，或者說精神集中！祝你健康快樂
16樓：熱過火啊
有啊。個人覺得，前者是發散思維，後者是想的點跟別人不一樣。
比如，老師在講課。你沒聽，腦袋裡想到好玩的地方了。
後者就是老師講到了b點，你還在a點想。
所以集中精神包括集中注意力，注意力不包括集中精神
17樓：似飛綠
記憶中精神和記憶中注意力是同義詞，但是也有著一點的區別。冀中精神泛指廣泛，而集中注意力是集中一件事情。
18樓：
集中精神指的是調動起全身動力和精神來。而集中注意力指的是把注意力集中到某一件事上來。還是有區別的，但也有聯絡，集中注意力要建立在集中精神這點上來。
19樓：
我覺得精神是指一個人如何面貌體態，而注意力是指一個人做一件事全心全力在做，比如上課認真聽老師聽講，不做小動作，不分心想別的事，心跟眼睛跟著老師的話一起走，這就是集中注意力。
20樓：情感心理小專家
是的集中精神就是集中注意力
21樓：四月的秋浦
精神是指人的精氣神韻及外在表現，注意力指的是對事物的著重點。平常說的集中精神可以指集中注意力，這是相近的。
22樓：匿名使用者
精神是一個人素質高低的表現而注意力是你自己的自控能力的表現，兩者一個是廣義，一個是狹義。
怎麼注意力集中？注意力怎樣集中？
保持良好的注意力，是大腦進行感知 記憶 思維等認識活動的基本條件。一般對某事有興趣，注意力自然就集中了。面對注意力不集中的同學，可以用以下3個方面來提高 1多讀書 讀書是通往夢想的一個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，多讀書是增長你見識的方式，學到的東西直接儲存在你的大腦中。2吃堅果類 其中裡面...
怎樣集中注意力
方法之一 運用積極目標的力量 這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠...
我發現越是想集中注意力越是難以集中
注意力不集中加重了拖延症，強迫症則把精力牽扯到了其他地方同樣變相拖延比如說，張三 虛構名字 拿到一個任務要兩天寫完五千字的文章，張三是完美主義者，覺得必須寫出一鳴驚人的大作，但是越努力去把文章寫好越覺得困難和疲倦，換言之越想逃避和拖延！正好寫文章的電腦上各種資訊豐富，各種新聞彈窗層出不窮，張三注意力...