1樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
2樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
3樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
4樓：匿名使用者
因為你跟自己過不去。你的任何情緒變化都是由你自己決定的，沒有任何東西影響的了。轉移你的注意力，去關注一些積極健康向上的事物，把自己放開，把自己的願望放大一些，去構想自己未來美好生活的藍圖，全力以赴的過好「今天」，馬上去行動，做一些有意義的事情，你的心情肯定每天都是開心的。
5樓：步步為一步
您好!當一個人心情不好時,我想都是源於心理的不平衡所導致。希望下面的文章可以給您帶去一點點的啟發。
6樓：度地瓜粉
心情不好有好多原因，可以根據自身情況分析
7樓：網銷新手
沒錢！！！！！！！！！
8樓：
客觀的事 主觀的心
為什麼我老是心情不好
9樓：昂幼霜續珂
多做一些
開心的事情啊
呵呵其實我只想告訴大家
生活是我們最基本的東西
還有生活的**是我們自己本身
如果你不重視這個問題的話
也許你的生活將會很糟糕的啊
所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
你就要保持好的心態
要活的有聲有色
很精彩去過你完美的生活
你明白嗎
生活的**是你自己本身
好好把握現在的生活
我想你會很幸福的
願好人一生平安
其實我也知道很無聊啊
因為沒有事情做啊
你想啊要是有事情做的話
還會無聊嗎
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的
心情好比什麼都好啊
我想啊你想不開心都難啊
例如聽**
看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安
[請大家幫個忙
不要複製我的回答
這是我的專利哦
謝謝大家]
10樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
11樓：茆芳蕙董彤
其實我就是這樣的人，有時候總覺得自己是不是得了什麼病，一會兒對人很熱情，一會兒又對人冷冷淡淡，恨不得找個角落消失，別讓別人找到我。這只是因為我們都是雙面性格的人，有時需要一個人思考問題，不想別人打擾，可是大多數時候你總是很開朗，所以你總認為自己是屬於很外向的人，一旦自己想獨處而不願說話時，你就以為自己是心情不好，其實只是另一個自己在告訴你要獨處休息一下哦，那就放鬆讓自己一個人靜一下啦，雙面性格很好，不用擔心的！（寫了這麼多，採納一下吧）
12樓：俎梓美赧熹
心情不好的話，你千萬不要悶在家裡，千萬也不要把自己生氣的原因深深的埋藏在心底深處！時間久了，會憋出病的。如果心情不好，聽聽**。
做一些自己喜歡的事情!!!找知心朋友訴說一下！這樣會比較好！
要好好發洩一下！千萬不要憋在心裡！如果你以後是在不開心，就找我吧！！！
我的號是596633038！一定要變得開心一些哦！！！
為什麼我的心情不好
13樓：鎮雪珊舜巍
要想知道為什麼你心情不好，這個問題只能問自己，每個人都不可能無緣無故不高興，壓抑的事情不能積累，否則就會出現這樣的現象，再有就是給自己生活定個目標，不能無所事事，什麼事情都沒有的時候也會感到心情低落。個人想法，每個人是不一樣。看你怎麼去理解自己了。
14樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
15樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
16樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
17樓：卞米琪蠻蘿
你在想一些煩心的事情吧?
很簡單的一個方法
也很實用的方法
深呼吸不信可以馬上試一試
閉上眼睛...
深呼吸還有一招
找朋友們聊聊天
什麼煩惱都沒有了..
但是你說無處發洩
意思就是朋友不在你身邊咯?
那這個時候你就可以選擇一本好的書
讓書裡面的精彩情節來吸引你的注意力啊!!
18樓：仁昊偉柏微
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，不要讓痛苦控制自己！
人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的
19樓：毓盼柳殷絹
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
為什麼我的心情老是不好，老是愛發脾氣。覺得別人做的什麼事都不和自己的心意，很煩很煩
你是不是碰到什麼煩心事了，或者平日裡感到壓抑，想要發洩一下，心裡才會舒坦些呢！估計是壓力太大了的緣故，給自己尋找減壓的方式吧，發脾氣不是辦法，把自己的快樂建立在別人的痛苦上不是很好的解決辦法哦！試著冷靜下來，好好反省一下吧！老愛發脾氣是因為你沒有駕馭好自己的情緒,倒置你無論做什麼事都做不好或者看到別...
為什麼我只要心情不好就不想說話，為什麼心情不好的時候就不想說話不想理人
這是理智的，但是不是全都是這樣就好。應該分情況。如果受委屈了應該發洩一下。如果只是和身邊人鬧彆扭了那麼你是明智的 很正常啊。因為另你不開心的事牽絆你啊。所以你就沒心思在說話上面了。也是為了不把不良情緒帶給大家嘛。你這樣做有好也有壞呢，但不要讓壞情緒一直跟著你哦，那樣可不利於健康。因為這完全是你自己覺...
我心情非常不好,可以去殺人嗎,為什麼每次一心情不好,就有種想殺人的衝動
不可以的copy哦,心情不好的話就對著天bai空大喊,du或者大聲哭泣把自己的情緒發洩出來,zhi冷靜了再仔細想dao想,其實人生並不是處處都如意,但是也處處有歡樂啊,殺人也許會有一時的情緒發洩,但是接憧而來的卻是無盡的痛苦,自責,還有關心你愛護你的人的失望,擔心,你捨得嗎?殺完人怎麼辦,去坐牢嗎?...