1樓：匿名使用者
首先不是要克服，是要疏導。要認識到，性心理很正常，人人都有，不是你是特別的。其次，要通過正當途徑去發洩，而不是傷害別人的，傷害自己的途徑去發洩。
最後要看具體情況，惟有清楚性心理的中心矛盾，才能更好的解決問題。
2樓：情感諮詢寧靜
回答如何剋制陰暗想法。
您好回答如下
1，每天規律的作息，早睡早起，稍作鍛鍊
2，積極地投入到工作，事業，或者興趣活動中，哪怕找些數學題目來做也可以，大夏天到工地做幾天苦工業可以，用體力消耗充實精神空間。
3，關心家人，親戚朋友，主動幫助援助他人。
還有一種方法，
念，喃嘸阿彌陀佛轉念。
真誠的希望我的回答能幫助到您。您還有什麼疑問需要幫助的嗎。我很高興繼續為您解答。祝您生活愉快哦。
提問這個屬於正常現象不
回答也屬於正常的，如果總是這樣就有點不正常了，人性是兩面性的，一面善，一面惡。
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3樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
如何克服自卑心理
4樓：堯子毅
導致自卑心理的基本原因有三：
——1、人格的社會化程度低
——社會化是個人在特定的社會文化環境中，學習和掌握知識、技能、語言、規範、價值觀等社會行為方式和人格特徵，適應社會並積極作用於社會、創造新文化的過程。它是人和社會相互作用的結果。通過社會化，個體學習社會中的標準、規範，價值和所期望的行為。
個人的社會化是一種持續終身的經驗和過程。
——社會化就是個人在生活中學習和掌握各種生存規則、技巧的過程，在這一過程中將自己培養成為一個心智成熟、諳熟社會法則、全面地掌握人際交往、工作及生活的技能的社會人。
——2、知識儲備不足
——自卑的人總是以壓縮自身需求來適應現狀，其根本原因就是缺乏應對問題的知識(方法)，要滿自身足需求必然要從拓展知識層面著手。平時要進行指向性的知識儲備，學習一些工作、生活的基本技能，培養自己解決實際問題的能力，隨著解決問題的能力提高，自信心就會逐步迴歸，自卑心理才會逐漸消退。
——3、缺乏實踐能力
——能力是個人完成一專案標或者任務所體現出來的綜合素質。 人們在完成活動中表現出來的能力有所不同，能力是直接影響活動效率，並使活動順利完成的個性心理特徵。
——能力是一個人的無形資產，也是做人的資本，是一個人發現問題和解決問題的方式、方法，能力可以轉化為財富，是供養自己的手段。一個人的能力與自信是成正比的，沒有能力自信就無所依託。
——能力總是和人完成一定的實踐相聯絡在一起的。離開了具體實踐既不能表現人的能力，也不能發展人的能力。所以失敗並不可怕，只要積極投入到社會實踐活動中去，直上雲霄會有時。
只會"紙上談兵、坐而論道"的永遠是觀眾、是過客。
5樓：職業和心理
什麼是自卑心？就是認為自己不如別人，否定自己，認為自己不夠好，不優秀，一旦遇到挫折，就認定是自己不行，自己不好，長期在這種心理的作用下，導致了失去人際交往的信心和勇氣，如：膽小怕事，沒有自己的主見，辦事縮手縮腳，對別人只有附和。
在人格障礙中，大多數跟自信心缺失存在直接關係，如何去克服自卑心理，就成為了改變人格障礙的關鍵的。
心理健康測試（嚴肅的心理量表）： xmcs.cn/z/xinli
1、正視自己的問題
不要逃避，認真分析自己成長的過程中，是哪些原因導致了自己自卑。勇於去面對曾經的受過傷害，才能更好的做出改變，能做到這步的就成功了一半。
不論是人格障礙，還是心理健康問題，大多跟人的成長經歷是有關係的，比如，家庭環境，父母的教育方式，老師的教育方式，特殊意外的事件等等。這些陳年往事，就塵封的傷疤，雖然我們不去想他，就像不存在一樣，但是他一直在，並且不斷的左右我們如今的思想和言行。與其遮蓋隱瞞，不如拿出來晒晒...
2、沒有人是完美的
一定要認識到，每個人都是有缺點的。不能總是拿自己的缺點去比別人的優點，不如嘗試著去尋找下別人身上的缺點，不能只看到別人的優秀之處，就開始自嘆不如，我們需要客觀的去分析。
3、認識自己的優點
每個人都有自己的優點，可是自卑心的作用下，我們往往是忽略了，只看到別人的優秀和自己的不足，卻沒有去想過其實自己也不差...
對於人格優勢分析，可以藉助大五人格測試，青年人格測驗，via24種人格力量等等。可以經常用，常常看，從測評結果中去尋找自己的優勢特徵，並加以利用。我相信很快就找到自己的強項，所謂順勢而為，自然就是揚長避短的最佳路線。
4、心理暗示的強大
自卑的最大問題就是慣性，每次遇到不好的事，自然而然的就認為自己不行，自己不好，這是一種長期形成的慣性思維。這種思想不改變，那就無從談起，所以要重視心理暗示的量，一定要避免不良的心理暗示。而是用積極的思想來主導：
「我能行」「我能夠做好」成功了，自信心就會得到提升，如果失敗了，絕對不要自我否定，而是告訴自己「勝敗乃兵家嘗試」。
5、制定計劃，循序漸進
給自己制定一些小任務，有易到難，推動自己去實施。自卑感是來自挫折，如何提高抗挫折能力，如何從自己的計劃中找到自信，都可以從任務計劃中獲取，儘量從容易的開始，享受成功的喜悅，而面對挫折的時候，也要理性的分析，不要由此就否定自己。 相信通過大量的訓練也可以幫助我們戰勝自卑心。
6樓：瀟灑陸陸
要克服自卑心理，建議你多給自己做一些積極的心理暗示，多想自身的優點，並適度放大優點。平時可以培養一些自己擅長的興趣愛好，以此來增進自信心。另外，多跟親人或朋友交流、大聲朗誦、昂首挺胸走路、說話時看著別人的眼睛等方式都有助於增強自信、減輕自卑感。
7樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
如何克服自卑心理？
8樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
9樓：焦巴兒
自卑的心理每個人都有的，只是有的人能夠自我調節，通過調節變的自信起來，有的人不會調節而一直陷入在自卑的情緒裡，無法自拔，對自己是一種傷害。一般產生了自卑的心理，都是源自於對外界的比較，攀比之心是產生自卑心理的最主要原因，如何克服呢。要樹立正確的價值觀，對自己的客觀情況有個清醒的認識和了解，依據自身情況定下一個一個可以不斷進步的小目標，不斷努力的完善自我，不受外界的觀點與議論，做最好的自己，一段時間後你會發現自己越來越好，心態很平穩，漸漸的越來越優秀的你已經沒有了自卑心理，變的陽光開朗起來。
10樓：梅雨時節
要克服自卑心理，就要鍛鍊自己強大的內心，克服內心的恐懼。要強迫自己去融入環境，去從事事業。尤其是具有挑戰性的。在不斷的磨練中堅定自己的意志。
11樓：老是遲到的獵人
第一是正確評價自己和別人，以自己的長處彌補其他不足，自卑的壓力為發展優勢的動力。
第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己並非是一個弱者不比別人差，別人能做到的，同樣我也能做到，不斷增強競爭的勇氣。
第三是正確對待競爭，有競爭必有勝負，競爭失敗並不丟人，總結經驗教訓爭取在下一次競爭當中獲勝，對別人的勝利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。
第四是保持心態平衡，憂愁悲哀痛苦的情緒會把一切看成暗淡無光，對自己失去信心從而產生自卑。所以，保持心態平衡十分重要。
第五是加強性格鍛鍊，通過性格鍛鍊自我教育的方法培養自己的堅強性格，性格開朗自信心足，勇於進取，意志力堅強是不大會有自卑心理的。
12樓：匿名使用者
克服自卑心理的最好辦法，就是成功的激勵，當我們不斷在工作、學習和生活中取得成功的體驗，那麼，再自卑的人，也會慢慢地變得自信起來，所以，自卑的人，你應該不斷地去嘗試成功。
13樓：匿名使用者
正確的評估一下自己能力，憑自己的能力設立一個高出自己能力的一個小目標，去實現，明確對手的實力，對手實力沒有那麼強，你就可以征服她，不要把每一個對手都看成一個，強者，要有自信心，能戰勝對手，不斷的鍛鍊自己，自己的性格更加堅毅。
14樓：匿名使用者
下面這些途徑和方法，有助於人們擺脫自卑，走向自信。
1.用補償心理超越自卑
補償心理是一種心理適應機制，個體在適應社會的過程中總有一些偏差，為求得到補償。
2.用樂觀態度面對失敗
面對挫折和失敗，惟有樂觀積極的心態，才是正確的選擇。其一，做到堅韌不拔，不因挫折而放棄追求;其二，注意調整、降低原先脫離實際的「目標」，及時改變策略;其三，用「區域性成功」來激勵自己;其四，採用自我心理調適法，提高心理承受能力。
3.提高自信心
當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
4.體驗成功
經常回憶因自己努力而成功了的事，或合理想像將要取得的成功，以此激發自信心。
5.積極暗示
當遇到某些情況感到信心不足時，不妨運用語言暗示:「別人行，我也能行。」「別人能成功，我也能成功。」從而增強自己改變現狀的信心。
6.認識自己
不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。 有時候，問題的關鍵是我們的想法，而不是我們想什麼事情。
7.學會正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。對過去的成績要做分析。
自我評價不宜過高，要認識自己的缺點和弱點，充分認識自己的能力、素質和心理特點。
8.建立興奮點
當你處於劣勢或面對自己的弱項時，可以通過有意轉移話題或改做別的事情來分散自己的注意力。如可將注意力轉移到自己感興趣的，也是最能體現自己才能的活動中去，以淡化和縮小弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張。
15樓：蝶楓淡雅
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。
16樓：匿名使用者
克服自卑心理，就要先完善自己，使自己強大起來，使自己強大起來，是自己優秀起來，當你成為一個成功的人，一個有自信的人，以後自卑感就悄然而去了，自卑的心裡就不存在了，所以克服自卑，首先就要把自己做到最好
如何克服自卑的心理，如何克服自卑心理？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 我估計你的朋友也不多吧，至少他們都沒進到你的心裡去。因為你只相信自己，而從來不相信別人。你想想，你自己說自己笨，那難到你的同學...
如何戒掉自卑心理，怎麼克服自己的自卑心理
什麼辦法能最快的戒掉自卑？自卑 源自完美主義 自卑，是對個人能力的過低評價。每個人自卑的原因也不同，有家境 相貌 能力等等。但是我們發現，這些缺點或者是不足，並不是自卑的起因，最根本的是思想認識的錯誤 完美主義在作怪！古代有奴隸，他們是被主人帶上了鐵鏈的人 我說社會發達的今天，也有奴隸的存在，不同的...
怎樣克服自卑心理怎樣克服自卑心理
自卑心理就是自己看不起自己，缺乏自信心，總是出於一種消極悲觀的環境中，對生活工作缺乏熱情。正是這種情緒，讓很多人即使自己學識豐富卻沒有膽識去迎接挑戰，白白的浪費了很多大好時光。給大家介紹幾種消除自卑心理的方法，共勉之。提高自我認識，正確的看待自己的優點缺點，把自己放到大社會裡面積極主動的分析自己，用...