1樓：完美假知己
美白祛斑1：綠茶洗臉
在每天早晚的洗臉水中，加上幾片綠茶葉，洗完臉後，輕輕拍打臉部肌膚。然後，再塗上乳液。只要你能堅持上一段時間，你就會發現黑斑和雀斑減輕了不少哦。
但是，要特別提醒，敏感肌膚一定要慎用哦。
除此之外，如果你還想要更好地達到美白祛斑的效果，你可以每天早晚喝2杯綠茶粉，然後再試試自制的綠茶**。
美白祛斑2：綠茶緊膚**
敷面前，必須先徹底清洗臉上的汙垢，剛洗完澡做**美白祛斑效果更好。
綠茶粉1小匙、蛋黃1個、麵粉1匙半。
製作方法：
1、在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合
2、將做成的綠茶**敷蓋整個臉部，再鋪上一層微溼的面紙，停留在臉上約5-10分鐘後，用冷水或溫水洗淨。
3、敷了**後的肌膚會很敏感，不可以立即上妝哦。即使要化妝，也一定要記住塗上一層薄薄的化妝水或保溼乳液。
2樓：脣一抹紅
偶爾拿來洗臉，但只是說拿綠茶水拍拍臉的程度，因為綠茶裡面含有大量的茶多酚，可以加快**新陳代謝
喝綠茶能美白嗎？
3樓：cccc煙火
喝綠茶能美白，其所含有的豐富維生素c，能起到肌膚抗氧化功效，因而具有美白肌膚的效果。
1、飽餐後最好先不要喝茶。飯後一小時，睡前兩小時喝茶好，可以幫助消化和補充水分。
因為在綠茶中含有大量的鞣酸，這種物質會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，從而達到收斂的作用，使得腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，進而導致大便乾燥。
2、飯前和飯後不要喝茶，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
二、可以美白的食物：
1、維生素c高的水果
維生素c的食物是很好的美白幫手，水果中不少都含有豐富的維生素c，如西紅柿、柑橘類、草莓、奇異果等等。不妨多吃一些富含維c的水果，這樣能夠使**保持健康明亮，還能夠保障它不被紫外線晒傷。
2、富含胡蘿蔔素的蔬果
胡蘿蔔素能夠幫助肌膚抵抗氧化，許多暖色調的蔬果和食物，還包括深綠色的葉菜都含有豐富的胡蘿蔔素，如胡蘿蔔、芒果、地瓜、木瓜、空心菜等等。
3、大豆製品
大豆製品包括豆腐、豆漿、豆皮等以大豆為原料製成的食物，這些食物熱量少，還有很好的美白功效，可以在平日中多食用。所以人們也常說，女性想美麗，喝豆漿，確實有一些道理。
4樓：
可以的，但是效果不明顯，要是美白的話還是要做好護膚和防晒，我平時用的黛珂的水乳，現在還挺白的。
5樓：
這個沒有科學的依據，建議不要輕易相信
6樓：
喝綠茶能美白的，這一點是毋庸置疑的，而且長期喝還能抗氧化，也就是能夠減緩衰老
7樓：明日香
綠茶抗氧化，多吃vc,吃西紅柿是見效最快的方法了，也最安全
8樓：搞不懂想得透
親身經歷：
喝綠茶絕對可以美白的
抗氧化就是美白啊==
綠茶就是，超市裡的精選綠茶，精選紅茶的那種綠茶，不過注意是茶葉包那種。
沒什麼固定時間段的！一天喝個兩三杯夠了
美白的嗎，防晒很重要。
因為你美白的速度遠遠比不上被晒黑的速度
夏天太陽太強的話那就別出去了--
萬一太陽強出門的話記得要塗防晒霜，spf值30起跳的，每十五分鐘補塗一次，晚上回家要記得把防晒霜用卸妝油卸乾淨（一定）。
另外，美白要補充維生素c,就是那種像fancl，dhc什麼的那種。
護膚品方面，kose雪肌精應該是美白裡面最最有名的了，效果不用多說，不過也有人用過敏，lz可以去買箇中樣先試試。
希望能幫到你啊 ^ ^
9樓：
不能吧 綠茶可以抗氧化 多喝也挺好的 美白麼 你可以多喝點檸檬水 維生素c有美白效果
10樓：┅旭
新鮮的檸檬切片泡茶才有漂白的作用，不過效果因人而異，根本上，一個天生就擁有黝黑**的人，是很難從偏方啊飲食啊什麼改變膚色的，需要保健品來幫助您，推薦你個999祛痘印加美白套裝，還能調理你的身體內在問題，去他的網上了解再考慮要不要購買！祝您早日變小白白哦~
11樓：最愛粒橙
喝茶不能認為是可以美白的 這是誤區
任何人喝茶 喝什麼茶都是因人而異 不能說別人喝茶喝了什麼茶以後就有了什麼
好處或療效 自己也那麼做 其實都是因人而異而已 不要害了自己 畢竟健康
第一 我看你一定想要美白吧 說道飲食方面能美白的東西 我想牛奶 、蜂蜜最
好是野蜂蜜（蜂蜜含美白蜂膠）、是最好的美白食療材 難道你不知道牛奶有解
毒的功效嗎 換一種角度 就是說他能排除我們人體內的垃圾毒素 毒素垃圾排
乾淨了 人的** 也就會有不一樣的效果 如果你條件好 那麼就每天早上吃完
早餐後喝一杯純牛奶 不要邊吃邊喝 會對腸胃不好 而且會影響牛奶的價值 睡
覺前喝一杯 如果你怕發胖 那麼買牛奶的時候就買脫脂的牛奶 這樣就不會有問
題了 長期下來 一定會有不錯的效果
像我 我雖然不是天天喝牛奶 但我每天都喝8杯水以上 **我自己很滿意 起碼
不暗黃不起痘痘 別人都說我白 ~~~ 跟別說每天喝牛奶了 那**你自己想
吧 要多好有多好
好了 這是我的答案 望採納
綠茶可以經常喝嗎？
冬天喝綠茶好不好，冬天可以喝綠茶嗎？
給大家提個建議 可以上午喝綠茶，開胃 醒神 下午泡飲枸杞，可以改善體質 有利安眠。冬天喝紅茶最適宜 中醫認為，春夏秋冬四季飲用的茶都應該不相同。就是應該根據各種茶的性味，在不同的季節喝相適應的茶。紅茶能暖胃 醒神，還能幫助消化，在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，冬天飲用容易造成胃寒...
吃藥後可以喝綠茶嗎
茶會分解藥性，最為普通的一個解釋就是 茶葉中所含的鞣酸很容易與胃中的生物鹼發生作用形成不溶的沉澱，從而使藥不能被人體吸收，發揮不了藥效作用。而很多中藥的有效成分都是生物鹼，如麻黃含有麻黃鹼和偽麻黃鹼，黃連與黃柏都含有小櫱鹼，百部含有百部鹼，其他如元胡，大薊，小薊，川牛膝，曼陀羅等的有效成分也主要是生...
紅棗和綠茶可以一起泡著喝嗎，枸杞子和綠茶一起泡著喝可以嗎？
最好不要和綠茶一起喝，兩種性質不一樣，真要和茶一起飲還是用紅茶好了，其實紅棗同元肉一起泡茶更好味道，也夠營養，又溫補！可以這麼喝的 如果你是貧血的,又喜歡喝茶，就必須這麼喝.臺的專家是這麼說的。因為紅棗是補血的 但是如果沒有。建議不要這樣喝。破壞了綠茶的本來味道 最好還是分開,因為中藥的藥理上來說,...