1樓：佛系聊劇
你好，如果自己都覺得自己心裡有點不正常的話，可以建議去看下心理醫生，可能情況會好點哦，平時的話注意多點跟人交流或者出去旅遊下，看看能不能改善。
因為不知道你說的心理不正常是什麼意思，是哪個方面的，如果出現問題了就要對症下藥，對照處理，祝你早日找回自我，謝謝！
2樓：原創**夢工廠
解鈴還須繫鈴人，
找出具體原因，
然後調整好心態。
3樓：明天你好嗎
心理不正常啊，肯定是有很多原因造成的，比如說你心中有壓力有委屈。還有憤怒時間異常，然後沒有傾訴的地方沒有發洩處。這種就會讓人的心理有些不正常。
4樓：**座
那得看怎麼個不正常法，自己沒法調整就趕緊去醫院看心理科，讓醫生給你做心理引導。
5樓：匿名使用者
心裡不正常你可以去看看心裡醫生啊，
6樓：
心裡不正常早點去看心裡醫生，現在好多人都由於工作生活種種壓力，而造成心理不正常，建議你適當放鬆心情，可以外出旅遊，身體健康才是第一位的。
7樓：咖啡巷
可以通過自己大聲喊出來，或者寫日記發洩出來，或者和親近的朋友或家人疏導一下，開導開導，或許就好了。再不行就去看看心理醫生吧，畢竟他們比較專業。
8樓：民生為本
心理不正常，看是那個下的結論，如果自己下的結論不一定靠譜，建議去醫院看心理醫生，聽從醫生的意見。
9樓：匿名使用者
心理不正常了最好去看一看心理醫生，別等到心理崩潰了再去看就後悔莫及了
10樓：注塑老文
心理不正常，看一下是什麼原因導致心理不正常，當然，調節心理的心態，多跟朋友交流，多出去遊玩一下，來改變自己不好的心態
11樓：不悔龍吟
可以去正規的醫院精神科去看看。會對你有幫助的。
12樓：幻滅泡泡
心理不正常需要找心理醫生，也可以找自己的夥伴朋友親人反正是說的話能聽進去的。
13樓：七先生是遊戲鬼才
你可以去找心理醫生諮詢，看看是什麼原因導致了心理問題，同時儘可能保持心理的愉悅，多去看看在外面的世界。
14樓：情感e解憂
遇到這樣的情況也不要擔心。
還是會找到解決的辦法。
可以去找心理醫生諮詢一下。
也想嘗試和家人朋友多交流。
心理不正常的人會有什麼表現？
15樓：靜觀娛樂
心裡不正常的人會有很多表現：
1、焦慮焦慮已經是現在很多人比較普遍的一種現象，也是心裡不正常的一種表現。由於現在的工作壓力、生活壓力都特別大，很多人對於未來有很多不確定性。沒有了心平氣和的能力，都變得越來越焦慮緊張。
2、自卑現在社會上人才輩出，在大環境的壓力之大，很多人都有自卑心理。自己不喜歡在眾人面前表現自己，和別人說話都會緊張出汗。這些都是心裡不正常的表現。
還有很多心理不正常的表現，只是很多人覺得那不是心理不正常，是正常的反應。我們要正確認識自己的一些不正常心理，然後學會釋放自己的負面情緒，給自己一個積極陽光的心態，我們才會更加自信、出色。
16樓：楓林雨露
心理不正常的人會有以下幾個表現：
1、喜歡炫耀
喜歡炫耀的人，內心是缺乏的，甚至缺乏什麼，就炫耀什麼。曾經的匱乏會讓一個人在心理上得不到滿足，產生巨大的心理預期，一旦得到了，就會無限放大、誇大這種得到的東西。
炫耀的目的就是讓外在世界肯定他的得到，滿足他的虛榮心，把曾經不足的、曾經失去的補足，這是骨子裡的自卑感作祟的緣故，得治。
2、習慣反對他人
反對別人、回嘴是一種常有的現象，比如大家一起商量個事，討論個事，總有人習慣性的認為別人說的是有問題的，從心理學的角度而言，這類人有習慣性的」言語攻擊「傾向，其深層原因就是內心的自卑。
內心的自卑驅使他要不斷地確認自己的觀點與看法要比別人的更加全面、更加有利，莫不知這其實是骨子裡自卑的體現。
3、喜歡比較
因為內心的不確定性已經成為了習慣，一個自卑的人他不知道自己擁有的、自己得到的是不是好的，是不是最好的，跟別人的比較到底誰的好，他受不了未知，自卑的人天然的會認為自己的不好，自己得到的沒有別人的好，所以他總是在尋求比較，其實這是非常不可取的做法，只會讓他活在別人的影子下，焦灼不安，每個人都應該做自己，而不是永遠在模仿。
4、容易緊張、擔憂
容易緊張、容易擔憂是自卑的外在直接體現，之所以緊張、擔憂源自於對自己的不相信，對自己完成一件任務、解決一個問題沒有信心。
取而代之的是充滿了懷疑、緊張、焦慮，自卑的人會根據自己對自己的評價來設想自己去做一件事的場景和結果，萬一搞砸了怎麼辦？萬一失敗了怎麼辦？這種假象成了一個自卑者前進路上的絆腳石。
17樓：善恩媽咪
心理不正常的人會有如下的一些表現：
1、不能坦然地接受自己的需要
著名心理學家馬斯洛提出了人類需要層次，由低到高，將人類共同的需要進行了排序。所以一些人類共同的需要,我們要坦然的接受，只要是合理的，就是合適的。當然對於那些貪得無厭的人，那些完全被慾望吞噬的人就另當別論了，比如一些癮君子，他們已經是病態的非正常之人了。
2、與現實沒有良好的接觸
人是社會化的動物，現實就是社會的場地，一個與現實有良好接觸的人，不會活在自己的想象世界，於是他能夠更好的投身於社會生產，用現實來檢驗自己的想法、做法。在心理諮詢中，經常會有一些來訪者活在自己的想象世界，甚至是幻想世界，於是他們對現實生活就會充滿厭惡，最後形成迴避型人格。
3、不能很好的建立自己的關係世界
心理學家武志紅說：「關係就是一切，一切都是關係」，沒有關係的世界，會只剩下乾癟人性。對我們個人來說，關係大體分為兩方面：
親密關係和人際關係，親密關係指向一個人的內部，讓我們挑戰孤獨，豐富人性，獲得繁衍，人際關係指向外部，讓我們獲得協作，產生價值。
以上就是心理不健康的一些表現，雖說沒有絕對的心理健康，但是當某一方面的某一項或幾項嚴重偏離正常水平時，我們也應該有所警惕的。
18樓：淼淼
不正常的範圍就有些廣了，比如：你是一個喜歡熱鬧的人，你可能會認為安靜的人不正常；再比如，你是一個一天到晚吃不停的人，看到厭食的人你也會覺得這人不正常……這些都是日常生活中常的現象，還上升不到心理健康的層面。
那麼心理不正常的人會有什麼表現呢？
人的心理和生理共同構成了一個完整的個體，在我們日常生活中，我們往往會忽略心理世界，身體上如果有什麼不舒服，我們自然會主動的去求助向醫生求助，但是如果我們的心靈不健康，往往卻容易忽略，一味的忽略忍耐，任其自由的發展，到最後會毀壞我們的身心健康，所以說大家也不要去忽視心理感覺。無論是身體還是心靈，哪一個出了問題，都有可能輕易的對我們的健康構成一定的威脅，那心理不健康的一般都會有這幾種表現，大家可以對照一下，看看你有沒有？
首先第1種就是缺乏安全感，從心理的角度來說，安全感是我們祖先對抗天敵自然災害以及敵人侵略的時候一種獨有的心理特質，只有我們又有了安全感才是一種強大的象徵，這是我們身體裡擁有的基因。
第2種就是不能合理的評價自己，但對自己合理的評價是非常重要的，合理評價是一個人建立自我，建立自尊，建立自信的第1步也是非常重要的一步。但生活中很多人都非常的自卑，總感覺自己不如別人，什麼都不如別人，要麼就是目中無人，不懂得尊重他人。
第3就是抗挫能力低，生活沒有一帆風順的，在我們人生的道路上總會遇到很多的坎坷，有些人的抗挫能力非常的強就算是倒下了，他也會從原地爬起，但有些人靠色能力非常的差，一旦遇到一點點的小困難就想著逃避和退縮。
19樓：啞巴太陽陽
你現在還活得好好的，表示還不算太嚴重,自己知道自己想得比較負面也是很好的現象,自我約束一下儘量不要想不好的事情,可以在那種煩躁的時候做些會讓自己開心的事情,比如哼一首喜慶的歌，看看笑話網頁微博等等,結交積極向上的朋友,經常向別人傾訴自己的煩惱,也可以自己寫下來.
當然找心理醫生也可以其實有的時候逃避不是壞事,能快樂的時候為什麼還要想那些不開心的呢,比如對未來的迷茫，等到未來在面對吧,現在就開始考慮卻也沒什麼實際好處,反而一直沉迷於迷茫之中,還有種說法是逃避的事情會越極越多,最後會爆發,要勇敢面對,但是實際上這兩種說法都是要看具體情況的,為了自己身心健康走大運,沒人喜歡消極搞憂鬱的人.
剛開始也許覺得還是很特別的，不過久而久之會討厭喜歡抱怨喜歡消極的人，人們都喜歡希望、陽光的吧.
儘量讓自己開心吧,很多人的憂鬱都是自己覺得應該悲傷一下，自己把自己弄得很悲傷很可憐，偶爾還會自虐一下,但是等你走過了這個階段，你也會覺得為什麼當初的自己會做那些傻事.
20樓：我去月球遼
忍不住墮落，把違背社會道德的事視為正常。
21樓：一罐芝士兒
思想非常不正常，總是極端的看待任何一件事情。
22樓：和v計劃包括
活進了別人的世界，在從別人的世界走出來，活自己的命，活別人的命，都可以活命。有問題，就有原由，解決就好了，頭像可點選。
23樓：喵姐說心理
缺乏安全感、抗挫能力低、與現實脫軌、不能建立良好的人際關係都是心理不正常的人的表現。
24樓：小小詩華
心理不正常的人肯定會特別自卑，很難參加社交活動。
25樓：冷色調哎呦誒
心裡不正常的人思想比較封閉，不相信他人，敏感多疑。
26樓：123456撒
比如抑鬱，狂躁，神志不寧等等，都是典型的表現，
27樓：小智柔
心理不正常的人，看什麼事情都會三觀不正。
28樓：兩勺可愛
覺得身邊的人都不懷好意，有被害妄想症的傾向。
29樓：好好發育
不能很好的建立自己的關係世界
30樓：匿名使用者
這種情況會有很多種型別，比如抑鬱，狂躁，神志不寧等等，都是典型的表現，這種情況也不能單純的去通過症狀去完全判斷一個人，還是應該做一下心理測試才行。
心理不健康怎麼辦
31樓：匿名使用者
在日常生活中，常常會聽到一些人說誰誰誰心理不健康，有毛病等等，如今，現在的人越來越關注心理健康，也是一個熱點話題，心理健康顧名思義就是說有一個良好的心理或者是一個精神狀態，就是說這個人三觀是很正確的，然後內心是積極的陽光的，看待這個世界使用一種愛的眼光來看的，其實感覺自己的狀態或者是心理有一些變化的時候，這個階段就要及時的發現，制止，並且想辦法解決，那就是簡單的可以看一些關於心理開導的書籍，讓自己的壓力不要太大，學會釋放自己的壓力，或者來說可以諮詢一下心理醫生。
平常週末有時間的話可以去聽一聽與心理健康有關的課程，這就是心理輔導，也就是一個新型的課程，幫助人們正確的認識自己，認識環境，並且可以根據自己的條件來適應環境，確定了自己的目標，使生活有了追求之後，自己的注意力就會分散一些，不會太在意自己的心理了，慢慢的要去克服自己遇到的困難和心理不平衡，也就是為什麼平常人們說要心大一些，不要太心小然後什麼也在意，什麼也糾結，什麼也去不爽的話，也就沒有什麼是自己看的順眼的了，平常可以去運動或者是健身，來緩解自身的壓力，放鬆自己的肢體，也就放鬆自己的內心了，當自己累了之後，汗水灑下，滴溼衣服，也就感受到了沒有什麼坎是過不去的。
你可以出去走一走，看一看外面的世界。放鬆一下心情，這樣的話心裡就會有所調整。老是在一個地方悶著，看慣了自己所熟悉的景象，和熟悉的人，就會心裡產生一個悶悶的感覺。
出去走一走，發現世界的美好。你就不會覺得人生如此的無聊，心情也就不會那麼的鬱悶了。有了興趣，才有動力去熱愛生活。
出去走一走，看一看世界如此的美好，你就會慶幸你現在的生活，是如此的安逸。
或者是你可以去心理諮詢室，去進行一些減壓的活動。做一下頭部按摩或者是放聲的大喊，要麼就是捶打一下不倒人。把你心裡所積攢的怨氣都發洩出來，讓你的脾氣發揮到極致。
發瘋，發狂，把你自己身體內所有的力量都爆發出來。等待你爆發出來之後，迴歸平靜。你就會發現內心得到了之前所未有過的放鬆。
多去想一些積極的事情，不要去看一些悲觀的故事。
生活中正能量的事情有很多，我們要用心的去發現，不能夠被世間的利益，所矇蔽了雙眼。
如果你覺得自己心裡不健康，你可以和你自己的最好朋友談一下你心裡的想法。讓他開導一下你。把你自己所感到不健康的事情，或者是對某些事物的看法，和你的朋友分享一下。
讓他們給你做出解釋，或者是引導你去一個正確的
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