1樓：遠見卓識億
盆骨不會自己恢復，如果不及時的進行**，可能會出現小腹部疼痛、尿頻、便祕、尿失禁、膀胱脫垂等症狀，嚴重的時候會影響正常的生活，需要給予盆底肌**訓練**。骨盆主要由骨頭和韌帶造成，所以在這期間需要補充充足的鈣質，同時注意休息好，避免過度勞累，特別是不要提重物，不要讓腹部用力。
2樓：晨雨梧桐
你好，生完孩子骨盆不容易自身修復，生完孩子一到兩月，人體就會恢復過來。可是盆骨的情況並不容易全自動修復到臨產前的模樣，因此生完孩子要立即做盆骨修復，能夠讓骨盆修復最好的情況。在2個月內對盆骨開展縮緊是最理想化的。
由於十字韌帶修復到原先到硬實水平也需要2個月的時間，無論是選擇順產還是刨腹產的女士生完孩子都需要做骨盆修復。由於孕期時，在雌激素鬆馳素的功效下，盆體也會越來越鬆馳，隨之胎寶寶的漸漸地長大了，胎位下沉，盆體也會遭受很多的擠壓成型，因而遭受的影響就較為大！
3樓：出門騎烏龜
盆骨一般如果不刻意的去做一些恢復方面的運動或者措施，是很難自行恢復的。
怎麼能讓盆骨恢復。
4樓：習慣未語先笑
因為懷孕的時候，子宮會漸漸變大，所以盆骨部位就會受到壓迫，並且盆骨底的肌肉也會因為子宮的變大而被壓彎，變得鬆弛。那麼，產後怎樣可以讓盆骨快一點恢復？
醫院專家介紹，分娩結束之後，盆骨肌還會持續一段時間才能恢復，大約到產後20天左右恢復，但如果產後的媽媽想要拎重物，就要等到產後10周左右。
1、搖籃練習法
1：媽媽先做仰臥的姿勢，之後屈膝，讓脊柱和全身放鬆。
2：然後呼氣，骨盆向後捲起，同時在收緊盆底肌。
3：在吸氣的時候先放鬆盆底，並將骨盆向前傾。
4：隨著呼吸慢慢讓盆骨像前後搖晃，重複的練習10次左右。
2、內收練習法
1：媽媽用仰臥或坐在椅子上的方式，將靠墊或抱枕夾在兩腿的中間。
2：呼氣的時候先把大腿用力將靠墊夾緊，同時收緊盆底的肌肉，吸氣的時候在放鬆盆底肌和大腿內側，但是靠墊不能落下。重複練習10次左右。
其實產後護理還是非常講究的，為了我們的健康，我們一定要謹慎。產後坐月子，短短的僅僅一個月，真的經歷起來，產後護理是非常重要的。感覺比一年還要長，為了一輩子的健康，我們忍耐一下吧。
希望我的建議能對夏天坐月子的媽媽們有所幫助，每位媽媽都有一個健康的身體!
5樓：姚丁丁徒手盆骨修復
經常做一些練習，可以多鍛鍊，姚丁丁
骨盆移位了能不能自我恢復正位?
6樓：ruya工作室
腰突骨盆移位（嚴格的說不是移位，是骨盆傾斜），是壓迫神經疼痛使然，疼痛緩解骨盆傾向自然恢復，挺胸昂首行走即可。
7樓：匿名使用者
不進行復位**的話，以後肯定會有後遺症。。。。建議你還是去找跌打醫生吧。。。醫院一般很難治的。。。
8樓：匿名使用者
不可能 去醫院把 來遼寧省海城市的骨科很牛逼的！！！！
9樓：遊卡
昨天才請教我朋友（他爸爸是外科醫生）
骨頭這塊必須去醫院就診。。。有的喜歡去找草醫包藥，就算不去找草醫那也能自己長好！
但是等好了後自己再用的時候就發現不好用了！
骨頭早**早**！
就像一塊鐵，斷了，你隨便用膠布纏一下，也能粘在一起！但是你再用的時候，要不那鐵斷了，要不老送。
骨盆還能恢復嗎
10樓：心言樂語
肯定是可以恢復的，看那些明星生了寶寶跟沒生一樣。
首先自己平時要多注意鍛鍊，然後就是藉助一下骨盆恢復儀器做效果更好，或者去專門的產後恢復中心進行專業的訓練。
11樓：易水寒北
可以，需要注意別再傷到
12樓：半夏鋩花
是可以修復的。可以藉助一些修復產品進行修復，效果也很可觀的。建議您可以去租一臺用用看！
怎麼可以減小盆骨，如何縮小盆骨
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米 全麥製品。3.口味要儘量清淡，少加鹽 醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10 20次才吞嚥。7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。...
盆骨右上與腰相連的地方疼是怎麼回事
請問您年齡多大 copy？是不是一直這樣的呢？還是就是當時那一下就特別的疼呢？如果是一下特別的疼估計是你蹲著或者站著的時候不注意弄錯位了。或者蹲著的時候起來比較猛，疼一下，這個應該不要緊的。如果一直疼的話呢，我覺得你還是要去醫院看一下，拍個x光看看是什麼問題。及時瞭解情況。對你有好處。祝您早日 右側...
洗臉檯下盆掉了怎麼辦可以換臺上盆嗎
某寶買個支架撐在盆底出水口，再加沾雲石膠。百分百安全永不掉落。某寶店名是萬事如意家居日用品 臺下盤掉了。是因為安裝質量造成的。它是現今流行的一種。因為它使用方便。易清潔。所以被廣泛使用。掉了不要緊。只要把它介面處清理乾淨。打上玻璃密封膠就好。可以，買個要比臺下盆大的。蓋住那個孔就行了 檯面槽下的洗臉...