1樓：匿名使用者
會,建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.
多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動. 建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.
機不可失!
2樓：匿名使用者
女生大多21歲之後不會長了，如果個子不高，一是可以多做伸展性的運動，二是沒事多按摩腳底前掌至腳心的位置。因為腳底穴位比較多，泡腳後按腳底的同時還多按按小腿。我有個朋友媽媽就是這樣給她兒子按摩求長高的。
3樓：三羊耳朵玩具課堂
一般在26 週歲左右的時候 身體就不太長了，但是生理方面的要到29歲左右才最終發育完全，現在才19 歲，還有很大的發展空間
4樓：夜楚影
注意營養搭配 注意休息 女生可多吃果蔬類 適當的瘦肉
5樓：地對空飛毛腿
還會長的，不行去醫院拍個骨齡測試，沒多少錢，讓醫生看看骨骼是否閉合~
保持好的習慣對身高很有效果具體漲多高不好說，因人而異，跟父母身高，生活習慣有關係，看看我寫的吧，肯定對你有幫助
人一般到22週歲，基本就不長身體了。
人一般發育到到22歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。。。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。
具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽菸,喝酒!
保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單槓~~長個**~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。
現在，我把它複製下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！
人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多晒太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多晒太陽的意思是指，適量的晒，而不是整天的晒！那樣的話，人是很容易中暑！
這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關係，但是那些老太太們**也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
女生一般到多少歲時就不再長高？
6樓：格格育兒
我是9歲就來月經了。
當時還是很不好意思的，因為我可能是班上第一個來月經的吧。
就是在現在普遍早熟的環境裡，女孩子9歲來月經也算是很高的。
我之所以這麼早來月經，可能跟小時體質不好，家裡為了提高我的體質，補充過蜂皇漿有關，那裡面含有激素。
我吃了蜂皇漿後，體質好起來了，很少生病，但是造成早熟了，光長胖不長個子。
我的身高在小學同學裡，算是同學中比較高的，一直坐在靠後面的座位。
但是我上初中後基本沒有長過。孩子過早發育一般是前期長的快，但是過早停止繼續長高。
我們當年初中坐在第一排的女生，後發治人，都長到160以上了。
到了高三時，還有人還會覺得我是小學生，可見我個子有多矮。
來月經後經常痛經，痛得死去活來，現在基本不痛了。
7樓：展望未來骨齡檢測
詳細介紹骨齡與年齡關係，孩子的長高是由骨齡決定，而不是年齡，女孩生長停長的時間看骨齡，一般來說女孩16歲骨齡基本閉合了，骨齡檢測注意事項，主要是標準，建議使用.中華05標準為孩子檢測骨齡，**未來身高。
8樓：匿名使用者
女性16～25歲，算是長高的最後衝刺階段了，平時多拉伸運動，有條件就家裡配個百倍特拉伸器，下班回家就拉伸一下，長几釐米是沒問題的。
9樓：匿名使用者
正常情況下女生初潮後2-3年就會慢慢停止發育的，所以每個人的情況不一樣，平時多注意飲食，不挑食，不吃垃圾食品，做《成長伸展運動》都是能幫助長高的。
10樓：官俊暉宣華
女生髮育比較早
所以成型也比男生早
男生18歲之後定型
所以18之後就不怎麼張了
而女生則是16歲。十六歲之後的女生身高不會再有太大變化，16歲之後女生的主要變化在於
性行為。第二次發育。
包括（胸
臀私密部位等。。）
所以女生一般只長到
16歲左右。
11樓：林超太帥了
身高的生長與骨骺線的閉合情況，有著密不可分的關係，只要骨骺線沒有完全閉合那麼就還有長高的希望；反之，一旦骨骺線閉合，那麼在想要長高那就很難了。所以與其自己猜測身高還能不能長，不如直接檢測來的方便快捷。詳情
女生身高長到多大年齡就不長了
12樓：小珺吖
女生約9~18歲，男生約10~23歲長個，長身高，體重
13樓：秋菊苦
人體有兩個生長高峰，一個是在出生後的兩年裡，第二是在青春期（大約女10，男12歲開始進入青春期）．青春期有分3個階段．
1.前期．以身體形態發育突增現象為主（身高，體重，肩寬）女生約10－12歲或9－12歲，男生約12－14歲，或11－14歲．
2.中期．以第二性徵發育為主，也稱性成熟期．此階段身體形態發育速度減慢．女生約13－16歲，男生約14－17歲．
3.後期．身體發育達到完全成熟．骨骺線閉合，軀幹停止生長．女生約17－20歲，男生約19－23歲．
14樓：existe_迷離
正常女生18以後就停止發育了。
15樓：姑蘇羽白
應該在1米60左右。
16樓：
我19才153,一點都不對
女生一般到幾歲停止長個子了?
17樓：匿名使用者
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。 給你看篇文章： 怎樣長高個兒——專家們的建議 人的身高受多種因素制約，如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。
眾所周知，在近一個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總比前代人平均要高2.5釐米左右。在這種趨勢下，身高低於平均水平的人（尤其是年輕人）有時難免會產生自卑情緒，這是完全可以理解的。
許多讀者在信中請求我們為他們提供可以有效地使身高增長的方法，以下就是我們的回答——不勻稱體操。參與編制這套體操的不僅有眾多經驗豐富的醫生，還有莫斯科俄羅斯大劇院的芭蕾舞獨舞賞里亞賓金娜。 練習1 站著做。
一隻手放鬆伸展，在胸前勻速地隨意旋轉，另一隻手則同時劃等腰三角形。次數不限。 練習2 站著或坐著都行。
兩臂彎曲，懸在胸前，手心向下。一隻手按順時針方向旋轉，另一保手按逆時針方向旋轉。 練習3 站著做。
手臂向前放鬆伸展，並在胸前按順時針方向旋轉，與此同時，轉動手腕，便後按逆時針方向旋轉。該練習動作正確的標誌應是平衡、無間斷以及手臂不彎曲。當您能成功地達到上述要求並且技術熟練，您可以嘗試左右手一齊做。
練習4 站著雙手高舉，在頭上響亮地擊掌，同時，輕輕地跺腳。擊掌和跺腳的力量要隨著練習的深入而逐漸改變。也就是說，比如，您可以從1數到10：
數1時，響亮地擊掌，輕輕地跺腳；數到5時，擊掌和跺腳的力量大致相同；數到10（也即本練習結束）時，則是輕國對擊掌，大力地跺腳。 練習5 站著做。兩腳分開，與肩同寬。
從1數到4完成一次動作。數1時，兩臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。數2時，右臂伸直向上，手掌，掌心向上；與此同時，左臂伸址向下，手掌，掌心向下。
數3時，動作同1。數4時，動作同2，只是左、右臂動作對調。該練習特別強調上、下伸展。
練習6 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到6完成一次動作。
數1時雙臂交叉，放在胸前。數2時，左肩下沉，身體向左傾，左臂伸展向下；右大臂抬丐與右肩平齊，右小臂彎曲，和大臂成直角。數3時，右臂舉起、伸展向上至腦後，左肩仍下沉，左臂可稍彎曲。
數4-6時動作同1-3，只是左、右臂動作對調。 練習7 側臥，兩腿彎屈成直角。右臂儘量伸向空中，數1時，左臂在地下平伸向前。
左右掌都要展一藪 2進，身體和兩腿轉向另一側，姿勢不變。雙臂動作相同，只是左右對調。 練習8 坐在地上。
數1時，右腿彎曲，或腿在地下平伸向前；雙手手掌叉，墊在腦後，同時挺身、抬頭。數2時，左、右腿動作對調，其餘不變。 以上練習左右輪換各做10-15次。
做完整套練習一般需要20分鐘或更長。實驗證明，在家庭條件下，青少年的身高有望增加6-8釐米。
男生一般到多少歲停止生長，男生到多少歲身體才停止發育？
由於進入青春期的年齡不同，因此生長突增的開始年齡也不同。一般說來，女孩生長突增的開始年齡比男孩早2年，約在10歲左右，男孩的生長突增年齡為12歲左右。因此，11 13歲的女孩平均身高反而超過同齡的男孩。在生長速度高峰出現後約一年，女孩將有月經初潮到來，一旦月經來潮後，身高的增長速度即明顯減慢。14 ...
這個女生多少歲什麼眉型,女生一般多少歲才紋眉
20歲左右。一字眉。性格堅毅。眉目清秀。一字眉,法令紋不是很深,看起來92年 不超過25歲,一字眉 大約25,正直專一,不喜歡欺騙,心眼小,非常適合做老婆 實話實說吧,剛才自己還在是不是要保留一些。25歲左右 二十多歲吧 眉型是一字眉 20多歲的樣子。是直眉 這不叫女生了,叫婦女,這就直眉。女生一般...
女生一般多少歲停止長高，女生基本上停止長高的年齡是多大啊
一般是18 20歲。可以去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。保證每天獲得足夠的維生素和礦物質。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類 蛋類食物。增高最有效的鍛鍊專案是打籃球，彈跳，游泳，跳繩和引體向上。另外個自我感覺引數是生理期，第一次來月經之後再長5 10釐米 因人而異 ...