1樓：奕莊廖向雁
你好，這種情況最好要在臨床醫生指導下進行慢慢的恢復訓練才可以的，自己不要擅自訓練。
2樓：凡事開頭難
我也得過氣胸 **過3次了 同病相憐啊
當時醫生給我說 氣胸是**率最高的急症 要多休息 注意別太累 別用力過猛 有時間多活動活動 當然不能劇烈運動 祝你身體健康~
氣胸好後怎樣鍛鍊
3樓：皮學敖碧白
其實氣胸患者鍛鍊與否與氣胸的**沒有必然的聯絡。也就是說，如果你氣胸該**了，鍛鍊不鍛鍊都會**的。
其實鍛鍊還是好的，但要注意鍛鍊的方式。我不是醫生，但我是氣胸患者。我通過手術**後，能夠進行一定程度的鍛鍊，比如，跑步、羽毛球等。但醫生不建議做游泳，足球等需要強烈呼吸的運動。
如果你還沒有手術，我建議你先從長時間的散步開始。你可以散步2小時或更長，最好不要在公路旁。當你身體適應後，我建議你爬山，慢跑。
以此類推，運動量逐漸加大。但一定要注意：像足球，籃球之類的對抗性比較強的運動，就不要在做了。
這輩子也別做了。。。我就是因為踢球才得的氣胸。。。
4樓：匿名使用者
首先你做好長期不運動的心理準備！（6個月！）然後你可以適當地做一些有氧運動，但不要太劇烈！比如：慢跑，太極拳，爬山（慢慢地）等等。切記不要做對抗性的運動（足球籃球什麼的）
至於健身，我也聽其他得氣胸的朋友做過，而且效果很好。但我不建議你做，因為每個人和每個人都是不一樣的。
吃東西讓自己變胖是一個防止氣胸**的最好的辦法，你要注意飲食規律，一天3-4餐，多補充蛋白質什麼的。
願你永不**！
氣胸**之後想鍛鍊
5樓：前含靈
不知你住院時怎麼**的，如果只是閉式引流你還是不要做劇烈運動的好，那樣**的機率很高的。如果是胸腔鏡手術建議你半年後再做運動。
6樓：知功
胸腔閉式引流**率是50%；本人第一次就是做的閉式引流，出院三天後步行一里到醫院換藥當天**。所以建議你小心為妙，每個人體質不同，祝你永不**！
7樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：
您好，建議平時注意營養，適當的輕微鍛鍊身體慢跑等
8樓：瀋陽明銳達公司
氣胸是**率最高的急症 要多休息 注意別太累 別用力過猛 有時間多活動活動
氣胸**後應該做什麼運動逐步恢復鍛鍊？
9樓：匿名使用者
支援樓上，也是氣胸患者，受益中
望採納。
10樓：秋蟬
這個因人而異的 最好不要劇烈運動 否則會**
氣胸患者靜養恢復後1.都能做些什麼運動2.鍛鍊，如啞鈴可以麼3.怎樣會**？ 謝謝~
11樓：匿名使用者
氣胸恢復後，可以進行一些小運動量的專案，比如散步，快步走等，但以不會呼吸急促為度。
啞鈴的話，就不要想了。因為啞鈴屬於負重練習專案，練習的過程中需要大力吸氣和憋氣，而這些強烈的肺部活動正是氣胸**的最根本的元凶。
所以一定要多等些時間，等完全**後再慢慢進行恢復性的低負荷練習。
你練啞鈴也是為了健康吧，但要冒**的風險，真得不值啊
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