1樓：匿名使用者
因為「害怕」導致自我心理壓力太大，集中用腦，心率加速，血壓升高等等既然害怕忘記，那就儘量「好腦子不如爛筆頭」
n次練習，經常使用，自然會「爛熟於心」
可能腦供氧不足，可以試試深呼吸，一方面可以增加供氧，另一方面有助於放鬆心態
希望我的建議對你有所幫助
2樓：華泰建材陳柯巖
隨時記錄，手寫也好，錄音也好。表達全面一點。儘可能的記錄下來，找個安靜的地方看著筆記繼續延伸
3樓：謹玄衣
如何提高記憶效率
記憶在人的生活中具有十分重要的意義，常言道：「記憶是人的心靈之倉」。這說明任何一個正常的人在任何時候都不能沒有記憶，尤其對於學生來說，記憶就顯得更為重要。
那麼怎樣才能提高記憶效率呢？
首先，要了解最佳記憶條件。一個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件：
注意力集中
注意力是記憶成功的必要條件，是一切認識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學角度分析，學習時注意力集中，大腦細胞興奮點強烈，對事物的印象深刻，易記憶。
記憶目標明確
記憶的目標越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學實驗證明，兩組學生同時看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結果是甲組的記效率比乙組高兩倍。因此，學習時，強迫自己記住該記住的東西，執意不忘掉它，就會達到最佳記憶效果。
豐富的閱歷
心理學上有一種遷移理論，即學習某一種知識或技能對另一種知識或技能會產生影響。該規律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。
愉快而穩定的情緒
穩定的情緒是記憶的關鍵，試想一個剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩定時就讓他記某些材料，那麼他什麼也記不住。當大腦皮層的活動穩定時，很容易接受外界傳入的資訊，並形成清晰的記憶。
適當的營養
腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經化學物質乙酸膽鹼的含量有關，而膽鹼主要存在於魚、肉、蛋類中。
合理的休息
過度疲勞會減弱腦細胞的活動能力，甚至導致失眠和記憶力減退。因此學習時要勞逸結合，學會休息，學會用腦，避免「開夜車」。
識記要有積極的態度
識記積極性水平不同，獨立性不同，記憶的效果是不一樣的。因此，記憶時可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯絡，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。
材料的組織性
心理學實驗表明，記憶的內容永遠填不滿大腦，但在短時間的記憶活動時，大腦接收的資訊量一般不超過七個單位。不過這「七」可是七個單個體也可是七個詞，還可是眾多單個體所組成的七個組塊。因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。
怎麼解決啊
4樓：兔孑
假設你生病了，到醫院就能得到可靠的解決。你餓了可去食堂、飯館吃飽不就解決好了嗎？如果迂到糾紛可求助於單位、公安，法院解決呀！
不管是什麼問題都可以求助於相關單位，機構、組織及相關的人.員邦你解決問題。關鍵是你得把問題講明白呀！
這個怎麼解決啊
5樓：匿名使用者
加速器有點問題網頁沒刷出來。
6樓：小小改電腦
這是網頁沒載入出來跟伺服器斷聯了，重新開啟吧
7樓：
沒有關係，手動關掉：按下電源開關約5、6妙電腦就關了（斷電），過2、3分鐘再啟動。。
8樓：匿名使用者
稍後再聯絡，估計是服務延時了
怎麼解決啊
9樓：匿名使用者
重啟一下電腦。
如果仍然這樣，需要重新安裝系統，或者在pe系統下使用修復工具修復引導。
怎麼解決啊！
10樓：甫語
【問題描述】：登陸英雄聯盟提示證書過期【原因分析】：系統時間設定出錯導致【簡易步驟】：
左鍵點選右下角的時間—【更改日期和時間設定】，將系統時間調整為當前正確的時間即可。【解決方案】：左鍵點選右下角的時間—【更改日期和時間設定】，將系統時間調整為當前正確的時間即可。
（如圖1, 2）圖1圖2
怎麼解決啊
11樓：匿名使用者
看到你們寫的問題，我吸了口古巴的雪茄，喝了口八二年的拉菲，放下***鑰匙，推掉了和特朗普的交談，拉開抽屜，拿出那佈滿灰塵的五菱巨集光的鑰匙，今晚12點，秋名山見，看到我的尾燈算你贏，，不要拿幾百萬的車在我面前面前炫富，老子上班都坐一千多萬的地鐵上班，我炫富了嗎？我走在國家投資幾十億的省道上，我驕傲了嗎？馬雲夠有錢吧，他照樣沒見過我的面，王思聰夠富吧！
不也一樣不認識我，還有，我和中國建設，工商，農業等大型國營企業銀行有著長久業務往來，跟上百億企業中國移動，中國聯通都有通訊的來往，你們聽說過我嗎？你說金錢買不來時間？ 網管，加兩塊錢。
你說金錢買不來知識？ 老師，這是我的學費。 你說金錢買不來愛情？
丈母孃，這是我的禮金。 你說我上不了熱評？ 爺:
「右下角」。
怎麼解決近視問題，近視的問題怎麼解決啊？
平時在我們日常生活少接觸對眼睛有害有東西如電視 電腦這些東西有很大福射作用,對眼睛有害.像平常食物也要多注意一上下，多吃對眼睛有益食物。應該多吃一點豬肝 西紅柿 水果之類還有多。近視的問題怎麼解決啊？問題 我近視了，怎麼辦？您好，目前唯一能夠恢復近視眼的方法只有鐳射近視眼手術，一次性解決戴鏡的困擾，...
這個怎麼解決？？急急，這個怎麼解決？？急急！
無效磁碟，意思是你的硬碟有問題，win7系統電腦沒有可以啟動的作業系統。試試以下方法 斷掉電源，重新插拔一下硬碟，然後把記憶體也拿下來重新插一次,然後再開機檢視,是不是可以進入cmos了 把主機板電池放電，即恢復主機板設定 系統硬碟上的系統檔案丟失，比如io.sys，msdos.sys檔案。恢復的方...
這個事怎麼解決，這個事怎麼解決
只是有點小烏龍而已，建議當面解釋。看到人之後就會知道是不是和黑道有關聯。這類事情到最後也許只是人家家人想對你提點意見而已，可以問問看有沒有什麼地方要改善的。有時候和對方家人見面搞好關係比和本人徒勞無功的解釋要有用多了。既然人家家人已經找上門來了，那是個好機會呀，幹嗎要放棄？面對面好好溝通，說不定就會...