1樓：一個人de旅程
建議你戴口罩哈 個人意見 身體比工作重要，要注意身體，或者叫他抽菸的時候，在外面抽。
2樓：琳怡軒語
戴口罩，在他旁邊故意厲害地咳嗽。
3樓：脾氣怪怪個性
咳。。你好可憐啊
他抽菸的時候你離開，可以嗎 似乎不太現實。。
什麼副局長啊，啥素質
4樓：諾兒欣欣
你應該提醒他或者自己戴口罩
如何預防二手菸的危害？
5樓：
方法一：
禁止在家裡吸菸或者可以去戶外人煙稀少的空曠處吸，避免二手菸滯留在家裡。
方法二：
經常開窗通風，最大限度的降低傷害。
方法三：
及時提醒周圍的人，提醒周圍的人不要吸菸，可以到吸菸區去吸。
方法四：
拉開距離，如果身邊的人在吸菸，儘量離他遠一些。
方法五：
種一些綠植。在辦公室和家裡種一些綠植，還可以擺放一些鮮花。
方法六：
每天洗澡換衣服。
方法七：
注意食補。多吃一些潤肺的食品，幫助體內排毒，木耳、綠豆、蜂蜜、雪梨等等都是很好的排毒潤肺食物。
6樓：蕭紫完顏幼白
多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿蔔素及維生素c），
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。）
多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等
7樓：鐸祺辜珍瑞
多吃蔬菜和水果，經常出去透透氣。水果和蔬菜中的維生素可以很好的防止尼古丁對大腦的氧化，當中的天然色素也會緩解煙當中的致癌物質對身體的傷害。
多吃一些穀類，可以促進排便。而排便的順暢對於排除毒素是意義重大的。
還有就是運動，多運動可以增強機體的迴圈能力，促進機體的耐缺氧的能力。
放假的時候要出去多旅遊一下哈！那些旅遊風景地往往都是天然的氧吧，負離子能很好的降低二手菸的影響
8樓：洋星然偶瑤
1、要多吃新鮮的蔬菜、水果(富含胡蘿蔔素及維生素c)，因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，如木瓜、番茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬菜水果。
2、多喝水、多排尿、多運動、多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。
3、加強體育鍛煉，每天步行30分鐘，飯後散步做深呼吸15—30分鐘，有利於將吸入體內的有害物質排除體外。
4、積極預防肺癌。有吸菸史的人有早期症狀，如咳嗽、胸痛和肩關節疼痛。有慢性呼吸道疾病的，最好每年到醫院做一全面的健康檢查，以便早期發現，早期**。
怎樣才能避免二手菸的危害？
9樓：匿名使用者
大街上好一點，空氣流通，你管不了人家，只能去自己躲了。家裡麼，還是勸家人不要在孩子面前抽菸了，要抽可以讓家人去陽臺，廚房，衛生間等地方，關起門來抽。為了孩子嘛，應該可以的
10樓：天盈可樂
在家就養盆綠蘿之類的植物，清新空氣；多吃花生堅果類食物；多喝水、綠茶；補充維生素c……
出門就能避就避，不能就戴口罩羅。
如何避免吸入二手菸???
11樓：日常雜談
1、工作的環境
1）被動博取同情：辦公室有不自覺的人吸菸的話，是很無奈也很痛苦的。本人深有體會！！不知你是否屬於此種情況？想了個辦法，但願能有效：
你不是聞到煙味就流淚嗎？那就讓眼淚盡情的流！並作痛苦狀（誇張點也無妨，但不要太做作了），空閒的時候，和同事聊天也可以「無意的」說說你的痛苦（但要把握分寸，不要仿效祥林嫂），讓身邊的人都知道你的這個「自然的生理反應」，爭取多一些同盟，最終的目的是讓吸菸的人儘量收斂。
2）主動減少傷害：一有人吸菸，就開門，開窗，儘量保持室內空氣流通。
當然，如果以上方法無效，還有最直接最有效的辦法：
那就是徑直走到菸民面前，溫柔的拿掉他的菸捲，用力的摁在菸缸裡（表情要很輕鬆且保持微笑），然後揚長而去......
2、出行儘量去無煙區。現在很多公共場所都禁菸了，最好的地方是大 自 然
3、以上辦法都無效的話，那就只有多注意自我保健嘍，
飲食上，多吃可以清肺的食物，如木耳、銀耳、蘿蔔、梨啊等等等等，還有洋蔥！！！洋蔥的清肺效果最好了！！
生活中，多運動！養些綠色植物，仙人球就很不錯！可以吸收二氧化碳可以放在煙塵較多的地方。
12樓：匿名使用者
二手菸，也稱為環境菸草煙（ets），既包括吸菸者吐出的主流煙霧，也包括從紙菸、雪茄或菸斗中直接冒出的側流煙，也就是指吸菸的人所撥出的氣體和香菸本身燃燒時的煙霧的俗稱。二手菸中包含4000多種物質，其中包括40多種致癌物質，如被不吸菸的人吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。因此要避免吸收二手菸，下面分享一些自己的經驗。
方法/步驟
和吸菸的人們打」遊擊「
想避免吸入二手菸，比較有效的方法是躲開吸菸的人群，當他們吸菸時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙後再回到原地。
多開窗戶通風。
當室內有人吸菸時，儘量多開窗戶通風，如果在冬天，房間比較密閉，也要開啟排氣扇進行換氣，以免吸入過多的二手菸。
多吃新鮮的蔬菜水果
因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙儘可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。
多喝水，多排尿排汗。
多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素；每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。
屋內放置植物。
建議在家裡或辦公室裡放一一些花草，這可以有效防止煙味汙染，植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還有美化環境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質，並將之轉化為無害的糖分和氨基酸。
另外，你還可以養一盆吊蘭。吊蘭猶如一個小型空氣淨化器，它可吸收房間裡的有害物質，比如說，吸菸帶來的尼古丁。
使用空氣淨化器。
有條件的家庭，可以購買優質的空氣淨化器，當有煙霧存在時，可以快速的吸附一大部分，能減少吸收二手菸的程度。要根據房間大小，考慮淨化能力；還要認清空氣淨化器的加溼方式。最好是自然汽化方式加溼，釋放出更接近自然界的純淨水分子，不會產生水霧，加溼更均勻，更有利於人體健康。
13樓：慕桖銀河
十招有效避免「二手菸」 ：
1、掌握主動法：選擇一個不吸菸的伴侶，即使對方原來是菸民，足夠愛你就應該戒菸，否則在親吻對方時會感覺在親一隻舊菸缸（借用簡訊內容），想想看有一生要與他相伴！
2、創造條件法：建議單位領導設立無煙工作區，讓菸民們到吸菸區集中去冒煙，減少自己吸入「二手菸」的機會，畢竟每天有8小時在單位工作，為了自己的健康應該努力爭取一下的。
3、有利地形法：在會議室或飯局中有選擇條件的情況下，儘早佔據空調出風口位置，並示意服務員開啟換氣扇，讓煙霧gone with the wind。
4、打兒童牌法：有孩子的人在公共場合可以以孩子的健康為藉口，要求對方停止吸菸，多數菸民比較吃這一招。
5、釜底抽薪法：在自己「勢力」範圍內（如家中、辦公室等）根本不提供菸捲及菸灰缸，讓菸民知難而退，即使對方要求也只提供紙杯一隻，並同時重申自己是不吸菸的，儘管這與待客之道有點衝突，但為了健康對方多數也能體諒。
6、曲線救國法：在有服務人員的公共區域，可通過他們提醒周圍的人停止吸菸。
7、敲山震虎法：大聲宣揚某人剛剛因吸菸而謝世，某某因沉迷抽菸離了婚，自己對菸民的深惡痛絕等，此招適用於在公共場合中碰到比較頑固不化的吸菸者。
8、明確告知法：此招最適用於計程車上，明確告訴司機自己不喜歡煙味，看在錢的份上，一般他們的正確反應會比較迅速。
9、淨化環境法：在自己的周圍發起禁菸運動，鼓勵親友戒菸，提倡同事減煙，避免前往「二手菸」集中的公共場合。
10、物質利誘法：常備小零食或口香糖，及時阻止對方掏出煙來，不過此招只適用於自己周圍熟悉的且煙癮不大的年青人，花費不小，效果有限。
14樓：匿名使用者
想要避免吸入二手菸就要遠離吸菸區和吸菸人士，在公共場合嚴禁吸菸。
15樓：月光一族於
吸二手菸的人都是親人有吸菸嗜好，而無法擺脫吸菸環境的人，這種情況最好選擇讓吸菸的人遠離家裡健康人群，比如一個人到外面吸菸，或者在廁所內吸菸，如果家裡無法做主，那就只能當吸菸的人吸菸時離開這個環境。
16樓：
這個第一你要遠離吸菸的人或者是保持一定的距離，另外帶上口罩，可以減少吸八二手菸。
17樓：文志成功
一是自己加強防範
可以戴口罩
二是遠離吸菸場所
如果是辦公室有人吸菸
要麼你出去
要麼叫別人出去吸。
吸菸本來就是一個不好的習慣
18樓：歲月一去不復返
去公共場合儘量去有戒菸標誌的地方，出門戴口罩，儘量離吸菸的人遠一點。
19樓：匿名使用者
西安的同志一定要到專門指定的地點吸菸，避免其他人吸入二手菸
20樓：風夕
不要和吸菸的人呆在一個房間裡，如果有人抽過煙，那個房間就儘量不要去。實在不行，有人抽菸的話，儘量讓對方站門外，或者開著的視窗。
21樓：匿名使用者
這個只能儘量避免了，少去一些ktv這種抽菸機率比較大的場所
身邊有抽二手菸的自能進行勸住，自己多到通風，儘快散發煙味
可以用點噴點清新劑或者檸檬水淡化煙味。
22樓：鈞姐幸福
一個是制止吸菸人，一個是離開之地
23樓：匿名使用者
無法避免 方法有兩種1就是離開簡單直接 2 就是 告訴對方 不喜歡聞煙 但是都不「禮貌" 但是不現實 所以只能強迫自己去喜歡 人無法改變環境 只能去適應 多數從少數 如果周圍的人 都不喜歡聞到煙味那這個問題就好解決了 讓對方 不吸菸 也簡單 就是強迫 強迫的出發點就是 兩點 1 金錢 （罰款的金額 必須大於對方所購買菸的**）2 就是生命 （吸菸有害健康 一個不自愛的人 回去愛別人？ 所以 只能從生命 方面讓他自律比如 煤礦 加油站之類的 ） 3 就是臉面 這就是多數服從少數
24樓：伴君閒
儘量避開菸民得了，不必想得太多。
25樓：
不靠近吸菸的人就能大大避免吸入二手菸
26樓：嘿嘿遊僧解人意
要想避免吸入二手菸，第一遠離吸菸環境，第二配戴防毒面具。第一種情況，可以選擇遠離人群的工作和職業，如護林員，倉庫保管員，辦公室祕書，儘量不去從事迎賓、接待、聯歡、聚會等活動；第二種情況，在不得已的條件下，要配戴防毒面具出入吸菸環境。
27樓：酌墨桃
現在室內不讓吸菸啊。吸菸你就舉報啊。
28樓：匿名使用者
防毒面具？？太恐怖了吧！
29樓：
基本上很難，看見菸民就走
30樓：熱吧胖吧
戴口罩能夠在一定程度上阻擋二手菸，所謂二手菸主要是菸鹼和一氧化碳等有毒物質，口罩只是從物理上阻隔了，如果經常接觸二手菸，建議你還是要從內部清理，比如清肺的東西，梨水、冰糖、豬肺等，如果受不了那個味道，可以讓吸菸者含個薄荷糖，或者你自己含，都可以的，
31樓：匿名使用者
我認為這個世界不可能因為你一個人的喜好而改變的,我們只能接受這個世界上的事物,對於煙,包括抽菸的人有幾個是真正的喜歡呢?都是迫於外界的壓力吧,所以儘管你不能聞到煙味...但是你又不得不經常得聞到煙味,世界就是這麼殘酷啊,想開些吧?
二手菸的危害，二手菸的危害50條
二手菸有哪些壞處？二手菸者比吸菸者多吸入2倍尼古丁，5倍一氧化碳，50倍致癌物，1840年。一個林則徐站出來，禁菸，就此改變中國歷史！古老的中國，從此，走出屈辱 富強中國，從此，得以成為希望 2009年。另一個意義上的1840，控制吸菸，歷史期待新的轉折！14億人的泱泱大國，3.5億菸民，菸草毒害遠...
煙味等於二手菸嗎，吸二手菸，口中會有煙味嗎？
不等於。二手菸，亦稱被動吸菸 環境菸草煙霧，由捲菸或其它菸草產品燃燒端釋放出的及由吸菸者撥出的菸草煙霧所形成的混合煙霧。二手菸實際上由兩種煙霧構成，一種是吸菸者撥出的煙霧，稱為主流煙 一種是香菸燃燒時所產生的煙霧，稱為側流煙。不吸菸的人無論吸入哪種煙霧，都算二手菸。有研究指出，二手菸有焦油 氨 尼古...
二手菸的有效影響範圍最大是多少，吸二手菸的危害有多大
真的嗎？如果是真的，建議給世界衛生組織菸草控制框架公約締約方會議發個電子郵件或者打個 聯絡一下，這可是解決二手菸問題的好辦法啊 或者，你可以以民間非 組織的名義去參加2010年在舉行的菸草公約第四次締約方會議，把這個產品介紹給全世界深受二手菸之害的人們，關於開會地址，你可以到世界衛生組織 上查詢，或...