1樓：007東風一號
內八字通俗的講就是兒童步行時，小腿向內旋轉，看上去呈「o」型的狀態，腳尖相向、相內。按住孩子的膝蓋骨會發現從外上斜向內下。小腿有一種旋轉的趨勢。
造成內八字的一個原因是膝內翻，就是下肢在膝蓋併攏的情況下，腳關節並不能併攏。即人們常說的「x」型腿。此外，如果小朋友是扁平足腳，也是導致內八字的一個重要原因，孩子出現內外八字，家長擔心一定要上心，最好在5歲前進行矯正**，過了5歲後矯正難度會逐漸加大。
造成「八字腳」的主要原因是幼年時過早站立學走路，腿的力量弱，很難保持身體平衡，腳尖就自然地向左右分開，以擴大腳底面積，增加穩度，防止跌倒，慢慢形成習慣所致。
指導意見：
矯正八字腳，除了讓孩子用正確的姿勢坐、站、走、跑外，可採用以下方法：1、步態練習法給孩子擺正步型，由大人數著口令，讓孩子慢慢地踏著節拍行走。每天練習的次數、步數及時間，可根據孩子腳步畸形的程度和形成時間長短而定，循序漸進。
2、直線邁步法在地面上畫兩條間距約10--15釐米的直線，讓孩子的腳尖和腳跟都在直線上來回走，步伐由慢到快。這樣有意識地訓練，持之以恆效果很好。
3、直線跑步法在地上拉一條鮮豔的塑料帶子或用彩色粉筆畫一條直線，讓孩子雙腳平行站立於直線的兩邊，在大人的指揮下讓孩子沿直線跑，跑時不要讓孩子出現八字腳。此外，矯正內八字腳可用腳外拐踢毽子。當腳步矯正有所好轉時，平時走路仍會恢復原型，此時，你要隨時注意觀察，及時提醒孩子。
如果孩子缺鈣的話要補充.防止患兒骨骼發生畸形（羅圈腿、x型腿、脊柱彎曲等），不使患兒勉強坐、站、走。最好每日讓患兒俯臥2—3次，使其頭部抬高，以便胸部擴充套件。
在述**的基礎上，應注意飲食，適當新增蛋黃，動物肝臟、蔬菜和含鈣磷豐富的水果，如大棗、山楂含鈣高，桔子、香蕉含磷豐富。 胸部畸形可作腹臥位抬頭展胸運動。下肢畸形可作肌肉按摩（o型腿按摩外側肌群，x型腿按摩內側肌群），增加肌張力，協助畸形的恢復。
怎樣矯正走路內八字
小孩子的行動姿勢或者是本來的體形，和遺傳有非常重要的關係，一般來說基本上可以排除了疾病引起這樣的原因，因為無非就是缺乏鈣等，現在的小孩子哪有什麼營養不良啊，也就是說不要隨便額外增加所謂的形體鍛鍊來「刻意塑造孩子的體形」，孩子的生長髮育和代償能力是非常強的，只要平常多提醒他們的走路、看書、坐的姿勢，我覺得已經是最好的鍛鍊了。
糾正內八字：
1、白天推拿按摩兩足和小腿肌肉，夜間將兩腿綁在一起或小夾板固定。
2、 鞋墊外側墊高。
3、 穿矯正鞋
4、 石膏矯形
5、 支架矯形
6、膝關節外側骨骼阻滯術
7、股骨髁上截骨術
2樓：jq左
內八字是走路時腳尖向內，右腳向左偏，左腳向右偏交替前進，造成不良的走路習慣。通常人們走路和跑步腳尖都是朝前的，但有些人走步和跑步卻表現出內、外八字腳。神經系統病患：
腦性麻痺或者腦神經損傷的寶寶，因為肌肉張力過低可能會造成足部扁平，髖關節變型、內
八、外八或者畸形
內八主要分這幾種：一是足部單純內收引起，二是踝關節內旋引起，三是小腿軟組織內旋引起，四是脛骨內旋引起，五是大腿軟組織內旋引起，六是髖關節問題引起。還有扁平足引起的和膝內翻引起的，種類繁多。
內八字矯正方法一般採用石膏矯正。效果最好，速度快，立竿見影。但有部分會發生**，所以需要穿一段時間的支具防止**。
有部分孩子輕度內八，可以穿支具，晚上穿外旋支具，白天穿防內旋鞋子。特別小的孩子，剛學走路不久內八，可以按摩，一些內八糾正的按摩手法，用那種支具我也有發過一些。石膏矯正方法我也分享過不少。
支具矯正時間很長，孩子比較辛苦，所以只針對輕度的內八。石膏矯正方法我一般分多次進行矯正，有些一次就完成，有些需要四五次才能完全矯正。總的來說，孩子越大，矯正越困難，次數越多，而且可能還殘留一點。
有的只能矯正部分。
矯正後孩子可能開始走路腿軟，不習慣，所以有點彆扭，慢慢走，步態逐漸會變得好看起來。
3樓：健身教練雲哥
走路時腳內八字，我們該如何改善（四）
腳走路內八字怎樣可以糾正
4樓：寶貝lj愛你
1、直線走，是消滅八字腳的
最簡單方法，效果也很好，直線走時要求腳尖向前，雙腳平行，一前一後都會在一條直線上，剛開始會有些不穩，不得不用八字腳來矯正，但是多加練習之後，這種現象會慢慢改善。
2、跑步矯正，掌握跑的正確技術動作，並在教師的指導下，反覆練習正確技術動作，使動作達到動力定型，這樣可以有效防止八字腳。
3、按摩矯正，內八字腳可以通過大腿外側肌群進行矯正。
4、踢毽子是一種有助於矯正」八字腳」較好的鍛鍊專案，「內八字腳」，多做外側踢。
5、選擇專業的足部矯形器具內八字矯正鞋、兒童矯正鞋，矯正鞋墊。
5樓：喬山可可
一、起蹲法。內八字腳的人，兩腳外旅位站立,做下蹲起立動作，重複80～ 100次，共練習4組。
二、縱跳法。拐腿跳可以矯正內八字腳，或用腳外側拐踢毽子，用腳內側連續向上盤踢毽子、足球、沙包等物。兩腳各重複80～100次，共練習4組。
三、擱腿法。一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關節韌帶，約10分鐘後再用兩手扳腳，內八字腳的人向外扳，每次10分鐘。左右腳各重複4次。
四、直線邁步法。在地面上畫兩條直線，兩直線間的距離成為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50個來回，共練習4次。
希望幫得到你
6樓：匿名使用者
**訓練是當時在太子豹的天貓***買的矯正鞋，指導我們做的，寶寶恢復得不錯
7樓：俗
我以前上高中的時候看到別人走內八字，覺得很新奇，就學走內八字，漸漸地等我自己意識到的時候已經是內八字了，不過後來有改過來了，小孩子**是穿反鞋，不過如果是大人的話，自己走路注意點也就慢慢矯正過來了，我就是自己注意注意就矯正過來的。
8樓：匿名使用者
腳走路內八字還是缺鈣導致的，需要補鈣。
9樓：匿名使用者
請問先生:內八x型在做起蹲動作時，雙膝蓋要並朧嗎？
10樓：成都西南腦科
應該先到醫院拍一下**，檢查是否有膝關節畸形之類的。如果是先天遺傳不是很重，建議可以通過走路的姿勢慢慢的改變，最好不要手術，對於嚴重的影響生活的再考慮手術。
一隻腳內八字怎麼辦？
11樓：匿名使用者
您好，內八字有可能是平時不良的走路方式或坐姿不正確造成的，也有可能是脊柱側彎引起的。建議：建議您注意孩子平時的走路姿勢或坐姿，幫助提醒孩子糾正一下，如果不行就要去醫院看看是不是脊柱的問題了，應該掛骨科。
12樓：匿名使用者
您好，孩子九歲了，一隻腳有內八字的現象，要注意護理的，適當給孩子補充鈣吧，營養也要全面的，不能挑食了。建議：平時鞋子可以反著穿的，再一個要補充鈣的，不要走太多的路了，如果明顯，可以支具矯正**的
13樓：匿名使用者
內八字步態的原因很多，常見的有膝外翻、脛骨的內旋、足的畸形、股骨頭前傾角過大和下肢肌力不平衡等，建議：最好至當地醫院檢查後，根據具體情況處理。希望回答對你有用。
14樓：雲哥健身
走路時腳內八字，我們該如何改善（四）
走路內八字，怎麼辦
15樓：呵護足
內八字疾病介紹
內八字通俗的講就是兒童步行時，小腿向內旋轉，看上去呈「o」型的狀態，腳尖相向、相內。按住孩子的膝蓋骨會發現從外上斜向內下。小腿有一種旋轉的趨勢。
造成內八字的一個原因是膝內翻，就是下肢在膝蓋併攏的情況下，腳關節並不能併攏。即人們常說的「x」型腿。此外，如果小朋友是扁平足腳，也是導致內八字的一個重要原因，孩子出現內外八字，家長擔心一定要上心，最好在5歲前進行矯正**，過了5歲後矯正難度會逐漸加大。
造成「八字腳」的主要原因是幼年時過早站立學走路，腿的力量弱，很難保持身體平衡，腳尖就自然地向左右分開，以擴大腳底面積，增加穩度，防止跌倒，慢慢形成習慣所致。有什麼不明白的可以隨時hi我的！
16樓：拇外翻矯正帶
可以使用矯正墊來進行矯正，方便實惠，直接墊在鞋子裡就可以了，不影響正常的生活！
鞋墊功能：主要是在行走的時候支撐足弓，讓腳的三點受力變成一個平面受力，來穩定人體地基，矯正行走步態內八字
17樓：足部健康專家
這種情況，是內八字引起了骨骼的變形。14歲的年齡還是可以矯正的哦。年齡越大，矯正難度也就越大。所以建議儘早矯正。
腿內八字怎麼辦？
18樓：健身教練雲哥
走路時腳內八字，我們該如何改善（三）
19樓：北京清國中醫診所
矯正內八字！
內八分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性。其次是類遺傳因素，父母有內八字，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致變成內八字，這個也屬於軟組織失衡性內八字腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的內八字，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在內八字的形成原因上，很多人有誤區，覺得內八字骨頭彎了怎麼也能治?但事實上，內八字確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。
崔清國採用「微創矯形針刀」。**o型腿或x型腿。
20樓：匿名使用者
可採用以下方法：1、步態練習法給孩子擺正步型，由大人數著口令，讓孩子慢慢地踏著節拍行走。每天練習的次數、步數及時間，可根據孩子腳步畸形的程度和形成時間長短而定，循序漸進。
2、直線邁步法在地面上畫兩條間距約10--15釐米的直線，讓孩子的腳尖和腳跟都在直線上來回走，步伐由慢到快。這樣有意識地訓練，持之以恆效果很好。
3、直線跑步法在地上拉一條鮮豔的塑料帶子或用彩色粉筆畫一條直線，讓孩子雙腳平行站立於直線的兩邊，在大人的指揮下讓孩子沿直線跑，跑時不要讓孩子出現八字腳。此外，矯正內八字腳可用腳外拐踢毽子。當腳步矯正有所好轉時，平時走路仍會恢復原型，此時，你要隨時注意觀察，及時提醒孩子。
如果孩子缺鈣的話要補充.防止患兒骨骼發生畸形（羅圈腿、x型腿、脊柱彎曲等），不使患兒勉強坐、站、走。最好每日讓患兒俯臥2—3次，使其頭部抬高，以便胸部擴充套件。
在述**的基礎上，應注意飲食，適當新增蛋黃，動物肝臟、蔬菜和含鈣磷豐富的水果，如大棗、山楂含鈣高，桔子、香蕉含磷豐富。 胸部畸形可作腹臥位抬頭展胸運動。下肢畸形可作肌肉按摩（o型腿按摩外側肌群，x型腿按摩內側肌群），增加肌張力，協助畸形的恢復。
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