孩子多大可以吃輔食?都適合吃什麼

2022-04-28 13:58:31 字數 4926 閱讀 1500

1樓:春夢無痕話春夢

首先強調的是米粉是嬰兒需要新增的第一口輔食。

因為,母乳中的部分營養素如鐵、鋅、鈣、維生素d都不足以滿足嬰兒生長髮育的需求,孩子容易因為缺鐵而引起貧血,因此,孩子在6個月左右就要及時新增輔食,首先需要新增的是強化鐵米粉。

至於何時不用吃米粉了,也是有個體差異的,原則上是孩子出牙以後具有咀嚼能力,可以食入爛飯、碎食以後,穀類食物能夠代替米粉,就可以停吃米粉了。

嬰兒新增輔食的順序是怎樣的?

中國營養學會編著的《中國居民膳食指南(2016)》建議的新增輔食的順序是:

富含鐵的一類食物:即強化鐵米粉、肉泥(豬肉、牛羊肉)、蛋黃、肝泥等泥狀食物。

新增順序依次為:肉泥→蛋黃→肝泥→血泥→魚泥→蝦泥→全蛋(雞蛋羹)→肉末;此期間逐漸新增各類蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等,儘早做到食物的多樣化。

食物形態依次為:泥糊狀食物(米糊、肉泥、菜泥、果泥)→爛粥、爛面、碎菜、碎水果粒→軟米飯、軟麵條、小餃子、小餛飩等軟固體食物,是食物的性狀逐漸粗糙。

嬰兒新增輔食應遵循什麼原則?

嬰兒輔食新增時間、數量及快慢都要根據嬰兒具體情況靈活掌握,具體原則是:

1、每次只引入一種食物,逐步多樣化:每新增一種食物都要觀察2~3天,看看寶寶的消化情況,有沒有嘔吐、皮疹、腹瀉等,如果正常再新增另一種食物。

2、新增輔食需要由少到多,並且根據嬰兒的營養需求和消化功能決定是否增加或減少。開始時,每次從1小勺開始,吃了消化好再逐漸增加量和次數。當輔食可以代替母乳或配方奶時,一般9個月就可以逐漸斷夜奶。

3、新增輔食由稀到稠、由細到粗的原則,逐漸從流食、半流食、軟固體到固體食物變化。比如從米糊、爛粥、稀粥到軟飯;還比如從喂細菜泥、粗菜泥到碎菜和煮爛的蔬菜。

4、嬰兒食物單獨製作,1歲之內建議讓孩子嘗試多種多樣的食物,食品多樣化,但要注意膳食少糖、無鹽、無任何調味品。可以新增少許植物油,比如α-亞麻酸植物油、核桃油。食物新鮮、製作衛生、現吃現做。

5、鼓勵培養孩子自己進食的技能:比如讓孩子參與吃飯以增加吃飯興趣及技能,學會用杯子喝水,用手抓飯,用勺子吃飯,飯前洗手。

6、定期給孩子稱體重:以瞭解孩子體重增長與營養狀況。

2樓:0007使用者

我覺得寶寶在6個月的時候就可以吃一些輔食了,不過他可以吃一些果泥蔬菜泥,還有米粉,或者是米湯等,這樣的話可以鍛鍊寶寶的咀嚼吞嚥能力。

3樓:旗春華

當寶寶六個月的時候就可以新增輔食了,剛開始可以新增蛋黃和米粉。然後逐漸新增兒童麵條,餛飩等。還可以給孩子燉些雞蛋膏,燒米粥等。

4樓:餘大姐黃大爺

寶寶六個月以後就可以新增輔食了,可以給寶寶吃些粥,稀飯,還有蔬菜泥水果泥,時不時還可以新增一兩次肉泥,但是要注意一次不要給寶寶吃太多,要少食多餐,否則容易消化不良。

5樓:右手年華

孩子在6個月以後就可以吃輔食了,而且在這段時間一定要吃比較好吸收容易消化的食物,或者是可以把一些蔬菜水果切成比較碎的形狀,還可以榨汁兒來幫助孩子更好的吸收。

6樓:逗逗逗

寶寶六個月以後就可以吃輔食了,剛開始要吃高鐵米粉,補充身體內鐵元素,一週後可以加入土豆泥,紅蘿蔔泥等,每次換食物都要三天後。八個月後可以加肉泥。

寶寶多大可以新增輔食,都吃什麼

7樓:合苓鹹溪藍

4個月開始新增輔食,注意觀察寶寶的大便,如果消化不良,要延後新增輔食的時間,另外輔食要從少到多,從粗到細,從單一到複雜逐步新增。最好從營養米粉開始新增,蛋黃容易過敏

8樓:有阪埋聲

回答輔食又稱為嬰兒輔助食品、過渡期食品、斷乳食品,儘管母乳是嬰兒最合適的營養品,但6個月後嬰兒的消化吸收及代謝功能也日趨完善,只憑借乳類食品難以滿足嬰兒生長髮育和營養的需要。因此需要逐漸新增輔食,並且為斷奶做準備。

一、寶寶可以新增輔食的訊號表現

一般情況下,寶寶需要新增輔食的時候有一些臨床表現,具體如下:

1、頭部能保持豎直;

2、食慾增強;

3、體重明顯增長;

4、停止吐舌反射。

二、寶寶輔食新增過程

通常寶寶滿6個月後,體重達到6.5-7kg,能保持姿勢穩定,可用勺進食等,即可開始新增輔食。但不同的生長階段,其輔食新增種類不同,具體如下:

1、6個月:此時期寶寶唾液腺發育較完全,且分泌足夠,可新增含鐵的配方米粉或穀類食品;還可將蔬菜水果製成泥狀,用小勺餵食,以補充維生素和礦物質;

2、7-9個月:此時期寶寶乳牙已經萌出,可以新增一些軟爛食物,如爛麵條、菜沫、肉沫、豆腐、魚泥等;

3、10-12個月:此時期寶寶消化功能進一步完善,可以新增軟飯、碎肉、碎菜、蛋、豆製品、水果等。

更多10條

9樓:煙花de日常

提取碼: v4gi     其實輔食的做法是非常簡單的,這裡有寶寶輔食全攻略(6 月齡~2 歲)(完結)   希望對您有幫助.

寶寶的飲食是父母最應該注意的一個問題,好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育,而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力,所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行,但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則,例如寶寶到了一定年齡就應該新增一些輔食,很多家長都不知道應該怎麼做。

一歲的孩子,可以吃什麼樣的輔食?

10樓:感情幸福你我他

對於一歲的孩子來說,選擇輔食的範圍其實是非常的廣泛,但是我們也應該根據寶寶的腸胃來選擇輔食,這樣才更有利於寶寶的腸胃吸收。1、青菜粥

在我們給自己的寶寶做輔食的時候,我們可以給自己的寶寶做青菜粥吃,但是前提是青菜需要通過攪拌器打磨,然後再把它放入白米粥裡,這樣孩子在吃的過程中才更容易消化。同時,在我們喂自己的寶寶時,我們還應該時刻關注寶寶的情況,以免自己的寶寶出現哽咽,否則將會對自己的寶寶造成很大的危害。

2、南瓜小米粥

對於南瓜小米粥的做法來說,其實非常的簡單,我們只需要準備兩種食材,一種是我們需要煮飯的小米,還有就是南瓜。首先我們先把南瓜的皮削掉,並且把它切割成小塊狀,然後再把米淘洗乾淨,並且加入適量的水煮沸,然後再把淘好的小米放進鍋裡煮一段時間,最後再加入南瓜煮成濃稠狀就可以了,不僅非常的好看,又有一股清香的味道,相信很多的孩子都比較喜歡吃這樣的食物。

除此之外,我們還可以給自己的孩子做土豆泥吃,但是我並不是很建議大家放鹽,而是適當的放一點醬油,這樣在稍微有味道的情況下孩子更能夠接受。同時,我們也可以適當的自己的孩子吃一些水果,比如說葡萄、沙糖桔、小番茄、草莓、蘋果等等,因為這些水果中都含有各種各樣的維生素,而且我們還可以確保自己的孩子營養充足。只不過我們一定要帶自己的孩子去醫院檢查,看一看自己的孩子是否對某些食物過敏,這樣也更有利於我們孩子的安全。

11樓:雲夜幽幽

首先,多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要**之一就是蔬菜,特別是黃綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。

媽媽可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末,再炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。當然,水果也應該給寶寶吃,但不能代替蔬菜,1-2歲的寶寶每天應該保證蔬菜、水果的攝入量共為150-250克。

其次,適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,媽媽可以用這些食物飩湯,或將肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物給寶寶吃。建議1-2歲的寶寶每天攝入肉類40-50克,豆製品25-50克,雞蛋1個。

同時,多喝牛奶。牛奶營養豐富,特別是富含鈣質,利於寶寶吸收,因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物,每天應保證攝入250-500毫升。

再者,粗糧細糧合理搭配。這麼做可以避免維生素b1缺乏症。寶寶主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,每天的攝入量在150克左右。

作為正餐的補充,媽媽還可以在飯後給寶寶食用健康小零食。小零食既能給寶寶提供運動所消耗的能量,又能給寶寶帶來美食的樂趣。

12樓:趙聰明

可以吃一些米粉,蛋黃,還有蔬菜泥,水果泥,另外可以新增一點麵條 還可以適當的新增各種肉類,都是非常適合一歲孩子的。

13樓:蠟筆小小新

可以吃一些容易消化的輔食,比如說蒸雞蛋或者肉糊糊等。

14樓:特想多睡一會兒

一歲的寶寶很多東西都可以嘗試了,比如雞蛋黃,可以補充大量的微量元素,還可以給寶寶吃點煮爛的小麵條,裡面加上適當的青菜或肉鬆。

15樓:精神大夥

一歲的孩子可以吃些稀粥,這樣可以讓孩子更適應,可以斷奶。

16樓:咩小胖育兒

一歲的寶寶還是以母乳或者配方粉為主食,其他食物都是輔食。輔食種類要豐富,這樣才能營養均衡。另外製作輔食的時候,要儘量少放調味料。

17樓:布倫希爾頓

個人覺得一歲的孩子吃輔食的話,最好是蛋黃類的,因為蛋黃類的輔食營養高,還好消化。

18樓:以喵之名

1歲的寶寶大部分食物都可以吃了

19樓:

寶寶輔食:枸杞紅糖發糕,適合一歲以上寶寶吃的軟糯輔食!

寶寶多大可以吃輔食?吃什麼

20樓:何湛漢錕

四個月就可以新增輔食了,可以先新增四分之一蛋黃,米粉,菜水,果汁,南瓜泥,胡蘿蔔泥

21樓:扶睿敏香惜

輔食新增最早不得早於四個月,最晚不得晚於八個月。初期,應以米粥湯、米粉、蛋黃之類不宜過敏的食物為主

22樓:佴朵兒堯寶

新增輔食一般會從寶寶滿4-6個月後開始,可以吃點米粉,菜泥,果泥,蛋黃,魚泥等。

23樓:革向南虎昶

我們這的風俗是在寶寶百天的時候給寶寶喝點羊湯,叫膳腸子,以後就可以喂點飯了,一般都是蒸雞蛋羹吃

24樓:月亮掛山溝

6月開始新增輔食,寶寶的腸胃功能還沒有發育完善

寶寶多大可以吃炒菜,多大孩子可以吃米飯和炒菜

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