1樓：美美的瓊姐
如果真是睡眠不足的話，那就去好好睡一覺。良好的睡眠是學習效率的保證。睡眠不足，一天到晚暈暈乎乎的肯定是沒有學習效率的。
晚上睡六七個小時，中午可以午睡二三十分鐘，我認為這樣睡眠時間可以充分保證學習效率。還有，就是在意識上不斷地告訴自己我不困，我不要睡覺。不要聽家長說，孩子真可憐呀，睡不好什麼的，就覺得自己沒睡好。
思想上怠惰放鬆了，行為上就會無意識的表現出來。高考的學生不要太心疼自己，辛苦是一定的，但是每個人都是這麼過來的。最後祝樓主金榜題名。
2樓：古月走召
你好，可以採取兩方面的措施。1、心理上不要總是老想著我總是想睡覺，課堂上認真聽老師講，實在困的時候可以盯著老師的眼睛，那樣就會緩解了。2、注意晚上的睡眠質量，可以備有清涼油，困的時候取少量按摩太陽穴，或者乾脆站起來聽課，等不困了就再坐下，為了高考，坐什麼都是值得的。
我一名高三學生，最今總是很困，總想睡覺，有什麼辦法能克服這一點？
3樓：匿名使用者
一般能考上大學的徵兆；困了就睡覺，等醒來的精力就好了！
原來我們班的上課睡覺的都比沒睡覺的考得好！祝賀你！
4樓：依舊多情
首先,你是否有足夠的休息時間?
每天再怎麼忙.7個小時的睡覺還是必須的.
第二,你是否壓力過大?
要用平常心去面對高考,你現在這樣緊張,以後到了考場.
會更緊張!這樣對你考試的影響可想而知道!
第三,要適當的調節身心,該玩的時候還得玩!
由於學習的繁忙及壓力的增加,身體過於勞累,要適當補充營養!
.我是高三學生`上課老是想睡覺```有什麼辦法可以讓自己不睡`啊````
5樓：
你是作業多沒有辦法睡
還是壓力大失眠啊
6樓：
堅持，都過了半學期了，再熬半學期就可以放鬆了。
7樓：匿名使用者
大多數人高三都是這麼過來的，你可以試著含點薄荷糖什麼的。其實，找點不怎麼重要的課偷偷睡一下是可以的啦。
8樓：匿名使用者
你堅持白天一分鐘也不要閉上眼睛，放學後運動到累為止，晚上不要用腦，這樣很有效果，堅持幾天，應該就會有好轉，另外不要去想高考
9樓：色拉生活
呵呵~~都是這樣的~~~我原來每天前兩節課都在睡眠中度過~~~
10樓：笨乄孩
下課多做點運動,這樣身體的細胞活躍就不那麼想睡了
11樓：匿名使用者
沒辦法 高三就是這
我是高三學生卻總是瞌睡有什麼辦法可以解
12樓：嗨大凱
中午可以休息半小時會有效果，晚上不要超過十二點睡覺
高三了，上課老想睡覺怎麼辦！！
13樓：匿名使用者
一：1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。
如果可能的話1，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可
二：學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去1
14樓：匿名使用者
我跟你一樣經歷過
呵呵教你個好辦法
喝濃茶絕對精神
但是要看什麼品種的茶哦
我高三剛畢業的辛苦啊
15樓：匿名使用者
平時注意鍛鍊
塗清涼油
高三了，想努力學習，想熬夜，可是總是想睡，怎麼辦？有什麼辦法？
16樓：匿名使用者
知道一個人怎麼才能成功麼！其實，真相很簡單，他跟成功的人在一起！！！
你直系親屬裡面有達官貴人麼！有的話，你就有關係！
你爸媽有錢麼，有的話，你就有錢途！
你有一個優生優育的身板麼，有的話，你就有「姿」本！
如果你三個都沒有，那麼，考上好的大學，有個高的起點，跟一幫高考成功人士在一起，
你就有「知」本。
如果上面4個你都做不到，對不起，你就是個你自己也平常鄙視的「切，小老百姓」。整天為了那雞零狗碎的小米剩菜都要一啄的泯然一眾而！
知道自己的將來，現在你就知道該怎麼做了！
17樓：徐曜瑞
對你無言了。
學習主要講求效率，效率的作用：一個人騎自行車，一個人坐賓士，在相同時間內誰走的路程比較多，毫無疑問，自然是賓士了。
這就是效率，無論你多用功，你沒有效率，花費多少時間都是徒勞。
高三學習講求有節奏，張弛有度，該玩得時候玩，該學習的時候學習。一個好的開頭等於成功的一半，你要找到一種能讓你每天都能進步一點，但不至於讓你太閒也不至於令你過於疲勞的方法。
每天找出點點時間看看周圍的景色，鍛鍊一下。高一高二追求的是速度，而高三就是追求準確率。而做題就是最有效提高你準確率的方法。
而月考就是檢驗你學習方法科不科學的時候了，想考哪一間大學，還差多少分數，哪些科目還能進步，慢慢縮短你和理想之間的距離。
想努力學習，不是說想就行，如果你想睡覺又想學習，自然是學不好的，熬夜也會影響明天做題的效率。逆向思維：人家睡覺，你做題，你的效率不好；別人起來做題的時候，精神抖數，思維敏捷，而你卻昏昏欲睡，毫無精神，這樣就算你天天不睡覺得做題，和別人的差距只會越來越大，絲毫起不到幫助人的作用。
熬夜，絕對是個錯誤的方法。
18樓：匿名使用者
頭懸樑，錐刺股，經常不睡覺的話高三一年整下來就白了頭，這是我身邊一箇中學同學的親身寫照，看著他的頭髮白起來的。
重要的不是熬夜，是要找準你自己的薄弱點和找到你自己投入產出 比較高的科目和章節。畢竟時間有限了。
另外別相信鳥毛學校和老師說的啥素質教育，那就是忽悠人的，是給有錢人開的綠色通道，素質再高，沒錢沒權也加不了分的。咱們還是得走應試教育的路子，這一年就純粹奔著高考去的。
19樓：
第一步：我想你先經過一週左右的時間來好好調整一下自己的生物鐘。
第二步：記得中午時間一定要保證好的休息，其實午覺是對人體來說是十分重要的。
第三步：一定要控制好自己的情緒，避免把其他的經歷用在非學習上來，對於現在的你來說時間是很寶貴的，所以無論是學習還是娛樂都需要有計劃，有時間觀念，這樣才能提高效率。
第四步：儘量呆在空氣流通好的環境中學習或完成作業，這樣避免腦部缺氧引起的暈沉現象。
希望以上的步驟能改變你的現狀，預祝高考時考出好的成績。
20樓：焃龍
洗洗臉男的喝茶比喝咖啡管用【不過還是要有好的休息才能有好的效率=w=早睡早起身體好，想睡了就睡
仔細想想其實學習也不難
既然想考好為什麼不早好好學呢
21樓：
想睡的時候就站起來讀讀書，讀讀英語或語文，又幫助記憶又戰勝睡眠
我就是這樣的，所以文言文一直不愁呢
22樓：瞬間貝殼
要用堅強的意志。經常心理暗示，高考很重要，只有考好了，才能進好的學校，有利無害 。熬夜對身體不好，要進行適當的營養補充，還要加上一些運動，沒有好的身體，高得再好也沒用。
我聽說含一片參，可以提神，你可以試試。咖啡和濃茶不建議經常喝，對身體不好。
以上純屬個人意見，僅供參考，，，
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 房主您好 介於您的問題 基於專業回答 所以請看完後 做出正確...
上課想睡覺
首先，調整作息時間，告訴自己 不是所有的晚上學習好的成績11分，以10分的優勢領先了！一個多小時的休息時間會讓你第二天充滿了更多的精力和提高學習效率 二，調整心態，告訴自己 一，讀書考大學獲得的文憑是不是最重要的，在當今時代，最重要的是要有技巧 2，現在的高考是很容易，很容易就能實現，不要太累本人，...
上課想睡覺怎麼辦，如果上課想睡覺了怎麼辦
先眯一下，然後馬上起來，要不然你就直接忍著要不然就直接洗洗睡了吧 是好孩子的主動站起來。沒事 副科的就碎吧 我也碎的 數學課我都睡。風油精揉太陽穴 或在鼻子下點一點。如果上課覺得想睡覺的話，向老師申請站在課室後面上課就行了，我試過，覺得可用。3還有你實在困得很厲害，就很誇張的倒在桌子上睡覺，老師會叫...