1樓：冥冥有你
可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。 補充營養 抗衰老 幫助蛋白質的吸收 利尿降壓 預防疾病 **咽喉及口腔炎症
2樓：手機使用者
【食療作用】 1．清熱解暑 西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。 2．補充營養 西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分。
對人體健康極為有利。 3．美容，抗衰老 西瓜汁猶如人體的清道夫，能排除體內代謝產物，清潔腎臟及輸尿管道，同時還可啟用機體細胞，達到美容及延緩衰老的功效。 4．幫助蛋白質的吸收 現代研究發現，西瓜汁中含有蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，以幫助人體對蛋白質的吸收。
5．利尿降壓，**腎炎 西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類，對腎炎有特殊的**效果。 6．預防疾病 西瓜翠衣（西瓜皮）營養十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸。
枸杞鹼、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等，有消炎降壓，促進新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預防心血管系統疾病的發 生。 7．**咽喉及口腔炎症 以西瓜為原料製成的西瓜霜有消炎退腫之效，吹敷患處，可治咽喉腫痛，口舌生瘡諸疾。
3樓：束懷煒
一個字：有！（但別吃太多）
吃西瓜對身體有什麼好處？
4樓：匿名使用者
在炎熱的夏季，吃西瓜可算得上是一大快事。這年頭兒，雖說西瓜四季都有上市，但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩，令人心情舒暢。
首先，西瓜瓜瓤部分的94%是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養；其次，所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，還能帶走多餘的熱量，達到清暑益氣的作用。
李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處敘述得非常詳盡，他說西瓜甘寒無毒，不僅「消煩止渴，解暑熱」，而且「寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡」。醫書中還把西瓜稱作「天生白虎湯」，白虎湯是中醫**高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方，說吃西瓜就能達到這一方劑的作用，足見醫家對它的重視程度了。在今天看來，夏季中暑或其他急性熱病出現的發熱、口渴、尿少、汗多、煩躁等徵，可通過吃西瓜來進行輔助**。
此外，西瓜的入藥部分還有被中醫稱作「西瓜翠衣」的瓜皮。其實，瓜皮在清暑滌熱、利尿生津方面的作用遠勝於瓜瓤，只是識得此物之人不多罷了。瓜皮只要經過稍加修制，就能成為夏季裡一道難得的解暑菜品。
最簡單的方法莫過於削掉其外面的粗硬綠皮和殘留的瓜瓤，切成條狀，以麻油、精鹽及糖、醋拌食；也可與蔥姜肉片等物一起爆炒，淋薄芡起鍋，均清香宜人，嘗後使人胃口大開。
還應細說的是，西瓜雖好，但它總屬寒涼之品，素體虛寒胃弱之人如若貪食過多，易引起腹痛、腹瀉；它還不宜與油膩之物一同食用；西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃，則寒熱兩不調和，易使人嘔吐。西瓜切開後，應儘快將其吃完，否則其甜美多汁的瓜瓤，最易成為細菌理想的「培養基」；而吃冰箱裡存放的西瓜時，取出後一定要在常溫中放置一會兒再吃，以免損傷身體。
5樓：宜木琴夏瑤
夏天的時候吃習慣是非常合適的，因為西瓜屬於涼性的水果，而且西瓜，可以快速補充水分、電解質和維生素c，是夏日午後消除疲勞的良伴。
6樓：馬貞和浩宕
西瓜水分含量高，西瓜不僅含蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、穀氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、鈣、鐵、磷、粗纖維及維生素(a、b、c)等多種營養成分，而且具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，這對肝硬化的**也是十分有益的。此外，西瓜皮含蠟質可用來輔助**腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病等。
吃西瓜對人有什麼好處和好處
7樓：year幸運寵兒
一、1、西瓜清熱解毒，可以促進人體新陳代謝，有利於降低血壓，幫助消化。
2、有美容的功效，西瓜很多成分還經常用在**中，補水、滋潤、美白**，增加**彈性，減少**的皺紋。
3、可以緩解孕婦在懷孕期間身體浮腫等症狀。
4、喉嚨腫痛，上火時，可以去火、健脾。二、壞處：1、感冒期間不能吃西瓜，特別是風寒感冒，會使病情加重或痊癒時間越來越久。
如果是風熱感冒，還伴有高熱、口渴等內熱症狀時，可以吃少量的西瓜，幫助清熱解毒。
2、糖尿病人不能吃西瓜，尤其是在飯後，會容易加重胰腺負擔。糖尿病人吃西瓜會導致血糖升高，使病情加重，嚴重時，還可能會出現代謝紊亂而致酸中毒，有生命危險。
3、腎功能不全者。西瓜含有大量的水分，甚至高達95%，腎功能衰弱的人如果吃了太多西瓜，會導致水分在體內大量儲存，血容量增多，因此不但會使水腫加重，還容易誘發急性心力衰竭
吃西瓜對身體有哪些好處呢？
8樓：晁赫鄔盼柳
西瓜除含高達96.6％的水份外，每100克中含有3毫克維生素c、0.02毫克維生素b1、0.
02毫克的維生素b2、所以有清熱消暑解渴作用，西瓜所含的營養，除維生素a、b1、b2、維生素c，同時它不含脂肪，因此，吃了不但可養顏美容，也不會胖。除此，它還可消暑解渴利尿，不過西瓜不宜吃過量，會引起消化不良及腹瀉。
西瓜吃多了對身體有什麼傷害？
9樓：仉思迪
最好不吃冰箱冷藏過的西瓜
吃冰西瓜傷脾胃----夏天吃西瓜前，很多人喜歡把它放在冰箱裡，冰得涼涼的再拿出來食用。這樣雖然嘴上舒服了，卻會對脾胃和咽喉造成很大的傷害。
一般而言，對於腸胃功能正常的人，多吃西瓜並不會引起便祕或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎症的不併不少，加之工作緊張、生活不規律等精神因素，如今患有腸易激綜合徵的也不在少數。於貴祥主任說，多吃西瓜後出現便祕或腹瀉的情形，往往發生在上述這類人群中，因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動力學的改變。
可見，「便祕、腹瀉」並不是西瓜惹的禍，是「胃腸功能不好」在先，出現「便祕、腹瀉」在後。因此，對於西瓜，這類人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。
專家建議
解暑吃西瓜有禁忌----西瓜是很好的食品，但也有禁忌。西瓜是生冷之品，較為寒涼，因此體質虛弱、月經過多者、消化不良的慢性胃炎者、年老體邁者，皆不宜多食。
由於西瓜具有滲透利尿的功能，於主任建議，諸如有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以幫這部分人「敗敗火」。此外，西瓜對於高血壓、腎臟功能不好的人也有益處。
經常吃西瓜對身體健康有什麼好處？
10樓：ccc菜辣椒
1、西瓜主要的功效就是能夠生津止渴，在夏天使用了西瓜以後能夠祛除暑熱，解除煩躁，並且對於口舌生瘡，咽喉腫痛也有一定的輔助**的效果，西瓜中含有豐富的營養素和多種微量元素，對於人體都是大有益處。
2、並且西瓜皮也能夠防晒，美白，西瓜皮的含水量比較高，富含多種有益於健康和美容的化學成分，西瓜中含有的氨基酸以及糖類，維生素和礦物質等營養物質，很容易被人體**所吸收，在吃完西瓜以後，用西瓜白色的瓜皮敷臉能夠讓**細膩有光澤。
3、另外，西瓜還可以利尿消腫，因為西瓜含有的水分比較多，在吃完西瓜以後尿的排洩量會顯著增加，西瓜的利尿作用還可以讓體內多餘的鹽分排出體外，從而減輕浮腫，特別是腿部的浮腫。
11樓：為你執著
吃西瓜的好處
好處1：護膚。西瓜是一種含有豐富營養素的水果，特別是胡蘿蔔素這種能夠幫助大家護膚以及防止肌膚老化的營養素，含量那是相當驚人的，建議常受太陽照晒的小夥伴要吃些西瓜保護**。
好處2：血管有活力。現在的社會很多人的血管都有這樣那樣的問題，如果想要血管更加健康的話，平常可以吃些習慣是能夠幫改善你血管的，特別是血管膽固醇的問題，還能降低中風的風險，記得常吃。
好處3：對抗感冒。西瓜還含有一種叫做番茄紅素的物質，它是一種能夠幫助身體抵抗感冒病菌的物質，這是因為其超強的抗氧化作用，大大的減少感冒的發生，建議大家在平時要吃一些。
好處4：改善骨骼狀態。西瓜還有含有一種叫做鉀元素的物質，它是一種能夠幫助神經調節，放鬆肌肉的物質，對於不良骨骼的改善有極大的作用，還能強化關節，非常適合骨骼不太好或者關節有問題的患者。
好處5：提神。西瓜還是一種能夠讓你更加有精神的水果，常吃是能夠保持大腦的清醒，同時還能夠增強記憶能力，是學生不錯的水果選擇，對於正常背靠的考生是值得吃的，當然儘量少吃，多吃是容易導致身體不適。
哪些人少吃西瓜
當然，西瓜儘管是很好的水果，但也要少吃些，有些人更是要慎重選擇， 否則是容易造成身體非常不適的。
1、弱體質的人：這些人本身的屬性和西瓜同樣，如果吃西瓜的話，那就會讓身體出現太過「寒」的情況，體質太弱的人是受不了的。
2、腎有問題的人：大家要知道，腎是重要排出身體水分的器官，如果腎功能不好的人吃上西瓜這種水分極多的水果，那麼腎根本不能及時排出多餘的水分，就會導致身體過於水腫，嚴重還會引起心力衰竭，有生命危險。
3、感冒患者：上面談到吃西瓜是能夠預防感冒，但是一旦已經感冒了，那就不要吃西瓜，這就是不是預防，而是讓感冒更加嚴重了，希望大家要正確的認知下。
4、糖友：西瓜的糖分那是不小的，對於糖尿病患者，這種程度含量的糖分並不適合，因此這樣的患者是不能吃西瓜的，希望大家引起重視。
12樓：小佑看動畫
夏天吃西瓜可以清熱解暑。因為西瓜內含大量水分，可清熱解暑，除煩止渴。所含糖、鹽能利尿並消除腎臟炎症。
蛋白酶能將不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質。吃西瓜後尿量會明顯增加，從而減少膽色素含量，還可使大便通暢，對**黃疸有一定作用。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加**彈性，減少皺紋。
13樓：阡陌上花開
1.預防**老化。
隨著年齡增長，**中的膠原蛋白也會流失，開始出現皺紋。紅肉西瓜含有較多的β胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素a，提升**對抗外界病菌的能力，也能加速受損肌膚復原。β胡蘿蔔素本身也是一種抗氧化劑，有助預防肌膚老化。
此外，西瓜是補充水分的好選擇，有助排出體內的廢物和毒素。
2.對眼睛和**好。
β-胡蘿蔔素後，除了對眼睛具有改善健康的作用，也有助於維持**和牙齒的健康。
3.有助防中風。
說到番茄紅素，一般都會想到西紅柿。其實，西瓜才是真正的番茄紅素「大戶」，番茄紅素比番茄還多。番茄紅素有助改善血管功能，減少膽固醇對血管健康的威脅。
研究發現，經常攝取富含番茄紅素的食物，可降低約20%的中風風險。
4.防感冒。
番茄紅素還是一種很強的抗氧化劑，有利於免疫系統健康，減少感冒的發病率。
5.放鬆肌肉。
很多人運動後都有肌肉痠痛的困擾。此時，不妨來片西瓜吧，西瓜含有豐富的鉀，能幫助調節神經，放鬆肌肉。鉀還能幫助鈣質在體內有效利用，間接強化骨骼和關節。
也能夠迅速補充人體在夏季流汗中流失的鉀
西瓜吃多了對身體好麼，冰鎮西瓜吃多了對身體有什麼壞處？
吃西瓜搬來就對身體有好處 吃多了頂多多跑幾趟廁所 對身體還有好處呢 可以排出體內毒素呢 沒關係 什麼食物多吃都不好.冰鎮西瓜吃多了對身體有什麼壞處？大量暴吃冰鎮西瓜易導致脾胃虛弱 胰島素分泌失調或封閉，可能誘發2型糖尿病，如果後期飲食不規律 暴飲暴食 病情發展很快，易出現酮症酸中毒，後果很嚴重！夏天...
夏天常吃西瓜對人有什麼好處呢
吃西瓜不僅領略其味兒美，更多的還在於它能夠清涼解渴 消暑除煩，令人心情舒暢.西瓜甘寒無毒，不僅 消煩止渴，解暑熱 而且 寬中下氣，利小水，治血痢，解酒毒，治口瘡 1 清熱解暑 西瓜含有大量水分 多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而...
吃西瓜有什麼好處和壞處，吃西瓜多了有什麼好處和壞處？
吃西瓜最大的好處是解渴 最大的壞處是吃西瓜要吐籽 還有吃西瓜絕對不會鬧肚子！西瓜是解暑水果首選 當難在好的東西吃多了都不好 同樣西瓜也是一樣的 吃多了對胃不好 而且容易引起拉肚子 夏天吃西瓜防暑。吃多了會拉肚子。吃西瓜可以解渴，在炎熱的夏天可以清涼消暑，利腸道，但吃多久會引起拉肚子 在炎熱的夏季，吃...