如何擺脫在人際交往中常常出現的孤獨感和安全感缺失

2022-05-27 05:57:08 字數 1577 閱讀 8962

1樓:我來跟你談談情

其實孤獨是人的某種天然屬性,即使我們朋友再多,有再親密的關係,每個人都有感到孤獨的時候,當這種孤獨感表現得過於強烈,那便成了孤獨感缺失,面對孤獨感缺失,我們一方面要承認人生而孤獨,另一方面也需要通過走出去來釋放這種孤獨感。

1、要用親密的關係來抵抗孤獨感對我們的侵蝕

著名心理學家歐文·亞隆在他的著作《存在主義心理**》一書中提出用愛來抵抗孤獨感,我個人非常認同這個觀點,我們的孤獨感與生而來,它就存在我們心窩中的某個角落,如果我們心裡頭住進一個人,那麼孤獨感所佔領的地方將大大減少,換句話來說,正因為有了愛人的出現,他擠兌了孤獨感佔據的大片領域,所以我們彼此才不會感受到孤獨。

2、孤獨感缺失的人要讓自己忙起來

忙碌是抵抗孤獨最有力的**,它不斷充實我們的生活,讓我們把孤獨遠遠甩在身後,所以經常感到孤獨的小夥伴們,要趕緊讓自己忙起來,讓自己忙起來有很多種方式,比如制定詳盡的工作計劃,參加興趣班或者培訓班,不要給自己留太多空暇時間,否則你就別想擺脫孤獨的糾纏了。

3、理智認清孤獨,其實孤獨也並非全是壞事

孤獨是自己與自己對話的最好時光,它能讓你更加清晰地認清自己,看到自己內心深處的陰暗面,這是我們瞭解自我,讀懂自我的一個非常好的機會。當你能看到孤獨的積極意義的時候,相信你早已不懼孤獨的侵蝕,反而將孤獨當作朋友。

人生而孤獨,沒有誰能陪著誰一輩子,生命就像一趟列車,沿途總有人上上下下,而身旁的位置也不停地換人,所以,學會跟自己獨處吧。

2樓:匿名使用者

當然是要更加的努力和勤奮,讓自己變得非常的優秀,讓別人來親近自己。

3樓:百科達芬奇

常與人交談內心,把心裡想說出的話說出來就好了,這樣可以避免出現的孤獨感。安全感大多數都是自己給自己的,好好建立自己的自信。

4樓:匿名使用者

在人際交往當中一定要學會左右逢源,要學會取悅別人,這樣才能吸引別人來主動跟自己交往,才會擺脫孤獨感和安全感缺失。

5樓:匿名使用者

要多讀書多學習充實自己,讓自己變得更有魅力,這樣就會吸引更多的人,就不會感覺到孤獨和沒有安全感。

6樓:可愛小鐵錘

如果想要擺脫這種感覺,首先你要看淡,讓自己覺得這種人際交往其實也並非不能缺失,等你看淡之後就會自在很多。

7樓:花花就是我

如果想要擺脫在人際交往中常常出現的孤獨感和安全感缺失的話,就應該多真心對待自己身邊的朋友,而且要敞開心扉

8樓:多肉

最好的方式就是多交一些朋友,並且要努力提升自己,讓自己變得更加優秀。

9樓:蠟筆小曦

我覺得這就是不自信的表現,一個自信的人是不會出現這種情況的,所以一定要努力提升自己的能力,讓自己變得更佳優秀,這樣才能培養自己的自信心。

10樓:過冬

如果出現孤獨感和安全缺失感,可以增加自己的交友圈,經常參加一些社團活動,這樣讓自己的生活變得充實,可以減少孤獨和安全感缺失,

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