1樓：匿名使用者
經常使用電腦的你，不妨利用休息的時間給自己來點按摩，對於眼睛的疲勞也很有幫助。 簡單的按摩
a．兩手手掌互相摩擦直到發熱，將發熱的手心蓋住雙眼，並將眼球上下左右轉動。
b．眼睛閉上，兩手食指沿著眉骨輕輕按壓，直到太陽穴，對太陽穴稍加用力按。再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻樑交界處。
c．眼睛閉上，兩手食指沿著鼻樑、鼻翼的兩側，上下來回搓揉。並且食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。
你常看電腦嗎？？多喝菊花茶吧！！
菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
菊杞茶是上好護眼飲料！
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。
在電腦旁放一杯熱水
你是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。
醫師建議經常使用電腦者，最好把熒幕調到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來溼潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注熒幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊溼度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！
2樓：匿名使用者
長期坐在電腦前工作的白領，經常會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是乾眼症的症狀。 引發乾眼症的原因是多方面的，如長時間使用電腦、空氣汙濁，長期處於空調或乾燥環境下工作等。據統計，近年來全球範圍內眼睛患有乾眼症的患者不斷增加，現已達到1200萬。
醫學專家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對乾眼症引起足夠的重視。 我們可以用按摩的方法來緩解眼乾眼澀：
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。這個方法可以用來消除眼疲勞。
適當降低對比度與亮度能減少眼睛疲勞。 顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。
但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。
除次之外中醫認為，眼乾一般由於肝之陰血不足造成，口乾一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼乾主要是由於陰虛所導致。枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而**目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有**口渴的功效。
大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效。雞蛋黃在中藥裡也能補養精血，所以沖服雞蛋也對**口乾、眼乾具有一定的輔助作用。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+米：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
3樓：匿名使用者
眼睛累了啊 我也經常上網 啊 時間長了就和你一樣啊 休息下就沒事了啊
眼睛發乾發澀流淚是怎麼回事呀
4樓：戴璧
考慮結膜炎引起的現象，會有眼部瘙癢疼痛，嚴重時視力下降的症狀。清淡溫軟飲食，多飲水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，並且口服頭孢克肟分散片調理，可以有所好轉。
5樓：匿名使用者
你好，大部分是長時間疲勞眼睛缺氧引起，建議注意用眼衛生，眼疲勞者要注意飲食，平時多吃些蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
6樓：臭豆腐也有愛
出現這種情況首先是排除眼睛有炎症的情況，如果炎症，及時的使用消炎類的藥物**就可以了。
如果不是炎症的話，考慮就是視力疲勞導致的，出現這種情況，最好就是及時糾正不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，補充眼睛的全面營養，從根本上緩解眼睛的疲勞，這種眼睛發乾發澀流淚的情況，是會逐漸的恢復正常的。
7樓：謝作清
我眼睛干涉流淚了差不多一年，就是看電腦很不舒服，經常流眼淚，一直眨眼睛。經常有眼屎。另外就是經常口腔潰瘍，可能是上火引發的。
前後換了三家醫院都只說慢性結膜炎，開了點結膜炎的藥，一直沒好。後來偶爾看到一個人說吃點維生素b2有用，於是就買了一瓶吃，結果一瓶沒吃完，剛好就好了。就買那種2元一瓶的，最普通的維生素b2吃的試試！
8樓：恢復視神經萎縮客服王魯山
目需依賴腎精的漏養，其充實則目光有神。如果肝鬱日久，久鬱致虛，鬱久傷腎，腎精虧損，加之鬱怒或心情不舒，以致肝氣鬱結，腎陰虧損，導致腎虛肝鬱，玄府鬱閉，津液短少，阻遏神光，以致此病。
眼睛很乾很澀，流眼淚像被辣椒辣了一樣，怎麼回事？
9樓：
病情分析： 你好，眼睛愛流淚這種情況可由於眼部炎症引起，如結膜炎,沙眼,外傷,異物等原因使淚道狹窄或阻塞,排淚功能降低,正常分泌量的淚液不能完全流入鼻腔而流出眼瞼外,出現流淚.
眼乾眼澀眼疲勞用什麼眼藥水，眼疲勞用什麼眼藥水緩解
您好，眼藥水都含有抗生素，用多了對眼睛有傷害，推薦你使用福瑞達心生愛目洗眼液，洗洗眼睛，福瑞達洗眼液是一款洗眼，護眼，養眼三合一的眼部保養品，0新增，可以天天使用，可以緩解眼乾，眼澀，眼癢，視疲勞，視力模糊，紅血絲等症狀，還能預付近視，降低度數 眼藥水現在都添有防腐劑了，還是自己熱敷或者用蒸汽眼罩吧...
我媽媽46歲，眼乾眼澀半年多了，有時候看東西模糊，是怎麼回事？跟眼本身有關係，還是臟器問題？怎麼治療
你好，眼睛出現視物模糊可能是視網膜成像障礙，應該具體驗光的，如果沒有眼睛的器質性疾病可能是中醫說的肝腎陰虛，一般可吃些杞菊地黃丸 眼睛乾澀也就是指醫學上所說的 眼結膜乾燥症 也稱作乾眼症，它不是單一專的某一種疾病，而是由幾種完全屬不同的 所引起 以眼乾少淚為特徵的一組疾病。常見的症狀是眼部乾澀和異物...
經常上網，眼疲勞怎麼辦，經常長時間上網導致眼睛很疲勞,怎麼樣使眼睛恢復過來呢
累了，給眼睛放放假 當天的營養大餐 早晨一杯核桃奶，下午當零食吃一把枸杞子，晚餐有黃豆燒排骨 6 1清蒸黃花魚，還有幾種花花綠綠的蔬菜，這都是對眼睛有好處的食物。長期從事電腦工作者，應多吃一些富含維生素 6 1礦物質和微量元素的食物，如新鮮的蔬菜和水果 6 1大豆及其製品 6 1芝麻 6 1小麥胚芽...