1樓：黑妞養生館
胃脹氣有「天敵」！1碗「粥」喝下去，促進消化，脹氣偷偷排出去
肚子脹能吃燕麥片粥嗎
2樓：愛永恆
肚子很脹了，就不要再去吃東西了，你可以吃個蘋果是有促消化的東西
3樓：杜若小孩子
能，這種食物不會引起脹氣。脹氣多半由消化不良吃飯時大口吃飯吃過多蛋白質含量高的食物導致
4樓：天枰座的醜小鴨
能吃,燕麥是纖維食品~可以吃的 配合白米煮成粥喝更好~
5樓：萊西小君埠
能吃,燕麥是
~可以吃的 配合白米煮成粥喝更好~
肚子很容易吃脹應該吃些什麼食物好？
6樓：
我也有這個毛病，要常吃理氣類的食物：
理氣類食物有疏暢氣機，解鬱降氣的作用，宜於**氣滯證、氣逆證。理氣類食物多辛燥，易耗氣傷陰，故氣虛及陰虛證忌食。
橘子 味甘酸、性涼，歸胃、肺經。作用：開胃理氣，生津潤肺。宜於氣滯胃腹疼痛，嘔逆，食慾不振。溼證、痰飲者忌食。
薤白（小獨蒜） 味辛苦、性溫，歸肺、胃、大腸經。作用：通陽散結，行氣導滯。宜於胃腸氣滯疼痛，乾嘔，大便不暢。熱證、氣虛證、陰虛證忌食。
大頭萊（蕪青） 味辛、甘、苦、性平。作用：下氣寬中，清利溼熱。宜於食積不化，胃腹脹滿，溼熱胃痛，溼熱腹瀉。
芥菜 味辛、性溫，歸肺、胃經。作用：利膈開胃，宣肺豁痰。宜於氣滯胃寒腹痛。熱證、陰虛證忌食
橘餅 味甘，性平。作用：消食助運，下氣寬中。宜於食後胃腹脹滿。
橘皮（陳皮） 味辛苦、性溫，歸脾、肺經。作用：理氣調中，燥溼化痰。宜於脾胃氣滯，胃腹脹滿，消化不良，噁心嘔吐，痰溼困脾。實證、熱證、陰虛證忌食。
檳榔 味苦、性溫，歸肺、胃、大腸經。作用：破積，下氣，行水。宜於食積氣滯，腹脹便祕。脾虛便溏及體質虛弱者忌食。
蕎麥 味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。作用：下氣寬腸，消食導滯。宜於食積胃腹疼痛，腹瀉。虛寒證、脾虛證忌食。
刀豆 味甘、性溫，歸胃、腎經。作用：溫中下氣，益腎補元。宜於虛寒呃逆，嘔吐，腹脹，胃痛。熱證忌食。
豌豆 味甘、性平，歸脾、胃經。作用：理脾胃，利小便，通乳汁。宜於氣滯胃腹疼痛，霍亂吐瀉。
玫瑰花 味甘、性溫，歸肝、脾經。作用：疏肝理氣，和血調經。宜於肝鬱氣滯胃腹脹痛。
玫瑰花露（玫瑰花的蒸餾液） 味淡。作用與玫瑰花相同。
茉莉花 味辛甘、性溫。作用：理氣和中。宜於氣滯胃腹疼痛。
白梅花 味酸澀、性平，歸肝、胃經。作用：琉肝解鬱，和胃化痰。宜於肝鬱氣滯，胃腹疼痛，咽中似有物梗的梅核氣。
甘藍（洋白菜、捲心菜） 味甘、性平。作用：行氣寬中。宜於氣滯胃脹、胃痛；近代用於消化性潰瘍。
當然也少不了運動哦！祝您越來越健康，呵呵！
7樓：由峰
人體健康方程式為您推薦幾個食療治腹脹的小祕方：取玫瑰花、合歡花、山楂片各5克，中藥店和超市均有售，泡沸水後頻頻飲用即可。零嘴可吃一點果丹皮和山楂糕助消化。
晚餐時，購買大白蘿蔔1個切大塊、大排骨1斤半出水、老薑三片、紅棗六枚用來煮老火湯，大約煮3個小時後撇油加少許鹽，吃蘿蔔喝湯可以滋補美容纖姿，清理所有消化系統。蔬菜選擇多吃綠豆芽、海帶、蓮藕等寒涼食物，不要吃任何豆製品和黃豆芽、核桃等油膩不易消化的東西，您很快就會好起來了。不方便時還可以按摩肚臍周圍，然後猛喝山楂片冰糖水也有作用。
8樓：tb樂透
清淡易消化的。吃七分飽適當鍛鍊
9樓：
不會產生碳酸的食物，都可以
10樓：匿名使用者
別吃了，都脹了還要吃。
11樓：斂夏侯瑤
您好，腸胃脹氣少食多餐是最合適的，這樣不僅僅利於消化、吸收，而且還可以減輕腸胃的負擔。可以吃芹菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、小白菜、蘋果、香蕉、橘子等，
同時，建議每天喝谷益舒常清茶來進行調理，平時注意飲食清淡，不要熬夜。
肚子脹能吃燕麥片粥嗎
肚子很脹了，就不要再去吃東西了，你可以吃個蘋果是有促消化的東西 能，這種食物不會引起脹氣。脹氣多半由消化不良吃飯時大口吃飯吃過多蛋白質含量高的食物導致 能吃,燕麥是纖維食品 可以吃的 配合白米煮成粥喝更好 能吃,燕麥是 可以吃的 配合白米煮成粥喝更好 吃燕麥腹脹是怎麼回事 人們都知道吃燕麥好，這是因...
肚子脹還拉肚子怎麼回事？急，肚子脹氣拉稀怎麼辦
拉肚bai 子 在生活中極為du常見。急性腸炎就是在 拉肚子zhi 中最dao常見的疾病。一旦人們回飲食不當，經常發生答的就是急性腸炎。意見建議1.首先要臥床休息，保暖，並且禁食12小時，以後逐漸進少量流食，如米湯 藕粉，或稀粥 麵湯等，慢慢地恢復正常飲食。2.鼓勵多飲水3.適當止痛止瀉。腹瀉嚴重的...
為什麼一到晚上肚子就脹氣，為什麼肚子經常脹氣
晚上肚子脹氣的話可以在飯後半小時做一下運動，出去散步，晚上要少吃，不要吃的太飽，可以吃點清淡容易消化的食物，吃飯的時候要細嚼慢嚥，不要吃的太急，像黃豆，洋蔥，土豆，地瓜這些要少吃，這些食物容易造成肚子發脹，晚上睡覺4小時前就不要吃東西了，也不要喝水，喝水容易造成肚子發脹，嚴重的情況要及時去看醫生，按...